La Luna Podcast. Planlos glücklich, dance, move, heal

Diese Folge ist eine Einladung zum Innehalten. Zum Hinschauen. Und zum Erinnern. Wir leben auf einem wunderschönen Planeten. Ein Ort voller Farben, Wasser, Leben, Zyklen. Und doch gehen wir oft achtlos mit ihm um, nicht aus böser Absicht, sondern aus Gewohnheit, aus Eile, aus Unbewusstheit. Abfall ist mehr als nur Müll. Er ist ein Spiegel dafür, wie wir mit unserer Umwelt umgehen. Und letztlich au...

Yoga ist für uns weit mehr als Asanas auf der Matte. In dieser Folge sprechen wir über unsere ganz persönliche Yoga-Reise, darüber, wie Yoga in unser Leben gekommen ist, wie es sich über die Jahre verändert hat und was es heute für uns bedeutet. Als Yoga-Teacher teilen wir unsere Sicht auf Yoga jenseits von Perfektion, Leistung und äusseren Formen. Wir sprechen über Yoga als Weg, als innere Haltun...

Ein Jahr voller Bewegung, Erkenntnisse und Wandlung liegt hinter uns. In dieser Folge nehmen wir dich mit in unseren ganz persönlichen Jahresrückblick, ehrlich, offen und ungefiltert. Wir sprechen über unsere Lowlights: herausfordernde Momente, Zweifel, Umbrüche und das, was uns zeitweise den Boden unter den Füssen weggezogen hat. Und genauso über unsere Highlights: Wachstum, Heilung, tiefe Erkenn...

In dieser besonderen Heiligabend Folge öffnen wir den Raum für etwas, das viele gerade jetzt intensiver spüren: die Nähe unserer Engel und Geistführer. Wir sprechen darüber, wie sie uns im Alltag berühren sanft, klar, liebevoll und wie wir selbst mit dieser Führung umgehen. Wie sie uns begleiten, schützen, inspirieren und uns immer wieder zurück in unser Vertrauen führen. Gerade rund um Weihnachte...

Prägungen, Erfahrungen & unsere Wahrheit In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns beide beschäftigt. Das Schulsystem. Wir nehmen dich mit zurück in unsere eigene Schulzeit, dorthin, wo viele unserer Überzeugungen, Blockaden und inneren Muster entstanden sind. Gleichzeitig richten wir den Blick auf die Kinder von heute: Wie erleben sie Schule? Welche Herausforderungen begegnen ihnen...

In dieser Folge, werden wir tief eintauchen in ein Thema, das uns alle betrifft – auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene: unsere Selbstheilungskräfte. Wir sprechen darüber, was in uns wirkt, auch dann, wenn wir es nicht bewusst steuern. Denn jeder von uns trägt eine innere Intelligenz in sich, die heilt, reguliert, balanciert und immer wieder versucht, uns zurück in Harmonie zu brin...

Willkommen zu einer neuen, wundervollen Folge, in der wir eintauchen in eine Zeit, die jedes Jahr aufs Neue ein leises, geheimnisvolles Leuchten in unsere Herzen bringt: die Weihnachtszeit. Es ist eine Phase, in der die Welt ein wenig stiller wird und gleichzeitig etwas Größeres, Tieferes und Magischeres zu wirken beginnt. Wir sprechen heute über Weihnachtswunder, nicht als kitschige Geschichten,...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das tief unter die Haut geht, über die Verletzlichkeit. 💖 Was geschieht, wenn wir uns erlauben, uns wirklich verletzlich zu zeigen? Wenn wir die Mauern fallen lassen und einfach wir selbst sind mit allem, was da ist? Genau dann entsteht Echtheit. Dann werden wir authentisch, berührbar und wahrhaft weiblich. 🌸 Verletzlichkeit ist keine Schwäche, sie is...

Wir alle sind Bewegungsmenschen, unser Körper ist dafür gemacht, sich zu bewegen, zu fliessen, zu tanzen, zu atmen. Doch im Alltag verbringen wir oft viel zu viel Zeit im Sitzen, auf dem Sofa, im Auto oder bei der Arbeit. Das kann dazu führen, dass unser Körper steif, unbeweglich oder sogar schmerzhaft wird. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig Bewegung ist, nicht nur für deinen Körpe...

In dieser Folge interviewt mich meine liebe Seelenschwester Dimi über meinen spirituellen Lehrgang, der am 10. Januar 2026 startet. Wir sprechen darüber, 🌸 für wen dieser Lehrgang gedacht ist, 🌸 was dich darin erwartet, 🌸 wie lange die Reise dauert, und welche tiefgehende Transformation du erfahren kannst, wenn du bereit bist, dein wahres Potenzial zu entfalten. Wenn dich das Thema ruft und du...

Heute sprechen wir über die Intuition. Diese leise, aber so kraftvolle Stimme in uns, die uns führt, lenkt und immer den Weg kennt, auch dann, wenn unser Verstand noch zweifelt oder nicht versteht, warum. Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen damit, wie wir gelernt haben, unserer Intuition mehr zu vertrauen. Wie sich das anfühlt, wenn man ihr wirklich folgt. Und auch, warum es manchmal M...

Manchmal entstehen die schönsten Podcast-Folgen ganz spontan so wie diese. Eine Woche zuvor war meine Schwester zu Besuch, die als Ordnungs Coach arbeitet. Gemeinsam haben wir aufgeräumt, aussortiert und Raum geschaffen im Aussen und im Innen. Und das Spannende ist: Es hat sich nicht nur der Raum verändert, in dem ich meine Podcasts aufnehme, sondern auch die Energie darin. Plötzlich fühlt sich al...

In dieser Folge sprechen wir über das Gedankenkarussell, über diese Momente, in denen sich die Gedanken unaufhörlich drehen und du das Gefühl hast, nicht mehr zur Ruhe zu kommen. Oft stecken wir dabei entweder in der Vergangenheit, wo wir Situationen immer wieder durchgehen, oder in der Zukunft, wo wir uns Sorgen machen, was wohl passieren könnte. Doch beides ist nicht real, denn das einzige, was...

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere wundervolle Reise nach Paros, zu unserem allerersten gemeinsamen Body-Mind-Retreat, das wir mit 18 einzigartigen Frauen erleben durften. Es war eine Woche voller Verbindung, Heilung und weiblicher Kraft, getragen von Yoga, Pilates, Meditation, Energiearbeit und ganz viel Herzenergie. 💖 Gemeinsam mit unseren Teilnehmerinnen haben wir gelacht, gefühlt,...

Heute sprechen wir mit Gott

Heute geht es um Kreativität, nicht nur im klassischen Sinn von Kunst, Malen oder Musik, sondern als eine tiefe, ursprüngliche Kraft, die in uns allen lebt. Kreativität ist Ausdruck von Lebendigkeit. Sie hilft uns, aus dem Kopf herauszukommen, ins Herz zu sinken und unseren Körper wieder mehr zu spüren. Besonders in Verbindung mit unserer Weiblichkeit zeigt sich, wie kraftvoll Kreativität sein kan...

Wir alle kennen das, wir möchten Dinge planen, vorbereiten, absichern. Doch je stärker wir versuchen, alles unter Kontrolle zu haben, desto weniger Raum bleibt für Spontanität, für Leichtigkeit und für die kleinen Wunder des Lebens. Kontrolle ist oft ein Ausdruck von Angst, der Angst, etwas falsch zu machen, die Angst vor Unsicherheit oder davor, verletzt zu werden. Doch genau in diesem Festhalten...

Heute sprechen wir über etwas, das so einfach klingt und doch eine der tiefsten Erfahrungen ist, die wir als Menschen machen können: berührt zu werden. Und damit meine wir nicht nur die körperliche Berührung, eine Umarmung, eine Hand auf der Schulter, ein sanftes Streicheln sondern auch die Berührung, die auf Herz- und Seelenebene geschieht. Berührung ist Heilung. Wenn wir berührt werden, öffnen w...

Heute widmen wir uns einer ganz besonderen Zeit im Jahr, den Rauhnächten. Diese magischen Nächte zwischen den Jahren, sind ein Übergang, ein Zwischenraum, in dem die Schleier zur geistigen Welt dünner sind. Schon seit Jahrhunderten werden sie als heilige Zeit betrachtet: zum Rückschau halten, Loslassen, Reinigen, Visionen empfangen und das neue Jahr bewusst einzuladen. In den Rauhnächten geht es n...

In dieser Folge überrasche ich Dimi mit einer spontanen Frage: Welche Bücher haben ihren Weg geprägt? Wir sprechen über Werke wie Das Café am Rande der Welt, The Secret, Bücher von Gabrielle Bernstein, aber auch über Romane wie Harry Potter, Twilight oder die Trilogie Der goldene Kompass. Ebenso teilen wir unsere Erfahrungen mit spirituellen Klassikern wie Gespräche mit Gott, Ein Kurs in Wundern,...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle bewegt, den Krieg in der Welt. Oft fühlen wir uns ohnmächtig gegenüber dem, was im Aussen geschieht. Doch wir sind überzeugt: Alles beginnt bei uns selbst. Gemeinsam teilen wir unsere Gedanken und Ansichten dazu, wie wir mit den Nachrichten und den Geschehnissen umgehen können und weshalb wir immer wieder zum selben Punkt zurückkehren: Wie...

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir es wichtig und richtig finden sich begleiten lassen und begleiten. Was macht eine bewusste Begleitung so kraftvoll? Warum ist es kein Zeichen von Schwäche, sondern von Mut und Selbstverantwortung, sich Unterstützung zu holen? Und weshalb ist Coaching, Mentoring oder therapeutische Begleitung ein wertvoller Beitrag, nicht nur für uns selbst, sondern a...

In dieser Folge sprechen wir über das bewusste Setzen von Samen – in Form von Gedanken, Visionen, inneren Impulsen. Was passiert, wenn wir unsere Energie gezielt auf etwas richten, das noch nicht sichtbar ist, aber tief in uns bereits existiert? Wie können wir Vertrauen aufbauen, dass aus einer zarten Idee ein lebendiges Projekt, ein neuer Weg oder eine konkrete Realität erwachsen darf? Wir erzähl...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft ganz subtil im Alltag mitläuft: das ständige Werten und Bewerten. Was macht es mit uns, wenn wir ständig in Kategorien denken schön oder nicht schön, richtig oder falsch? Und was passiert energetisch, wenn wir andere bewerten, oder uns selbst? Wenn du dich nach mehr innerem Frieden, Verbindung und Weite sehnst – dann ist diese Folge genau richti...

Symptomfrei, aber nicht heil? Unsere Meinung zu Medikamenten.. In dieser Folge sprechen wir ganz offen über unsere persönliche Haltung zu Medikamenten – was sie bewirken, was sie oft nur überdecken und welche Nachwirkungen sie hinterlassen können. Wir teilen eigene Erfahrungen, hinterfragen das System dahinter. Wenn du dich auch schon gefragt hast, ob Tabletten wirklich immer die Lösung sind – dan...