Alberto Ugarte Castillo
La hoja en blanco
Bienvenidos a este canal de psicología en la cual estaremos hablando y compartiendo,tips, recomendaciones y consejos para aprender buenos hábitos y mejorar tu salud psicológica. Asimismo, estaremos entrevistando a profesionales en distintas disciplinas de la psicología, por otro lado estaremos hablando de temas como:La ansiedad, depresión, dependencia emocional, falta de motivación, baja autoestima y entre otros trastornos mas, asi que no te pierdas ninguno de nuestros capítulos para que tengas una semana y un dia distinto solamente aquí con nosotros. Te esperamos.
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Author
Alberto Ugarte Castillo
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May 23, 2026
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Episodes
Trastorno de conducta alimenticia 18.06.2023 23:20
Acompaña a Cesar y Alberto a problematizar tu alimentación la cual dejamos abandonados muchas veces por estatus, moda o presión social
Inmadurez emocional 19.05.2023 13:16
Pasemos un viernes distinto con Alberto que trae para hoy un tema que muchas veces compromete y crea conflictos en el crecimiento personal en las personas, además se crean muchas preguntas de como es que funciona este proceso, asi que ponte comodo por que hoy estas con tu canal psicologico favorito. No te olvides de dejar tu like y comentario. Nos pueden escuchar en todos estos canales Spotify htt...
Mitos psicológicos, ¿es una carrera barata? 06.05.2023 22:55
Nos pueden escuchar en todos estos canales Spotify https://open.spotify.com/show/6jfsnCav4LNQOE4a2gytNZ También en anchor como: https://anchor.fm/la-hoja-enblanco También escúchanos en Ivoox https://go.ivoox.com/sq/1672248 Escúchanos en Google podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82ZWM3MjhlYy9wb2RjYXN0L3Jzcw Y también en Castbox: https://castbox.fm/channel/id5111136?...
Crisis existencial 25.03.2023 49:08
¿Cuántas veces hemos pasado por este proceso? Alberto problematiza en este episodio el tener una crisis existencial, sin embargo, no esta solo pues tiene un invitado para pasar un momento distinto con todos, no te lo pierdas Nos pueden escuchar en todos estos canales Spotify: https://open.spotify.com/show/6jfsnCav4LNQOE4a2gytNZ También en anchor como: https://anchor.fm/la-hoja-enblanco También esc...
Caso clinico de la paciente "L" 28.02.2023 29:10
Carlos y Alberto desean cerrar este mes de Febrero con un caso que están seguro que te harán dudar mas de una vez tus crees y formas de analizar tu vida, hasta ahora no se sabia tanto de sintomatologías tan agudas hasta ahora con este caso clinico,
No eres suficiente para mi 16.02.2023 44:18
Hoy les traemos la frase que muchas veces hemos escuchado en una discusión y para ello, Edward y Alberto van a problematizar esta frase y asi explicarte porque aveces hay personas que nos decimos eso y cuanto daño puede causar.
Caso clinico John Wayne gayce 23.01.2023 38:54
Y volvemos este 2023 para pasar un día, un momento distinto con nosotros tu podcast psicológico favorito. Para empezar este nuevo episodio nos vamos hasta EE.UU, solamente queda decir ¿ quien narrara en este episodio?, no se lo pierdan. Nos pueden escuchar en todos estos canales Spotify https://open.spotify.com/show/6jfsnCav4LNQOE4a2gytNZ También en anchor como: https://anchor.fm/la-ho...
Final de temporada 24.12.2022 30:01
Y asi es como cerramos la segunda temporada del 2022, esperamos les guste, muchas gracias por todo.
El ser detallista 17.12.2022 32:04
¿Ser detallista nos hará daño a las personas? ¿ cuando el ser detallista nos hace daño? estas preguntas mas una nueva voz que se suma a la pagina psicológica tenemos en este episodio, bienvenido...
Las rupturas 17.12.2022 35:02
Alberto, Angela y un nuevo editor sorpresa vienen con un tema que a muchos nos interesa porque lo hemos vivido y nos ha pasado en algún momento o capaz recién lo estas viviendo este podcast es perfecto para ti, además que presentaran a un nuevo editor de la pagina, bienvenido...
¿Crees en el primer amor? 09.12.2022 35:52
En este episodio tenemos dos enormes sorpresas, Alberto nos trae un tema que en si para muchos es un mito y para otros es una verdad, pues, nos comentara bajo su experiencia e información que la psicología puede decirnos al respecto, por otro lado, para cerrar con broche de oro quiere presentarte a una persona importante que se suma a este proyecto psicológico en las redes sociales asi que n...
Caso Clínico: Trastorno Limite de Personalidad con comorbilidad de trastorno depresivo (TLP) 04.12.2022 39:26
Carlos y Alberto nos traen un nuevo caso clínico que a muchos nos dejara que pensar, ya que, los psicólogos que diagnosticaron a esta paciente muchos dieron a no concluyentes los resultados de todas la evaluaciones, además muchos profesionales que investigaron el caso lo tuvieron que dejar a mitad del proceso, no te lo pierdas. Escucha La hoja en blanco en Spotify: https://open....
La vibración de nuestros pensamientos 26.11.2022 16:04
Y volvemos a responder las preguntas de nuestros seguidores porque siempre es algo que nos importa mucho, acompaña Alberto con la siguiente pregunta.. También pueden escucharlos en Spotify: Nos pueden escuchar en todos estos canales Spotify https://open.spotify.com/show/6jfsnCav4LNQOE4a2gytNZ También en anchor como: https://anchor.fm/la-hoja-enblanco También escúchanos en Ivoox https://go.iv...
Los bajones 25.11.2022 18:28
Acompaña a Cesar y Alberto para que te cuenten y te enteres todo sobre como se siente y se vive cuando tu estabilidad emocional esta pasando por este estado que a muchas personas nos pasa estos llamados bajones emocionales.
Anécdotas por Halloween 01.11.2022 53:04
Alberto con su invitado de esta noche nos comentaran y narraran sus experiencias que si bien dejan algunas mucho que decir otras te haran sentir mas que nervioso, ¿ por que existe el mito de las 3am?
Cosas que debemos dejar ir 21.10.2022 22:34
Un tercer episodio de preguntas profundas, ya que, te escuchamos, te leemos y nos importas, Alberto hoy recogió una pregunta de una señorita que estudia psicología, escuchemos que tiene que decir nuestro administrador al respecto, no te lo pierdas.
¿Cómo se vive con ansiedad? 15.10.2022 22:06
Esta pregunta viene desde Argentina, hoy en pandemia vivimos muchas personas en nuestros hogares aun con ansiedad y las personas que no lo padecen a veces no saben como es tratar, vivir o estar con una persona ansiosa, Alberto en este segmento para tus preguntas profundas te responderá, no te lo pierdas Spotify https://open.spotify.com/show/6jfsnCav4LNQOE4a2gytNZ También en anchor como: http...
La romantización de la ansiedad y depresión 13.10.2022 30:48
Carlos y Alberto quieren compartir bajo su experiencia como es que normalización hoy en día los trastornos, ¿vivir y crear vínculos con las personas bajo un trastorno será lo mas sano para las personas? esta y mas preguntas te responderán en este episodio, asi que no te lo pierdas, acuérdate que siempre pasaras un momento, un día distinto, solamente aquí con nosotros tu canal virtual psicológico f...
Tres tips para lidiar nuestro estrés 11.10.2022 28:33
Por que siempre queremos compartir la mejor información psicológica con nuestros oyentes, por el día de la salud mental.
Aun me aferro a todo lo que esta muerto y se ha ido 08.10.2022 31:30
Y empezamos con el nuevo segmento "Preguntas profundas", si deseas participar envíanos tu pregunta al imbox a cualquiera de nuestras redes sociales, un fuerte abrazo y no se olviden compartir este episodio y todos los demás para seguir creciendo juntos. También pueden escucharlos en Spotify: Nos pueden escuchar en todos estos canales Spotify https://open.spotify.com/show/6jfsnCav4LNQOE4a2gytNZ Tam...
¿Como se que soy obsesivo compulsivo? 06.10.2022 31:39
Como siempre queriendo informar dejanos comentarte dos novedades de este episodio, primero escucharas una nueva voz, ya que, tenemos el gusto de poder tener un nuevo integrante al proyecto y la segunda novedad es que comentaremos casos reales en pandemia por el COVID 19 sobre como a las personas nos ha convertido en obsesivos y compulsivos, asi que no te lo pierdas. también pueden escucharnos en E...
Como funciona el proceso de luto en una perdida de un ser querido 28.09.2022 29:27
Cesar y Alberto nos enseñaran todo lo que debemos de saber sobre como funciona un proceso de luto en nuestra vida, que no solo debemos de asociarlo con las muerte pues, va mucho mas allá que eso, las ideas de como funciona y tomarle poca importancia de como debemos de sentirnos solo estrían creando cada vez mas indiferencia entre las personas hoy en día, Alberto menciona que los lazos afectivos es...
Procrastinar 21.09.2022 36:20
Cesar y Alberto lo han pasado, lo han vivido de igual forma que muchas personas al decir, luego lo hago, mas tarde lo termino, un rato mas y empiezo. Este episodio podremos tener mas empatía entre todos y entendernos, asi que no te pierdas este nuevo capitulo de tu podcast psicológico peruano favorito. También pueden escucharlos en Spotify: Nos pueden escuchar en todos estos canales Spotify https:...
La depresión y ser famoso 09.09.2022 23:28
Acompaña a Cesar y Alberto en conocer una realidad que mucha gente cree que las personas famosas, influencers son inmunes a sufrir alguna depresión, ansiedad o trastorno, asi que ponte como porque de donde nos estés escuchando pasaremos un momento distinto, solamente aquí en el primero canal psicológico peruano.
El ser humano y sus miedos 24.08.2022 28:48
Carlos y Alberto hablaran sobre como pueden impactar tus miedos en tu vida personal, como podrían salvarte y como reconocer si son miedos o fobias, no te pierdas tu podcast psicológico favorito
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