Norbert NSABIMANA, coach & trainer

LA FORCE DE CONTINUER

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Et si la résilience n’était pas seulement un sursaut après une épreuve, mais une pratique vivante, une façon de marcher dans la vie, un pas à la fois ?La force de continuer est un podcast et une expérience collective, née de mon propre cheminement — marqué par le deuil, la reconstruction, et le désir de transmettre une lumière que chacun peut rallumer en lui. Chaque semaine, je t’invite à marcher avec moi à travers des capsules audio inspirantes, des ateliers interactifs, des défis concrets et des rencontres qui nourrissent la réflexion, réveillent la force intérieure, et t’aident à passer à l...

Author

Norbert NSABIMANA, coach & trainer

Episodes

Jour 7 – Activer la résilience au quotidien 11.05.2025 5:58

La résilience n’est pas innée : elle se cultive pas à pas. Comment l’activer en toi ? 🎧 Un épisode inspiré du livre The Survivor Personality du Dr Al Siebert Aujourd’hui, on rassemble tout ce que nous avons semé cette semaine. La résilience n’est pas réservée à quelques héros : Elle est une capacité vivante en chacun de nous. 🎯 Question du jour : Quelle première graine veux-tu planter dès mainte...

Jour 6 – Tenir ou lâcher : la sagesse du discernement 10.05.2025 4:43

La vraie force est parfois de lâcher. Sais-tu quand résister et quand changer ? 🎧 Un épisode inspiré du livre The Survivor Personality du Dr Al Siebert La résilience, ce n'est pas s’obstiner aveuglément. C’est savoir quand insister... et quand lâcher prise pour se préserver. 🎯 Question du jour : Que pourrais-tu poser aujourd'hui sans culpabiliser, pour t’ouvrir à mieux ? 🎧 Podcast La force de c...

Jour 5 – Se réinventer sans se perdre 09.05.2025 5:53

Les survivants acceptent de devenir quelqu’un de neuf. Qui es-tu prêt à devenir ? 🎧 Un épisode inspiré du livre The Survivor Personality du Dr Al Siebert Quand tout change, rester figé dans une ancienne image de soi est un piège . Les survivants se donnent la permission d’évoluer, de se reconstruire autrement. 🎯 Question du jour : Quel rôle, quelle image pourrais-tu aujourd’hui laisser derrière...

Jour 4 – Savoir rire dans l’épreuve : un choix de survie 08.05.2025 6:26

L’humour n’est pas un luxe. C’est une manière de rester vivant dans la tourmente. 🎧 Un épisode inspiré du livre The Survivor Personality du Dr Al Siebert Ce cinquième jour t'invite à célébrer la capacité la plus inattendue : l'humour face à la difficulté . Un sourire dans l’adversité n’est pas une fuite. C'est une déclaration de liberté. 🎯 Question du jour : Aujourd’hui, peux-tu sourire, même lé...

Jour 3 – Observation fine et intuition – Lire les signaux faibles 07.05.2025 7:12

Survivre, c’est percevoir ce que d’autres ignorent. Es-tu à l’écoute de ton intuition ? 🎧 Un épisode inspiré du livre The Survivor Personality du Dr Al Siebert L’observation fine sauve des vies. Les survivants ne réagissent pas seulement : ils perçoivent les micro-changements avant les autres. Ils sentent ce qui vibre, ce qui change, ce qui avertit. 🎯 Question du jour : Que te murmure ton enviro...

Jour 2 – Improviser n’est pas trahir le plan 06.05.2025 5:58

🎧 Un épisode inspiré du livre The Survivor Personality du Dr Al Siebert Improviser, ce n’est pas abandonner. C’est choisir de continuer autrement. Et toi, sais-tu pivoter quand le plan s’effondre ? Bienvenue pour ce deuxième jour de La force de continuer . Aujourd’hui, on explore une clé majeure de résilience : la capacité à improviser . Pas juste changer de direction, mais garder le cap tout en...

Jour 1 - L’intelligence du survivant - poser le cadre 05.05.2025 6:38

Pourquoi certains survivent à tout ? Découvre l’intelligence intérieure des survivants. 🎧 Un épisode inspiré du livre The Survivor Personality du Dr Al Siebert Bienvenue dans cette première journée du parcours La force de continuer . Aujourd'hui, nous posons la question fondamentale : Pourquoi certains tiennent debout quand tout s'effondre ? Al Siebert a étudié pendant 40 ans ceux qui survivent l...

Jour 0 – Introduction : La force de continuer 02.05.2025 5:45

Bienvenue dans La force de continuer , un programme audio de 60 jours inspiré par un parcours de vie, enrichi par 8 livres clés sur la résilience. Dans ce premier épisode, je te partage : Pourquoi ce programme a été créé À qui il s’adresse Comment l’écouter et l’intégrer dans ton quotidien Et ce que cela peut transformer pour toi Tu peux marcher, courir, respirer… ou simplement écouter. L’essentie...