La espuma de los días

En este episodio de La Espuma de los Días redescubrimos el Credo desde una mirada cristiana, bíblica y actual: ya no como un texto antiguo que se repite de memoria, sino como una declaración de vida que revela quién es Dios, quiénes somos en Cristo y cómo caminar una fe coherente en tiempos de confusión espiritual. Con Shealtiel Durán desmenuzamos cada afirmación del Credo para entender su origen,...

En este episodio de La Espuma de los Días, conocemos a Javier Medina Morales, un joven de 24 años, orgulloso integrante de la Generación Z y ejemplo de resiliencia. Neurodivergente, apasionado del turismo y promotor cultural en Mérida, Javier nos comparte cómo ha aprendido a mirar el mundo desde su propia lógica, enfrentando el bullying, la ansiedad y los prejuicios, pero también descubriendo su f...

Grietas es una novela profundamente humana que sigue a Nelly, una mujer que regresa a Orizaba para enfrentar los fantasmas que dejó atrás: la ansiedad, los recuerdos dolorosos y un pasado que nunca cerró del todo. Su reencuentro con Josué —quien también carga sus propias pérdidas— abre un viaje emocional donde la familia, la memoria y la vida cotidiana en una ciudad marcada por la inseguridad reve...

Hoy en La espuma de los días nos acompañó Fabiola Campomanes. Durante la conversación habló sobre su salida de La Granja VIP y describió cómo vivió ese momento dentro del programa. También compartió el proceso que atravesó al ver su cuerpo desnudo después de quitarse los implantes, un cambio que la llevó a replantear su relación con su historia, con su imagen y con las decisiones que ha tomado en...

Hoy en La espuma de los días conversamos con Ale Vargas, consultora de imagen y marca personal. Hablamos de cómo la imagen también forma parte de los cierres de ciclo y de la importancia de revisar qué elementos ya no representan quiénes somos.   Ale propuso elegir tres palabras para definir la imagen que queremos proyectar en 2026 y crear un moodboard para guiar decisiones. Compartió recomendacio...

“El poder de lo que dices” enseña, a la luz de la Biblia, que nuestras palabras tienen un peso espiritual capaz de traer vida o muerte (Proverbios 18:21) y que muchas derrotas comienzan con declaraciones negativas que abren puertas al enemigo. Explica que la murmuración, el chisme, la queja y las palabras de desánimo alimentan la destrucción espiritual, mientras que la Palabra de Dios trae sanidad...

En este episodio, Oscar Moha, presidente de Libertad y Dignidad AC, revela la dimensión real de la intolerancia religiosa en México: expulsiones, agresiones, amenazas y violaciones de derechos que persisten especialmente en comunidades indígenas y rurales. Con datos históricos, testimonios y casos recientes en Oaxaca y Hidalgo, explica cómo el desconocimiento legal, la falta de denuncia y la ausen...

En La Espuma de los Días conversamos con Duff Fernández de Lara sobre su libro En Redes, una guía esencial para entender cómo el mundo digital moldea la identidad, las emociones y las decisiones de los adolescentes. Duff explicó que las redes no son solo entretenimiento: son un espacio donde los jóvenes buscan aprobación, construyen pertenencia y, muchas veces, se exponen a riesgos invisibles como...

En este episodio conversamos con los pastores Aarón Cortés e Israel Mosqueira sobre el verdadero significado de Acción de Gracias. Más allá del pavo y las tradiciones, reflexionamos sobre cómo vivir con un corazón agradecido puede transformar nuestra mente, nuestras relaciones y nuestra fe. La gratitud no es solo una emoción pasajera, sino una decisión diaria que cambia nuestra perspectiva incluso...

En este episodio exploramos cómo la oración rítmica, unida a la respiración consciente, transforma el cuerpo y la mente: activa el sistema parasimpático, mejora la variabilidad cardiaca, reduce el estrés, aumenta la concentración, disminuye la ansiedad y despierta calma, gratitud y serenidad. La ciencia confirma que orar regula, repara y renueva.

El mago más viral, Palomares Magic, nos revela en este episodio lo que hay detrás de la magia, pues no solo se aprende, se siente; y cómo un truco puede ser también una lección sobre la mente, la atención y la imaginación. Entre risas, asombro y un par de demostraciones en vivo, descubrimos que todos podemos hacer un poco de magia si nos lo proponemos.   Además, Palomares nos cuenta cómo empezó es...

¿Vives en automático, cumpliendo con todo, pero sintiendo que algo te falta? En este episodio, Paulina Greenham, autora del libro "Superviviendo", nos enseña cómo dejar atrás la rutina del “sobrevivir” para comenzar a vivir bien. Con su estilo cercano y chispeante, comparte herramientas prácticas de la neurociencia emocional para reconectar contigo mismo, sanar y tomar el control de tu historia.

En este episodio de La Espuma de los Días, Moisés Reznick, director de Bet Shalom, explica el profundo significado de los principales símbolos del judaísmo: la kipá, el shofar, los tefilin, la mezuzá, la menorá, el talit y los tzitzit. Descubre su origen bíblico, su propósito espiritual y cómo revelan la identidad, misión y luz que Dios quiso para Israel y para todos los que se injertan en Su prom...

Hoy hablamos de un logro histórico: la Biblia en tu celular alcanzó los mil millones de descargas. Conversamos con Pablo Langlois, de YouVersion, la app bíblica más popular del mundo. ¿Cómo una idea nacida en un aeropuerto cambió la forma en que millones se acercan a la Palabra? Quédate, porque hoy descubrimos cómo la fe también se vive ¡en digital!

En este programa descubrimos cómo la inteligencia artificial puede acompañar nuestro crecimiento: desde juegos de rol para conversaciones difíciles, hasta explicar metodologías como GTD o kanban, desbloquear creatividad, estructurar CV, diseñar hábitos y simular escenarios reales. La IA se convierte en una herramienta práctica para pensar mejor, decidir mejor y crear mejor. 

En este episodio, Lola Cortés baja del escenario para hablar desde lo más profundo de su corazón. Fuera de reflectores y con la sinceridad que siempre la ha caracterizado, confiesa el miedo que aún la acompaña desde que enfrentó el cáncer, miedo a morir.    Después de su salida de la Granja VIP, compartió con "La espuma de los días" cómo el éxito, la exigencia y la fama la llevaron a ignorar su sa...

En La Espuma de los Días , Pedro J. Fernández presentó su libro Yo, Sor Juana, mujer volcán , una mirada íntima a la vida de la décima musa. Contó que Sor Juana aprendió a leer a los cuatro años y comenzó a escribir versos en la adolescencia, movida por una curiosidad que encendió su fuego interior. Fernández la retrata como una mujer adelantada a su tiempo, que desde el convento transformó el enc...