La espuma de los días

La Actriz Sandra Bullock anunció que se retira temporalmente de la actuación debido a que padece el síndrome de 'Burnout' dijo "No soy capaz de tomar decisiones", pero ¡qué es ese síndrome también llamado Síndrome del desgaste profesional, síndrome del quemado, síndrome de fatiga en el trabajo?, ¿Cuáles son los síntomas y causas?, ¿ cómo se puede tratar? ¿Y qué hacer si no nos podemos dar el lujo...

Después del anuncio que dieron la cantante Shakira y el futbolista Gerald Piqué sobre el termino de su relación, algunas fuentes han especulado qué esto fue a causa de una infidelidad. Ante la duda nos hicimos una pregunta: ¿es posible recuperar una relación después de una infidelidad? ¿se puede volver a confiar? ¿cuándo debe ser necesaria la ruptura? En este episodio platicamos con la Psicóloga C...

¿Cuáles son los ingredientes de la fórmula para alcanzar el éxito en la vida y en el trabajo? ¿Qué es lo que te hace diferente a ti de los demás que compiten por un puesto o por una oportunidad en la vida? De esos temas conversamos con Claudia Jañez, autora del libro "Autoestima Profesional" quien compartió sus aprendizajes, las experiencias positivas y también de los tropiezos que la han llevado...

La música puede ser usada con fines terapéuticos con resultados benéficos. Se ha demostrado que los acordes musicales pueden tener efectos poderosos sobre la mente, puede derribar barreras de pensamientos y pueden ayudar a experimentar y procesar nuestras emociones, bloqueos y resolución de problemas. La musicoterapia es una excelente herramienta para mejorar la salud menta. Conversamos con Stella...

En el capítulo de hoy abordaremos el tema de la música y nuestras emociones. ¿Puede un tipo de melodía cambiar nuestro estado anímico? ¿Qué papel juega la música en nuestra vida? ¿Podemos ser influenciados por medio de la música? Para ello conversamos con Stella Castro, psicóloga, Psicoterapeuta y Psicodramatista con especialidad en musicoterapia.

Batman acude a terapia, en este episodio hablaremos de las huellas del trauma, regulación emocional y apego de un icónico personaje Batman/Bruce Wayne, tocaremos episodios de su vida, la tragedia de su niñez, la resiliencia, su formación, transformación, la creación de su personaje, los miedos, la soledad, la oscuridad, la venganza y la justicia.

En este episodio redefinimos la palabra suerte, Se nace con suerte o la podemos construir?, ¿es un tema de trabajar en nuestros objetivos?, ¿cómo podemos utilizar nuestros momentos más difíciles para transformarlos grandes oportunidades?

En la Espuma de los días nos enlazamos a Colombia para platicar con el Dr Carlos Jaramillo y hablar del arte de comer bien para estar bien y ver la alimentación como la mejor medicina. Nos invita a tomar mejores decisiones y no comer solo para llenar el estómago.

En este episodio hablamos de nutrigenética, de los mitos en torno a los alimentos, las emociones y el diario vivir. Nuestra invitada Alejandra Ponce señala la importancia de personalizar tu manera de alimentarte y de la importancia de los hábitos, el estrés, la actividad física y el uso de sustancias adictivas.

¿Conoces a esas personas que siguen hablando de un hecho del pasado como si fuera ayer? muchas de ellas no han sanado sus heridas. Las heridas que no se limpian corren el riesgo de infectarse y no dejarnos que se forme la cicatriz. Anabel Gonzalez nos dice que las cicatrices no duelen y en esta edición de la Espuma de los días, nos comparte cómo sanar y deshacer los nudos emocionales. Acompáñanos.

La relación con nuestra madre influye en nuestra historia, desde que nacemos es el vínculo que nos enseña a relacionarnos, sin embargo no todo es color de rosa, en ocasiones las relaciones con nuestra madre dejan heridas en nuestra vida y las vamos pasando de generación en generación, por ello, en este episodio de “La espuma de los días” platicamos con Aura Medina, autora del libro Sanando la heri...

¿Cuántas dietas has intentado a lo largo de tu vida?, ¿ has pensado que el problema no siempre es el peso sino el hambre emocional?, en este episodio hacemos una introspección de nuestras necesidades y antojos que muchas veces tapamos con obesidad.

Casi de broma escuchamos el adjetivo de “tu tóxica o tu tóxico”, memes corren por la red, sin embargo el estar en una relación tóxica puede traer consecuencias nada agradables. Este tipo de relaciones no solamente se refiere a pareja, puede ser de familia, en el trabajo e incluso de amigos. La psicoterapeuta Lorena Soberanes nos platica de algunas señales para identificar las relaciones tóxicas y...

Hay quienes dan su vida para ser influencer, nosotros somos de los que preferimos fluir. En este episodio de La espuma de los días platicamos con Ismael Cala sobre su libro "Fluir para no sufrir".

La reacción de Will Smith contra Chris Rock en la gala de los Oscar, ante la broma sobre el pelo de Jada Pinkett, nos da la oportunidad de poder hablar del tema del enojo, las emociones y la gestión de las mismas. Muchas veces ante la humillación, descontento o la injusticia reaccionamos tomando distancia o nos retiramos, sin embargo otras personas sufren un ataque de ira vista como la consecuenci...

La Espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt, en el que se abordan temas con especialistas sobre las diferentes formas de actuar para afrontar las dificultades de la vida diaria. Un Podcast sobre el cuerpo, la mente y el espíritu… acompáñanos.