La espuma de los días

En este episodio de La Espuma de los Días , conversamos con Juan Tonelli sobre Un paraguas contra un tsunami , un libro que aborda las crisis emocionales que todos enfrentamos. A través de historias reales de pérdidas, infidelidades y vacíos existenciales, reflexionamos sobre la soledad, el miedo y la sensación de estar “fallados”. La charla plantea que no siempre necesitamos respuestas, sino acom...

En esta conversación con los chefs Lili Cuéllar y Diego Niño , exploramos lo que implica ir más allá de la cocina tradicional para entrar en un entorno donde la técnica, la creatividad y la presión conviven con el carácter y la resistencia emocional. Hablamos de su experiencia dentro del nuevo formato MasterChef 24/7 , un experimento que expone no solo el talento culinario, sino también la parte m...

En esta conversación con Juan Carlos Guzmán, consultor editorial, exploramos una realidad poco hablada dentro de la fe: la salud mental también toca a quienes creen. A partir del libro Sana tu mente herida , se cuestionan mitos comunes como pensar que la fe elimina la ansiedad o la depresión, o que todo debe resolverse únicamente orando. A través de ejemplos bíblicos, experiencias personales y her...

En este episodio de La Espuma de los Días , Luz Adriana Neira, fundadora de Doctora Clown Colombia, comparte cómo el humor, la risa y el arte pueden convertirse en herramientas reales de sanación en contextos marcados por el dolor, la enfermedad y la vulnerabilidad. A partir de su experiencia en hospitales y comunidades, reflexiona sobre el poder de la niñez, la importancia de la salud emocional y...

En esta conversación con Pilar Ponce y Carlos Carmona, exploramos lo que implica reinventarse profesionalmente después de los 40 sin caer en decisiones impulsivas. Hablamos del momento en que la carrera corporativa comienza a perder futuro, de la importancia de anticiparse y construir un plan B con claridad, así como de reconocer la experiencia, habilidades y redes como activos clave. A través de...

En esta conversación con Fernanda Alvarado , autora y especialista en nutrición comunitaria, exploramos cómo el ritmo acelerado de la vida moderna ha distorsionado nuestra forma de comer y relacionarnos con los alimentos. A partir de su libro Nutrición Express , hablamos de los mitos más comunes sobre la alimentación, el impacto de la desorganización diaria en la salud y cómo el “no tener tiempo”...

En este episodio de La Espuma de los Días , Nathalia Barón explica cómo la relación con el dinero está profundamente influida por emociones, creencias y experiencias de vida. La conversación revela que muchos hábitos financieros, como la deuda, el gasto impulsivo o el miedo a generar más ingresos, nacen de patrones inconscientes formados desde la infancia. A partir de esto, se abordan creencias li...

En este episodio de La espuma de los días, conversamos con el pastor Hugo Yáñez sobre su libro Retorno al Origen, una obra que invita a reflexionar sobre la esencia de la iglesia, su propósito y el riesgo de alejarse de aquello para lo que fue llamada. Hablamos de fe, familia, discipulado y de la necesidad de volver al corazón de Dios, más allá de las estructuras, las costumbres y las apariencias....

En esta conversación con Julián LeBarón, exploramos el costo de enfrentar la violencia desde la pérdida personal, el miedo y la fe, tras la tragedia que marcó a su familia y el abandono de las instituciones; a partir de su experiencia, reflexiona sobre la responsabilidad de alzar la voz en un país donde callar parece más seguro, el peligro de la indiferencia y la tensión entre justicia y perdón, m...

En este episodio de La Espuma de los Días , conversamos con Valeria Hinojosa sobre su libro En busca de la suavidad , donde comparte su proceso de éxito, burnout y transformación, abriendo una reflexión sobre cómo construir una vida ambiciosa sin perder el bienestar; a lo largo de la charla, cuestiona la idea de que el cambio está afuera y profundiza en el ego, las creencias y la importancia de re...

En esta conversación, exploramos cómo acompañar la tristeza en los niños sin reprimirla ni corregirla, entendiendo el llanto como una forma de sanar y conectar. Reflexionamos sobre el papel de los padres como espacio seguro para validar emociones, fomentar la confianza y enseñar herramientas para enfrentar la frustración. También se aborda la fe como apoyo emocional, recordando que no controlamos...

En esta conversación desde la librería Maranatha, exploramos cómo la fe puede estar más cerca —o más lejos— de lo que creemos. A partir de libros como El Dios Pródigo de Timothy Keller, se plantea una idea incómoda: no solo el que se aleja está perdido, también quien cree estar “bien”. Hablamos de la trampa de la auto justicia, de cómo se puede saber mucho de Dios sin conocerlo realmente y de un c...

En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con Emiliano Carrillo y Ángel Genis, cofundadores de Feast-Fit sobre el reto de emprender en el mundo del fitness a través de la tecnología, dejando atrás la estabilidad para construir una solución real para entrenadores; a lo largo de la charla, se explora cómo la disciplina supera a la motivación, la importancia de crear hábitos y comunidad,...

En esta conversación, la chef Zahie lo cuenta todo: el día que una rebanadora eléctrica le destrozó el dedo, el miedo real de perderlo y la caída emocional que casi la rompe. Desde esa herida, revela el lado más crudo de la cocina: un mundo donde el error se paga caro y el respeto no es opcional. Mientras se recupera, levanta uno de sus proyectos más ambiciosos y se lanza a un formato sin filtros...

En este episodio de La Espuma de los Días , conversamos con el psicoterapeuta Adolfo Ramírez sobre el futbol como mucho más que un deporte: una experiencia emocional que toca identidad, pertenencia y catarsis; a lo largo de la charla, se exploran los límites entre una afición sana y el fanatismo, sus efectos en el estado de ánimo, las relaciones y la vida diaria, así como su impacto en la familia...

En esta conversación con Luz Romano, madre de un joven con autismo, exploramos una realidad muchas veces invisible: la vida dentro del espectro y la constante exclusión que enfrentan las personas con autismo y sus familias. A partir de su experiencia, comparte el proceso de diagnóstico, los desafíos en la educación, el rechazo en distintos espacios y la falta de verdadera inclusión, así como el im...

En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con Alberto Jaquez, de Nueve Marcas, sobre lo que realmente define a una iglesia sana desde una perspectiva bíblica, abordando la importancia de que el evangelio sea el centro y la autoridad de las Escrituras guíe tanto a líderes como a congregantes; a lo largo de la charla, se cuestionan prácticas comunes, el autoengaño espiritual y la idea d...

En este episodio de La Espuma de los Días , conversamos sobre el Día Nacional de la Adopción de Niñas, Niños y Adolescentes, una fecha que nos confronta con la realidad de miles de menores que crecen sin un entorno familiar. A partir de datos que revelan la magnitud del problema —más de 29,000 niñas y niños en albergues y millones en riesgo de perder el cuidado de sus familias por causas estructur...

En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con el psicoterapeuta Adolfo Ramírez sobre dos casos que confrontan profundamente nuestra idea de vida, muerte y responsabilidad: el de Noelia, quien tras años de dolor físico y emocional decidió acceder a la eutanasia, y el de Osmar, un adolescente que cometió un acto violento en su escuela. A partir de estas historias, reflexionamos sobre lo...

En este episodio exploramos todo lo que hay detrás de la Copa Mundial de la FIFA 2026 a partir de su guía oficial: desde su contexto histórico y la evolución de los mundiales hasta las novedades que lo harán único, como la participación de 48 selecciones y su organización entre México, Estados Unidos y Canadá. A lo largo de la conversación, descubrimos datos, estadísticas, sedes, estadios y perfil...

Hoy en La Espuma de los Días , conversamos con el pastor Cash Luna sobre cómo tomar decisiones y discernir la voz de Dios en medio de emociones, dudas e incertidumbre. A lo largo de la charla, destaca la importancia de conocer a Dios para reconocer su voz y no confundirla con pensamientos propios, utilizando las Escrituras como guía práctica. También aborda el valor de la prueba y error, la formac...

En esta conversación en La Espuma de los Días , junto a los pastores Ignacio Mosqueira y Arturo Avilés, profundizamos en el verdadero significado de la Semana Santa, más allá de tradiciones, rituales o costumbres. Hablamos de la injusticia en la crucifixión de Jesús y cómo, lejos de ser una derrota, representa el centro del mensaje cristiano: un acto de amor y redención. A través de reflexiones bí...

En este episodio de La Espuma de los Días , Lucas Leys presenta su libro Liderazgo Generacional , donde expone la crisis que atraviesa la iglesia al perder a niños y jóvenes por una visión fragmentada, proponiendo un modelo integral que conecta cada etapa de vida, prioriza el rol del hogar y cambia el enfoque de llenar espacios a formar discípulos con madurez espiritual; por su parte, Marvin Pared...

En esta conversación a partir del libro de Sergio Roitberg, exploramos cómo la pandemia del COVID-19 transformó de manera profunda nuestra forma de vivir, pensar y relacionarnos, marcando el inicio de una nueva era dominada por la incertidumbre. Analizamos el impacto de este “gran reset” en ámbitos como el trabajo, la educación, la comunicación y la salud, así como la capacidad de adaptación que d...

En este episodio de La Espuma de los Días , conversamos con el psiquiatra Enrique Rojas sobre la ansiedad, la depresión y el vacío emocional en la vida moderna, explorando cómo el exceso de información, la rapidez del mundo actual y la pérdida de estructuras han afectado la salud mental. A lo largo de la charla, reflexiona sobre el papel del sufrimiento, la importancia de la voluntad como base del...