La espuma de los días

En el programa de hoy, tuvimos a María San Felipe, quien nos habló sobre la conexión entre la música y las emociones. En un ambiente íntimo y relajado, en traje de pijama como si estuviéramos en casa, María nos acompañó con su guitarra y nos deleitó con una variedad de canciones. Aceptó el reto de no solo interpretar temas de desamor, su especialidad, sino también canciones de amor, mostrando su v...

Gabriela Rojas y Mamen Díaz, fundadoras de Sin Reglas, única comunidad digital para reflexionar y vivir de la mejor forma la menopausia, charlan sobre ésta, que es una etapa más en la vida de la mujer. Las invitadas explicaron que existen más de 30 síntomas que alertan sobre la llegada de la menopausia. Compartieron las alternativas de salud para tratarla e invitaron a las mujeres a informarse, pu...

El autor Enrique Ortiz, conocido como Tlatoani Cuauhtémoc en redes sociales, charla sobre su nuevo libro, “La Conquista para gente con prisa”, y responde, verdad o mito, a varias preguntas sobre episodios clave de nuestra historia: ¿Quién fue realmente Hernán Cortés? La derrota de Cortés en Tenochtitlán ¿fue realmente una noche triste? y Malintzin ¿verdaderamente jugó un papel crucial en la Conqui...

En el episodio de hoy, la nutrióloga Alicia Parra Carriedo alerta sobre la obesidad como un problema de salud, que provoca no solo enfermedades físicas como diabetes, o algunos tipos de cáncer; también emocionales y mentales, como aislamiento y depresión. La especialista de la Universidad Iberoamericana explica que la enfermedad tiene muchas causas y se debe tratar de forma integral: se debe hacer...

El ser humano nace con una serie de recursos como habilidad, inteligencia y creatividad, pero muchos permanecen en un estado de carencia, explica Tito Cubas, autor del libro “Cómo ser libre del espíritu de pobreza”, en el episodio de hoy.   La pobreza no es algo natural, asegura el entrevistado, comienza en el espíritu. El autor, que también es guía espiritual, menciona consejos prácticos para rom...

Los hermanos Joss y Oskarín, Los Destrampados, revelaron en esta charla la tragedia familiar que sufrieron en su adolescencia: el secuestro y asesinato de su padre. De alguna manera esto detonó un cambio en su personalidad y más adelante iniciaron de manera improvisada su carrera en la comedia, hasta llegar a la televisión. No fue fácil porque enfrentaron discriminación y escepticismo, de esto hab...

Somos humanos, cometemos errores, de esta premisa parte la terapeuta Gaby Vázquez. ¿De qué nos sirve equivocarnos? Hay ventajas y beneficios neurológicos, nos permite revisar el error y tener una mente flexible, esto nos hace crecer, expone en este episodio. La especialista explica por qué surge la culpa tras una equivocación y cómo sanar.

En episodio de hoy, el escritor Alejandro Ordoñez nos presentó la nueva edición de su primer libro “Ojalá te enamores”. Su carrera como autor inició cuando decidió dejar la economía para buscar su felicidad por encima de cualquier otra cosa y comenzó a escribir para un blog todos los días; así nació su primera obra. “Atreverse a enamorarse a pesar de lo que haya pasado en el pasado” y “Ojalá te am...

Todos tenemos heridas porque todos somos y todos tuvimos padres imperfectos, nos dice en este episodio, Lluís Rodríguez, escritor y psicoterapeuta especializado en parejas, sobre su libro "Cuatro estilos de apego". El autor nos comparte cómo nuestros vínculos en la infancia influyen en la manera en cómo amamos de adultos. Describe cómo los estilos de apego: seguro, ansioso, evitativo y desorganiza...

En este episodio de La espuma de los días, Juan Carlos Guzmán, consultor editorial, nos habla sobre el nuevo libro de Max Lucado, Lo que sucederá después. Lucado es un reconocido autor cristiano, no un pastor que escribe, sus títulos son Best Sellers del New York Times. El libro explora el fin de los tiempos desde una perspectiva de esperanza, ofreciendo una mirada sabia y tranquilizadora sobre lo...

¡Deshazte de los cucarachos! En este episodio, hablamos con el conferencista y autor Jorge Lozano sobre su nuevo libro “Estado Civil: Ingobernable”. Nuestro invitado comparte con su particular estilo, consejos prácticos para eliminar las inseguridades y los miedos que frenan tu potencial: “La risa es un lubricante emocional, desmitifica la tragedia”, asegura y comparte con humor como lograr reírte...

En este episodio, Rocío Aquino y Ángel Orengo, expertos en empoderamiento femenino, nos invitan a reflexionar sobre el poder de soltar, perdonar y dejar ir como herramientas para liberar la energía negativa que acumulamos. A través del perdón y la gratitud, se abren nuevas oportunidades para avanzar hacia el futuro y vivir de manera más ligera. Explican que soltar significa preguntarnos si algo re...

Como a muchos estudiantes, a Ángela Olazarán, le afectó la pandemia, fue una niña tímida y reservada, por lo que se concentró en sus estudios, siempre le gustó sacar buenas calificaciones y participar en las actividades extra, así, probó la música y el ballet, pero fue hasta que conoció la robótica que encontró su pasión. Ángela atribuye su éxito a la influencia positiva de sus padres, son maestro...

“El espíritu emprendedor está en nosotros desde que nacemos”, nos dice Carmen Cabrera, presidenta y fundadora de Businesskids, que surgió como una iniciativa lúdica para niños, y ya cumplió 12 años formando a futuros empresarios. A partir de la idea de que el emprendimiento es un acto creativo, este programa ayuda a niños desde 4 y hasta adolescentes de 19 años, a descubrir su vocación, con un pla...

Lo que vivieron nuestros padres y abuelos, el temperamento de generaciones anteriores, influyen en nuestra propia personalidad, explica el conferencista y autor Dominique Daphnis en este episodio, en el que presentó su libro “¿Por qué soy así?”. El texto propone un modelo de siete ingredientes que forman nuestra personalidad: cerebro, emociones, ego, entorno familiar, entre otros. Dominique descri...

En el programa de hoy, tuvimos escuchamos la historia de Srta. Lylo, quien nos compartió cómo el bordado se convirtió en su refugio y salvación durante su camino de búsqueda para convertirse en madre. A través de su relato, Srta. Lylo nos contó sobre el dolor, la culpa y la soledad que experimentó en su proceso, y cómo encontró en el bastidor una forma de tejer no solo hilos, sino su identidad y s...

En este episodio, el psicoterapeuta Adolfo Ramírez, autor del blog “Adolforismos”, describe las etapas del duelo y hace una reflexión de dos historias recurrentes que se retoman en el ámbito espiritual para explicar el duelo: Las pérdidas de Lázaro y Kisa.   Cuando tenemos una pérdida nos quedamos en vida pero entre los muertos ¿Cómo salimos de ahí? El especialista recomendó ser conscientes de que...

En este episodio del pódcast, contamos con la presencia de Sofía Macías, experta en finanzas personales y autora de la exitosa saga "Pequeño Cerdo Capitalista". Sofía nos habla sobre su más reciente publicación, una agenda - libro de ejercicios para el 2025, diseñada para ayudarte a lograr un mayor equilibrio en tus finanzas y en tu vida. La consultora da algunos tips para bajarle a nuestro estrés...

A 85 años del fallecimiento de Sigmund Freud, el psicólogo Jaime Ortiz, psicoanalista y académico, charló sobre el psicoanálisis en nuestros días, sobre el método que desarrolló Freud, y considera que está más vigente que nunca, aun cuando ha pasado más de un siglo del origen de estas ideas revolucionarias: “Se sostiene y se defiende por sí mismo”.    Habla también de “La interpretación de los sue...

Arián Cosío, Pastor y psicólogo, comparte en el libro “El desánimo” parte de su aprendizaje en 20 años de servicio. En su ministerio ha ayudado a las personas a salir del desánimo, por eso decidió plasmar algunos consejos en este volumen.  Cosío describe porque caemos en esta bajada emocional, las personas intentan cambiar pero no pueden y eso las desalienta, surge entonces la culpa, los errores d...

Lizbeth Borja González, educadora y guía parental, comparte algunas estrategias para fomentar hábitos positivos en nuestros hijos, además de cómo identificar cuando los padres o cuidadores generamos Conductas negativas. La especialista nos guía para saber qué es un hábito; si la disciplina aplicada es positiva o negativa; cómo aprovechar la rutina diaria y el ritmo para crear hábitos sanos. Finalm...

¿Sabemos manejar nuestras emociones? La psicoterapeuta Ilse Salazar nos da consejos de autorregulación, para lograr sentirnos seguros y en calma para contener nuestras emociones, independientemente de cuáles sean. Los tips funcionan para adultos y para ayudar a los pequeños. Para anticiparnos al enojo o a otras emociones como tristeza o miedo, la especialista comparte técnicas para ponernos en pau...

Lo que desconocías de la Independencia de México. El divulgador de la historia, Alejandro Rosas, charla acerca del movimiento de lucha por la Independencia, gestado por Josefa Ortiz e Ignacio Allende. Explica que el cura Miguel Hidalgo entró después a liderar el movimiento. Aclara cuáles son las falsedades en la historia oficial y cómo se construyó el mito de nuestros héroes.

Alejandro Rosas, divulgador de la historia, en este episodio nos regala datos para ser el alma de la fiesta en esta noche mexicana. En la charla narra cómo se fueron construyendo los mitos de nuestra historia, como el de los niños héroes, que sí defendieron el Colegio Militar en el Castillo de Chapultepec, pero no eran tan niños. Precisa los hechos verdaderos de la lucha de Independencia y explica...

Desde niño Juan Antonio Hernández, conocido como "El Torero", se dedicó al toreo, empezó a formarse a los 7 años y debutó en el ruedo a los 17. Aunque su pasión por el toreo fue intensa, nunca descuidó sus estudios y, tras completar su licenciatura en Comunicación, se adentró en el mundo de la televisión. A los 23 años, Juan Antonio se unió a Azteca Deportes, donde destacó como cronista y ganó rec...