Marine Aubonnet
La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance
La Cohorte – L’antidote au chaos décisionnel des freelances! Ici, on clarifie, on recadre en douceur et on atténue le bruit — pour t’aider à faire des choix qui te ressemblent. Être freelance, c’est composer, chaque jour, avec des centaines de micro-décisions, des idées qui fusent, et une avalanche d’avis, de contenus et d’injonctions. La Cohorte t’aide à voir clair dans tes priorités, à apaiser le brouhaha, et à prendre des décisions qui tiennent la route — sans pression, sans posture, sans recette magique. Deux formats : 🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrète...
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Marine Aubonnet
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Latest episode
Jul 10, 2026
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Episodes
La Cohorte/ S4E3/ Créer ou rejoindre un groupe d'entraide en ligne 27.05.2020 16:04
Bienvenue sur les ondes de La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances ! J’espère que vous et vos petites entreprises vous portez bien. Je sais que beaucoup d’entre vous subissent encore les effets du confinement. Mais, à force de papoter avec vous sur les réseaux sociaux, je sais aussi que vous allez vite rebondir grâce aux milliards d’idées et de projets que vous avez en tête. D’ailleur...
La Cohorte/ S4E2/ Comment gérer les mauvais payeurs - suite 13.05.2020 21:26
Bienvenue sur les ondes de La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances ! Nous allons de nouveau nous pencher sur cette question cruciale : comment gérer les retards de paiement. Dans l’épisode précédent, que je vous encourage à écouter si ce n’est pas déjà fait, nous avons découvert les témoignages de 3 freelances qui ont croisé la route de clients mauvais payeurs. Clémentine, Violette et...
La Cohorte/S4E1/ Comment gérer les mauvais payeurs 29.04.2020 10:58
Bienvenue sur les ondes de La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances ! Avec le confinement, c’est devenu encore plus compliqué de se faire payer en temps et en heure. D’après un micro-sondage que j’ai mené sur les réseaux sociaux, vous êtes plus de 70% à constater des retards de paiement sur vos dernières factures. Pour l’avoir vécu, je sais combien on peut se sentir démuni quand nos cli...
La Cohorte/ S3E16/ Les coulisses #2 - Pause 18.03.2020 8:42
Bienvenue sur les ondes de La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances ! Aujourd’hui, vous n’entendrez que moi ou presque. Je vous propose, pour la seconde fois, un épisode sur les coulisses du podcast. L’idée, c’est de partager avec vous un peu de mon expérience. Après tout, il n’y a pas de raison que je ne me prête pas, moi aussi, au jeu du témoignage. Si, parmi vous, il y a en a qui mis...
La Cohorte/ S3E15/ Ces clients qui nous veulent dans leurs locaux…– Partie 2 04.03.2020 24:22
Croyez-le ou non : aujourd’hui, mon invité n’est pas freelance mais son témoignage n’en est pas moins précieux. Dans l’épisode précédent, on a vu avec Leila comment gérer les clients qui demandent à ce qu’on travaille dans leurs bureaux (alors que la mission pourrait être réalisée à distance). Leila est social media manager indépendante et, pour tout un tas de raisons, elle aime de moins en moins...
La Cohorte/ S3E14/ Gérer les clients qui veulent qu’on travaille dans leurs locaux 19.02.2020 22:31
Bienvenue sur les ondes de La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances ! Aujourd’hui, je vous propose d’aborder une question très concrète : comment gérer les clients qui veulent qu’on vienne travailler dans leurs locaux ? Vous l’aurez compris, je ne parle pas de Mr Dupont qui fait venir chez lui un coach sportif ou de l’entreprise Schmule qui demande à une graphiste spécialisée de venir p...
La Cohorte/ S3E13/ Etre freelance... aux Etats-Unis 05.02.2020 18:38
Bienvenue sur les ondes de La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances ! Aujourd’hui, je vous propose de poursuivre la série sur le thème : Travailler en freelance depuis l’étranger. Avec à Emmanuelle, il y a quelques semaines, on a fait un saut à Hong Kong. Il est temps de refaire vos valises : nous partons pour les États-Unis, plus précisément la Pennsylvanie. Estelle habite et travaill...
La Cohorte/ S3E12/ Les coulisses #1 - Au boulot 22.01.2020 9:50
Bienvenue sur les ondes de La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances ! Vous vous attendez peut-être à écouter une interview, normal, c’est le format que je privilégie habituellement. L’épisode d’aujourd’hui est différent. C’est le premier de 2020 alors j’en profite pour tester une nouvelle formule : un monologue de quelques minutes sur les coulisses du podcast. C’est une façon de répon...
La Cohorte/ S3E11/ Freelance, quel kif 18.12.2019 12:02
Bienvenue sur les ondes de La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances ! L’épisode d’aujourd’hui est un peu spécial car, figurez-vous, que c’est le dernier de 2019 et que c’est aussi le dernier avant la petite pause que je vais m’accorder en cette fin d’année. Ceux qui connaissent déjà le podcast savent que j’ai une manie : à la fin de chaque interview, je demande à mon invité/e de me par...
La Cohorte/ S3E10/ Entrepreneur et papa à 200% 04.12.2019 21:51
Bienvenue sur les ondes de La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances ! Voici le thème de ce nouvel épisode : comment entreprendre tout en étant un papa ou une maman très impliquée ? C’est une question que ne se pose plus Sébastien. Et pour cause, il a trouvé le mode de fonctionnement qui lui permet d’être aussi épanoui dans sa vie d’entrepreneur que dans sa vie de papa. Sébastien est c...
Faire évoluer ses tarifs sans paniquer avec Marion | freelance, prix, offre 20.11.2019 10:34
Le thème de ce nouvel épisode : faire évoluer ses tarifs quand on doute… et apprendre à les assumer sans paniquer. Marion est consultante en stratégie digitale. Elle accompagne principalement des entrepreneur·es et enseigne le webmarketing dans des écoles de communication. Il y a quelques mois, elle a décidé de remettre à plat toute la structure de son activité, tarification comprise. Dans cette i...
La Cohorte/ S3E8/ Etre freelance à ... Hong Kong 06.11.2019 25:05
Bienvenue sur les ondes de La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances ! Aujourd’hui, je vous propose d’entamer une série sur le thème : Travailler en freelance depuis l’étranger. Et pour ce premier épisode en mode expat, on va s’installer, le temps d’une interview, à Hong Kong. C’est Emmanuelle qui va nous guider lors de cette visite. Certains d’entre vous connaissent peut-être déjà sa...
La Cohorte/ S3E7/S’organiser pour mener plusieurs activités 23.10.2019 19:24
Bienvenue sur les ondes de La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances ! Au programme de ce 7e épisode de la saison : l’interview d’une slasheuse créative et épanouie. A travers cette conversation avec Florie, je vous propose d’aborder une question dans l’air du temps : comment gérer plusieurs activités en parallèle. Exercer plusieurs métiers, se lancer dans des projets très différents… C...
Déterminer ses prix en tant qu’illustrateur avec Clod | tarifs, créatif, freelance 16.10.2019 12:21
Le thème de ce nouvel épisode : déterminer ses prix en tant qu’illustrateur freelance. Clod est illustrateur indépendant. Comme beaucoup de créatifs, il a longtemps eu du mal à poser ses tarifs… et à les faire accepter. Dans cet épisode, il revient sur ses débuts, ses galères, et les réflexes qu’il a dû déconstruire pour mieux valoriser son travail. Aujourd’hui, il a trouvé une méthode qui lui per...
La Cohorte/ S3E5/ Devenir une influenceuse/ un influenceur 09.10.2019 21:31
Bienvenue sur les ondes de La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances ! Pour ce 5e épisode de la saison, on va parler de visibilité et de notoriété – autrement dit d’influence – sur les réseaux sociaux. Pour nous aider à creuser le sujet, une interview très éclairante de Cyrielle. Vous la connaissez peut-être déjà sous son pseudonyme : Cy. Cette illustratrice, auteure de BD, est très suiv...
La Cohorte/ S3E4/ S'inventer son mode de vie 02.10.2019 10:40
Avec ce 4e épisode de la 3e saison de La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances, je vous propose de vous interroger sur votre mode de vie. Comment profitez-vous de la liberté que vous offre votre statut de freelance ? En devenant indépendants, Marie-Charlotte et Axel, ont vite compris qu’ils pouvaient s’affranchir du cadre de la journée de bureau classique. Marie-Charlotte est graphiste,...
La Cohorte/ S3E3/ Changer complètement d’activité… tout en douceur 25.09.2019 10:31
Dans ce 3e épisode de la 3e saison de La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances, on va parler de changement d’activité. Quand on est indépendant, la notion de carrière prend une toute autre dimension. On est les seuls maîtres à bord : à nous de choisir l’activité que l’on souhaite développer pour les 2, 3, 4, 5 prochaines années, les nouvelles compétences que l’on souhaite acquérir et à...
LaCohorte/ S3E2/ Rejoindre un réseau - Happy Dev, partie 2 18.09.2019 14:44
Vous vous apprêtez à écouter le nouvel épisode de La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances. Excellente décision 😉 Je vous propose aujourd’hui de poursuivre notre conversation avec Sophie, la présidente de la coopérative Happy Dev. Happy Dev, c’est un réseau d’entraide et de collaboration qui regroupe près de 500 freelances du numérique. Ces indépendants mutualisent leurs carnets d’adre...
La Cohorte/ S3E1/ Rejoindre un réseau – Happy Dev, partie 1 11.09.2019 16:17
📯 👏🏽 🎆 🎉 La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances, reprend du service ! Pour entamer cette 3e saison, je vous propose de parler de collaboration entre freelances. On a déjà abordé ce thème la saison dernière à travers deux épisodes consacrés aux binômes d’indépendants. Aujourd’hui, je vous invite à découvrir Happy Dev, un réseau de freelances du numérique qui pousse très loin le co...
La Cohorte/ Bonus/ Par quel épisode commencer pour découvrir le podcast 24.07.2019 4:17
Consœurs, confrères freelances, si c’est la première fois que vous vous aventurez par ici, bienvenue ! Dans ce bonus de l’été, vous pourrez découvrir l’ambiance de La Cohorte et la finalité du podcast. J’en profite aussi pour vous donner quelques recommandations qui vous seront bien utiles si vous vous demandez : « Par quel épisode je commence ?? » Les épisodes mentionnés : LaCohorte/S1E12/ Travai...
La Cohorte/ S2E13/ Les vacances en mode freelance 17.07.2019 8:29
Peut-on vraiment déconnecter de son boulot, en vacances, quand on est freelance ? C’est le thème de l’épisode d’aujourd’hui, qui s’avère être le dernier de la saison ! J’ai échangé avec de nombreux indépendants à ce sujet. Bilan : il est très difficile d’ignorer ses clients et leurs projets même si on est « Out of Office ». En revanche, on peut adopter un mode de fonctionnement plus cool, qui perm...
La Cohorte/ S2E12/ Travailler en binôme - Partie 2 10.07.2019 12:01
Poursuivons notre conversation avec Claire, spécialisée dans les stratégies de contenus, et Charlotte, conceptrice-rédactrice ! Le thème de cet échange : les binômes de freelances. Charlotte et Claire forment un duo depuis 4 ans. Elles travaillent sur de nombreux projets ensemble et gèrent en parallèle des missions en solo. Dans la première partie de leur interview, diffusée la semaine dernière,...
La Cohorte/ S2E11/ Travailler en binôme - Partie 1 03.07.2019 11:56
Dans ce nouvel épisode, je me m’attaque à un thème qui m’intéresse au plus haut point : la collaboration entre freelances. Sans doute parce que j’y vois le moyen ultime de prospérer et de se renouveler ! Le binôme est la première forme de partenariat que je vous propose d’étudier. Claire et Charlotte sont spécialisées dans la stratégie de contenus, elles travaillent en duo depuis 4 ans. C’est-à-d...
La Cohorte/ S2E10/ Plus concentrés et plus créatifs grâce à la méditation 27.06.2019 11:49
Suite et fin de notre échange avec Anaelle sur la méditation ! Rappelez-vous, dans la première partie de cette interview, Anaelle nous expliquait pourquoi elle s’est mise à la méditation et comment cette pratique lui permet d’être une entrepreneuse plus sereine. (Pour ceux qui aimeraient écouter ou réécouter cet épisode, c’est par ici que cela se passe). Dans cette seconde partie de conversation,...
La Cohorte/ S2E9/ Se sentir mieux dans nos pompes d'entrepreneur grâce à la méditation 19.06.2019 13:32
Diminution du stress, stimulation de la créativité et de la mémoire, amélioration de la concentration… A en croire l’abondante littérature disponible en ligne sur la méditation, les bénéfices de cette pratique sont extraordinaires ! Je voulais y voir plus clair et, surtout, savoir si la méditation pouvait nous aider, nous les freelances, à gérer notre quotidien d’entrepreneur. C’est grâce à Anaell...
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