Marine Aubonnet
La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance
La Cohorte – L’antidote au chaos décisionnel des freelances! Ici, on clarifie, on recadre en douceur et on atténue le bruit — pour t’aider à faire des choix qui te ressemblent. Être freelance, c’est composer, chaque jour, avec des centaines de micro-décisions, des idées qui fusent, et une avalanche d’avis, de contenus et d’injonctions. La Cohorte t’aide à voir clair dans tes priorités, à apaiser le brouhaha, et à prendre des décisions qui tiennent la route — sans pression, sans posture, sans recette magique. Deux formats : 🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrète...
Author
Marine Aubonnet
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Latest episode
Jul 10, 2026
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Episodes
REDIFF - MM #153 – Des paillettes dans les yeux | parcours client, convaincre un-e prospect 28.08.2025 9:37
On continue notre mini série sur le parcours client ! Aujourd’hui, je m’arrête sur deux étapes cruciales : la prise de contact et la démonstration. Tu sais, ce moment où tu entames la discussion avec ton prospect… puis celui où tu lui montres que tu peux vraiment l’aider. Dans cette MM, je t’aide à clarifier ton approche et à choisir les bons leviers pour donner envie d’aller plus loin. Et toi : –...
REDIFF - En Route S2E4 - Vanessa, Florence et Quentin - Créations perdues, portage salarial et symposium 27.08.2025 33:34
♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 23 juillet 2025. --- Aujourd’hui, on retrouve, pour la 4e fois, Vanessa, Florence et Quentin, les freelances dont je suis les aventures depuis le début de l’année. Avec Vanessa , Florence et Quentin , on se donne rendez-vous tous les 2 mois pour réaliser ensemble, au micro de La Cohorte, un point d’étape. À chaque f...
REDIFF - MM #152 – Tri sélectif + tapote sur l’épaule | parcours client, prospection 26.08.2025 13:02
J’ai tapé “revers en retard badminton” dans Google. Et c’est là que tout a commencé. Par curiosité, j’ai cliqué sur une vidéo… et me suis retrouvée embarquée dans un parcours client super bien ficelé. Dans cette MM – la 2e d’une mini série consacrée au parcours client – je reviens sur les deux premières étapes : la qualification et l’approche. Tu verras : même un petit mot-clé bien choisi peut fai...
REDIFF - MM#151 – Allez viens, je t’emmène au vent | parcours client, système de vente 25.08.2025 7:56
La semaine dernière, j’ai été embarquée dans un parcours client bien ficelé… sans m’en rendre compte. Une recherche YouTube, une vidéo regardée à moitié, un clic sur un lien, une page consultée… et me voilà prête à booker un appel découverte ! Dans cette Minute Marine, je t’embarque dans cette expérience. J’en profite pour t’expliquer ce qu’est un parcours client ET pourquoi cela vaut le coup de b...
REDIFF - MM#89 – Après le réconfort, l’effort | organisation freelance, gestion du temps, culpabilité 22.08.2025 4:44
Dans ma tête, l’idée que le réconfort venait après l’effort était ancrée très profondément; C’est un principe que j’appliquais à tous les aspects de ma vie, tout particulièrement dans mon boulot. Sur le papier, cela paraît logique mais j’ai réalisé que c’était une auto-arnaque! Je te raconte cette prise de conscience. Toi? T’es plutôt “Réconfort first” ou “Effort first”? Pour me répondre, envoie-m...
REDIFF - MM#127 – À partir de quand devient-on entrepreneur-e? | entreprendre en solo, modèle économique 21.08.2025 7:38
Dans cette Minute Marine, je reviens sur une discussion un peu piquante avec un collègue de coworking. Pour lui, les freelances ne sont pas des entrepreneurs. Pourquoi ? Parce qu’ils ne vendent pas de produit, qu’ils travaillent seuls et que leur but, c’est de se rémunérer, point. J’ai eu envie de creuser ça. Et je me suis souvenue d’un moment précis : celui où j’ai arrêté de fixer mes tarifs uni...
REDIFF - En Route S2E3 - Vanessa, Florence et Quentin - Nouveaux clients, nouvelles offres et “Cold plunge” 20.08.2025 51:10
♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 28 mai 2025. --- Aujourd’hui, on retrouve Vanessa, Florence et Quentin, les freelances dont je suis les aventures depuis le début de l’année. Avec Vanessa , Florence et Quentin , on se donne rendez-vous tous les 2 mois pour réaliser ensemble, au micro de La Cohorte, un point d’étape. À chaque fois, je les interroge s...
REDIFF - MM#95 – Des chiffres pour se regarder droit dans les yeux | KPI freelance, équilibre pro perso 19.08.2025 9:52
Mon brugnon, je lis partout des posts d’entrepreneurs qui présentent leur chiffre d’affaires qu’elles/ils visent et le CA qu’elles/ils ont réalisé. Comme si c’était le seul indicateur qui nous éclairerait sur les performances de nos petites entreprises… Pour moi, il y a plein d’autres chiffres à surveiller, des chiffres qui te parleront à toi, et qui te diront si oui ou non tu te bouges les 🍑 se...
REDIFF - MM#106 – Courir deux lièvres (sans s'écarteler) | client cible, positionnement, freelance 18.08.2025 7:56
🤯 Ma bouteille de coca bonbon rose et bleue, compliqué de choisir entre plusieurs clients cible, pas vrai? Si tu n’es pas prêt-e à retenir un profil et laisser tomber les autres, ne force pas les choses. En attendant d’y voir plus clair, j’ai une solution pour toi, qui te permettra de continuer à approcher tes prospects, avec des messages cohérents (pas un blurb qui s’adresse à tout le monde). (P...
REDIFF - MM#76 – Vive Freemousse! | freelancing, enfants, culture entrepreneuriale 15.08.2025 4:46
Une MM pour te présenter un livre pour expliquer aux touts-petits ce qu’est le freelancing. “Marine, est-ce vraiment indispensable??” Oui, oui et oui! Voici Freemousse , le livre écrit par Nicolas et illustré par Fanny. Tu as des enfants autour de toi? T’as déjà tenté de leur expliquer ce que c’était le freelancing? Cela te paraît important de le faire? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Link...
REDIFF - MM#132 – Se rendre lisible avant d’être visible | profil LinkedIn, positionnement freelance 14.08.2025 12:26
“ Je pense que j’ai un problème de visibilité .” C’est ce que m’a dit une freelance copywriter que j’ai accompagnée en Bombinette . Mais en regardant son profil LinkedIn, ce que j’ai vu, c’est autre chose : le vrai souci, c’était la lisibilité . Dans cette Minute Marine, je t’explique pourquoi : – un profil flou ne déclenchera jamais des " Intéressant, ça, il faut que je lui envoie un mp " ou des...
REDIFF - En Route S2E2 - Vanessa, Florence et Quentin - crapaud, paillettes et air guitar! 13.08.2025 47:42
♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 26 mars 2025. --- Aujourd’hui, on retrouve Vanessa, Florence et Quentin, les freelances dont je suis les aventures depuis le début de l’année. Avec Vanessa , Florence et Quentin , on se donne rendez-vous tous les 2 mois pour réaliser ensemble, au micro de La Cohorte, un point d’étape. À chaque fois, je les interroge...
REDIFF - MM #125 – D’où viens-tu, mon roudoudou ? | audience podcast, sondage express 12.08.2025 2:40
Aujourd’hui, une Minute Marine rapide comme l’éclair, mon labradoodle ! Je me pose une question toute simple (mais super importante) : Comment as-tu découvert La Cohorte ? Un post LinkedIn ? Un article ? Un·e ami·e ? Ou complètement par hasard en tapant trois mots magiques dans ton appli de podcast ? Pour le savoir, j’ai préparé un micro-questionnaire qui te prendra 2 secondes chrono 👉 https://ta...
REDIFF- MM#130 – Tout le monde s’en fout… et c’est une excellente nouvelle ! | création de contenu, réseaux sociaux, Linkedin 11.08.2025 11:00
Mon ocelot, tu stresses à l’idée de publier ton (premier) post sur LinkedIn/Instagram & cie ? Tu veux que ce soit clair, utile, bien écrit, avec un angle parfait… et du coup, tu ne postes rien ? Dans cette Minute Marine, je partage une phrase que je répète souvent aux freelances que j’accompagne : “ Tout le monde s’en fout… et c’est une excellente nouvelle .” Pourquoi ? Parce que ça veut dire...
REDIFF - MM#117 – “Si tu sais pas qui t’es, t’as rien à brander” | personal branding, visibilité, freelance 08.08.2025 12:57
⬆️ Ces mots, que je trouve tellement justes, ce sont ceux de Gen Gauvin . Une infopreneure brillante qui rafraîchit l’image qu’on se fait du succès et de l’entrepreneuriat. Dans sa newsletter de la semaine dernière, elle nous a présenté sa vision du personal branding. ça m’a donné envie de partager la mienne avec toi. Spoiler: elle me fait 🤮 cette injonction omniprésente à se “personal brander”....
REDIFF - MM#110 – Prospecter, c’est papoter! | trouver des missions, vente, freelance 07.08.2025 6:50
Vanessa et Florence, 2 des freelances dont je suis les aventures cette année dans la série En Route, ont eu un déclic par rapport à la prospection. Elles ont compris que prospecter, c’était créer une relation (en non, vendre direct, dès la prise de contact). Si tu savais mon pygargue à tête blanche combien j’étais contente d’entendre ça (toi aussi, tu pourras découvrir leur cheminement dans l’épis...
REDIFF - En Route S2E1 - Vanessa, Florence et Quentin - Hellfest, vacances au ski et coaching en anglais 06.08.2025 40:33
♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 29 janvier 2025. --- Aujourd’hui, je te propose de faire connaissance avec Vanessa, Florence et Quentin! Ce sont les freelances dont je vais suivre les aventures tout au long de l’année 2025. Avec Vanessa , Florence et Quentin , on se donne rendez-vous tous les 2 mois pour réaliser ensemble, au micro de La Cohorte, u...
REDIFF - MM#114 – “Et paf, ça fait des chocapics!” | repositionnement, stratégie freelance 05.08.2025 7:18
Aujourd’hui mon Cocopops, je te raconte les déclics business vécus par Laëtitia et Emilie. Objectifs: - t’encourager si tu es dans une phase raplapla - te montrer où aller chercher les solutions. Tu me raconteras les caps que tu as franchis depuis que tu t’es lancé-e? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉 ) À très vite, Marine 🤘 💌 Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent...
REDIFF - MM#61 – Concours de… CA? | comparaison, chiffre d’affaires, réussite freelance 04.08.2025 6:38
Tous ces entrepreneurs qui exhibent leurs CA… ça me me fait monter la moutarde au nez. Je t’explique pourquoi dans cette MM. Tu me diras de ce que tu en penses, toi? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉 ) À très vite, Marine 🤘 💌 Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ... Abonne-toi aux Notes de La Cohorte ! Une fois par mois, je t'envoie une sélection thémat...
REDIFF - MM#90 – La fille en rose | visibilité freelance, posture, confiance en soi 01.08.2025 5:07
Mon rhododendron, sais-tu attirer l’attention sur toi (et donc, sur ta petite entreprise)? Aimes-tu ça? Je suis passée de la team “plus je suis discrète, mieux je me porte” à la team “J’aime attirer l’attention”. Et figure-toi que c’est un vrai atout business. Je te raconte. Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞 répondeur de La Cohorte . ça me fera super pl...
REDIFF - MM #99 - Construire des offres vs l’approche “Bricomarché” | positionnement freelance, vendre 31.07.2025 8:37
Dis-moi mon bouchon: comment préfères-tu être perçu-e par tes clients et tes prospects? a) Comme un prestataire, disponible à la demande, qui fait ce qu’on lui demande de faire? b) OU comme un partenaire, qui résout des problèmes et qui contribue à la croissance de leur entreprise? “ Facile Marine, réponse b… ” Bon, alors il est temps de construire tes offres de service. Dans cette MM, je t’expliq...
REDIFF - Cibler les clients à "haute valeur" - avec Hervé | positionnement, freelance, fidélisation 30.07.2025 36:49
“Un client de haute valeur, c’est un client qui a perçu la valeur de ce que tu lui apportes et qui a les moyens de se l’offrir.” ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: comment se positionner pour trouver des clients de longue durée, à haute valeur! ✨ Mon invité pour en parler: Hervé , dév dans la création de logiciels Saas pour les entreprises. Tu l’as peut-être déjà entendu car il y a quelques semai...
REDIFF - MM#107 – Juste ce qu’il faut d’efforts pour avoir quelque chose à montrer | parcours freelance, éparpillement 29.07.2025 5:59
Mon étoile filante, si toi aussi, tu fais partie de la team “Je m’éparpille, j’essaie de me cadrer mais c’est galère”, arrête tout! J’ai trouvé dans la newsletter Freelance Cake, de Austin L. Church un conseil super malin qui peut t’aider à avancer, avec un max de cohérence, sans brider ta nature créative. Tu me diras si ça te parle autant qu’à moi? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin...
REDIFF - MM#133 – "J’ai peur de me fermer des portes" | positionnement freelance, se nicher 28.07.2025 9:58
Cerise, une freelance que j’ai reçue récemment en 💣 Bombinette ., m’a demandé : “Si je précise trop ce que je fais, je vais me fermer des portes…” C’est une peur que je rencontre souvent. Et pourtant, vouloir s’adresser à tous types de prospects ne t’amènera pas plus de missions. Dans cette Minute Marine, je t’explique pourquoi : – un profil trop vague n’accroche personne, – un positionnement cla...
MM#169 – Je suis venue te dire que je m’en vais | pause estivale, vacances freelance, déconnexion 25.07.2025 5:29
Dans cette Minute Marine, je t’annonce que je pars en vacances. Objectif : déconnecter un peu du podcast, lever le pied, et recharger les batteries. Je te laisse pas en plan : une sélection d’épisodes t’attend tout l’été. Et si tu culpabilises de ne pas bosser autant que d’habitude… j’ai un petit message pour toi. On se retrouve en septembre, avec plein de nouveautés ! (Tu peux quand même m'envoye...
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