Luz Luján

La Casa Azul

El podcast para sacar a la luz tu voz auténtica. Bajemos el ritmo juntas y escuchémonos. Comunicación consciente y vida lenta para y con mujeres que redefinen el sentido del éxito y del disfrute por sí mismas. Más información en www.luzlujan.ar o en Instagram @byluzlujan

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Luz Luján

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Dec 31, 2024

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Episodes

62. ¿Libertad para qué? 16.08.2023

Algo que creía con fuerza cuando emprendí por primera vez, era que emprender me daría una libertad que otros trabajos no me daban . El emprendimiento era esa promesa de hacer las cosas a mi manera. Y sí, un poco se trata de eso, el tema es que posiblemente no nos detuvimos demasiado en pensar qué significaba la libertad para nosotras antes de dar el salto y, después, nos encontramos sosteniendo un...

61. ¿Qué batallas elegís dar? 09.08.2023

Este episodio va de varias batallas , frentes, combates y enfrentamientos. Y al mismo tiempo no va de ninguna de esas cosas .  Elegí este tema a partir de una cuestión que siempre sale en las consultas y que tiene que ver con el diálogo con los clientes. Pero me me di cuenta que tiene una raíz un poco más profunda que la que a simple vista se ve: el significado que tienen las palabras y cuánto ref...

60. Sobre la importancia del éxito en tus propios términos 02.08.2023

Regularmente hablamos de este tema pero hoy quiero dedicarle un episodio exclusivo, el episodio número 60. Muchos episodios, mucha introspección, inspiración y reflexión compartida. Sea cuando sea que te hayas sumado a la escucha de este podcast, quiero darte las gracias por ser parte de La Casa Azul. Siempre, pero siempre, tus opiniones, comentarios y sugerencias de temas son bienvenidas , hacéme...

59. Ciclicidad femenina, slow living y aprender a reconocer nuestra propia naturaleza 26.07.2023

En este episodio en realidad iba de otros asuntos, pero promediando el año, entendí que era un buen momento para hablar de este tema tan importante para poder tener, de verdad una vida lenta , presente, disfrutable. ¿Qué pasa con la energía femenina? ¿ Qué pasa con la ciclicidad femenina en el mundo que vivimos hoy ? ¿Cómo nos llevamos con nuestra combinación única e irrepetible de energía? Un tem...

58. Integrando una nueva identidad como emprendedora 19.07.2023

Durante un tiempo creí que era el trabajo en sí lo que me llevaba a vivir a mil , pero había algo más que seguía igual aunque me involucrara en trabajos más amables. Fue entonces cuando entendí que si decido cambiar de trabajo porque no me hace feliz el que tengo, pero no modifico de raíz mi identificación con una manera de trabajar y de reconocerme como exitosa, trabajadora y productiva voy a seg...

57. Un año viviendo en un pueblo costero. Aprendizajes para una vida slow 12.07.2023

No sé si habrá más episodios contándote cómo es mi vida acá , en Chapadmalal, porque en realidad hice tres pero desde el principio este era el único que tenía planeado hacer. Así que u n año después de haberme mudado te comparto mis aprendizajes para vivir y emprender en modo lento, cómo cambié mi vida, cuándo empezó eso y por dónde te recomiendo empezar si querés resetear tu realidad. Otros episo...

56. Sobre el desafío de comunicar con honestidad en redes sociales 05.07.2023

Este es un episodio algo profundo y que tiene mucho de compartirte mi propia búsqueda, mucho de reflexión abierta y de derribar también algunos mitos o creencias erróneas sobre la comunicación de un negocio. Es realmente un desafío llevar esa autenticidad a las redes. Y aunque la comunicación consciente es compleja al mismo tiempo es más fácil de lo que parece . ¿Por qué digo que es más fácil a pe...

55. Cómo el cambio de marca impactó la comunicación de mi negocio 28.06.2023

Emprender puede ser toda una decisión en tu vida , si te decidiste a eso y le estás poniendo toda tu energía y corazón, cada vez que decidas hacer algún cambio en tu negocio puede ser un momento de muchos miedos, incertidumbre y dudas. En este episodio te cuento cómo la comunicación de mi negocio se transformó cuando hice uno de esos cambios claves que pueden salir muy bien o muy mal. Además, al f...

54. Cómo el yoga me "cambió" la vida 21.06.2023

En el día internacional del yoga , quiero compartirte mi historia personal con el yoga desde chica, el momento en el que me sirvió de punto de referencia para darme cuenta que no era feliz, que algo andaba mal en mi sueño cumplido como profesional , por qué decidí estudiar yog a y dejar otros estudios de lado y cómo hoy me ayuda a vivir y emprender más lento. Para más conversación, reflexión y her...

53. El primer paso hacia una agenda flexible 14.06.2023

Mantener una agenda exitosa ya es un desafío en sí mismo, pero si además tu trabajo es tu propio negocio se suman desafíos extras . En general tomamos dos caminos: o tener una agenda hasta el tope de compromisos, o ir sin agenda apagando incendios a cada paso. Yo fui parte de los dos bandos pero me obsesioné en buscar una solución real y aplicable, nada de fórmulas mágicas . Por eso en este episod...

52. Los dos cambios claves para emprender en modo slow 07.06.2023

Tercera temporada de La Casa Azul con las mismas ganas de siempre de compartirte sobre cómo aprender a vivir más lento sin resignar tus sueños profesionales y comunicar siendo fiel a vos misma, pero además con mucha ilusión sobre esta nueva etapa. En este episodio te cuento qué traerá esta temporada y además te comparto cuáles fueron los dos cambios claves que me llevaron a emprender de verdad en...

51. Cambio de piel: el desafío de expandirse con Patita de Manos a la Aguja 28.12.2022

- Disfruta el último episodio de la segunda temporada - ¿Sentiste alguna vez estar a gusto en lo que hacés pero al mismo tiempo sentir que hay algo más esperando por vos? Trabajar, dedicarte a lo que te gusta y que te vaya bien y lo disfrutes puede ser un sueño hecho realidad, pero incluso en ese punto podés estar sintiendo eso de la pregunta, que hay algo más. Que no es todo . Como mujeres nos pu...

50. El poder de las palabras y por qué debería importarte 21.12.2022

Te lo dejo simple: el poder de las palabras es su capacidad de crear la realidad y eso como mujer que quiere impactar con su mensaje debería importarte. En este episodio te cuento de qué se trata eso, cuál es el poder de las palabras y por qué deberías prestarle atención si querés ir al siguiente nivel. Todo eso te lo cuento a partir de una singular anécdota: la pasión futbolera de mi país, Argent...

49. Mi rutina de calma: qué implemento y cómo para llevar una vida slow 14.12.2022

En este episodio te comparto mi rutina de calma , cómo la creé y cómo la implemento para vivir a mi ritmo y sin estrés para que te inspires a crear la tuya. Además te regalo una práctica de respiración relajante para momentos exigentes y mi forma favorita de hacer un balance de fin de año libre de reproches y frustraciones por lo que no alcancé a cumplir de la lista de metas. Lograr mi rutina, con...

48. Por qué me despido de Tapioca Blú 07.12.2022

Este episodio es super corto pero te aseguro que podrían haber sido varias horas. Lo importante de esta transformación más allá de lo que implica para mí es dejarte el siguiente mensaje: tu identidad tiene un valor fundamental en lo que haces y cómo lo comunicas, entonces pregúntante ¿quién eres hoy? Que lo disfrutes, Luz Luján Para más conversación, reflexión y herramientas visitá mi página luzlu...

47. Mitos y verdades de vivir en la playa 30.11.2022

A 5 meses de haberme mudado a un pueblo costero, les quiero compartir mi experiencia y  cómo este cambio de hábitat influyó en mi calidad de vida y en mi vida cotidiana. También les quiero compartir mitos y verdades de vivir cerca del mar. En el episodio 32 les compartí mis primeras impresiones exactamente un mes después de haberme mudado y también les comenté algunos porqués de mi decisión....

46. La potencia de tu origen 23.11.2022

¿Por qué es tan importante para transmitir mi mensaje mi origen, mi historia? Simple: porque es el sustrato fértil que da potencia al mensaje . Es la razón que nos hace hacer lo que hacemos. Nuestro mensaje nace desde un deseo propio y conecta el mundo interior con el exterior, aunque muchas veces el temor a exponernos bloquea nuestro mensaje porque hay mucho de nosotras en él. Es normal que eso p...

45. Que tu "quién soy" te represente de verdad 16.11.2022

En general esperan una fórmula, un paso a paso para poder compartir con éxito el "quién soy" profesional: primero va esto, luego esto otro, cierras con esta cosa y listo. Imagínense qué fácil sería y qué aburrido también. Pero si estás en este podcast hace un tiempo, estoy segura que no solo te interesa "triunfar" en el trabajo sino tener una vida más plena, entonces ese tipo de fórmulas no te van...

44. ¿Hasta cuándo insistir con algo? 09.11.2022

Hoy vamos a hablar de la (sana o no) repetición de un mensaje, de información . ¿Cuántas veces te cansaste de decir lo mismo y que no te escuchen? ¿Cuántas veces te preguntaron algo que lo habías comunicado cientos de veces de múltiples formas ? Eso que técnicamente se llama redundancia en el proceso de comunicación, puede servirnos de gran ayuda para evaluar una situación y mucho más si contempla...

43. ¿Cuál es tu mensaje para el mundo? 02.11.2022

En este episodio nos inspiramos en JLo, Beyoncé y Shakira con algo que tienen en común, la transmisión de un mensaje auténtico y poderoso. Dar con un mensaje auténtico, propio, lleva tiempo, pero no porque no lo tengamos sino porque suele estar debajo de muchas capas de cosas que no tienen que ver con nosotras.  Para más conversación, reflexión, contenido y herramientas visitá tapiocablu.com....

42. Cómo la naturaleza puede ser tu mejor terapia con Cata Bórquez Lillo 26.10.2022

Cata es coach ambiental , luego de una crisis en relación a su carrera y una depresión, emprendió una nueva búsqueda para vincularse con la naturaleza desde un lugar más profundo y sentirse más auténtica. El ambientalismo imperfecto, la carrera, la maternidad, los mandatos, la búsqueda de la propia identidad, son los hilos conductores de esta conversación donde Cata nos cuenta su historia y nos co...

41. Si puede esperar no es una emergencia (aunque sea importante) 19.10.2022

En este episodio les quería compartir sobre otro tema, pero luego de las sesiones de consulta que tuve estos días consideré importante hablarles de esto El tema es saber cuándo parar y decir “esto ahora no”. En general nos enseñan a decir que sí a todo, a “no perder la oportunidad” de algo. Pero si hay algo para lo que no tenés la energía hoy, date la oportunidad de preguntarte si es urgente y si...

40. Las 3 inquietudes más frecuentes sobre comunicación y trabajo 05.10.2022

Celebramos 40 capítulos de La Casa Azul y elegí 3 de las inquietudes más comunes con las que llegan para potenciar su comunicación profesional o emprendedora. La primera es "no sé cómo conectar con mi público, no sé qué más compartir en redes más allá del producto o servicio que ofrezco", la segunda "Quiero llevarme mejor con mis compañeros y no sé cómo conectar" y la última es la más común de tod...

39. Hacer carrera sin traicionar tus voz interna con Agus Grasso 28.09.2022

Hacerte camino en una carrera dominada por varones y marcadas por la competitividad y el individualismo ha sido históricamente difícil para las mujeres. Pareciera ser que la regla es: adaptarse y volverse ruda o tirar la toalla. Sin embargo muchas mujeres intentaron por una tercera vía: hacerlo a su manera . Agus Grasso es una de ellas quién hace periodismo sin resignar su verdadera voz, su forma...

38. Ser (o no ser) una wonder woman 21.09.2022

Yo también me creí el cuento de que ser exitosa era ser una wonder woman , pero cuando crecí no me sentía para nada feliz construyendo esa mujer superpoderosa que siempre está bien, que todo lo puede, con mil trabajos y de punta en blanco. Nuestra cultura que sobrevalora la energía masculina, la energía yan, la actividad, el ir hacia afuera. Poca atención presta a mirar hacia adentro , reposar, la...

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