La canastilla de mamá

El estrés es una respuesta normal del organismo a una sobreactivación. El problema viene cuando esto se cronifica y vivimos en permanente estado de alerta. Si esto llega a suceder, podríamos sufrir de depresión. Las prisas, la multitarea, estar a mil cosas y no estar a nada..., tiene efectos sobre nuestra salud (pérdida de memoria, cambios de peso, cambios en nuestra vida sexual o cambios de humor...

Llegamos al episodio número 53 lo hacemos de la mano de nuestro colaborador que es Carrefour y de sus ofertas en productos de bebé en infantil para este mes de septiembre. Empezamos curso y con él llega el momento de marcarse nuevos objetivos. Siempre se dice que para los profesores el año realmente empieza en septiembre y un poco sí que es verdad... En este podcast, te cuento cuáles son mis objet...

Llegamos al episodio número 51 y lo hacemos de la mano de Carrefour y de sus ofertas en productos de bebé en infantil para este mes de septiembre. Volver al colegio después de un tiempo de vacaciones genera expectativas, algo de nervios, emoción, alegría..., y también es un cambio en la rutina de nuestros niños a la que hay que adaptarse. Es un cambio bueno ya que allí aprenderán, estarán con sus...

Llegamos al episodio número 50 y lo queremos hacer de una manera especial. Hemos reunido a grandes del podcasting que a lo lardo de esta andadura han estado conmigo de una manera o de otra y se han asomado a esta Canastilla para hablar de recuerdos de sus veranos de infancia. Ellos son: - Valeria Suscis, de Quiero contar tu historia ( https://www.ivoox.com/podcast-quiero-contar-tu-historia_sq_f158...

Llegamos al episodio número 48 y lo hacemos de la mano del nuestro colaborador Nidina. El sueño va cambiando según vamos avanzando en la vida, y esto también ocurre en los bebés. No será igual cómo duerma un bebé de seis meses que uno de dos años o un niño de seis años. ¿Se puede enseñar a dormir a un bebé?, ¿desde cuándo sueñan?, ¿cuándo pasarles a su habitación?, ¿cuándo dormirán toda la noche s...

Llegamos al episodio número 47 y lo hacemos de la mano del nuestro colaborador Nidina. Hablamos con Silvia Álava, autora del libro "El arte de educar jugando sobre el juego y el desarrollo psicomotor en los bebés de los seis meses a los dos años. ¿Por qué el juego es importante para los niños, ¿cómo estimular los sentidos de nuestros bebés?, ¿qué juguetes son los mejores para nuestros hijos?, ¿qué...

Ya llegamos al episodio número 46 y lo hacemos de la mano de nuestro colaborador Vodafone y de su iniciativa "Secure Net Family". Un sistema muy sencillo para poder limitar los sitios web a los que pueden llegar a acceder nuestros hijos en internet. Hoy hablamos de pantallas y de su correcto uso con Javier López Menacho, autor del ensayo "La generación Like", guía práctica para madres y padres en...

Ya llegamos al episodio número 45 y lo hacemos de la mano de nuestro colaborador Vodafone y de su iniciativa "Secure Net Family". Un sistema muy sencillo para poder limitar los sitios web a los que pueden llegar a acceder nuestros hijos en internet. Hoy hablamos de los diferentes estilos de crianza. Estos son: - El autoritario - el indulgente o permisivo - el negligente - y el democrático. Te habl...

Cerca de un 20% de la población es considerada altamente sensible. Estas son unas personas que sienten más que los demás, se percatan de más cosas, son muy empáticos pero todo este exceso de información que reciben en su día a día, puede llegar a saturarles. Necesitarán aprender una serie de mecanismos para gestionar todo este exceso de sensibilidad y empatía. En sí esto no creo que sea malo porqu...

Nuevo episodio de La Canastilla de Mamá y esta vez hablamos de la relación entre los animales y los niños. En concreto, nos fijamos en la intervención con los caballos de la mano de Mar Colomo Briceño, presidenta de la "Asociación Equinoterapia Madrid Sur". Aquí tratan a niños con problemas tanto físicos como psicológicos o de conducta con interesantes resultados. Igualmente, nos contará los benef...

La falta de sueño está ligada a problemas de salud y al fracaso escolar. He elegido este tema por mi experiencia como maestra: cada vez se ven más niños que vienen al colegio con sueño, así que en este podcast te doy alguna pauta para ayudar a tus hijos a dormir mejor. Igualmente, estas rutinas también te pueden valer a ti como adulto. "Si cuidamos bien el día, cuidamos bien la noche". En este epi...

Llegamos al episodio número 40 y en esta ocasión me ha apetecido cambiar el ritmo habitual del programa. Hoy me he dedicado a hablarte de mí, de cómo me he sentido durante este último mes a causa del coronavirus. El cansancio que esta pandemia, en mayor o en menor medida, nos está causando a todos. Te invito a que con un café charles conmigo de estas cosas. Sigo pensando que o salimos todos unidos...

Después de dar a luz un aluvión de cambios suceden en la pareja y en la mujer. Dormimos menos, tenemos menos tiempo para nosotras mismas y para dedicárselo a la pareja, tu cuerpo ha cambiado, tenemos más gastos... Muchos cambios, cambios buscados y por un fin positivo, pero cambios y como tales habrá que darles tiempo y aprender a gestionarlos. A veces, todo esto puede desembocar en una depresión...

Nuestros niños necesitan ir entrenando el autocontrol para ser personas más equilibradas, empáticas y disciplinadas. El autocontrol se empieza a enseñar desde bien pequeñitos, aunque no será hasta cerca de los seis años cuando empecemos a ver los frutos. Este autocontrol lo necesitarán para convivir con sus compañeros y familiares, para respetar el turno de palabra, para enfrentarse a sus tareas d...

Vivimos en una sociedad cada vez más compleja, cambiante y competitiva. Hacer creer a nuestros hijos que las cosas se pueden conseguir rápidamente y sin esfuerzo puede que les esté preparando para el mundo real que les espera. A esforzarse se puede educar desde que los niños son muy pequeños y darles pequeñas responsabilidades en casa es un aprendizaje que les servirá para su vida académica. Respo...

La llegada de un niño a la familia es un motivo de alegría, pero también es un cambio que hay que saber encauzar. Un cambio que, sobre todo, va a afectar a la pareja. Los roles han cambiado, vuestra vida íntima también. Dormiréis menos y, sobre todo, si es el primer hijo, estaréis llenos de dudas. Todo es normal pero hay que saber cómo gestionar este cambio para que la pareja no sufra y salga fort...

No te pierdas los nuevos episodios de 'La canastilla de mamá', instalando gratis la app de iVoox y sucribiéndote en ella. Esta iniciativa forma parte de la apuesta de 'La canastilla de mamá' por participar en el movimiento a favor de la profesionalización del podcast en español liderada por iVoox, que trata de asegurar tanto las métricas de escuchas como el conocimiento de las audiencias, para lo...

No te pierdas los nuevos episodios de 'La canastilla de mamá', instalando gratis la app de iVoox y sucribiéndote en ella. Esta iniciativa forma parte de la apuesta de 'La canastilla de mamá' por participar en el movimiento a favor de la profesionalización del podcast en español liderada por iVoox, que trata de asegurar tanto las métricas de escuchas como el conocimiento de las audiencias, para lo...

Niños más inquietos, que necesitan más contacto físico, más movidos, que muestran gran carácter, intensos, con gran sensibilidad... Si sientes que tu hijo está dentro de estas y otras características que te doy dentro de este podcast, puede que sea porque tiene un carácter llamado de alta demanda. Puede que este podcast te ayude a entender mejor a tu hijo y a saber cómo actuar en su crianza.

Entre la semana 37 y la 42 del embarazo, si no hay complicaciones, se producirá el esperado parto. Casi nueve meses esperando conocer a tu bebé y en unas horas se resolverá. Cuanto más informada vayas creo que mejor para ti y para tu bebé, así que en este podcast queremos darte algunas pinceladas de lo que te puedes encontrar en ese momento mágico que es dar a luz.

Los seres humanos somos la especie más desvalida y dependiente del planeta. Dependemos de una figura de apego para nuestra supervivencia no sólo física sino también emocional. De cómo satisfagan nuestras necesidades psicológicas durante nuestros primeros meses de vida, dependerá cómo veamos el mundo que nos rodea y de la confianza que tengamos en nosotros mismos. Te hablamos de la teoría del apego...

En el mundo en el que vivimos tener ansiedad se ha convertido en algo relativamente común. Según la OMS, cerca del 20% de la población la ha sufrido en algún momento. Esta ansiedad también repercute en los niños que cada vez la sufren más. Para evitar que esto suceda, un punto importante será que sus padres sepan detectarla en ellos mismos así como mitigarla. Por otro lado, te damos claves para qu...

¿Cómo debe ser la dieta de nuestros niños? ¿En España estamos siguiendo nuestra famosa dieta mediterránea? Cerca del 30% de los niños y jóvenes de nuestro país sufren de obesidad o sobrepeso. La Organización Mundial de la Salud nos alerta de que a causa de esta mala alimentación, podríamos estar delante de la primera generación de niños que vivan menos que sus padres. De todo esto te hablamos con...

Esta celebración del Día del Libro no será como las demás pero no por ello vamos a dejar de celebrarlo. Desde "La Canastilla de Mamá" queremos sugerirte algunos títulos que seguro que os gustan, tanto a vosotros como a vuestros hijos. Además, nos fijaremos en alguna iniciativa interesante por ser el año Galdós. Junto a esto, hablaremos de las ultimas noticias sobre el coronavirus.

La llegada de un hermano, de un hijo más, es siempre un acontecimiento en toda familia. Para el hijo mayor o mayores es además un cambio al que se debe de adaptar. ¿Cómo ayudarle a dar ese paso, cómo canalizar todas sus emociones, qué debemos hacer como padres? En este podcast te hablamos de todos esto así como de las últimas noticias sobre el coronavirus en España.