Купрум

Растворимый кофе — это вид кофе, который делают из экстракта сухого кофе. Для этого заваривают старые кофейные зерна, затем удаляют воду и получают сухой порошок. Растворимый кофе удобен, когда под рукой нет кофеварки. Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/should-i-limit-caffeine-during-pregnancy/ Healthline https://www.healthline.c...

Вредно много сидеть, а все остальное в основном мифы. Национальная медицинская библиотека США https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20500337/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17496470/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22308533/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18467617/ Центры по контролю и профилактике заболеваний США https://www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_...

Термин «папиллома» относится к группе доброкачественных разрастаний эпителия. Папилломы напоминают обычные бородавки на коже — чаще всего на руках, ногах и груди. Но выросты на коже <u>не всегда связаны</u> с вирусом папилломы человека. Это могут быть акрохордоны — небольшие, мягкие, доброкачественные новообразования кожи на тонкой «ножке». Цвет их от светлого до темно-коричневого. Обы...

Грязь всё равно будет копиться, например из-за вентиляции и от частиц отмершей кожи человека. Если квартиру хоть немного и иногда проветривать, то внутрь будут попадать частицы уличной пыли. Если под окнами нет дороги, немного пыли всё равно будет. Кроме того, пандемия коронавируса еще не закончилась, поэтому советуем применять новые правила гигиены. Нужно мыть руки водой с мылом в течение не мене...

Раньше считали, что если корректировать зрение очками до единицы и не давать глазам нагрузки, то глаза «расслабятся» и проблемы со зрением усилятся. <u>Но это миф</u> , и он происходит от старой методики неполной коррекции. Тогда офтальмологи утверждали, что, если носить слабые очки и много времени проводить без них, это поможет тренировать глаза и улучшать зрение. Американская академи...

Можно на голодный, сытый и с другой едой. Например, существует миф, что нужно есть фрукты натощак, чтобы не смешивать с другими продуктами. Якобы фрукты во время еды замедляют пищеварение, пища оседает в желудке и гниет. Фрукты действительно могут <u>немного замедлять пищеварение</u> и всасывание питательных веществ из желудка. Но даже если бы фрукты оставались в желудке необычно долго...

Ахахахах! Нет, хоть родители думают иначе. В СМИ <u>распространен миф</u> , что экраны компьютеров и смартфонов излучают волны синего света, которые якобы «портят глаза». И на этом зарабатывают компании,   <u>продающие очки</u> для блокировки «вредного» синего света. Американская академия офтальмологии https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage https://ww...

Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Если эта сила слишком большая, давление получается высоким, а стенки сосудов повреждаются. <u>На них нарастают</u> атеросклеротические бляшки, что может привести к инфаркту миокарда, инсульту, <u>почечной недостаточности</u> . Журнал Американского колледжа кардиологии https://www.onlinejacc.org/conte...

Кутикула — ободок тонкой кожи, который очерчивает внешний край ногтя. Ее функция — защитить корень ногтя от опасных бактерий. Поэтому Американская академия дерматологии <u>не рекомендует обрезать кутикулу</u> . При неосторожном маникюре можно повредить ногтевое ложе и <u>занести в рану инфекцию</u> . В результате возникнет <u>паронихия</u> — воспаление кожи вокр...

Пробиотики — микроорганизмы, которые, как предполагается, приносят пользу здоровью. Они продаются как биодобавки или бывают <u>в составе продуктов</u> вроде йогуртов. Пребиотики — это специализированные растительные волокна, которые стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике. Еще это еда для пробиотиков — пищевые компоненты, которые <u>стимулируют их активность</u> . На...

Даже если мужчина чувствует себя здоровым, советуем <u>проходить регулярное обследование</u> . Вот чек-лист. Всемирная организация здравоохранения https://www.who.int/news-room/feature-stories/detail/men%E2%80%99s-health-checklist Центры по контролю и профилактике заболеваний США https://www.cdc.gov/cancer/colorectal/basic_info/screening/tests.htm Целевая группа по профилактическим усл...

Зеленый и черный чай — это листья, которые собрали с одного куста растения Camellia sinensis . Разный цвет листьев связан с разным способом обработки — черный чай окисляют, а зеленый нет. Гарвардская медицинская школа https://www.health.harvard.edu/heart-health/brewing-evidence-for-teas-heart-benefits https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/tea/ Клиника Мэйо https://www.mayoclin...

Набирать вес лучше после консультации с врачом. Он определит, какой у пациента дефицит массы тела и почему человек не набирает ее. Иногда недостаток веса связан с болезнью, и тогда простые методы набора веса могут не сработать. Чтобы определить недостаток веса, нужно посчитать индекс массы тела. Для этого вес в килограммах делят на квадрат роста в метрах. Или можно использовать <u>готовый ка...

Больше всех об отбеливании зубов знают стоматологи, поэтому лучше обратиться к ним за советом. А мы пока сделаем небольшой обзор разных способов. Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/teeth-whitening/ Американская стоматологическая ассоциация https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/whitening https://www.ada.org/en/member-center/oral-health...

Инфекции попадают в организм, ноги отекают, а нос болит. Все это может случиться во время полета, но есть способы этому противостоять. Кокрейновская библиотека https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001520/full?highlightAbstract=withdrawn%7Cmelatonin Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/jet-lag/symptoms-causes/syc-20374027 https://www.mayoclinic.org/dise...

Гланды — пара нёбных миндалин, которые являются частью лимфатической системы. Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6145787/ https://medlineplus.gov/tonsillitis.html Kidshealth https://kidshealth.org/en/kids/tonsils-out.html Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Фей...

Вирусы Коксаки — группа энтеровирусов, которые вызывают болезнь <u>«рука-нога-рот»</u> . Ей часто заражаются дети, особенно на курортах в теплое время года. Рассказываем, как все это правильно диагностировать и лечить. Uptodate https://www.uptodate.com/contents/enterovirus-and-parechovirus-infections-clinical-features-laboratory-diagnosis-treatment-and-prevention https://www.uptodate.c...

Научно подтвержденных данных об эффективности вакуумного массажа мало, а общее <u>качество исследований низкое</u> . Изначально вакуумным массажем лечили шрамы от ожогов, но в литературе мало данных, что он помогает. Также предполагают, что банки помогают облегчать боль, но, как отмечает Национальный центр комплементарного и интегрального здоровья США , пока <u>недостаточно иссле...

Перхоть — серовато-белые чешуйки, которые отслоились от кожи головы. Они видны на волосах или осыпаются на плечи и одежду, если их много. Вместе с ней бывают зуд, покраснение и сухая кожа головы. Источники: Национальная медицинская библиотека США https://medlineplus.gov/dandruffcradlecapandotherscalpconditions.html Uptodate https://www.uptodate.com/contents/seborrheic-dermatitis-in-adolescents-and...

Главным показателем успеха для ЭКО считается take baby home — то есть рождение ребенка. И алкоголь на этот показатель действует плохо. Вот несколько причин. Обильное употребление алкоголя <u>связано с повышенным риском нарушений овуляции.</u> Кроме того, неизвестно, какие дозы этилового спирта безопасны для плода, если женщина уже беременна. Очень вероятно, что безопасных доз не сущест...

Нет достоверных научных исследований, что водородная вода — «лекарство» от всех болезней. Это часто повторяют маркетологи, когда пытаются заработать. Но преимущества, которые рекламируют водородные компании, вызывают сомнения. Водородная вода — это просто вода, в которую добавили дополнительный газообразный водород. Ее продают в готовом виде или виде таблеток, чтобы добавить в бутылку с обычной во...

Дефицит железа способен привести <u>к недостатку гемоглобина</u> , который помогает клеткам переносить кислород. Из-за нехватки кислорода человек может чувствовать <u>усталость или слабость</u> . Когда не хватает железа, развивается анемия, которая так и называется — железодефицитная. Источники: Гарвардская медицинская школа https://www.health.harvard.edu/a_to_z/iron-defici...

Микропластик — так чаще всего называют пластиковые частицы длиной <u>меньше пяти миллиметров</u> . Он появляется в окружающей среде двумя путями: — промышленный — микрогранулы специально добавляют в шампуни, гели для душа, скрабы, стиральный порошок и зубную пасту; — «природный» — образуется из крупного пластикового мусора. Когда пакеты, одноразовую посуду, бутылки выбрасывают, они пос...

Если кратко, то наука о кинезиотейпировании не говорит ничего хорошего. Суть метода в том, что наклеивание на кожу эластичной тейп-ленты, похожей на пластырь, уменьшает боль. Ленты сделаны на основе хлопка и покрыты липким составом, чтобы клеить их на тело. Источники: Национальная медицинская библиотека США https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24856938/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24952836/ https:/...

Что такое Витилиго — болезнь, при которой участки кожи теряют пигмент и обесцвечиваются. Витилиго нельзя вылечить, и есть лишь несколько способов улучшить состояние. Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit