Купрум

Купрум

Health RU ↓ 975 episodes

Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения. Подписывайтесь на наши соцсети:ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.mediaТелеграм: https://t.me/tolkosprositДзен: https://dzen.ru/cuprumБот в Телеграм: https://t.me/cuprum_media_bot?start=link_KNe4c7lDAFНаписать нам: cuprummediamail@yandex.ru

Author

Купрум

Category

Health

Podcast website

cuprum.mave.digital

Latest episode

Feb 21, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

Могут ли красные овощи и фрукты вызывать аллергию у детей? 16.08.2020

Красные фрукты действительно могут вызывать аллергию, но это не связано с цветом плода и не так часто бывает у детей. Пигменты, которые окрашивают фрукты и овощи, — ликопин и антоцианин — не считаются аллергенами. Аллергию вызывают белки, которые попадают в организм в составе пищи. Источники: Национальный институт развития здравоохранения https://toitumine.ee/ru/pitanie-i-zabolevaniya/pishhevaya-a...

5 мифов о подагре 15.08.2020

Подагра — это отложение солей мочевой кислоты. Эта болезнь известна со времен древних греков, видимо, поэтому она так обросла мифами. Давайте разбираться. Uptodate https://www.uptodate.com/contents/gout-beyond-the-basics Национальный институт артрита и костно-мышечных и кожных заболеваний США https://www.niams.nih.gov/health-topics/gout#tab-causes Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-c...

Как ухаживать за контактными линзами 14.08.2020

Контактные линзы — это удобно, но требует ответственного отношения: небрежность доведет до конъюнктивита и других проблем со зрением. Разбираем ошибки при использовании линз и рассказываем, как правильно за ними ухаживать. Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit

Я умираю от жары, что со мной не так? 13.08.2020

Возможно, это тепловая непереносимость — ощущение перегрева при повышении температуры вокруг. Людям с тепловой непереносимостью может быть довольно жарко или даже холодно, когда другие чувствуют себя комфортно: часто это зависит от генетической предрасположенности и от региона, где человек вырос. Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Фейсбук: @cuprum.media Инстаграм: @cuprum.med...

Всем, кто стесняется спросить вслух. Как лечить анальную трещину? 12.08.2020

Анальная трещина — разрыв слизистой анального канала прямой кишки. И в этом вообще ничего такого нет — случается. Стадия болезни бывает острой или хронической, без лечения больше трех месяцев острая переходит в хроническую. Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Фейсбук: @cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit

Опасно ли делать антицеллюлитный массаж 11.08.2020

Целлюлит — изменение кожи, при котором <u>на бедрах, ягодицах и животе</u> образуются бугорки, впадины и неровности. Это явление еще называют «апельсиновой коркой»: кожа выглядит неровной, с ямками. Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Фейсбук: @cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit

Люблю дождь, потому что в нем можно прятать слезы с пролактином и лей-энкефалином 10.08.2020

Слезы — жидкость, которую выделяет слезная железа. Они состоят из воды и неорганических веществ: хлорида натрия — отсюда солоноватый вкус слез, — кальция, карбоната натрия и магния. Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Фейсбук: @cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit

Как избавиться от вросших волос 09.08.2020

Вросший волос — это когда после бритья или депиляции волос <u>снова врастает в кожу</u> . Внешне вросший волос напоминает небольшой гнойник с серовато-белым уплотнением в центре. Главное отличие — под кожей в области гнойника видно волосок. Источники: 1. Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/ingrown-hairs/ 2. Клиника Мэйо https://www.mayoclini...

Чем опасна домашняя плесень 08.08.2020

Плесень — грибок, который распространяется с помощью спор в воздухе. Когда грибок оказывается на влажной поверхности, плесень прорастает в виде мицелия — сеточки тонких нитей. Источники: 1. Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mold-allergy/symptoms-causes/syc-20351519 2. Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/common-health-questions/lifestyle/c...

КТ И МРТ: в чем разница 07.08.2020

Различия понятны, если знать принцип действия аппаратов, природу излучения и показания к назначению. 1. Национальный институт рака США https://www.cancer.gov/about-cancer/diagnosis-staging/ct-scans-fact-sheet 2. Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ct-scan/about/pac-20393675 3. Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/mri-scan/ https://ww...

Что можно подцепить в открытом водоеме 06.08.2020

В реках и озерах плавают опасные микроорганизмы. Пора узнать, как с ними не встретиться. Ссылки на источники:  1. Центры по контролю и профилактике заболеваний США https://www.cdc.gov/healthywater/swimming/oceans-lakes-rivers/visiting-oceans-lakes-rivers.html https://www.cdc.gov/leptospirosis/infection/index.html https://www.cdc.gov/parasites/crypto/illness.html https://www.cdc.gov/parasites/swimm...

5 мифов о кофе 05.08.2020

Разбираем мифы о кофе , в которые вы до сих пор верите. 1. Центры по контролю и профилактике заболеваний США http://cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/drinks.html 2. Министерство сельского хозяйства США http://health.gov/dietaryguidelines/2015/resources/2015-2020_Dietary_Guidelines.pdf 3. Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/caffei...

Полезно ли кипятить воду 04.08.2020

Кажется, что кипячение — самый простой способ сделать воду чистой, но его недостаточно. Давайте разберемся по-научному. 1. Всемирная организация здравоохранения http://www.who.int/water_sanitation_health/dwq/chemicals/en/hardness.pdf https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/dioxins-and-their-effects-on-human-health https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/155821/WHO_FWC_WSH_15.0...

Глицерин в лубрикантах вызывает молочницу? 03.08.2020

Некоторые источники не рекомендуют смазки с глицерином. Считается, что глицерин вызывает сухость влагалища, а это может провоцировать развитие молочницы , или по-научному — вагинального кандидоза. Но подтвержденных исследований об этом не встречается. То есть все будет зависеть от конкретной ситуации и состояния здоровья. Чтобы все прошло гладко, лучше верно подобрать лубрикант. 1. Фармацевтическа...

Зачем носить компрессионный трикотаж 31.07.2020

Компрессионный трикотаж — это колготки, чулки или гольфы с эффектом компрессии, которые нужны для уменьшения застоя крови и снижения риска образования тромбов в ногах. Врачи рекомендуют носить его при варикозном расширении вен. Эта болезнь связана с отеками и чувством тяжести в ногах, а компрессионный трикотаж создает распределенное давление на голени, поддерживает кровоток и уменьшает дискомфорт....

Зачем мыть крупы? 30.07.2020

В крупе часто содержатся: расколотые ядра; мучка — частицы, которые не просеялись через сито на производстве и делают кашу вязкой во время готовки; зерна в плодовой оболочке — долго остаются жесткими и портят консистенцию блюда; частицы песка, мелкий мусор, частицы земли и пыль; шелуха, частицы стеблей крупы; некачественные зерна — загнившие, заплесневелые семена в упаковке. 1. Гарвардская медицин...

Надо ли лечить сколиоз взрослым? 29.07.2020

Да, но не всегда. Для начала стоит понять, а сколиоз ли это на самом деле. Тогда лечение будет зависеть <u>от причины и угла искривления</u> позвоночника. В России часто любое нарушение осанки называют сколиозом и любят исправлять массажем, физиотерапией и бассейном. Но если сколиоз настоящий, это не поможет. 1. Uptodate https://www.uptodate.com/contents/adolescent-idiopathic-scoliosis...

Факты о фотоомоложении кожи 28.07.2020

Косметологи приписывают эффект омоложения процедуре, которая направлена на удаление дефектов кожи — пигментных пятен, покраснений — <u>розацеа</u> , «сосудистых звездочек», поврежденных капилляров, веснушек. При удалении пигментации <u>разрушается меланин и меланоциты</u> — клетки, которые его производят. После разрушения меланина кожа становится светлее. Это помогает не то...

Правда об остеопатии 27.07.2020

<u>Идея остеопатии</u> в том, что болезни возникают из-за слабости, избыточного напряжения или скованности мышц и суставов. Если исправить это, человек сможет избавиться от болезни самостоятельно, без лекарств и операций. Остеопаты проводят руками манипуляции, которые должны помочь в диагностике и лечении. Несмотря на то, что остеопаты используют некоторые обычные медицинские методы, н...

Что будет, если проглотить жвачку 26.07.2020

В детстве родители пугали, что если проглотить жвачку — она навсегда останется в желудке. Хотите знать, что на самом деле происходит? Читайте наш разбор. 1. Американская стоматологическая ассоциация https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/chewing-gum 2. Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/digestive-system/expert-answers/faq-20058446 https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/...

Правда, что есть «более ценные часы сна»? 25.07.2020

Насколько важно укладывать маленького ребенка не позднее 9 часов вечера? Имеет значение общее время, которое человек выделяет на сон, а не конкретные часы. Взрослому нужно семь-девять часов сна в день, но нет разницы, во сколько он ляжет спать. У каждого свой индивидуальный <u>циркадный ритм</u> и нет единого расписания, которое подходит всем. 1. Национальный фонд сна США https://www.s...

Как обращаться за вторым мнением 24.07.2020

Второе мнение — это когда пациент обращается за консультацией к другому врачу той же специальности, чтобы узнать его взгляд на проблему и принять более взвешенное решение о лечении. Как правило, это делают, <u>чтобы подтвердить диагноз</u> и узнать о других методах лечения. В США и Великобритании на консультацию к другому врачу иногда даже направляют страховые компании. По данным иссле...

Варикозное расширение вен 24.07.2020

Если вы боитесь, что у вас внезапно возникнет опасный для жизни тромб, или не знаете, что вообще делать при варикозном расширении вен — этот разбор для вас. Варикозное расширение вен — хроническое заболевание, которое связано с дефектом стенки вен. Ведущий симптом — <u>расширение и удлинение вен ног</u> : синие или темно-фиолетовые вены искривлены и выступают над кожей, образуются вари...

Сколько фруктов и овощей есть в день 23.07.2020

Считается, что в день человеку нужно съедать <u>не меньше пяти порций фруктов и овощей</u> . Одна порция — сколько умещается в ладони. В среднем в порции взрослого человека 80 граммов. Эти цифры из рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, которая советует есть в день <u>не меньше 400 граммов фруктов и овощей</u> , чтобы снизить риск серьезных проблем со здоровьем...

Чем перекусить в течение дня. Вот несколько здоровых вариантов 23.07.2020

Овощи и фрукты Заранее нарезаем овощи на кусочки, кладем в контейнер или ланчбокс, внутрь шпажку. Фрукты можно взять целиком или <u>нарезать на кусочки</u> размером на укус — например, яблоки ломтиками, виноград, небольшие кусочки дыни. Йогурт Выбираем <u>нежирный йогурт без сахара</u> и ароматизаторов, например греческий. Орехи Важно <u>следить за размером порции<...

Listen to the Купрум podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.