Купрум
Купрум
Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения. Подписывайтесь на наши соцсети:ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.mediaТелеграм: https://t.me/tolkosprositДзен: https://dzen.ru/cuprumБот в Телеграм: https://t.me/cuprum_media_bot?start=link_KNe4c7lDAFНаписать нам: cuprummediamail@yandex.ru
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
Могут ли красные овощи и фрукты вызывать аллергию у детей? 16.08.2020 3:27
Красные фрукты действительно могут вызывать аллергию, но это не связано с цветом плода и не так часто бывает у детей. Пигменты, которые окрашивают фрукты и овощи, — ликопин и антоцианин — не считаются аллергенами. Аллергию вызывают белки, которые попадают в организм в составе пищи. Источники: Национальный институт развития здравоохранения https://toitumine.ee/ru/pitanie-i-zabolevaniya/pishhevaya-a...
5 мифов о подагре 15.08.2020 2:54
Подагра — это отложение солей мочевой кислоты. Эта болезнь известна со времен древних греков, видимо, поэтому она так обросла мифами. Давайте разбираться. Uptodate https://www.uptodate.com/contents/gout-beyond-the-basics Национальный институт артрита и костно-мышечных и кожных заболеваний США https://www.niams.nih.gov/health-topics/gout#tab-causes Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-c...
Как ухаживать за контактными линзами 14.08.2020 5:12
Контактные линзы — это удобно, но требует ответственного отношения: небрежность доведет до конъюнктивита и других проблем со зрением. Разбираем ошибки при использовании линз и рассказываем, как правильно за ними ухаживать. Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit
Я умираю от жары, что со мной не так? 13.08.2020 1:46
Возможно, это тепловая непереносимость — ощущение перегрева при повышении температуры вокруг. Людям с тепловой непереносимостью может быть довольно жарко или даже холодно, когда другие чувствуют себя комфортно: часто это зависит от генетической предрасположенности и от региона, где человек вырос. Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Фейсбук: @cuprum.media Инстаграм: @cuprum.med...
Всем, кто стесняется спросить вслух. Как лечить анальную трещину? 12.08.2020 3:10
Анальная трещина — разрыв слизистой анального канала прямой кишки. И в этом вообще ничего такого нет — случается. Стадия болезни бывает острой или хронической, без лечения больше трех месяцев острая переходит в хроническую. Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Фейсбук: @cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit
Опасно ли делать антицеллюлитный массаж 11.08.2020 2:25
Целлюлит — изменение кожи, при котором <u>на бедрах, ягодицах и животе</u> образуются бугорки, впадины и неровности. Это явление еще называют «апельсиновой коркой»: кожа выглядит неровной, с ямками. Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Фейсбук: @cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit
Люблю дождь, потому что в нем можно прятать слезы с пролактином и лей-энкефалином 10.08.2020 2:51
Слезы — жидкость, которую выделяет слезная железа. Они состоят из воды и неорганических веществ: хлорида натрия — отсюда солоноватый вкус слез, — кальция, карбоната натрия и магния. Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Фейсбук: @cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit
Как избавиться от вросших волос 09.08.2020 3:23
Вросший волос — это когда после бритья или депиляции волос <u>снова врастает в кожу</u> . Внешне вросший волос напоминает небольшой гнойник с серовато-белым уплотнением в центре. Главное отличие — под кожей в области гнойника видно волосок. Источники: 1. Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/ingrown-hairs/ 2. Клиника Мэйо https://www.mayoclini...
Чем опасна домашняя плесень 08.08.2020 2:49
Плесень — грибок, который распространяется с помощью спор в воздухе. Когда грибок оказывается на влажной поверхности, плесень прорастает в виде мицелия — сеточки тонких нитей. Источники: 1. Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mold-allergy/symptoms-causes/syc-20351519 2. Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/common-health-questions/lifestyle/c...
КТ И МРТ: в чем разница 07.08.2020 3:27
Различия понятны, если знать принцип действия аппаратов, природу излучения и показания к назначению. 1. Национальный институт рака США https://www.cancer.gov/about-cancer/diagnosis-staging/ct-scans-fact-sheet 2. Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ct-scan/about/pac-20393675 3. Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/mri-scan/ https://ww...
Что можно подцепить в открытом водоеме 06.08.2020 3:42
В реках и озерах плавают опасные микроорганизмы. Пора узнать, как с ними не встретиться. Ссылки на источники: 1. Центры по контролю и профилактике заболеваний США https://www.cdc.gov/healthywater/swimming/oceans-lakes-rivers/visiting-oceans-lakes-rivers.html https://www.cdc.gov/leptospirosis/infection/index.html https://www.cdc.gov/parasites/crypto/illness.html https://www.cdc.gov/parasites/swimm...
5 мифов о кофе 05.08.2020 2:45
Разбираем мифы о кофе , в которые вы до сих пор верите. 1. Центры по контролю и профилактике заболеваний США http://cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/drinks.html 2. Министерство сельского хозяйства США http://health.gov/dietaryguidelines/2015/resources/2015-2020_Dietary_Guidelines.pdf 3. Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/caffei...
Полезно ли кипятить воду 04.08.2020 2:26
Кажется, что кипячение — самый простой способ сделать воду чистой, но его недостаточно. Давайте разберемся по-научному. 1. Всемирная организация здравоохранения http://www.who.int/water_sanitation_health/dwq/chemicals/en/hardness.pdf https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/dioxins-and-their-effects-on-human-health https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/155821/WHO_FWC_WSH_15.0...
Глицерин в лубрикантах вызывает молочницу? 03.08.2020 2:49
Некоторые источники не рекомендуют смазки с глицерином. Считается, что глицерин вызывает сухость влагалища, а это может провоцировать развитие молочницы , или по-научному — вагинального кандидоза. Но подтвержденных исследований об этом не встречается. То есть все будет зависеть от конкретной ситуации и состояния здоровья. Чтобы все прошло гладко, лучше верно подобрать лубрикант. 1. Фармацевтическа...
Зачем носить компрессионный трикотаж 31.07.2020 3:26
Компрессионный трикотаж — это колготки, чулки или гольфы с эффектом компрессии, которые нужны для уменьшения застоя крови и снижения риска образования тромбов в ногах. Врачи рекомендуют носить его при варикозном расширении вен. Эта болезнь связана с отеками и чувством тяжести в ногах, а компрессионный трикотаж создает распределенное давление на голени, поддерживает кровоток и уменьшает дискомфорт....
Зачем мыть крупы? 30.07.2020 3:07
В крупе часто содержатся: расколотые ядра; мучка — частицы, которые не просеялись через сито на производстве и делают кашу вязкой во время готовки; зерна в плодовой оболочке — долго остаются жесткими и портят консистенцию блюда; частицы песка, мелкий мусор, частицы земли и пыль; шелуха, частицы стеблей крупы; некачественные зерна — загнившие, заплесневелые семена в упаковке. 1. Гарвардская медицин...
Надо ли лечить сколиоз взрослым? 29.07.2020 4:37
Да, но не всегда. Для начала стоит понять, а сколиоз ли это на самом деле. Тогда лечение будет зависеть <u>от причины и угла искривления</u> позвоночника. В России часто любое нарушение осанки называют сколиозом и любят исправлять массажем, физиотерапией и бассейном. Но если сколиоз настоящий, это не поможет. 1. Uptodate https://www.uptodate.com/contents/adolescent-idiopathic-scoliosis...
Факты о фотоомоложении кожи 28.07.2020 4:05
Косметологи приписывают эффект омоложения процедуре, которая направлена на удаление дефектов кожи — пигментных пятен, покраснений — <u>розацеа</u> , «сосудистых звездочек», поврежденных капилляров, веснушек. При удалении пигментации <u>разрушается меланин и меланоциты</u> — клетки, которые его производят. После разрушения меланина кожа становится светлее. Это помогает не то...
Правда об остеопатии 27.07.2020 3:44
<u>Идея остеопатии</u> в том, что болезни возникают из-за слабости, избыточного напряжения или скованности мышц и суставов. Если исправить это, человек сможет избавиться от болезни самостоятельно, без лекарств и операций. Остеопаты проводят руками манипуляции, которые должны помочь в диагностике и лечении. Несмотря на то, что остеопаты используют некоторые обычные медицинские методы, н...
Что будет, если проглотить жвачку 26.07.2020 2:21
В детстве родители пугали, что если проглотить жвачку — она навсегда останется в желудке. Хотите знать, что на самом деле происходит? Читайте наш разбор. 1. Американская стоматологическая ассоциация https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/chewing-gum 2. Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/digestive-system/expert-answers/faq-20058446 https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/...
Правда, что есть «более ценные часы сна»? 25.07.2020 4:03
Насколько важно укладывать маленького ребенка не позднее 9 часов вечера? Имеет значение общее время, которое человек выделяет на сон, а не конкретные часы. Взрослому нужно семь-девять часов сна в день, но нет разницы, во сколько он ляжет спать. У каждого свой индивидуальный <u>циркадный ритм</u> и нет единого расписания, которое подходит всем. 1. Национальный фонд сна США https://www.s...
Как обращаться за вторым мнением 24.07.2020 5:44
Второе мнение — это когда пациент обращается за консультацией к другому врачу той же специальности, чтобы узнать его взгляд на проблему и принять более взвешенное решение о лечении. Как правило, это делают, <u>чтобы подтвердить диагноз</u> и узнать о других методах лечения. В США и Великобритании на консультацию к другому врачу иногда даже направляют страховые компании. По данным иссле...
Варикозное расширение вен 24.07.2020 5:26
Если вы боитесь, что у вас внезапно возникнет опасный для жизни тромб, или не знаете, что вообще делать при варикозном расширении вен — этот разбор для вас. Варикозное расширение вен — хроническое заболевание, которое связано с дефектом стенки вен. Ведущий симптом — <u>расширение и удлинение вен ног</u> : синие или темно-фиолетовые вены искривлены и выступают над кожей, образуются вари...
Сколько фруктов и овощей есть в день 23.07.2020 3:23
Считается, что в день человеку нужно съедать <u>не меньше пяти порций фруктов и овощей</u> . Одна порция — сколько умещается в ладони. В среднем в порции взрослого человека 80 граммов. Эти цифры из рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, которая советует есть в день <u>не меньше 400 граммов фруктов и овощей</u> , чтобы снизить риск серьезных проблем со здоровьем...
Чем перекусить в течение дня. Вот несколько здоровых вариантов 23.07.2020 1:29
Овощи и фрукты Заранее нарезаем овощи на кусочки, кладем в контейнер или ланчбокс, внутрь шпажку. Фрукты можно взять целиком или <u>нарезать на кусочки</u> размером на укус — например, яблоки ломтиками, виноград, небольшие кусочки дыни. Йогурт Выбираем <u>нежирный йогурт без сахара</u> и ароматизаторов, например греческий. Орехи Важно <u>следить за размером порции<...
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.