Купрум

Health RU ↓ 975 episodes

Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения. Подписывайтесь на наши соцсети:ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.mediaТелеграм: https://t.me/tolkosprositДзен: https://dzen.ru/cuprumБот в Телеграм: https://t.me/cuprum_media_bot?start=link_KNe4c7lDAFНаписать нам: cuprummediamail@yandex.ru

Author

Купрум

Episodes

Почему люди падают в обмороки и что с этим делать 01.12.2020 2:37

Обморок случается, когда в мозг не поступает достаточно крови из-за падения артериального давления. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fainting/basics/art-20056606 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/fainting/ Гарвардская медицинская школа https://www.health.harvard.edu/blog/whats-happening-when-you-...

Врожденный порок сердца. Почему возникает и как лечится 01.12.2020 3:06

Врожденный порок может поражать любую структуру сердца: клапаны, камеры или перегородку между ними. Его можно обнаружить до рождения или сразу после него, в детстве либо только в зрелом возрасте . Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-congenital-heart-disease/symptoms-causes/syc-20355456 https://www.mayoclinic.org/diseases...

Почему появляются темные круги под глазами 30.11.2020 2:23

Чаще всего темные круги под глазами появляются из-за усталости и недостатка сна, а потом сами проходят. Но иногда бывают симптомом чего-то более серьезного. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/symptoms/dark-circles-under-eyes/basics/definition/sym-20050624 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/symptoms-causes/syc-20351497 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditi...

Как лечить больные суставы? 29.11.2020 1:57

Боль в суставах редко бывает экстренной , а умеренную в большинстве случаев можно снять в домашних условиях. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/symptoms/joint-pain/basics/when-to-see-doctor/sym-20050668 https://www.mayoclinic.org/symptoms/joint-pain/basics/causes/sym-20050668 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/joint-pa...

Как помочь при переломе 28.11.2020 3:01

Обычно переломы случаются из-за автомобильных аварий, падений или спортивных травм . Но есть и другие причины. Например, низкая плотность костей и остеопороз, при котором кости теряют свою прочность. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fractures/basics/art-20056641 https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fractures/basic...

Что делать, если на коже появилась «шишка»? 27.11.2020 3:13

Кожные уплотнения могут появиться на любом участке тела . Большинство «шишек» доброкачественные и не опасны — особенно те, которые кажутся мягкими и легко перекатываются под пальцами. Но есть случаи, когда беспокоиться стоит. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fractures/basics/art-20056641 https://medlineplus.gov/ency/article...

Как лечить больное горло 26.11.2020 2:23

Боль в горле чаще всего вызывают курение, аллергия и вирусные инфекции, например простуда или грипп. Проблемы обычно проходят сами по себе , реже связаны с бактериальной инфекцией , а она может вызвать осложнения. Чтобы этого не произошло, врачи назначают антибиотики. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/diagnosis-t...

Что делать при мигрени? 25.11.2020 2:46

Мигрень проявляется пульсирующей головной болью, тошнотой, слабостью, дискомфортом от света и звуков и примерно на сутки выключает человека из повседневной жизни. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/diagnosis-treatment/drc-20360207 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/symptoms-causes/syc-20360201 Нац...

Почему нужно мыть бананы и нельзя мыть курицу 24.11.2020 2:59

Чтобы не подхватить пищевую инфекцию на кухне, важно тщательно мыть руки, посуду и рабочие поверхности. Но для еды эти правила неоднозначны. Некоторые продукты нужно мыть, а другие — держать подальше от проточной воды. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/never-wash-raw-chicken/ https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/how-to-wash-fruit-an...

Помогает ли утяжеленное одеяло лучше спать 23.11.2020 2:29

Утяжеленное одеяло выглядит как обычное, но внутри него есть пластиковые гранулы, которые делают его тяжелее. Как заявляют производители, под таким одеялом спится лучше и дольше. Но на деле все не так просто. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/sleep-apnoea/ Гарвардская медицинская школа https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/anxiety-and...

Рассеянный склероз — это когда всё забываешь? 22.11.2020 3:08

Рассеянный склероз — это хроническая болезнь, которая поражает оболочки нервных клеток в головном и спинном мозге и вызывает проблемы со зрением, равновесием, движением рук или ног. Может встречаться в любом возрасте, но чаще бывает у людей от 20 до 30 лет . Это одна из причин инвалидности у молодежи . При этом женщины болеют рассеянным скле...

Есть ли побочные эффекты от приема мелатонина 21.11.2020 3:07

Мелатонин — гормон, который играет важную роль в цикле сна и бодрствования . Синтетический аналог мелатонина также помогает регулировать режим сна, но принимать его нужно по рекомендации невролога и относиться как к снотворному , а не витамину или БАДу. Источники Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com https://www.drugs.com/melatonin....

Почему на ногтях появляются белые полоски? 20.11.2020 3:18

Чаще всего белые полосы на ногтях — это симптом патологического изменения ногтевой пластины, которое называется лейконихия . Источники Американская академия семейных врачей https://www.aafp.org/afp/2004/0315/p1417.html Новозеландский сайт клинических ресурсов, посвященный дерматологии и кожным заболеваниям Dermnetnz.org https://dermnetnz.org/topics/white-nail/ Американская дерма...

Можно ли заниматься спортом во время менструации 19.11.2020 2:10

У женщин во время менструации часто нет желания идти на тренировку. Но научных доказательств того, что в определенные дни менструального цикла нужно избегать занятий спортом, нет. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/news/lifestyle-and-exercise/exercise-no-relief-for-period-pain/ Американский колледж акушеров и гинеко...

Можно ли контролировать преждевременную эякуляцию? 18.11.2020 3:46

Бывает так, что мужчина достигает оргазма и эякулирует во время полового акта раньше , чем хотелось бы. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/symptoms-causes/syc-20354900 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/diagnosis-treatment/drc-20354905 Национальная служба здравоохранения Великобритании htt...

Криомассаж помогает вылечить акне? 17.11.2020 3:13

Криотерапия — это лечение холодом . К ее разновидностям относится криомассаж, при котором пораженную кожу обрабатывают жидким азотом с помощью специального аппликатора — деревянной палочки с ватным тампоном. Источники Британская ассоциация дерматологов https://www.bad.org.uk/shared/get-file.ashx?id=192&itemtype=document https://www.bad.org.uk/patient-information-leaflets/acn...

Нет, пищевая сода не защищает от рака 16.11.2020 3:04

В интернете встречается мнение, что пищевая сода — это простой способ предотвратить или даже вылечить рак. Но это не так. Источники Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com https://www.drugs.com/ppa/sodium-bicarbonate.html https://www.drugs.com/cons/pure-baking-soda.html Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-insect-bites/basics/art-20056593 Национальная медицинская библ...

У меня грыжа межпозвоночного диска. Можно обойтись без операции? 15.11.2020 4:47

Обычно грыжи межпозвоночных дисков лечат без операции, хотя бывают случаи, когда без нее не обойтись. Давайте разбираться. Источники Американская ассоциация неврологических хирургов https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Herniated-Disc#:~:text=A%20herniated%20disc%20 Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/symptoms-causes/syc-203540...

Пассивное курение — это очень вредно? 14.11.2020 4:33

Пассивное курение — это когда мы вдыхаем дым от курящего рядом человека. Дым при пассивном курении, или вторичный табачный дым, включает основной поток дыма, который выдыхает курильщик , и побочный — от зажженного конца сигареты, трубки, сигары или табака в кальяне. Побочный дым с высокой концентрацией канцерогенов более токсичен, чем основной. Он также содерж...

Что делать при алкогольном отравлении 13.11.2020 3:56

Алкогольное отравление наступает, когда человек выпивает большое количество алкоголя за короткий промежуток времени. И советы вроде «иди проспись» в этом случае могут сделать только хуже. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alcohol-poisoning/symptoms-causes/syc-20354386 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/condit...

7 симптомов, которые нельзя игнорировать 12.11.2020 4:20

Сильная боль в груди, внезапная потеря зрения и речи — это признаки, по которым однозначно ясно, что состояние человека тяжелое и нужно срочно звонить в скорую. Но есть и менее очевидные симптомы , которые могут говорить о серьезных проблемах. Вот список. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/symptoms-not-to-ignore/art-20045276...

Как приучить ребенка к горшку 11.11.2020 3:49

Проще всего приучить ребенка к горшку, когда он к этому готов . Остается только дождаться этого момента и проявить терпение. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/potty-training/art-20045230 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/potty-training-tips/ Кана...

Почему не хватает сил и энергии 10.11.2020 2:58

Часто усталость возникает из-за стресса, недостатка сна, неправильного питания . Но есть и более серьезные причины. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/live-well/sleep-and-tiredness/self-help-tips-to-fight-fatigue/ https://www.nhs.uk/live-well/sleep-and-tiredness/10-medical-reasons-for-feeling-tired/ https://www.nhs.uk/conditions/under...

Нужны ли витамины или добавки при грудном вскармливании? 09.11.2020 3:41

При разнообразном и сбалансированном питании кормящая мама может получить все нужные витамины, но не всегда. К тому же, давайте честно, разнообразно и сбалансированно питаются только диетологи, и то не все. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breastfeeding-nutrition/art-20046912 Национальная служба здравоохранени...

Как понять, что у меня ожирение? 06.11.2020 4:22

Чтобы понять, нормальный ли у человека вес, обычно считают индекс массы тела (ИМТ) — это вес в килограммах, который делят на квадрат роста в метрах. Для большинства взрослых ИМТ 18,5–24,9 означает здоровый вес, 25–29,9 — избыточный, а человек с ИМТ более 30 считается страдающим ожирением. ИМТ помогает определить общие риски для здоровья, и е...