Купрум

Health RU ↓ 975 episodes

Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения. Подписывайтесь на наши соцсети:ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.mediaТелеграм: https://t.me/tolkosprositДзен: https://dzen.ru/cuprumБот в Телеграм: https://t.me/cuprum_media_bot?start=link_KNe4c7lDAFНаписать нам: cuprummediamail@yandex.ru

Author

Купрум

Episodes

Если я хочу сбросить 5 кг, можно я попью редуксин? Или это опасно? 23.06.2021 2:09

Редуксин, или сибутрамин, запрещен из-за побочных эффектов во многих странах, в том числе в США, Канаде, Австралии, Евросоюзе, Великобритании. Бесконтрольный прием увеличивает риск внезапной смерти, инфаркта, остановки сердца и инсульта. В исследовании эффективности препарата была выборка из людей в возрасте и с ожирением. Прием таблеток сомнительной эффективности без физических нагрузок и здорово...

От чего горят ладони и стопы, даже если находишься в прохладном помещении? 22.06.2021 2:39

Чаще всего ладони и стопы могут гореть, если у человека есть проблемы со стороны периферических нервов, например периферическая невропатия, или хронические заболевания. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/symptoms/burning-feet/basics/causes/sym-20050809 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/hand-pain/pain-in-the-palm-of-the-hand/ https://www...

Бактериофаги. Доктор Комаровский пишет, что принимать их бесполезно, но блогеры-нутрициологи советуют. Кто прав? 21.06.2021 2:07

Фаговую терапию раньше использовали, чтобы лечить бактериальные инфекции, но сейчас не применяют в клинических целях, поскольку ее эффективность все еще вызывает споры. У мировых научных сообществ нет рекомендаций о применении бактериофагов. Источники Национальная медицинская библиотека США Бактериофаги https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493185/ Бактериофаговая терапия https://www.ncbi.nlm.nih....

Как тренируют вестибулярный аппарат? Что именно меняется в организме человека, чтобы он мог легче переносить вестибулярные нагрузки? 20.06.2021 3:05

Вестибулярная система определяет положение головы и тела в пространстве. Это помогает согласовывать движения глаз, позу и равновесие. Во время тренировки вестибулярного аппарата мозг запоминает, что происходит, и учится делать так, чтобы человек не терял равновесие или у него не кружилась голова. У ученых мало информации о том, что именно меняется в организме при вестибулярных нагрузках, поскольку...

Некоторые считают, что кокосовое масло — незаменимый продукт. Другие утверждают, что насыщенные кислоты, которые входят в его состав, вредят здоровью. Помогите разобраться. 19.06.2021 3:26

Однозначного ответа нет. Нужны долгосрочные обширные исследования, чтобы прояснить все противоречия, которые связаны с употреблением кокосового масла. Если вам нравится аромат кокосового масла, используйте его с осторожностью в рамках здорового питания. Небольшое количество не причинит вреда здоровью. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/coconut-...

Читал, что от салата из огурцов и помидоров нет пользы, потому что томаты — это кислая среда, а огурцы — щелочная. Они нейтрализуют друг друга, и витаминов не остается. Это фейк? 18.06.2021 2:09

Нет научного подтверждения этой теории. Если кишечник работает нормально, можно спокойно есть салат и не переживать, что вы останетесь без витаминов. Главное — укладываться в рекомендации диетологов: пять порций овощей и фруктов в день, где одна порция весит 80 граммов. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/why-5-a-day/ Всемирная организ...

Можно ли пить холодную воду при высокой температуре? 18.06.2021 1:53

При лихорадке можно пить воду любой температуры, главное, чтобы жидкости было много. Это поможет избежать обезвоживания. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/diagnosis-treatment/drc-20352764 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/fever-in-adults/ Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com https://www.drugs.com/cg/...

Можете рассказать о причинах возникновения птоза глаза? 17.06.2021 2:27

Птоз, или опущение века, может быть врожденным либо приобретенным. Врожденный птоз чаще всего бывает из-за проблем с мышцей, которая поднимает верхнее веко. А у взрослых болезнь обычно связана со старением или травмой глаза. Иногда птоз возникает как побочный эффект после операций на глазах либо появляется из-за опухоли в области века. Источники Клиника Мэйо Американская академия офтальмологии htt...

Почему нельзя есть немного скисшие продукты? Например, если у сырого фарша на третий день появился кисловатый запах, почему его нельзя пожарить и съесть? 16.06.2021 2:39

Если хорошо прожарить, то можно, но будет невкусно. А если фарш приготовить недостаточно хорошо, то есть риск отравиться. Источники Клиника Мэйо Национальная служба здравоохранения Великобритании 10 способов предотвратить пищевое отравление https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/10-ways-to-prevent-food-poisoning/ Как хранить еду и остатки еды https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/how-to-store-food-...

Хотелось бы узнать про тренировки с обручем: полезны они или вредны, имеют ли хоть какой-то смысл? 16.06.2021 2:46

Обруч, или по-научному хулахуп, можно использовать как часть общей фитнес-программы, чтобы разнообразить упражнения, или просто чтобы быть активнее. Даже если вы занимаетесь с обручем несколько минут в день, это хорошее дополнение к обычным тренировкам. Но талия от него тонкой не станет. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/expert-answers/weighted-hula-hoops/...

Нарушает ли сахар микрофлору кишечника? 11.06.2021 2:49

Нет доказательств , что сахар нарушает микрофлору кишечника человека. Но если есть слишком много сладкого, это может вызвать кариес , увеличить риск ожирения, болезней сердца, инсульта. Это не значит, что сахар нужно исключить, но лучше ограничить . Источники Международный совет по продовольственной информации https://foodinsight.org/gut-che...

Хочется узнать о пользе и вреде скипидарных ванн: кому их нужно принимать, зачем и стоит ли вообще это делать? 10.06.2021 2:01

Скипидар токсичен , поэтому скипидарные ванны вредны. Нет научных исследований, которые подтверждают их эффективность и безопасность. Источники Центры по контролю и профилактике заболеваний США https://www.cdc.gov/niosh/npg/npgd0648.html Международная программа химической безопасности http://www.inchem.org/documents/icsc/icsc/eics1063.htm Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Dru...

С какого возраста можно давать валерианку детям и не опасно ли это? 09.06.2021 2:15

Прежде чем давать ребенку любые травяные добавки, нужно проконсультироваться с педиатром . Детям младше 3 лет нельзя принимать валериану, поскольку возможные риски для этого возраста еще не оценивались. Источники Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com https://www.drugs.com/mtm/valerian-root.html Управление диетических добавок https://ods.od.nih.gov/fac...

Правда ли, что регулярная головная боль может быть из-за неправильного прикуса? 08.06.2021 2:27

Да, правда. Головная боль может возникнуть от постоянного мышечного напряжения в височно-нижнечелюстном суставе . Если зубы смыкаются неправильно, то мышцы работают с перенапряжением и это провоцирует головную боль. Источники Международное общество головной боли https://ichd-3.org/2-tension-type-headache/ Американский фонд мигрени https://americanmigrainefound...

Вредно ли использовать алюминиевую фольгу? 07.06.2021 2:02

Алюминиевая фольга безопасна и подходит для хранения или приготовления пищи — но с ограничениями. Источники Агентство по токсическим веществам и регистрации заболеваний Министерства здравоохранения и социальных служб США https://www.atsdr.cdc.gov/ToxProfiles/tp22-c1-b.pdf https://www.atsdr.cdc.gov/toxprofiles/tp22-c1.pdf Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.n...

Есть ли разница между сухим молоком и обычным? 06.06.2021 1:42

Сухое молоко в виде порошка получают из обычного. А если производитель восстановит молоко или, проще говоря, добавит в молочный порошок воду, то получится нормализованное молоко в жидкой форме. Источники Министерство сельского хозяйства США https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients ResearchGate https://www.researchgate.net/publication/305403150_Microbial_and_Hygienic_asp...

Правда, что если забросить тренировки, то мышцы перерастут в жир? 05.06.2021 2:10

Нет, это миф. Мышечная и жировая ткань — разные по строению и функциям, поэтому перерасти одна в другую никак не может. Но если прекратить тренировки, то жировая ткань может накапливаться из-за того, что человек много ест. В свою очередь, мышцы, которые остались без нагрузки, уменьшаются в объеме. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/top-...

Правда, что сигаретный дым может переносить белковый материал вируса? 04.06.2021 2:14

Нет, это миф. Сигаретный дым не переносит вирусы, но он и без того опасен для окружающих — потому что безопасного уровня воздействия пассивного курения не существует . А значит, вредно даже недолго находиться рядом с курильщиком. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/secondhand-smoke/art-20043914 Национальная служба здравоохран...

Что делать с ожогом? 03.06.2021 3:38

Начнем с того, что точно нельзя прикладывать к нему лед, наносить масло и прокалывать пузыри. При легких ожогах нужно подержать место ожога под проточной прохладной водой , а после накрыть его чистой марлевой повязкой. Если ожог химический, глубокий или большой по размерам , нужно вызвать скорую помощь. Источники Клиника Мэйо Ожоги https://www.mayoclinic.org/d...

Разрушаются ли зубы из-за препаратов железа? 02.06.2021 1:41

Нет, не разрушаются. Максимум, что могут делать добавки железа в жидкой форме, — это окрашивать зубы . Но эту косметическую проблему поможет решить стоматолог. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/iron-supplement-oral-route-parenteral-route/description/drg-20070148 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/medicines/ferr...

Действительно ли вредно летать на самолете детям до трех лет? И если да, то почему? 01.06.2021 2:04

Нет, не вредно, если соблюдать рекомендации. Здоровый ребенок может летать в самолете примерно с седьмого дня жизни , но лучше заранее проконсультироваться с педиатром, насколько авиаперелет безопасен для здоровья малыша. Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539 Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Фейсбук: https://www.facebook.com/cup...

Есть ли вред от круп в пакетиках для варки? 31.05.2021 1:08

Нет, это не вредно. В пакетиках для варки используют пищевой пластик, который соответствует требованиям безопасности. Источники Американский химический совет https://plastics.americanchemistry.com/Plastic-Resin-Codes-PDF/ Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША https://www.fda.gov/food/food-ingredients-packaging/food-ingredient-packaging-terms Подкаст «Б...

Можно ли убедиться, что легкие не поражены после ковида, с помощью задержки дыхания? 20.05.2021 1:26

Нет, это ошибочное мнение. Чтобы проверить состояние легких после ковида, нужна компьютерная томография , а для исследования функции внешнего дыхания используют легочные функциональные пробы . Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pulmonary-fibrosis/symptoms-causes/syc-20353690 Всемирная организация здравоохра...

Расскажите, пожалуйста, о пользе и вреде фтора для детей — в каплях, в зубной пасте, в качестве профилактики и лечения. 19.05.2021 3:27

Фтор в зубной пасте, ополаскивателе для зубов и питьевой воде помогает предотвратить кариес и сделать зубы прочными. Фтор безопасен, но в больших количествах может вызывать у детей до 8 лет флюороз — поражение эмали в виде белых полос или пятен. Как только у ребенка прорастут взрослые зубы, риск развития флюороза исчезает....

Как правильно лечить герпес на губах? И вообще, нужно ли это делать? 18.05.2021 2:45

Герпес проходит сам примерно за десять дней . Если беспокоят боль, зуд и жжение, можно обратиться к дерматологу. Он выпишет противовирусные таблетки и мазь. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/diagnosis-treatment/drc-20371023 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/cold-sores/ Uptodate https://w...