Купрум

Если принимать душ перед бассейном, это снижает риск заразить окружающих кишечными, ушными и глазными инфекциями. Человек с болезнью переносит часть микробов с тела в воду, и здоровый человек может заболеть: после плавания появятся диарея, кожная сыпь, боль в ушах, кашель или боль в глазах. Душ перед бассейном снижает эти риски. Источники Центры по контролю и профилактике заболеваний США https://w...

Считается, что средства для термозащиты волос можно и нужно использовать. Однако пока нет долгосрочных исследований о том, как они влияют на структуру волос, если применять их каждый день. А пока эти исследования проводят, нужно стараться использовать фен, щипцы для завивки или горячую расческу не чаще раза в неделю — это поможет уменьшить ломкость волос. Источники Национальная медицинская библиот...

Есть ряд состояний, при которых лучше воздержаться от перелетов: к ним относятся серьезные заболевания сердца, легких, период после операции или травмы. В любом случае, если у человека есть проблемы со здоровьем, перед авиапутешествием нужно проконсультироваться с терапевтом. Источники Центры по контролю и профилактике заболеваний США https://wwwnc.cdc.gov/travel/page/before-travel Patient info ht...

Нет исследований, которые подтверждают, что у системы питания по менструальному циклу есть преимущества. Чтобы не переедать в предменструальный период, достаточно придерживаться принципов здорового питания и рекомендаций диетологов. Например, есть продукты с высоким содержанием белка и исключить соленое, чтобы жидкость не задерживалась в организме. Источники: Министерство здравоохранения правитель...

Мы не нашли научных данных, которые подтверждают связь между употреблением куриных яиц и увеличением печени у детей. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/foods-to-avoid-giving-babies-and-young-children/ Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША https://www.fda.gov/food/buy-store...

Пока не доказано, что жить рядом с линиям электропередач вредно для здоровья. Кроме того, при строительстве всегда учитывают минимальные расстояния до ЛЭП. По санитарным нормам линии электропередач должны быть удалены от жилых домов минимум на 20–55 метров — в зависимости от напряжения ЛЭП. Источники СанПиН 2.2.1/2.1.1.1200-03 «Санитарно-защитные зоны и санитарная классификация предприятий, сооруж...

Диетологи рекомендуют есть медленно, и это предполагает тщательное пережевывание. Когда человек жует, во рту начинается пищеварительный процесс, железы вырабатывают слюну, которая увлажняет пищу, поэтому она легче проходит через пищевод в желудок. Еще в слюне есть фермент, который расщепляет крахмалы в пище. Кроме того, когда человек ест медленно и тщательно пережевывает, он может контролировать,...

Синильная кислота, или цианистый водород, в компотах и вареньях содержится в малых концентрациях. Эта кислота из косточек либо выкипает, либо нейтрализуется сахаром, но в любом случае от нее нет вреда. Компоты с косточками, как и другие консервированные фрукты, можно хранить один-два года. Источники Центры по контролю и профилактике заболеваний США https://www.cdc.gov/niosh/npg/npgd0333.html Нацио...

Ползание — это подготовительный этап перед ходьбой, который важен для развития головного мозга и моторики. Однако некоторые дети вообще не ползают, и у науки нет подтверждения, что это влияет на их здоровье и развитие в будущем. Каждый ребенок развивается в своем темпе, не стоит переживать, если у малыша не получается ползать. А если все же волнуетесь по этому поводу, можно поговорить с педиатром....

Не правда. Нет научных исследований, которые подтверждают, что из-за упражнений на растяжку бывают проблемы с суставами. Наоборот, растяжка помогает улучшить гибкость и диапазон движений в суставах. Главное — соблюдать правильную технику. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/stretching/art-20047931 Университет Джонса Хопкинса https://www.hopkinsmedic...

В диетических рекомендациях нет указаний, что нужно использовать только нерафинированное масло. Кроме того, рафинированное масло более стабильно при высокой температуре, поэтому лучше готовить на нем. Но не стоит его перегревать и использовать многократно. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/cooking-oil/faq-20058170 Национ...

Камни слюнных желез — это отложения минералов в протоках. Они могут блокировать отток слюны, но обычно не опасны и их можно удалить самому. Точная причина появления камней неизвестна, поэтому предотвратить его невозможно. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/salivary-gland-stones/ Национальная медицинская библиотека США https://medlineplus.gov/...

Креатин — пищевая добавка, которую используют в альтернативной медицине, чтобы улучшить спортивные результаты и увеличить мышечную силу. Считается, что он помогает во время коротких высокоинтенсивных нагрузок — спринтерам, тяжелоатлетам и спортсменам командных видов спорта. Использование креатина разрешено Международным олимпийским комитетом, Национальной студенческой спортивной ассоциацией США и...

Криолиполиз — косметическая процедура, во время которой замораживают и удаляют жир. Метод не подходит для лечения ожирения и рассчитан на коррекцию контуров тела у людей с нормальным весом в хорошей физической форме. Криолиполиз помогает убрать участки жировых отложений, которые не уходят, несмотря на то, что человек правильно питается и занимается спортом. При криолиполизе жировые клетки заморажи...

Дерматилломания, или невротическая экскориация, — потребность постоянно трогать, расчесывать кожу и отдирать ее частички. Это навязчивое поведение часто связано с депрессией или тревожным расстройством, особенно с обсессивно-компульсивным, при котором человек не может остановить себя, когда выполняет определенное действие. В тяжелых случаях дерматилломания приводит к образованию рубцов, инфицирова...

Нет, не правда. Цвет хлеба ничего не говорит о том, насколько он полезен. Белый хлеб выпекают из пшеничной муки, а черный — из ржаной. Если мука грубого помола, нет разницы, из какого зерна испечен хлеб, поэтому белый цельнозерновой хлеб не менее полезный, чем черный. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/whole-wheat-bread/f...

От остеоартроза пока нет лекарств, но есть методы, которые могут облегчить симптомы: изменение образа жизни, обезболивающие, физиотерапия. Если это не помогает или сустав серьезно поврежден, то проводят операцию по восстановлению, укреплению либо замене сустава. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/diagnosis-treatment/drc-20351930 https://www.mayocli...

Медь нужна организму, чтобы нормально расти и развиваться. Этот элемент важен для работы нервов, роста костей, усвоения железа. Недостаток меди может привести к анемии, остеопорозу, проблемам с нервной и иммунной системами. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/copper-supplement-oral-route-parenteral-route/description/drg-20070120 Национальная служба здравоохранения В...

Эта теория относится к аюрведе — системе индийской народной медицины, и у нее нет научного подтверждения. Пока не существует официальных рекомендаций о том, в каком положении пить воду, поэтому ничего страшного, если вы будете делать это стоя. Источники Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-syst...

Биорезонансная диагностика относится к околонаучным методам. Пока нет достоверных доказательств ее эффективности. Также нет научного подтверждения биорезонансной терапии, которая использует электромагнитные частоты, чтобы создавать резонанс в клетках тела. Источники Национальная медицинская библиотека США Ненужные исследования в экологической медицине https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5...

С точки зрения науки нет однозначных рекомендаций, как выбирать подгузники. Чтобы понять, какие подгузники лучше подойдут ребенку, можно попробовать разные виды. Родители могут их комбинировать: многоразовые подгузники надевать на малыша каждый день дома, а одноразовые использовать как запасной вариант, если закончились чистые тканевые подгузники или их неудобно менять. Источники Американская педи...

Гранулы, или пятна, Фордайса — это видимые сальные железы на кайме губ, слизистой полости рта и гениталий, которые есть у большинства людей. Обычно они становятся крупнее и заметнее в период полового созревания. Гранулы Фордайса не вызывают симптомов, они безвредны и не требуют лечения. Источники Новозеландский сайт клинических ресурсов, посвященный дерматологии и кожным заболеваниям, Dermnetnz.or...

Пяточная шпора — это костный нарост, или остеофит, который возникает на подошвенной стороне пяточной кости. Остеофиты иногда не вызывают симптомы, поэтому часто о существовании пяточной шпоры человек даже не подозревает. Источники Клиника Мэйо Всегда ли пяточная шпора вызывает боль в пятке https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bone-spurs/expert-answers/heel-spurs/faq-20057821 Костные шпор...

Это скорее миф . Пока нет достаточных научных данных, которые подтверждают теорию углеводного окна. Последователи теории утверждают, что после каждой тренировки на 30 минут открывается углеводное, или метаболическое, окно, и в это т интервал нужно обязательно есть углеводную и белковую пищу. Это якобы помогает наращивать мышечную массу. Однако нужны дальнейшие исследования влияния времени приема п...

Наука ничего не знает об эффективности сока редьки с медом против кашля, хотя как средство от кашля мед можно использовать взрослым и детям старше 1 года. Ребенку до года мед давать нельзя, поскольку он может вызвать детский ботулизм. Кроме того, мед — сильный аллерген и способен вызвать серьезные, а иногда и смертельные, побочные реакции. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритан...