Küçük Bir Mola

Society TR ↓ 134 episodes

Merhaba! Hayatın akışında bazen durup, düşünmeye o anı farkında olmaya bile imkan bulamayabiliyoruz. İşte koşuşturmacalı hayatınızın bir yerlerinde durup küçük bir mola vermeniz için sizinle burada olacağım. Şimdilik daha çok farkındalık, motivasyon, hayata dair bir çok konuda başlamış olsakta zamanla yolculuğumuza birlikte karar vereceğiz.

Author

Küçük Bir Mola

Episodes

Zaman yönetimi için en etkili 8 yöntem 20.03.2023 37:11

Merhaba, bugün hayatta sanırım en çok üzerine çalıştığım bir konu hakkında konuşacağım. O da zaman yönetimi. Ben bi reklam ajansında full time bir çalışanım, aynı zamanda kişisel hesaplarım için içerik üreticisiyim, meditasyon hocasıyım ve yakında bir yoga hocası olacağım. Tüm bu işleri insanlar tek başına sadece 1 tanesini zor da yapabilir veya zamanını iyi kullanıp bir çok dalda da olabilir. Zam...

Uzun bir avrupa seyahatinin bana düşündürdükleri; yaşıyor muyuz hayatta mı kalmaya çalışıyoruz? 12.03.2023 23:21

Selam! Cambly'den ücretsiz 10 dk ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR'' kodunu kullanabilirsiniz. Küçük Bir Mola podcastin artık kendi hesabı var! https://www.instagram.com/kucukbirmola.podcast/ İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu Okuduğum kitaplara buradan ulaşabilirsiniz: https://app.hps.im/d7ct/g5je1t65 Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz Instagram:...

Enerjimi değiştirmek için neler yaptım? 11.03.2023 17:58

Merhaba bu bölüm 3 ayın ardından döndüğüm yoga stüdyosunda hocamın bana söylediği bir cümleden ilham alınarak kaydedildi. Şöyle bir dönüp 3 ayıma baktım; neler yapmışım, hangi süreçlerden geçmişim de enerjim bu denli yükselmiş? Dharma'mı keşfettiğimden, olmak istediğim yeri bulduğumdan bahsettim.  Keyifle dinlemeniz dileğiyle.

Sevgi dillerini öğrenerek daha iyi ilişkiler kurabilir miyiz? | Kitap Molası - 5 Sevgi Dili 16.01.2023 15:23

Bu bölümde okuduğum 5 Sevgi Dili kitabından  size bahsetmek istedim. Okuduğum kitaplara buradan ulaşabilirsiniz: https://app.hps.im/d7ct/g5je1t65 Cambly'den ücretsiz 10 dk  ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR''  kodunu kullanabilirsiniz. Küçük Bir Mola podcastin artık kendi hesabı var! https://www.instagram.com/kucukbirmola.podcast/ İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.pa...

Nasıl zengin olunur? 06.01.2023 17:02

Bu bölümde okuduğum Zengin Baba, Yoksul Baba kitabından ve bende yarattığı değişimlerden size bahsetmek istedim. Kitaba buradan ulaşabilirsiniz: https://app.hps.im/d7ct/g5je1t65 Cambly'den ücretsiz ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR''  kodunu kullanabilirsiniz. Küçük Bir Mola podcastin artık kendi hesabı var! https://www.instagram.com/kucukbirmola.podcast/ İçeriklerime destek olmak isterseniz:...

Yeni yıl hedefleri neden bir işe yaramıyor? 31.12.2022 9:40

Selam! İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz Instagram: @bengilisular TİkTok: @bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

Toplumda benden beklenen rolleri yerine getirmemek beni değersiz / beceriksiz mi yapar? 21.12.2022 14:17

Hayatı yavaşlatmak mümkün mü? 16.12.2022 12:36

Selam, Bu bölümde bahsetttiğim atölyeye kayıt olmak için bana Instagram'da DM aracılı ile ulaşabilirsiniz. https://www.instagram.com/bengilisular/

Mutlu olmak için hayatının mükemmel olmasını beklersen hiç bir zaman mutlu olmayacaksın 21.11.2022 15:14

Cambly'den ücretsiz 10 dk  ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR''  kodunu kullanabilirsiniz. İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz Instagram: @bengilisular TİkTok: @bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

Hayatını değiştirmek için önce zihnini değiştir 18.11.2022 9:24

Her hafta çarşamba 21:00'deki meditasyon dersime katılın: https://forms.gle/Pm5DGeXp3ed4tKjz9 İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz Instagram: @bengilisular TİkTok: @bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

Kış depresyonu 12.11.2022 11:52

Merhaba, Ücretsiz meditasyon dersine katılım için: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfJQxPDtzD7Fz8M-pfKPp9_SYUoS1UaqC_7dPZ_zxg395y9tA/viewform?usp=sf_link İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz Instagram: @bengilisular TİkTok: @bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

Sakin bir zihin için meditasyon 09.11.2022 6:11

Merhaba, ilk meditasyonum ile sizinleyim. Umarım iyi gelmiştir. Hangi konularda meditasyon istediğinizi bana yazabilirsiniz. Her hafta çarşamba 21:00'deki meditasyon dersime katılın: https://forms.gle/Pm5DGeXp3ed4tKjz9 İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz Instagram: @bengilisular TİkTok: @bengilisular YouTube: Bengisu...

Evde hissetmek bir mekana mı bağlıdır? 07.11.2022 10:27

Mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşamanın sırrı ne? 19.10.2022 18:21

Merhaba bu bölümde herkesin düşündüğü bir konudan bahsetmek istedim. Umarım keyifle dinlersiniz. İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz Instagram: @bengilisular TİkTok: @bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

Konfor Alanından Çıkmak 10.10.2022 16:15

Merhaba, İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz Instagram: @bengilisular TİkTok: @bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

Seyahat ve değişen rutinler 03.10.2022 13:46

Sabah erken kalkmak, İstanbul ve yeni sezon başlangıçları 14.09.2022 11:57

Selamlar, minik bir arayı kapatma bu aralar neler oluyor sizinle sohbete geldiim. Bu bölümdeki 55mola Cambly kodunu kullarak %55 indirimden yararlanabilirsiniz.

Hayatımızdaki döngüler ve yaşadığımız alan ne kadar bize ait? 05.09.2022 10:30

Merhaba, bu bölümde hayatımızdaki döngülerden ve yaşadığımız alanların ne kadar bize ait olduğundan bahsettim. İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz Instagram: @bengilisular TİkTok: @bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

Belki de mutlu sandığımız insanlar hayatta sadece küçük şeylerden olmayı biliyorlardır 02.09.2022 12:59

Merhaba bu bölümde hayatımızda ve sosyal medyada gördüğümüz insanların mutluluğuna dair varsayımlarımızdan bahsettim. Belki de bizim sahip olduklarını düşündüğümüz hiç bir şeye sahip değillerdir. Nereden biliyoruz? İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz Instagram: @bengilisular TİkTok: @bengilisular YouTube: Bengisu Başa...

Meditasyon 101 Meditasyon nedir, ne değildir? 09.08.2022 13:23

Merhaba bu bölümde meditasyon kelimesine, türlerine ve nereden geldiğine değinmek istedim. Umarım seversiniz. 

Korkunun içinde nefes alabilmek, peki ama nasıl? 25.07.2022 11:49

Merhaba, bu bölümde size araba sürme korkumdan ve bu korkunun üzerine giderek nasıl aşmaya başladığımdan bahsettim. Bir kez daha Yalnız Değilim platformuna bu bölüme sponsor oldukları için çok teşekkür ediyorum. Web sitelerine buradan ulaşabilirsiniz: www.yalnizdegilim.com Instagram hesapları ise: @yalnizdegilimcom İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu Discord'a k...

Kendimizi nasıl tanırız? 19.07.2022 15:11

Merhaba, bu bölümde kendimizi nasıl tanırız konusunu ele aldım. Bende işe yarayan şeyleri sizinle paylaştım.  Bir kez daha Yalnız Değilim platformuna bu bölüme sponsor oldukları için çok teşekkür ediyorum. Web sitelerine buradan ulaşabilirsiniz: www.yalnizdegilim.com Instagram hesapları ise:  @yalnizdegilimcom İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu Discord'...

Hayatta ''işte bu benim hayat amacım'' demek çok mu zor? 15.06.2022 8:58

Merhaba bu bölümde kendimizi bulma yolunda hayatımızın amacını bula-ma-maktan bahsetmek istedim. Sizce herkes hayatta ''işte ben burada olmalıyım'' diyebiliyor mu? İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz Instagram: @bengilisular TİkTok: @bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

Değişim her zaman olumlu olmak zorunda mı? 27.05.2022 20:45

Merhaba bu bölümde son zamanlarda değişim süreçlerinden geçtiğimden, paranın psikolojisine dair değiştirdiğim düşüncelerden bahsetim

Sıkılma zamanları yaratmak 09.05.2022 11:39

Merhaba, bu bölümde verimlilik üzerine değişen düşüncelerimde bahsettim. Umarım keyifle dinlersiniz. İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz Instagram: @bengilisular TİkTok: @bengilisular YouTube: Bengisu Başaran