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Im ”Kurz, schmal & dünn” Podcast geht es um aktuell relevante Themen im Bodybuilding, die deutsche Szene & viel Off-Topic Bro-Gelaber #KSDPodcast

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KSD Folge 34: Trainingstalk mit Fabian & Stefans Crashdiät 05.03.2025 1:58:34

Im heutigen Podcast haben wir Fabian Huber zu Gast und demnach haben wir natürlich viel über Training und einige weitere spannende Themen diskutiert. Achso und ich habe da so eine Idee... Viel Spaß beim anschauen :) #5KCoaching KSD Instagram: @ksd_podcast Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Kostas Instagram: @icarus.gr Renes Instagram: @lord_of_phantasms Philipps Ins...

KSD Folge 33: FULL HOUSE PARTY 26.02.2025 2:12:46

Mehr Gäste gab es noch nie! Schaut bis zum Schluss, denn es erwarten euch viele hilfreiche Tipps & spannende Themen. Viel Spaß beim anschauen :) #5KCoaching KSD Instagram: @ksd_podcast Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Kostas Instagram: @icarus.gr Renes Instagram: @lord_of_phantasms Philipps Instagram: @philipphoeffgen Anadis Instagram: @coach.of.wolves Jasmins...

KSD Folge 32: Wie viel Lebenszeit für den Olympia-Titel opfern? 19.02.2025 2:01:27

Wenn ein Athlet Bodybuilding mit Unterstützung betreibt, dann verkürzt er höchstwahrscheinlich seine Lebenszeit...aber wie viel Lebenszeit wärst du konkret bereit für das ultimative Ziel zu opfern?? Viel Spaß beim anschauen :) #5KCoaching KSD Instagram: @ksd_podcast Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Kostas Instagram: @icarus.gr Renes Instagram: @lord_of_phantasms P...

KSD Folge 31: So organisiert sich ein Pro-Coach! 12.02.2025 1:43:45

Heute haben wir einen der besten deutschen Coaches bei uns im Podcast: Jan Saffe Jan gibt euch Insights in sein Leben und wir diskutieren über viele spannende Themen! Viel Spaß beim anschauen :) #5KCoaching KSD Instagram: @ksd_podcast Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Kostas Instagram: @icarus.gr Renes Instagram: @lord_of_phantasms Philipps Instagram: @philipphoeff...

KSD Folge 30: Coaches werben Athleten ab! Kurzhanteln overrated? 05.02.2025 2:03:07

Ist es cool, wenn Coaches Athleten anderer Coaches abwerben??? Diese und noch viele weitere Themen besprechen wir in dieser Folge! Viel Spaß beim anschauen :) #5KCoaching KSD Instagram: @ksd_podcast Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Kostas Instagram: @icarus.gr Renes Instagram: @lord_of_phantasms Philipps Instagram: @philipphoeffgen From Reps To Poses Podcast (engl...

KSD Folge 29: Braucht man einen Trainingscoach? Wann hat man einen Reiz im Training gesetzt? 29.01.2025 1:48:04

Trainingscoaches sprießen überall aus dem Boden, aber braucht man überhaupt einen? Und wann weiß man ob man im Training einen Reiz zum Muskelaufbau gesetzt hat? Die Antwort auf beide Fragen & vieles mehr erfahrt ihr in der heutigen Folge. Viel Spaß beim anschauen :) #5KCoaching KSD Instagram: @ksd_podcast Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Kostas Instagram: @ica...

KSD Folge 28 - Daniel Kubik ist auch nur ein Mensch 21.01.2025 2:28:56

Erst Natural-Pro & jetzt ist er auch IFBB PRO...immer noch NATURAL! Im heutigen Podcast haben wir einen der Top Natural Bodybuilder - Daniel Kubik - bei uns zu Gast. Viel Spaß beim anschauen :) #5KCoaching KSD Instagram: @ksd_podcast Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Kostas Instagram: @icarus.gr Renes Instagram: @lord_of_phantasms Philipps Instagram: @philippho...

KSD Folge 27 - Im Albtraum GEKOMMEN & Spielsucht 15.01.2025 1:52:10

Philipp ist wieder am Start und es kommen viele sinnvolle Themen, aber natürlich auch der gewohnte Off-Topic-Talk auf euch zu! Viel Spaß beim anschauen :) #5KCoaching KSD Instagram: @ksd_podcast Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Kostas Instagram: @icarus.gr Renes Instagram: @lord_of_phantasms Philipps Instagram: @philipphoeffgen "Abhängigkeit durch Steroide?" auf P...

KSD Folge 26 - TOP 8 beim Mr. Olympia & Brad Pitts Baby-Kinn 08.01.2025 2:01:09

Heute ist bei uns Lena "Fitness Prinzessin" Ramsteiner zu Gast und falls ihr Lena noch nicht kennt, dann stelle ich sie euch kurz vor: Lena ist nicht nur eine sympathische & zielstrebige Person sondern auch eine weltklasse Athletin. Sie hat bereits 8 Shows in der IFBB Pro Figur Klasse gewonnen und wurde letztes Jahr 8. beim Mr. Olympia! Viel Spaß beim anschauen :) #5KCoaching KSD Instagram: @k...

KSD Folge 25 - 15.000€ für eine Pro Card, DNP & Frauen im Cockpit 01.01.2025 2:00:24

Wir wünschen euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr! Darum gibt es auch noch eine Silvester- bzw. Neujahrsfolge für euch haha Wir bedanken uns bei allen Zuschauen dieses Jahr und freuen uns auf ein noch cooleres 2025 mit noch mehr Content - lasst gerne ein Abo da :) #5KCoaching KSD Instagram: @ksd_podcast Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Kostas Instagram: @ic...

KSD Folge 24 - XHamster, Weihnachtsgeschenke & Kostas Riesenschwert 24.12.2024 1:36:55

Folge 24 kommt am 24.12.24 - das kann doch kein Zufall sein?! Was es mit dem Titel auf sich hat, das erfahrt ihr nur beim Anschauen ;) ...und abonnieren nicht vergessen Leute haha #5KCoaching KSD Instagram: @ksd_podcast Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Kostas Instagram: @icarus.gr Renes Instagram: @lord_of_phantasms Philipps Instagram: @philipphoeffgen ___________...

KSD Folge 20 - Stefan macht BOTOX 18.12.2024 1:37:19

Stefan macht Botox und wird jetzt Beauty-Blogger...oder auch nicht haha Wie man überhaupt darauf kommt wird in dieser Folge erklärt und wir besprechen darüber hinaus noch einige weitere sehr interessante Themen. Viel Spaß beim Anschauen :) #5KCoaching KSD Instagram: @ksd_podcast Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Kostas Instagram: @icarus.gr Renes Instagram: @lord_o...

KSD Folge 19 - Philipp findet Daniel Kubik süß?! 18.12.2024 1:39:17

Jaaaa ihr habt richtig gehört hahaha Aber es geht in dieser Folge natürlich nicht nur um Daniel Kubik sonder auch um die EVLS Prage Pro und allgemein ob die Judging Kriterien ggf. angepasst werden sollten. Viel Spaß beim Anschauen :) #5KCoaching KSD Instagram: @ksd_podcast Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Kostas Instagram: @icarus.gr Renes Instagram: @lord_of_phan...

KSD Folge 18 - René ist richtig SALTY! 18.12.2024 1:16:26

Wenn ihr wissen wollt wie der Wettkampf von René gelaufen ist und ob man wirklich Wert auf das Feedback der Judges nach der Show geben kann - das alles erfahrt ihr in der heutigen Folge! Viel Spaß beim Anschauen :) #5KCoaching KSD Instagram: @ksd_podcast Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Kostas Instagram: @icarus.gr Renes Instagram: @lord_of_phantasms Philipps Inst...

KSD Folge 17: Philipp hat auch was zu sagen 18.12.2024 1:51:44

Ihr wolltet es - ihr bekommt es... Philipp redet diese Folge mehr als er isst - das gab es noch nie! Viel Spaß beim Anschauen :) #5KCoaching Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Kostas Instagram: @icarus.gr Renes Instagram: @lord_of_phantasms Philipps Instagram: @philipphoeffgen _______________________________________________________________________ Bei Interesse an C...

KSD Folge 16: Soll René mit Schnauzer starten? 18.12.2024 1:51:15

Werden wir René bald in Rumänien mit Schnauzer auf der Bühne sehen? Das und viele weitere Themen werden im heutigen Podcast zusammen mit IFBB Pro Lucas Funk besprochen. Viel Spaß beim Anschauen :) #5KCoaching Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Kostas Instagram: @icarus.gr Renes Instagram: @lord_of_phantasms Lucas` Instagram: @lucas_funk_bb __________________________...

KSD Folge 15 - Wann wird Verbissenheit toxisch? 18.12.2024 1:21:30

Kann man zu genau sein? Ab wann werden Routinen zu Zwängen? Oder ist 24/7 Bodybuilding 100% Film genau der richtige Weg? Viel Spaß beim Anschauen :) #5KCoaching Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Kostas Instagram: @icarus.gr Renes Instagram: @lord_of_phantasms Philipps Instagram: @philipphoeffgen ______________________________________________________________________...

KSD Folge 14 - Was ballern die Frauen? 18.12.2024 1:58:09

Die Wellness Klasse in der IFBB Pro League gehört definitiv zu einer der schwereren Frauen-Klassen und da stellt sich natürlich die Frage aller Fragen: Was & wie viel muss man eigentlich nehmen um oben mitzuspielen? Unser Gast Jennifer Weißheim ist Wellness IFBB Pro und gibt uns in der heutigen Folge viele Insights. Viel Spaß beim Anschauen :) #5KCoaching Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser A...

KSD Folge 13 - Trashtalk mit dem Dreamteam 18.12.2024 1:58:18

In diesem Podcast haben wir Anadi & Hisam zu Gast und es wurden viele verschiedene Themen besprochen...von der Wichtigkeit von der Körpermitte bis zum kommenden Olympia war alles dabei. Viel Spaß beim Anschauen :) #5KCoaching Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5coaching Philipps Instagram: @philipphoeffgen Kostas Instagram: @icarus.gr Anadis Instagram: @coach.of.wolves His...

KSD Folge 12 - Verhalten sich Männer & Frauen im Coaching gleich? 18.12.2024 1:37:24

Welche Unterschiede gibt es zwischen Männern & Frauen? Wo sind Gemeinsamkeiten? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir euch heute zusammen mit dem Bikini-Coach Valentino Peluso. Viel Spaß beim Anschauen :) #5KCoaching Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5coaching Philipps Instagram: @philipphoeffgen Kostas Instagram: @icarus.gr Valentinos Instagram: @the_prep_coach...

KSD Folge 11 - Mit diesem Trick werden deine Waden endlich wachsen 18.12.2024 1:58:47

In der heutigen Folge begleitet uns Jasmin Kaiser und neben vielen weiteren Themen haben wir das Geheimnis zu dicken Waden für euch gelüftet! Viel Spaß beim Anschauen :) #5KCoaching Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5coaching Renes Instagram: @lord_of_phantasms Philipps Instagram: @philipphoeffgen Kostas Instagram: @icarus.gr Jasmins Instagram: @jasmintaniquekaiser __________...

KSD Folge 23 - Er hat URS geschlagen! Warum ist er nicht schon längst auf STOFF? 18.12.2024 1:58:33

Ihr wolltet einen Top-Natural-Pro und ihr bekommt ihn auch! Diese Folge haben wir Fabian Farid als Gast. Viel Spaß beim Anschauen :) #5KCoaching KSD Instagram: @ksd_podcast Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Philipps Instagram: @philipphoeffgen Renes Instagram: @lord_of_phantasms Fabians Instagram: @fabian_farid ______________________________________________________...

KSD Folge 22 - Luca hostet den Podcast & Muscle Maturity 12.12.2024 1:32:34

Heute ist der 23 jährige 2x IFBB Pro Show Gewinner & Olympian Luca Reger bei uns im Podcast - oder für uns einfach Luca haha Viel Spaß beim Anschauen :) #5KCoaching KSD Instagram: @ksd_podcast Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Kostas Instagram: @icarus.gr Renes Instagram: @lord_of_phantasms Lucas Instagram: @lucareger ___________________________________________...

KSD Folge 21 - Wie man NOCH SCHNELLER in seiner ersten Saison Profi wird 11.12.2024 2:05:45

André Gerstner hat vorgelegt und ist auf seinem 3. Wettkampf direkt Profi geworden... ...Chris Huck hat nochmal einen draufgesetzt und hat es bereits bei seiner 2. Show überhaupt geschafft Pro zu werden! Viel Spaß beim Anschauen :) #5KCoaching KSD Instagram: @ksd_podcast Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5kcoaching Kostas Instagram: @icarus.gr Renes Instagram: @lord_of_phanta...

KSD Folge 10 - Wie man in seiner ersten Saison Profi wird 29.11.2024 2:12:42

Er hat es wirklich geschafft in seiner aller ersten Wettkampfsaison IFBB Pro zu werden... ...die Rede ist natürlich von Andre Gerstner! Aber wie hat er es geschafft und hat er Tipps für uns? Viel Spaß beim Anschauen :) #5KCoaching Mein Instagram: @stefanpkaiser Unser Athleten-Account: @5coaching Renes Instagram: @lord_of_phantasms Philipps Instagram: @philipphoeffgen Kostas Instagram: @icarus.gr A...