Krise Kraft Konfetti

Würde ein Komponist in seinen Musikstücken etwa die Pausen zwischen den Noten weglassen? Was wäre das für Musik….Warum meinen wir dann so oft die Pausen im Alltag wegzulassen und einfach nur zu rotieren und hirnlos unsere To-dos abzuarbeiten?! Eine Ode an die Pause in dieser Podcastfolge…..

Was möchtest du mal werden , wenn du groß bist? Wohl eine der Top 10 Fragen, die neugierige Tanten kleinen Jungs und Mädchen stellen, ohne vielleicht an das Potential zu denken, was bereits jetzt in ihnen steckt? Behandeln wir uns nicht manchmal auch so? Wir glauben, wir müssten erst jenes erreicht oder geschafft haben, um etwas bestimmtes zu sein. Du darfst genau JETZT glücklich sein und ein erfü...

Mal ehrlich…zu welchem Typ Mensch gehörst du? Bist du derjenige, der sich gern in zurückliegenden Zeiten verliert, vielleicht auch gerne andere Menschen und Umstände aus vergangenen Tagen für dein aktuelles Leben beschuldigst ? Oder bist du jemand, der sich schon die krassesten worst case Szenarien für morgen ausmalt? Beides nicht ganz optimal für ein glückliches Leben, oder? Und wieder einmal kön...

Anstatt sich mit nicht endenden und dazu kaum umsetzbaren Vorsätzen zu quälen, lade ich dich in dieser Folge dazu ein, dir stattdessen am Anfang des Jahres lieber schlaue Fragen zu stellen, die dich motivieren und Lust auf dein buntes Leben 2025 machen.

Weniger…was wäre, wenn das dein neuer Vorsatz für das kommende Jahr werden würde?! Einfach Dinge sein lassen, weniger machen…klingt revolutionär, oder ? Lass dich mal auf diese Gedankenreise ein und schließe mit mir gemeinsam dieses Jahr in dieser Folge ab.

Ob auf dem Weihnachtsmarkt bei der Bratwurstbude, an der Kasse im Kaufhaus beim Geschenkeshopping oder im Schneematsch an der Bushaltestelle...wir warten nicht gern. Und doch ist die Adventszeit eigentlich eine Zeit des Wartens und Erwartens….Also hetzt du noch oder (er)wartest du schon?

Keine andere Zeit im Jahr ist so gemütlich und auf der anderen Seite so stressig zugleich. Wenn dir ein Wunsch für dich und deine Lieben erfüllt werden würde, was wäre das? Ich teile heute zwei Wünsche , die ich für uns auf dem Herzen habe und lade uns alle ein, das Jahr SINNvoll abzuschließen.

Schaust du vielleicht zurück aufs Jahr und hast das Gefühl, du bist stecken geblieben? Wo sind all die enthusiastischen Ideen und geschmiedeten Pläne nur verpufft? Doch du kannst HEUTE neu anfangen und einfach jeden Tag ein bisschen mehr davon tun, was du dir für vorgenommen hast. Schritt für Schritt. Auch ohne genauen Plan, wie genau es gehen kann. Oft fügt sich alles im Prozess. Vertrau!

Dinge aushalten oder etwas durchstehen….irgendwie ist das ganz schön altmodisch geworden, oder? Heute will jeder alles bequem und einfach, möglichst ohne großen Zeitaufwand und bitte auch schön schnell haben….doch ist das so, wie das Leben funktioniert? Ein Aufruf zu mehr Aushalte-Kompetenz und gegenseitigem Halten für dich und deine Lieben….

Was wünscht du dir von ganzem Herzen? Wann hast Du zuletzt etwas aus dem Herzen heraus entschieden? Ich glaube in der heutigen Zeit versuchen wir meistens uns die Welt mit dem Verstand zu erklären und wichtige Entscheidungen zu treffen. Dich bringt uns das Leben , Freude und Abenteuer? Ich möchte mit dieser Folge Mut machen, wieder mehr auf unser Herz zu hören und manchmal vielleicht auch den nich...

Heute geht’s ganz klar um dein seelisches und körperliches Wohlbefinden. Ich teile ganz einfache Tipps für mehr Gesundheit in der kalten Jahreszeit …..Und nun rein in die Umsetzung….

Familie…die kannst du dir nicht aussuchen, heiß es so schön. Familie kann wahnsinnig eng sein , aber auch distanziert und ohne Beziehung. Wie du selbst Familie ganz aktiv gestalten kannst und selbst im Herzen heil wirst, hörst du in dieser Folge.

Routinen….ich bin jemand, dem Struktur und verlässliche Abläufe unheimlich viel Kraft bringen. Heute teile ich mit euch 4 Routinen, die mein Leben nicht nur stabilisieren, sondern ihm mehr Lebensfreude, Sinn und Abenteuer bereiten. Wenn du dein Leben von Grund auf neu ausrichten möchtest, probier sie einfach aus .

Wie soll ich mich nur entscheiden? Muss ich mich entscheiden? Und was hat da die Oberhand - Kopf oder Bauch? Ob vor dem Kühlschrank stehend oder am Altar…wir alle sehen uns tagtäglich großen oder kleinen Entscheidungen gegenübergestellt. Es ist der eine kleine Moment, der vielleicht dein komplettes weiteres Leben bestimmt. Wie du mehr Leichtigkeit bei dem Thema erleben kannst, hörst du in dieser P...

Bist du zufrieden? Oder gibst du dich einfach mit dem Status quo zufrieden…willst ja schließlich auch nicht nur meckern und an sich fehlt es dir ja auch an nix….stimmt….aber ich bin überzeugt, dass du hier auf dieser Welt bist, um ein erfülltes Leben zu führen. Dankbarkeit und gleichzeitig Streben nach mehr schließt sich nicht aus. Hör rein, wenn du mehr dazu hören möchtest…..

Unglaublich oder? Das letzte Viertel des Jahres hat begonnen? Und? Was machen deine Vorsätze und großen Vorhaben des Jahres 2024? Wenn du frustriert darüber bist, wie wenig du bisher geschafft und erreicht hast, lass dich in dieser Folge dazu ermutigen den Rest des Jahres nochmal voll Gas zu geben und mit 3 Schlüsseln für mehr Erfolg und Lebensfreude das Jahr zu einem deiner besten werden zu lasse...

Das wäre doch der Himmel auf Erden, oder?!…einfach sein und nichts müssen….Ja, das Leben ist kein Ponyhof. Erst die Arbeit und dann das Vergnügen. Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen…..Wir alle kennen diese Antreiber , die Samba in unserem Kopf tanzen. Lasst es uns trotzdem wagen, ab und an mal auszubrechen und uns einfach die Erlaubnis zu geben uns etwas zu erlauben, zur...

Endlich Urlaub….kennst du das? Du hangelst dich von Urlaub zu Urlaub oder wenigstens bis zum nächsten Wochenende und versuchst die Woche einfach zu überleben….Wäre es nicht viel schöner dir auch im Hier und Jetzt - mitten im grauen, verregneten Montag - einen Erholungsmoment zu gönnen? Welche Tools dir dabei helfen können, erfährst du in dieser Folge.

Urlaub…Sonne, Strand und glücklich sein….und was ist , wenn es nicht so ist? So hatte ich mir meinen Sommerurlaub in Kroatien nicht vorgestellt. Ich hatte zwei Möglichkeiten: mich in meinem Ärger zu vergraben oder mich zu entscheiden mit meinem Frust umzugehen und auch loszulassen. Was kann ich tun, wenn ich mich ärgere und wie kann ich vielleicht einen neuen Blick auf diese Emotion bekommen?

Wenn ich meine Kinder so beobachte, dann sehe ich kleine Energiebälle, die den ganzen Tag auf höchstem Level das Leben genießen, sich in Abenteuer hineinstürzen und jeden Augenblick auskosten…das möchtest du auch? Dann lass uns mal die 4 Ebenen unserer Energie betrachten und vielleicht können wir alle eine Stellschraube finden, an der wir drehen können, um lebendiger und erfüllter durch unseren Al...

Fünf einfache Dinge, die deinen Tag lebenswerter und schöner machen? Her damit! Es muss nicht immer kompliziert sein! Oft sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied machen….hör rein, um mehr zu erfahren…..

Fasziniert es dich auch, wie einfach und leicht eine Seifenblase ihren Weg in den Himmel sucht? So einfach kann loslassen sein….Wie schwer fällt es mir dahingehen oft im Alltag einfach mal die Kontrolle abzugeben, das Gedankenkarusell anzuhalten und einfach das Leben mal machen lassen, ganz ohne Krampf und mit mehr Leichtigkeit. Wenn auch du gern mehr Loslassen in deinem Alltag erleben möchtest, h...

Jedes Jahr zu meinem Geburtstag setze ich mich hin , schaue zurück und richte mich neu aus auf das, was kommen mag…. Ich möchte dich mit diesen 7 kraftvollen Fragen inspirieren, dein Leben auf den Prüfstand zu setzen und das Beste aus deinem Leben herauszuholen, um deine Zukunft in schillernden Farben zu erschaffen.

In dieser Podcastfolge geht es darum, WAL in dein Leben zu integrieren….keine Sorge , du musst nicht versuchen von nun an mit Walen zu schwimmen oder die Klicklaute der großen Meeresriesen lernen zu imitieren. Was sich hinter diesen drei Buchstaben versteckt, erfährst du in dieser Folge.

Irgendwie wurde seit jeher mit dem Träumen immer wieder etwas Negatives in Verbindung gesetzt: „Träume sind Schäume“ oder „Du bist ja ein Traumtänzer!“ untermauern dies beispielsweise. In dieser Podcastfolge möchte ich jedoch über die schöpferische Kraft und unglaublich alltagsverändernde Perspektive des nächtlichen oder auch täglichen Erlebens sprechen. Folge meiner Einladung, sei mit mir ein Tra...