Krise Kraft Konfetti

Du fühlst dich ausgelaugt und schlapp ohne Motivation für deinen Alltag? Dabei bist du kerngesund und auch sonst ist doch eigentlich alles ok?! Aber hast du dich schon mal gefragt: Was raubt mir Energie? Diese Frage kann alles verändern und dir wieder helfen in deine Kraft zurück zu kommen. Mit meinen 3 Tipps für mehr Kraft und Freude im Alltag, kannst du dein Leben wieder voll genießen.

Du bist nicht deinem Alltag einfach ausgeliefert …Du hast Möglichkeiten, ehrlich, da bin ich ganz sicher. Lass dich mal drauf ein ins Träumen zu kommen- und gestalte wieder aktiv deinen Alltag. Es gibt heute 3 Tipps auf die Ohren, wie Dir das besser gelingen kann.

Wenn alles wackelt und ständig in Bewegung ist, dann geht nichts mehr…oder doch? Was ist, wenn unsichere Zeiten oder schwierige Situationen kein Problem, sondern eine echte Chance sein könnten? Eine Einladung zum Gedankenswitch….

Diese tiefgehende Folge möchte dich inspirieren wieder ganz neu hinzuschauen, wer du eigentlich bist und was dir wirklich wichtig ist - abseits von Erwartungen anderer oder all der Rollen , die du in Leben jonglierst. Durch die 3 wertvollen Tipps am Ende der Folge, kannst du wieder mehr Klarheit und persönliche Integrität für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben erlangen.

Wie kann es gelingen in solchen Zeiten inmitten von Unsicherheit, Krieg, Sorgen und Nöten nicht den Kopf in den Sand zu stecken und vor allem auch unseren Kindern die Möglichkeit zu geben, in Sicherheit und Leichtigkeit aufwachsen zu können? Mit drei Tipps für mehr Zuversicht im Familienalltag, möchte ich dir heute Mut machen.

Wann warst du das letzte Mal beseelt? Und was ist das überhaupt? Heute bekommst du 3 Inspirationen, wie du im Alltag wieder mehr das Gefühl von Beseeltsein erleben kannst.

Immer nur Druck und Kritik …kennst du das auch ? Ob von der Gesellschaft oder deinem eigenen inneren Kritiker. Wie kann es dir wieder gelingen mit mehr Leichtigkeit durch diese Zeiten zu gehen und dein Leben lebenswert zu gestalten? Hör unbedingt hier rein und nimm dir 3 schnell umsetzbare Tipps für deinen Alltag mit.

Bewegende Zeiten….manchmal wirbelt uns das Leben kräftig um die Ohren…in der Familie Schicksalsschläge, endende Beziehungen, berufliche Herausforderungen….die Liste ist lang. Doch was bleibt? Gedanken zum Sturm in dir und im Außen und wie du damit besser umgehen kannst….

Kennst du das ? Immer wieder begegnet dir die gleiche Situation oder der gleiche Gedanke schwirrt durch deinen Kopf, immer wieder die gleichen Konflikte mit deinen Lieben und du fragst dich, warum ?! Diese Dinge sind nicht dazu da, um dich zu quälen, sondern um zu heilen.

„Du musst nicht alles tragen“ - zwischen all den To do Listen, Erledigungen und Erwartungen anderer aber auch deiner an dich….kommt dieser Satz bei dir an? Nimm den Fuß vom Gaspedal des Lebens und halte inne. Wer bist du und wer möchtest du sein? Schau dich um - du bist nicht allein.

Diese Folge widme ich besonders allen Mamas da draußen: Wer bist du , ohne all deine To do Listen? Was wäre, wenn du einmal alles liegen lassen würdest und dich fragst, was du gerade fühlst und brauchst? Und viel weitreichender: Was möchtest du deinen Kindern mitgeben fürs Leben? Denn egal, was du sagst, sie lernen von dem, wie du dich verhältst

Dankbarkeit- ich werde nicht müde, darüber zu sprechen. Es ist einfach der einfachste und simpelste Weg für ein erfülltes Leben und für Anziehungskraft anderen Menschen gegenüber. Wie praktizierst du Dankbarkeit in deinem Alltag? Können die Menschen in deinem Leben bezeugen, dass du ein dankbarer, inspirierender Mensch bist?

Wer hat eigentlich bestimmt, dass schnell gut und langsam schlecht ist? Ich ertappe mich so oft, noch etwas schnell mal nebenbei zu machen. Und ich hab es so satt. Wie kann es gelingen, das Leben langsamer werden zu lassen? Gedanken zu Entschleunigung mal ganz praktisch….

Für die einen ist es ein besonderes religiöses Fest, für die anderen ne nette Möglichkeit zwischen Schokohasen und Osternestsuche ein paar Urlaubstage zu genießen….was ist Ostern für dich? Wie wäre es Ostern als Moment zum Innehalten und Neuausrichten zu nehmen? Ich möchte dich inspirieren, auf griechische Art Ostern zu feiern….

Ach, wenn es doch so einfach wäre, wie bei einer Pusteblume: schwere Gedanken und Sorgen einfach loslassen und sich wieder leicht fühlen….Was wäre wenn,…? Warum nicht einfach mal so tun, als ob? Probier es mit mir gemeinsam aus: die Pusteblumenchallenge.

Manchmal warten wir darauf, dass das Glück endlich zu uns kommt. Dabei vergessen wir oft, dass manchmal erst richtig unbequem und herausfordernd sein muss, bevor das Glück Einzug halten kann. Manchmal ist der Sprung ins kalte Wasser die Bedingung für ein erfülltes Leben.

Es tut so ich echt gut beschäftigt zu sein, oder? Ich ertappe mich oft dabei immer im To-do-Modus zu sein und fühle mich dann besser. Wie ist es dann aber, einfach mal nichts zu tun und nichts zu leisten ? Bin ich dann weniger Wert? Wie geht’s mir dann ? Eine Folge mit einigen Fragen und keinen Antworten…..

Welche Liebessprache sprichst du und wie fühlst du dich geliebt? Wenn du diese beiden Fragen beantworten kannst, wirst du dich nicht nur lebendiger und erfüllter sondern auch ein Anziehungspunkt für andere Menschen sein.

Bist du frei? Oder gibt es in deinem Leben irgendetwas, das dich festhält? Ich habe die Magersucht besiegt und feiere das schon zum 6. Mal. Was braucht es, um frei zu werden? Ich teile mit dir, meine Gedanken dazu….

Kennst du das : Du stehst abends vor dem fast leeren Kühlschrank und weißt nicht, was du kochen sollst? Oder dich stresst der Gedanke, dass du schon wieder keinen Sport die Woche gemacht hast und dann wartet da noch das Urlaubsfotoalbum auf deinem Schreibtisch, was du schon seit einem halben Jahr fertigstellen wolltest? Heute gibt’s 7 Tipps für dich, damit diese Szenarien der Vergangenheit angehör...

Wir alle wollen doch irgendwie dazugehören…und doch möchte ich mal wieder dazu aufrufen, auch mal gegen den Strom zu schwimmen und es vielleicht einmal anders zu machen, als man es normal tun sollte. Wir alle dürfen uns ausprobieren….die Medizin hat es erkannt : es gibt neurotypische und divergente Persönlichkeiten. Warum dies also sich nicht auch im ganz normalen Alltag erlauben ?

Wo soll es hingehen? Wie soll ich mich entscheiden?….Der Kopf sagt das und das Herz was ganz anderes…wenn du deinem Verstand mal kurz Urlaub und deiner Intuition mehr Raum geben möchtest, dann ist diese Folge für dich….

Roter oder grüner Pulli? Soll ich zum Frühstück Müsli oder Marmeladenbrot essen? Fahre ich heute mit dem Rad zur Arbeit oder nehm ich doch lieber das Auto und gehe später noch einkaufen? So viele Entscheidungen - ob simpel Oder lebensverändernd - die es tagtäglich zu treffen gibt. Wie kann es uns gelingen, schneller und vor allem sicherer Entscheidungen zu treffen und ein Leben nach den eigenen Vo...

Das Leben ist nicht fair und es geht nicht immer gerecht zu. Ich finde, das dürfen wir auch so benennen und einfach mal so annehmen. Aber viel wichtiger ist es doch, da nicht stehen zu bleiben. Lasst uns schauen, was wir genau tun können, wenn wieder mal alles schief läuft. Du kannst vielleicht nicht alle Umstände um dich herum beeinflussen, aber du kannst entscheiden, wie du darauf reagierst…..

Wir Menschen wollen immer alles verstehen und den Sinn hinter allem sehen. Aus der spirituellen Szene kommt immer wieder der Hinweis, dass das Leben es gur mit einem meint und man immer etwas lernen kann, egal welcher Schicksalsschlag einen trifft…doch was ist , wenn man eben nicht immer eine Erklärung oder fürs nächste Mal etwas gelernt hat? Was ist, wenn es einfach mal darum geht etwas auszuhalt...