Krachtig Bevallen

Moeder worden is geen moment. Het is een overgang. In deze podcast ga ik in gesprek met Lotte Bloot, psycholoog, over matrescentie. De vaak onbekende maar allesomvattende periode van het moeder worden. Een overgang die invloed heeft op je lichaam, je identiteit, je emoties, je relaties en de manier waarop je naar de wereld kijkt. Lotte deelt in deze aflevering haar kennis en inzichten als psycholo...

Na de bevalling begint er een nieuwe hormonale achtbaan: de kraamtijd. Maar wat gebeurt er precies in je lijf? En waarom voel je je soms zó overweldigd (of juist euforisch)? In dit laatste deel van de trilogie vertelt verloskundige & Oersterk coach Klaske over: 🌀 De hormonale schommelingen na de geboorte 💧 Het verband tussen hormonen, kraamtranen en hechting 🍼 De rol van hormonen bij borstvoedi...

Wat hebben oxytocine, adrenaline en endorfines met jouw bevalling te maken? Meer dan je denkt! In deze aflevering duikt verloskundige én Oersterk coach Klaske in de wereld van de bevallingshormonen. Je ontdekt: 💥 Welke hormonen je bevalling sturen 🧠 Wat stress doet met jouw hormoonhuishouding 💪 Hoe je jouw lichaam kunt ondersteunen voor een krachtige, natuurlijke flow ✨ Of je nu thuis, in het...

🎧 Zomer Podcastreeks: Hormonentrilogie! Hormonen spelen een enorme rol tijdens de zwangerschap, bevalling én kraamtijd. In deze driedelige podcastserie neemt Klaske verloskundige en Oersterk coach je mee in de fascinerende wereld van het vrouwelijke lichaam. 💫 Aflevering 1 is nú online en gaat over de hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap: Wat gebeurt er allemaal in je lijf? Wat kun je...

We bespreken hoe zij ouders begeleidt bij de zorg voor hun baby, het creëren van een veilige hechting, en praktische tips voor de eerste maanden. Of je nu worstelt met slaappatronen, het huilen van je baby of gewoon meer wilt weten over de ontwikkeling van je baby – deze aflevering biedt waardevolle inzichten en een warm gesprek met Mirjam Boven.

In deze podcast aflevering vertelt verloskundige Lotte alles over kindsbewegingen tijdens de zwangerschap. Ze legt uit wat je kunt verwachten qua bewegingen in je buik, wat als normaal wordt beschouwd en hoe dit verandert naarmate de zwangerschap vordert. Ook bespreekt ze wanneer het belangrijk is om aan de bel te trekken en contact op te nemen met je verloskundige, zodat je zeker weet dat alles g...

Ontdek alles over prenatale screening: een onmisbaar onderdeel van je zwangerschapstraject. In Krachtig Bevallen de podcast verteld Antsje, een ervaren echoscopist en verloskundige, je door het proces, helpt ze je bij het maken van de juiste keuzes en deelt ze waardevolle inzichten. Luister nu naar onze podcast en zorg ervoor dat je goed geïnformeerd bent, zodat je de beste beslissingen kunt nemen...

Postpartum depressie: een veelvoorkomend maar vaak onbesproken onderwerp. Als kersverse ouder kunnen gevoelens van angst, verdriet of overweldiging optreden na de bevalling. Het is belangrijk om te weten dat je hier niet alleen in bent. Het bespreken van deze gevoelens kan de eerste stap zijn naar hulp en herstel. Wees niet bang om steun te zoeken bij vrienden, familie of een zorgverlener. Samen k...

In gesprek met Anja Kroese gynaecoloog, gespecialiseerd in de fertiliteit (vruchtbaarheid). Ze verteld wat er allemaal mogelijk is als zwanger worden niet vanzelf lukt. Ze geeft ook tips over hoe je je vruchtbaarheid kunt vergroten en wat de behandelingen zijn in Nederland als zwanger worden niet lukt.

Je luistert naar een serie waarin 3 mannen aan het woord komen over het aanstaande ouderschap. Deze serie bestaat uit 3 afleveringen waarin de onderwerpen zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd aan de orde komen. Drie vrienden die openhartig spreken over hun rol binnen deze onderwerpen en die dicht bij mij staan; Hendrik (mijn man), Jildert (mijn zwager) en René (vriend van mijn vriendin die m...

Je luistert naar een serie waarin 3 mannen aan het woord komen over het aanstaande ouderschap. Deze serie bestaat uit 3 afleveringen waarin de onderwerpen zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd aan de orde komen. Drie vrienden die openhartig spreken over hun rol binnen deze onderwerpen en die dicht bij mij staan; Hendrik (mijn man), Jildert (mijn zwager) en René (vriend van mijn vriendin die m...

Je luistert naar een serie waarin 3 mannen aan het woord komen over het aanstaande ouderschap. Deze serie bestaat uit 3 afleveringen waarin de onderwerpen zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd aan de orde komen. Drie vrienden die openhartig spreken over hun rol binnen deze onderwerpen en die dicht bij mij staan; Hendrik (mijn man), Jildert (mijn zwager) en René (vriend van mijn vriendin die m...

Na een korte zomerstop is de Krachtig Bevallen podcast weer terug en dit keer een gloednieuwe aflevering met orthomoleculair therapeut Lysbeth Nijdam. Een gezonde levensstijl is belangrijk en al helemaal rondom je zwangerschap, je zorgt namelijk niet alleen voor jezelf, maar ook voor je kindje. Lysbeth is werkzaam als verloskundige en begeleidt ook vrouwen voor, tijdens en na de zwangerschap met h...

In deze aflevering is Jeroen van der Riet te gast. Hij is gynaecoloog en vertelt wat een reden kan zijn om een keizersnede uit te voeren. De verschillende vormen van keizersnede en hoe het herstel van een keizersnede eruitziet. Maar geeft ook inzichten dat er niet te licht over gedacht moet worden, het blijft een grote buikoperatie. En indien nodig een grote uitkomst om een baby ter wereld te bren...

Praat erover, maar niet er over heen. Stil staan bij trauma is soms moeilijk en pijnlijk maar wel nodig als je het een plekje wilt geven. Elske Hempel is verloskundige en heeft zich gespecialiseerd in baringstrauma. Ze verteld hoe je een trauma herkent en wat je er tegen kunt doen.

De invloed van de man op de bevalling, hoe groot is die en wat kan je als man betekenen voor je vrouw tijdens deze topprestatie? Bert van Mankind vertelt waarom hij een bevalcursus voor mannen heeft opgezet.

Met virtual reality zorgt de VR-bril ervoor dat zwangere vrouwen meer ontspanning kunnen ervaren tijdens de bevalling. Ellen Lammerink is gynaecoloog en heeft in het Noorden van Friesland deze nieuwe innovatie ontwikkeling naar het ziekenhuis gebracht. Ze is ervan overtuigd dat ontspanning de bevalling positief beïnvloed en dat de afleidende prikkels van BirthVR zelfs de pijn van weeën kan doen ve...

Deze keer ga ik in gesprek met anesthesioloog Anke Verzijden. Anke is als arts gespecialiseerd in pijn. Maar wat gebeurt er in je lichaam als je pijn hebt? Wat kun je tegen pijn doen en waarom vinden we in Nederland dat we zonder pijnstilling moeten bevallen? Een heel interessant gesprek over pijn tijdens een bevalling.

#28 “De koek is op” Je rekent er misschien op dat je op de uitgerekende datum bevalt. Maar is dit wel het geval? Anne Marije is verloskundige en samen gaan we in gesprek over serotiniteit ook wel overtijd genoemd. Wat nu als de bevalling maar niet vanzelf begint. Hoe lang wacht je dan af, wat kun je samen met je verloskundige inzetten en wanneer word je medisch? Al deze vragen beantwoorden we in d...

#27 De kraamtijd, één van de meest bijzondere periodes van je leven. Je wordt ouders en dan komen er veel nieuwe dingen op je af. Hoe ziet die kraamperiode er uit en waar kun je je op voorbereiden?  Samen met Rianne de Vries ga ik in gesprek over wat een kraamverzorgster kan betekenen voor een gezin. Hoe kan een kraamverzorgster je helpen in deze bijzondere kraamperiode. Rianne is zelf al jaren kr...

In deze aflevering bespreken we hoe je de regie kunt houden tijdens je bevalling. Jaline wilde het deze keer anders, samen met haar verloskundige Suzanne spreken we over de voorbereiding op de bevalling waarin jij de regie houdt. Dit maakte voor Jaline een groot verschil tijdens haar derde bevalling.

Heleen is de ontwikkelaar van de Holistic Breathing Ademcoachopleiding, NLP Master, instructeur van de Wim Hof methode en yogadocent. In deze aflevering vertelt Heleen waarom de ademhaling in de zwangerschap, maar ook tijdens de bevalling, zo belangrijk is. Ademhalingstechnieken zorgen voor minder stress en meer rust in de zwangerschap en tijdens de bevalling.

Er verandert heel wat in je leven als je zwanger bent en ineens moeder wordt. Maartje Derksen, oprichter van Master in Happiness en ex verloskundige vertelt vol passie over haar journey. ‘Het leven is makkelijker dan je denkt en moeilijker als je denkt’ Eén van de inspirerende slogans van Maartje Derksen. Ik mocht bij haar zijn op haar kantoor in Amsterdam waar ze vol passie vertelt over haar kijk...

Edwin Selij is eigenaar en oprichter van Hypnose Instituut Nederland. Hij is auteur van de boeken 'Hoe leef je het langst zonder angst' en 'Breek Je Vrij!' en komt regelmatig op radio en TV om te praten over hypnose. Hij is de nummer 1 Hypnose Trainer van Nederland en geeft al jaren hypnose trainingen. Hij was de eerste in Nederland die moderne hypnotherapie ging onderwijzen. Hypnose is ook zeker...

Een stuitbevalling het komt niet veel voor. Omstreeks de uitgerekende datum ligt ongeveer 3% van de kinderen in stuitligging. Maar wat als het bij jou wel zo is? Dit overkwam Steffanie Drost. Ze had allerlei vragen en onzekerheden maar bereidde haar zelf supergoed voor via het platform van Krachtig Bevallen. En toen alle stoplichten op groen stonden ging ze voor een vaginale stuitbevalling en daar...