KOUTY

Čtyřicátníci na vrcholu kariéry, kteří nevyjdou pár pater schodů. Ochablá erekce, která může být prvním signálem něčeho mnohem vážnějšího než "jen" stárnutí. S MUDr. Markem Broulem , sexuologem, mluvíme o tom, co se s mužským tělem a libidem skutečně děje po čtyřicítce. Probíráme, kdy přesně muž sexuálně stárne a proč je padesátka zlomovým rokem. Bavíme se o tom, jak se s věkem mění chápání sexu a...

„Hele, jde to, ale dře to." Klasická fráze chlapského small talku. Ale i nacvičený reflex, kterým zakrýváme nechuť mluvit o svých pocitech. Tohle je epizoda KOUTŮ o kouřové cloně humoru. Bavíme se o tom, kdy se vtip stane pastí a proč česká čísla o mužském duševním zdraví nejsou tak příznivá, jak na první pohled vypadají. Tohle jsou KOUTY Jakub Viliš #FitAfter50

Spánku věnujeme třetinu života, ale přemýšlet o něm začneme až začnou problémy. V téhle epizodě KOUTŮ se o spánku bavím s MUDr. Ctiradem Bastlem , specialistou na spánkovou medicínu. A ukázalo se, že spousta věcí, které děláme automaticky - odpolední káva, usínání u televize, dospávání o víkendu, ale taky to každonoční chrápání může mít daleko větší dopad na zdraví, než si připouštíme. Špatný spán...

Longevity je slovo, které dnes najdete na suplementech, v názvech podcastů i v nabídkách klinik. Současný hype longevity průmyslu nevytváří zdravější lidi, ale lepší zákazníky Kdy se z vědeckého pojmu stal marketingový nástroj na prodej iluze věčného mládí? A proč pokornější přístup ke stárnutí může být zdravější než jakýkoliv biohack? Tohle jsou KOUTY. Jakub Viliš #FitAfter50

Sex s robotem. Intimita se strojem. Už v dohledné době se budeme reálně bavit o lásce k entitě, která nikdy nezestárne, a vždy bude přesně taková, jakou si ji naprogramujeme. Zní to jako sci-fi. A podle dalšího hosta KOUTŮ k takové realitě neodvratně směřujeme. PhDr. David Černý, Ph. D. se zabývá aplikovanou etikou v oblasti AI a robotiky. A má jasný názor: „Pokud tady máme roboty, bylo by velice...

Vzpomínat je normální. Zacyklit se je past. Mozek po čtyřicítce hledá v minulosti jistotu a identitu. Marketéři to vědí, proto ti do košíku padají retro produkty, které vůbec nepotřebuješ.  V téhle epizodě rozebírám, proč se rádi nostalgií opíjíme a jak poznat, že jsi přestal žít v přítomnosti a začal se schovávat. Jakub Viliš #FitAfter50

Miroslav Kolenyak je kondiční trenér s dvaceti lety zkušeností, který si ve fitku vyzkoušel úplně všechno, od klasického kulturistického tréninku až po moderní funkční fitness. V roce 2013 vyhrál soutěž Mr. Best Body Universe a dnes působí v pražské posilovně  Euforie , kde se specializuje na Hyrox, jeden z nejrychleji rostoucích fitness fenoménů současnosti. Hyrox je kombinace běhu a funkčního si...

Co drží chlapské přátelství pohromadě? A proč se tyto vazby s věkem často rozpadají?  Tahle epizoda Koutů je o mužské komunikaci a rozdílech v tom, jak řeč používají řeč muži a jak ženy.  Jakub Viliš #FitAfter50

Alkohol je v Česku téměř součástí kultury. Jenže pro více než milion lidí se stal pastí. Podle dat se se závislostí na alkoholu potýká asi 11 % Čechů . Denně pije až 11 % dospělých a rizikově pije kolem 1,6 milionu lidí. Nejvíc pacientů v psychiatrické péči kvůli alkoholu přitom pochází z Moravy – z okresů jako Vsetín, Zlín, Jeseník, Kroměříž nebo Přerov. Do další epizody jsem si pozval  Michala a...

„Do padesátky máš poslední šanci vybudovat něco velkého, nebo rozjet novou kariéru v jiném oboru.“ Takové věty se čtou těžko, když ti je 45+ a přemýšlíš, jestli už jsi dosáhl vrcholu. Jestli máš zůstat tam, kde jsi, nebo znovu risknout nejistotu a začít stavět něco od začátku. Najednou začneš víc počítat energii, čas i odvahu . Příběh Františka Venclovského připomíná, že nová kapitola nemusí začít...

Stres je tichý zloděj času, energie a někdy i vztahů. Podle výzkumů se s ním potýká většina mladých Čechů tak silně, že jim zasahuje do práce i běžného života. Pro někoho je stres každodenní tlak, pro jiného dlouhodobý stav, který pomalu vyčerpává tělo i hlavu. V první epizodě podcastu KOUTY mluvím s psychologem Danielem Tůmou o tom, co se s námi při stresu skutečně děje – a jestli je generace X v...

Denně na nás míří hromady rad o tom, jak bychom měli žít. Krátké věty, silná tvrzení, obsah, který se dobře sdílí, ale hůř žije. Většina těch rad není špatná — jen k nám přichází bez kontextu a ve špatném množství. Výsledkem není motivace, ale únava a zahlcení. Tenhle díl je o tom, jak se v tom hluku  nezbláznit . Jakub Viliš #FitAfter50

Proč by tě měl zajímat podcast o ubývání sil, když je ti něco málo přes třicet. Máš páru, není co řešit. Jenže právě kolem třicítky se u mužů začínají potichu měnit věci, které se nahlas projeví až o mnoho let později. Tenhle díl je o tom, proč dává smysl začít si těchto změn všímat včas. Tohle jsou Kouty . Jakub Viliš #FitAfter50

Mluvme o věcech, které přicházejí potichu: únava, bolesti, úbytek sil, změna vztahu k pohybu i k vlastní hlavě. Mluvme o koutech – nejen těch na hlavě, ale i o místech, kam se muž občas stáhne, aby měl klid a odstup. Podcast Kouty není o boji s časem ani o výkonech. Snaží se popisovat změny a přestat před nimi utíkat. Pokud tušíš, že se něco mění, ale ještě jsi to nepojmenoval, možná jsi tady sprá...