Kopf & Chaos

Heute sprechen Lena und Anna über „verzeihen“. Wa… Heute sprechen Lena und Anna über „verzeihen“. Was bedeutet verziehen überhaupt und warum sollten wir verziehen? Darüber sprechen die beiden heute in der Folge. Viel Spaß! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - G...

All about Summerrecipes! Lena und Anna sprechen i… All about Summerrecipes! Lena und Anna sprechen in dieser Folge über ihre liebsten Sommersnacks, aber auch Frühstücks-, Lunch- und Dinnerideen. Weg vom langweiligen Salat, hin zu cleveren Bowls, Meal Prepping, schnelle Snacks und Rezepten, die die heißen Tage nicht nur erträglicher, sondern auch leckerer machen. Viel Spaß beim Anhören und Nachmach...

In dieser Folge geben Anna und Lena euch einen Ei… In dieser Folge geben Anna und Lena euch einen Einblick in die vergangenen Tage: Masterclass mit Pamela, Puma Videodreh und Coaching Programme, die euer Leben verändern. Viel Spaß beim Anhören! :) Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hie...

Heute sprechen Anna und Lena über Stress. Jeder v… Heute sprechen Anna und Lena über Stress. Jeder von uns hat sicherlich schon mindestens einmal unter Stress gelitten und die negativen Auswirkungen sowohl psychisch als auch physisch gespürt. Wir geben euch heute Tipps an die Hand, wie ihr mit stressigen Situationen umgehen und euer Cortisollevel gering halten könnt. Viel Spaß beim Zuhören! Du möc...

"Was mache ich, wenn mein Freund zu ungesund isst… "Was mache ich, wenn mein Freund zu ungesund isst oder keinen Sport mag?" In der heutigen Folge sprechen Lena und ihr Freund Leon darüber, wie herausfordernd es sein kann, wenn man zusammen lebt und eine unterschiedliche Ernährungsform hat. Außerdem geben sie euch Tipps, wie man sich gemeinsame Ziele vornehmen und erreichen kann. Die beiden geben...

Heute beantworten Lena und Anna eure Fragen! Viel… Heute beantworten Lena und Anna eure Fragen! Viel Spaß :) Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wusstest du, dass dein nächstes Umfeld einen maßg… Wusstest du, dass dein nächstes Umfeld einen maßgeblichen Einfluss auf dich, dein Handeln und Denken hat? Heute sprechen Lena und Anna darüber, wieso es wichtig ist auf sein soziales Umfeld achtzugeben und welche psychologischen Erklärungen es dafür gibt. Viel Spaß! :) Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein...

In Deutschland steht das heiße Wetter vor der Tür… In Deutschland steht das heiße Wetter vor der Tür und das bedeutet für viele Freibad, See oder Strand. Lena und Anna wissen wie blöd es ist sich im Bikini unwohl zu fühlen und deswegen teilen sie heute ihre Tipps. Von Make-Up über Sonnencreme zum "richtigen" Bikini gibt es viele Tricks, die zum Wohlfühlen beitragen können. Viel Spaß! Du möchtest d...

Freunde zu finden erscheint im Kindesalter total … Freunde zu finden erscheint im Kindesalter total leicht und im Erwachsenenalter fühlt man sich teilweise unsicher und hilflos. Deswegen geben Lena und Anna heute Tipps, wie ihr es schafft als Erwachsene*r neue Leite kennenzulernen und Freundschaften zu schließen. Viel Spaß! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten?...

In der heutigen Folge spricht Anna über die Ursac… In der heutigen Folge spricht Anna über die Ursachen und Folgen von Prokrastination. Damit ihr aus dem Teufelskreis ausbrechen könnt, gibt sie psychologische Tipps, wie man aufhört wichtige Aufgaben aufzuschieben. Viel Spaß :) Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichtet...

Anna und Lena haben in dieser Folge nicht nur Tip… Anna und Lena haben in dieser Folge nicht nur Tipps zum Thema "In Restaurants gesund Essen" für euch, sondern auch eine Überraschung! Am 05.06 findet ein Online Workshop statt. Alle Infos findet ihr unter diesem Link: https://lena-schreiber.myshopify.com/products/the-be-happy-workshop-tickets Wir freuen uns auf euch! Du möchtest deine Werbung in d...

Gesunde Fast Food Alternativen zu finden fällt ei… Gesunde Fast Food Alternativen zu finden fällt einigen Menschen ziemlich schwer. Falls es dir auch so geht, dann hör dir gerne diese Folge an. Anna und Lena teilen heute ihre liebsten healthy Fast Food Ideen! Von Burger über Pizza und Eis gibt es für euch in dieser Folge viele coole und vor allem gesunde Alternativen - viel Spaß! Du möchtest deine...

Hättet ihr gedacht, dass dunkles Brot nicht gleic… Hättet ihr gedacht, dass dunkles Brot nicht gleich dunkles Brot ist?! Ernährungsmythen sind weit verbreitet und begegnen einem öfter als gedacht. Im zweiten Teil der Ernährungsmythen klären Lena und Anna über spannende Fakten auf. Viel Spaß! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang z...

Heute klären Anna und Lena über verschiedene Ernä… Heute klären Anna und Lena über verschiedene Ernährungsmythen auf! Machen Nüsse wirklich dick und wie gesund sind eigentlich Zuckeralternativen? Diese und weitere Ernährungsmythen klären die beiden heute für euch auf. Viel Spaß :) Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgeric...

Heute sprechen Lena und Anna über ein Thema, welc… Heute sprechen Lena und Anna über ein Thema, welches für viele ein Tabu ist und keins sein sollte - Darmgesundheit und Stuhlgang. Warum der Darm unser "zweites Gehirn" ist und welche Auswirkungen unser Darm auf unsere Psyche hat teilen die beiden in der heutigen Folge. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein...

TW Psychische Belastung In der heutigen Folge sp… TW Psychische Belastung In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über die starken Einschränkungen und damit einhergehenden Belastungen der Pandemie. Lena berichtet über ihre Zeit während ihrer Erkrankung und gibt Tipps, die ihr währenddessen geholfen haben. Welche Auswirkungen die Pandemie auf die psychische Gesundheit hat(te) erklärt Anna und...

In dieser Folge spricht Lena darüber wo sie aktue… In dieser Folge spricht Lena darüber wo sie aktuell steht, was sie eigentlich „macht“, wo sie herkommt und wohin sie gehen möchte. Dabei nimmt sie kein Blatt vor den Mund und beantwortet auch persönliche Fragen für euch. Außerdem gibt sie euch Tipps und teilt ihre Erfahrungen zu den Themen: Abnehmen, Zufriedenheit, Disziplin und Ernährung. Viel Sp...

Heute geben Lena und Anna euch hilfreiche Tipps a… Heute geben Lena und Anna euch hilfreiche Tipps an die Hand, damit ihr produktiver werden könnt. Nehmt euch gerne etwas zu schreiben und viel Spaß! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben...

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über… In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über verschiedene Themen, die ihnen über Social Media zugeschickt wurden. Sind 10.000 Schritte wirklich so gesund oder erzeugen sie letztendlich nur zu viel Druck und wie kann es sein, dass Horoskope immer zutreffen? Zu diesen und weiteren Themen, geben Lena und Anna ihre Meinung ab. Viel Spaß! Du möcht...

In Folge 11 sprechen Anna und Lena über die Dinge… In Folge 11 sprechen Anna und Lena über die Dinge, die euch dabei helfen können eine gesunde "Fitness-Routine" zu entwickeln. Wie haben die beiden damals angefangen? Was sind "Mythen" und was können sie 100% weiterempfehlen? Viel Spaß! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu ziel...

"Wenn du eifersüchtig bist, dann zweifelst du nic… "Wenn du eifersüchtig bist, dann zweifelst du nicht an deinem/ deiner PartnerIn, sondern an dir selbst!". Eifersucht ist in den Augen von Anna und Lena KEIN Beweis der Liebe, sondern zeugt lediglich von eigener Unzufriedenheit. In dieser Folge lernt ihr wie man es schafft Selbstvertrauen zu schöpfen, welche Erfahrungen die Lena und Anna schon gema...

Da Anna und Lena selbst Studierende sind wissen s… Da Anna und Lena selbst Studierende sind wissen sie, wie teuer gesunde Lebensmittel mit guter Qualität sein können. In der Vergangenheit war es oft schwierig sich durchgehend gesund zu ernähren, aber dem ist nicht mehr so und deshalb teilen die Beiden heute ihre Tipps. Mit kleinem Budget zu gesunder Ernährung - viel Spaß! Du möchtest deine Werbung...

Heute dreht sich alles um gesundes Essen! Lena un… Heute dreht sich alles um gesundes Essen! Lena und Anna teilen ihre "Must Haves" einer gesunden Ernährung und worauf die beiden nicht verzichten wollen. Lasst euch inspirierend und viel Spaß beim Zuhören :) Folgt uns hier für mehr: @lenaschreiber @psych.anna Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Fü...

Der Titel dieser Folge klingt vermutlich schlimme… Der Titel dieser Folge klingt vermutlich schlimmer als es ist - oder doch nicht? Heute sprechen Anna und Lena über Social Media und die Verbindung zur Selbstwahrnehmung. Wie schlimm sind die Auswirkungen und was hat die Gesellschaft damit zu tun? Diese Fragen beleuchten wir heute aus verschiedenen Perspektiven. Viel Spaß beim Zuhören! Folgt uns hi...

Anna und Lena haben sich unabhängig voneinander v… Anna und Lena haben sich unabhängig voneinander verschiedene Themen ausgesucht, um diese gemeinsam in der Folge zu bewerten – overrated oder doch underrated?! Lasst uns gerne eure Meinung zu den verschiedenen Punkten wissen. Viel Spaß! Folgt uns hier für mehr: @lenaschreiber @psych.anna Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcas...