Anna & Lena

Kopf & Chaos

Health DE ↓ 180 episodes

In diesem Podcast berichten Anna und Lena über ihr Leben, aber geben auch einen Blick in ihre Gedanken. Anna ist Psychologin und angehende Psychotherapeutin in Ausbildung, Lena ist hauptberuflich Creatorin und teilt jeden Tag ihre Geschichte auf Social Media, seit sie 20 Kilo abgenommen hat zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung.

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Anna & Lena

Episodes

05: Hunger und Appetit 04.02.2022 28:24

TW// In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna… TW// In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über den Unterschied von Hunger und Appetit. Wie genau sind diese zu differenzieren und welche Tipps gibt es, um herauszufinden, ob man gerade Hunger oder doch Appetit hat? Viel Spaß! Folgt uns hier für mehr: @lenaschreiber @psych.anna Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts...

04: "Sitzen ist das neue Rauchen" 28.01.2022 27:31

In der vierten Folge sprechen Lena und Anna über … In der vierten Folge sprechen Lena und Anna über die Relevanz von Bewegung im Alltag. Immer mehr Menschen genießen die Bequemlichkeit ihrer Couch oder sind durch ihren Beruf an den Schreibtisch „gefesselt“. Die Folge soll über die positiven Auswirkungen von Bewegung aufmerksam machen und als Erinnerung dienen mehr Bewegung in den Alltag zu integri...

03: Du bist, was du wiederholt tust 21.01.2022 28:13

„Du bist, was du wiederholt tust.“ Mit diesem Zit… „Du bist, was du wiederholt tust.“ Mit diesem Zitat des Philosophen Aristoteles beschäftigen sich Anna und Lena in der heutigen Folge. Was sind Routinen eigentlich und warum spricht jeder davon? Entlasten sie den Alltag oder stellen sie doch eine Belastung dar? Diese und weitere Fragen werden in der 3. Folge diskutiert. Viel Spaß! Folgt uns hier f...

02: Für einen Neustart braucht man keinen 01.01. 14.01.2022 32:49

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über… In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über Jahresvorsätze. Wie sinnvoll sind diese und braucht man wirklich ein neues Jahr, um an sich zu arbeiten? Das sind Fragen, mit denen sich die beiden innerhalb dieser Folge beschäftigen werden. Viel Spaß! Folgt uns hier für mehr: @psych.anna @lenaschreiber Du möchtest deine Werbung in diesem und viel...

01: Anna und Lena stellen sich vor 13.01.2022 8:51

Hii und schön, dass Du hier bist! In der heutigen… Hii und schön, dass Du hier bist! In der heutigen Folge stellen Lena und Anna sich vor. Als Studentin und Model teilt Lena ihren Lifestyle mit ihrer Community auf Social Media. Sie ist 22 Jahre alt und beschäftigt sich mit einem gesunden Lebensstil. Insbesondere eine gesunde Ernährung sowie die positiven Auswirkungen eines aktiven Lebensstils sind...