Konfliktfrihet

Avsnitt 15: 15. Att läka relationen med sin pappa efter år av bråk och avstånd – med Sören Åström Vad händer när vi skapar förutsättningar för människor att behandla oss så som vi önskar? I detta starka avsnitt av Konfliktfrihet möter du en gripande berättelse om försoning, gränssättning och modet att skapa en ny relation. Genom ett öppet samtal mellan Evelina Åström och hennes pappa Sören Åström...

Hur kan högkänsliga kvinnor stå i sin kraft utan att drabbas av skuld och konflikträdsla? I detta avsnitt av Konfliktfrihet gästar Maria Mikkelsen – coach och grundare av The Find My Heart Company – och delar sin resa från utmattning till att leva efter hjärtats röst. Vi pratar om skuld, kommunikation, mod och hur du kan frigöra dig från andras reaktioner. Ett måste för dig som vill leva i kärlek,...

I det här avsnittet av Konfliktfrihet delar Evelina Åström sin personliga resa från komplex PTSD och undvikande av konflikter – till att idag kunna prata öppet om svåra relationer utan att trigga nya konflikter. Du får höra om rädslan för att såra andra när man berättar sanningen, varför det är så svårt att prata om gamla sår när relationer har blivit fina, och hur man kan uttrycka sig om känsliga...

Vad händer när tacksamhet används som ett sätt att rättfärdiga taskigt beteende, kontrollera, tysta eller manipulera andra? Som alltid – när Karin är med i Konfliktfrihet tar vi upp löjliga konflikterna, så att du både kan skratta och få nya insikter. I det här avsnittet gör vi en dramatisk tillbakablick på det offentliga bråket mellan Volodymyr Zelenskyj, Donald Trump och JD Vance i Vita huset –...

I det här avsnittet av Konfliktfrihet undersöker Evelina Åström tillsammans med Osteopat och Justisse-vägledare Helena Söderström hur din hormonhälsa och fertilitetsförståelse kan vara nyckeln till att skapa ett liv i balans. Vi dyker djupt i hur de olika faserna i din cykel påverkar dina känslor och relationer, och hur du kan använda denna kunskap för att navigera konflikter med större lätthet. H...

Vem har egentligen makten under en förlossning – kvinnan eller vården? I det tionde avsnittet av Konfliktfrihet fortsätter Evelina Åström sitt berörande samtal med barnmorskan Cia Sandström, som har över 20 års erfarenhet av att stötta kvinnor i att föda på sina egna villkor. Vi pratar om det svåra i att föda i en vårdkultur där kvinnans önskemål ibland krockar med personalens rutiner och rädslor...

Hur kan du säkerställa en konfliktfri förlossning där dina val respekteras? I det här avsnittet av Konfliktfrihet gästas jag av Cia Sandström, Barnmorskedoula och hembarnmorska. Vi pratar vi om kvinnors rättigheter i förlossningsvården och de utmaningar som kan uppstå när vårdpersonal och födande kvinnor har olika syn på vad som är bäst. Vad säger lagen om självbestämmande? Och hur kan du som bliv...

I det här avsnittet gästas Konfliktfrihet av Farhia Bile, en inspirerande röst för förändring, som delar sin personliga resa och insikter om att navigera kulturella krockar med mod och självrespekt. Vi pratar om: ✨ Hur du kan stå stark i din identitet när omgivningen har andra förväntningar ✨ Strategier för att sätta sunda gränser utan att känna skuld ✨ Vikten av att ge din egen röst utrymme –...

Hur känns det att stå upp för sanningen – och bli ensam kvar? I det sjunde avsnittet av Konfliktfrihet fortsätter Evelina Åström sitt kraftfulla samtal med Josefine Lennartsson om modet att ifrågasätta religiösa normer, kvinnligt ledarskap i en religiös kontext, och den djupa ensamhet som kan uppstå när tyst stöd inte blir till synlig uppbackning. Vi pratar också om andlig bypassing – när "love an...

I detta avsnitt av Konfliktfrihet samtalar jag, Evelina Åström, med teologen och existentiella vägledaren Josefin Lennartsson om religiösa och existentiella konflikter. Vi utforskar hur man kan bryta sig fri från religiösa trauman, återuppbygga sin identitet och börja lyssna till sin inre röst. Vi pratar också om: ✔️ Varningssignaler i destruktiva religiösa miljöer ✔️ Hur kroppen kan signalera att...

I detta tankeväckande och inspirerande avsnitt av Konfliktfrihet gästas jag av Sofia Jeppsson, docent i filosofi vid Umeå universitet, som forskar om moraliskt ansvar, brott och straff, psykiatri och galenskap. Tillsammans utforskar vi en fråga som går genom historien – vad innebär det egentligen att bli framed? Att felaktigt skuldbeläggas och få en berättelse skriven om sig som kanske inte alls s...

I dagens avsnitt av Konfliktfrihet dyker Evelina in i begreppet frihet och varför det är så avgörande för oss som högkänsliga (HSP) kvinnor. Vad innebär frihet egentligen? Och hur kan vi navigera konflikter och negativa kommentarer utan att låta dem ta bort vår inre frid? Evelina delar sina insikter om skillnaderna i synen på frihet mellan USA och Europa och förklarar vad Konfliktfrihet egentligen...

I detta avsnitt av Konfliktfrihet samtalar Evelina med Bethany Hawkins om hur det är att leva som svart högkänslig kvinna i USA under Donald Trumps presidentskap. Bethany delar sina personliga erfarenheter av otrygghet, rädsla och motståndskraft, samt hur hon kanaliserar sin kraft genom att lyfta underrepresenterade röster via sin podcastproduktionsfirma, Crackers in Soup.   Tillsammans diskuterar...

I detta avsnitt av Konfliktfrihet bjuder Evelina in sin barndomsvän Karin för ett härligt samtal om löjliga konflikter – de där stunderna när någon gör bort sig totalt, men som i efterhand är omöjliga att inte skratta åt. Vi delar humoristiska berättelser från både arbetslivet och vardagen, fulla av komiska men samtidigt lärorika insikter. Tillsammans utforskar vi hur humor, självdistans och persp...

Välkommen till säsongens första avsnitt av Konfliktfrihet! I detta avsnitt pratar vi om varför känslor är så viktiga och hur din högkänslighet kan bli din största styrka. Jag delar personliga erfarenheter från barndomen, där orättvisa och starka känslor formade min väg mot att hjälpa högkänsliga kvinnor världen över. Jag belyser också hur starka känslor som ofta förminskas eller medikaliseras av s...

Välkommen till en podd för högkänsliga kvinnor som längtar efter ett konfliktfritt liv. Jag, Evelina Åström – tidigare kurator och socionom, nu internationell författare och traumamedveten ledarskapsmentor – lyfter fram rösterna hos högkänsliga kvinnor som, genom sin inre drivkraft, omdefinierar ledarskap och skapar en mer välmående, fredlig och rättvis värld! Tillsammans dyker vi in i djupa samta...