Konditionsbloggenpodden

21-åriga Klara Frih från Askersund var SM-fyra på 800 meter redan som 17-åring och har de två senaste åren studerat och sprungit på college utanför San Fransisco. Hon berättar allt man behöver veta om livet där, från vägen till ett stipendium till maten, boendet och livet. Dessutom om loppet mot OS-trean, tiden i covidisolering och varför tränaren inte vill att hon ska tävla i Sverige i sommar.

Rickard Ericsson, 24-åringen från Örebro, är en av längdskidvärldens doldisar – men faktiskt den ende från länet som kört heltid i långloppsvärldscupen Ski classics de två senaste åren. Han berättar om den udda vägen till proffskontrakt, hur han blev bäste länsåkare i Vasaloppet och hur han (bokstavligen) stakat ut vägen för att bli lika bra som Emil Persson.

Örebroaren Axel Lindh har tillhört Sverigeeliten i mountainbike i ett decennium och ska tävla på världscupen i helgen, men berättar också om den stora sorgen efter hans lillebror Vilgot som hittades död i höstas. Vilgot var en ännu större talang i sporten, men drabbades av plötsligt hjärtstopp i sömnen – på grund av en vanligtvis ärftlig sjukdom som tvingat Axel och hans familj till långa utrednin...

Wilhelm Bergentz, 20-åringen från Örebro, har tagit USM-guld och sprungit junior-EM och gör på lördag maratondebut i Stockholm med målsättningen att gå under 2.40. Han berättar allt om det, men också om alla skadebekymmer, ätstörningen och den långa vägen tillbaka efter att ha drabbats av Tietzes syndrom.

Noha Olsson har tagit ungdoms-SM-medaljer i både ban- och terränglöpning och sprungit ungdomsfinnkampen, och efter en period i försvarsmakten är han nu redo för en elitsatsning. Han berättar om det, men också om ångesten, insändarna under pseudonym, saknaden efter Bo Gunnar Bogges som hjälpte honom hitta glädjen i löpningen och hur han driver på för att Örebro ska få en ny friidrottsarena.

Ultralöparen Jenny-Ann Ehrling från Örebro har besegrat självaste Jonas Buud och tagit RM-brons i 24-timmarslöpning, men berättar också om sina långa läger i kenyanska löparmeckat Iten, njursvikten och rabdomyolysen efter bronsloppet och drömmen om 20 mil.

47-åriga Erik Anfält har dominerat maratonlöpningen i länet de senaste 15 åren, men laddar nu för sin debut på 100-kilometers-SM på lördag. Han berättar allt inför det, men också om missförståndet kring att han lagt av, om filosofin bakom de jättelånga träningspassen och om att han inte är säker på att han gjort sin snabbaste mara än.

Leonora Johnson är precis hemkommen från Nya Zeeland där hon avverkat en 300 mil lång vandringsled på 100 dagar – och upplevt jordbävning, cyklon, attackerande stingrockor, tjuvaktiga fåglar, varma människor och sitt livs äventyr.

Efter massor av skador fick den gamle juniorstjärnan Anton Johansson sitt stora genombrott som senior 2021, och i somras tog han EM-silver i medeldistans. Han berättar förstås om både skador och framgångar, men också om varför han inte bytt till en Örebroklubb trots att han bott här i flera år, om handbollskarriären och om galna intervallpasset i Mattsabacken. 

Kumlakillen Jacob Ahlsson som är tvåfaldig och regerande svensk mästare i cyklingens tempodisciplin och som var elva på EM i fjol avslöjar varför han hoppade av Motalas internationella satsning för att i stället satsa allt på just tempo i år. Han berättar också om de tuffa förutsättningarna som cyklist i Sverige, om att tvingas leva på mamma och pappa och tankarna och om sin rekordkorta (!) längst...

Den 33-åriga Örebro AIK-löparen Liduina van Sitteren berättar om att vägen till Sverigeeliten och femteplatserna på SM inte var så spikrak som den verkade från utsidan – om trilskande fötter, långtidscovid och nära släktingarnas dödsfall. Dessutom om ett löppass som blev mycket längre än tänkt, uppladdningen inför Rotterdam maraton och känslan av att vara för dålig för att springa i en löparklubb.

Noraatleten Kristalina Smårs berättar allt om sitt total-rekord i En svensk klassiker, från drömtiden i Vasaloppet över de långa, plågsamma timmarna runt Vättern till defileringen på Lidingö. Dessutom om drömmen om ironman-VM, testet av nya tävlingskonceptet Hyrox och förhoppningen om att någon vill låna ut en helikopter.

Jerker Lysell, den dubble orienterings-världsmästaren och superprofilen har flyttat till Örebro och precis bytt klubb till Hagaby Goif. Han berättar om de stora framgångarna och ännu större skade-bakslagen, frågar sig om det ”är värt det” och avslöjar sanningen både om pansarbandvagnen, nakenchocken i Italien och rekordet uppför Kebnekaise.

Den 38-åriga 400- och 800-meterslöparen Rebecca Högberg, med dubbla SM-guld på meritlistan, har lagt skorna på hyllan minst tre gånger – men avslöjar i podden att hon nu laddar för en ny comeback. Men den här gången bara i veteranklass. Kanske. Dessutom berättar hon om andraplatsen i Gladiatorerna och hur hon nådde landslaget i rugby.

Den 26-åriga Tisaren-orienteraren Andrea Svensson har gått från att vara en supertalang till att bli en late bloomer – och berättar om de första, tunga senioråren, varför styrkan under ungdomsåren kom att bli hennes svaghet, skadorna, den sensationella världscupdebuten och VM-drömmen.

Den 34-åriga proffscyklisten Emilia Fahlin från Örebro berättar om inledning på säsongen – och går igenom alla häftiga tävlingar som väntar under året. Hon berättar också om spänningen på taktikmötena där rollerna fördelas, hennes helt annorlunda approach till Paris-OS jämfört med Tokyo och om jakten på den längsta löprundan.

26-årige Adam Axelsson, som tävlat internationellt i både skridsko och landsvägscykel, avslöjar att han lade skridskorna på hyllan redan förra våren – utan att berätta för någon. Nu har han hittat en tredje sport att satsa på. Dessutom berättar han om vägen till toppen, hjärtsjukdomen och hotellnätterna med Nils van der Poel.

22-åriga Elin Schagerström berättar om hur hon mer eller mindre av en slump började med skidorientering och hur hon trots ett sabbatsår under ”det viktiga förståret som senior” två säsonger senare blev Europamästare mitt i ett magsjukekaos. Men också om uppladdningen inför nya utmaningen: Att åka Vasaloppet nästa vecka.

Jonatan Gustafsson berättar om sin rekordfyllda inomhussäsong, A-landslagsdebuten i löpning i söndags och SM-loppet på fredag – men också om VM-bronset i orientering i fjol, i ett mästerskap han inte ens trodde att han skulle få springa. Och så försöker vi reda ut om han egentligen är orienterare eller löpare.

EM- och Finnkampslöparen Karin Sennvall Forsberg berättar om att hon bestämt sig för att börja springa igen – trots att hon två gånger tvingats lägga av med löpningen på grund av överbelastningsskador och satsat på en karriär som cyklist. Om kärleken till löpning, coachning och en kropp som inte vill samarbeta.

Örebroaren Simon Karlsson berättar om den rekordsnabba vägen från nybörjare till 2.27 på maraton, varför han slutat springa så snabbt han kan på träning och hur han ska ta nästa steg mot 2.20. Ett riktigt löparnördigt avsnitt med massor om träning, trösklar och trailkärlek.

Örebroaren Siri Englund har spelat i elitserien i bandy och tagit VM-guld i OCR, men går nu all-in på militär femkamp där hon är bäst i Sverige någonsin och jagar en topplacering i sitt tredje VM. I podden berättar hon om hur löpningen blivit en av hennes styrkor, om vad hon gjorde i Wuhan månaden innan covidsmittans utbrott och varför det inte är aktuellt med samma tävlingsdistanser för kvinnor o...

Hallsbergskillen Oskar Andrén avslöjar allt om målet att slå det 40 år gamla Närkerekordet i maraton i Rom den 19 mars, men också om den inflammation på struplocket han drabbades av i januari förra året och som ledde till akut operation. Och så om beermile, målet att springa orienterings-EM och hur han räddade livet på en medtävlare.

Lisa Ring har slagit fem världsrekord, tagit två SM-guld och sprungit fyra VM – men samtalet handlar mest om hennes inre drivkrafter, Lisaleendet, de fyra borreliainfektionerna och vägen framåt. Och förstås om anledningen till att hon nu flyttat nääästan in i Örebro län.

Matthias Wengelin, mountainbikemästaren från Örebro, berättar om den svåra knäskadan som avslutade årets säsong, om de mentalt tuffa perioderna under karriären – och varför han slåss mot tidig specialisering och själv tävlar i alla grenar han kan.