Konditionsbloggenpodden

Hälleforskillen Fredrik Berg berättar om sin dubbla bakgrund som enduroförare och mountainbikecyklist på svensk elitnivå – och om hur han sedan hamnade i ultralöpningen. Men framför allt snackar vi upp den stora poddbataljen den 11 maj, där Fredrik från Inget vilohem-podden möter Jonas från Konditionsbloggenpodden över 64 kilometer på Silverleden. Vem är egentligen favorit?

Adam Karlsson upplever Vasaloppet på ett unikt sätt – han är SVT-fotograf, och har slagit följe med kändisar som Rickard Olsson, Petter, Klara Henry, Måns Möller och Klara Hammarström genom spåren. Hur bär man sig egentligen åt för att med 15 kilo utrustning både åka skidor nio mil, samtidigt som man ska skapa underhållande tv för hundratusentals tittare – och peppa en kändis som börjar klappa ige...

Den gamle skidskytten Tord Wiksten, som flyttat till Örebro, berättar om sitt OS-bronslopp, om glädjen när han lyckas lära andra åka skidor och varför det trots allt kommer dröja länge innan det elektroniska skyttet, som han brinner för, tar över i världscupen. Dessutom ger han sina bästa tips inför Vasaloppet på söndag.

Örebroaren Rickard Ahlberg har sprungit några av världens längsta och tuffaste löpartävlingar, som italienska Tor des Géants med 33 mil och 27 000 höjdmeter. Nu är han anmäld till det ännu brutalare Spine race i januari nästa år. Han berättar hon fäblessen för det extrema, hur man tränar för att nå framgång på de riktigt extrema distanserna och hur han skapade Sveriges kanske tuffaste löpartävling...

Örebroaren Josefin Gerdevåg tog SM-brons i maraton 2012 och är fortfarande länets snabbaste halvmaratonlöpare genom tiderna – trots att hon genomförde rekordloppet i ”gamla skor”. Hon berättar om planerna på att springa veteran-VM i Göteborg i september på en betydligt kortare distans och om att vägen mot framgångarna startade som fattig student i Oslo – men svävar på svaret om elitkarriären är öv...

Ebba Fryxell tog junior-EM-brons som 14-åring och junior-VM-guld som 15-åring i den något udda sporten draghund. Hon berättar allt om den, men också om sin huvuddisciplin längdskidåkning, där hon fredag-söndag den här veckan tävlar i ungdoms-SM i Ånnaboda, som sänds på na.se, och om att hon just nu håller på att söka till skidgymnasier.

I 45:e avsnittet är Linus Wedin gäst. 17-åringen från Garphyttan satsar egentligen hårdast på skidåkningen – men har haft sina största framgångar som löpare med ett gäng SM-medaljer. Han berättar också om pallplatsen på Kullamannen, landslagsdebuten på JVM och hur det var att flytta 58 mil hemifrån som 16-åring.

Under onsdagen hade NA poddbonanza – alla poddar sände live. Här kan du lyssna på Konditionsbloggenpodden i efterhand, med Jonas Brännmyr och Fanny Schulstad.

Löparprofilen Lars Drageryd från Örebro berättar allt om sina rekordlöpningar på Bergslagsleden och Roslagsleden, men också om resorna i Östeuropa och Centralasien, varför han aldrig tävlat på ultradistans, tränaren Mikael Kroons betydelse och monsterloppet i Himalaya.

Den trefaldige olympiern Johan Röjler är numera mest känd som Nils van der Poels tränare. Han bjuder på massor av anekdoter från de åren, men berättar också om när han sprang hela Bergslagsleden, om planerna på att tävla på skridsko-SM igen och om Nils smygcomeback i november – som bara uppmärksammades i Nederländerna.

Emilia Fahlin, proffscyklisten från Örebro, berättar om en tröstlös start på året där hon bara fick hjälpa lagkompisar och under 2,5 månader inte ens blev uttagen till några tävlingar med sitt proffslag, men också om den starka avslutningen på året, förhoppningarna på lagbytet inför 2024 och om det nya samarbetet med Örebro Hockeys fystränare Andreas Berglund.

Håkan Carlsson är örebroaren som går in på sitt 14:e år som förbundskapten och/eller landslagschef i orientering. Han berättar om de fyra gånger han varit nominerad som årets ledare på idrottsgalan i Globen, avsaknaden av öppna konflikter i landslaget, orienteringens möjligheter att ta sig in på OS-programmet och varför han valde bort speedwayen trots att han kommer från Sannahed.

Örebroparet springer ultralopp tillsammans – och berättar allt om sitt 25 timmar långa äventyr i Alperna i somras, vägen dit och de ännu längre drömmarna framåt. Dessutom om att springa ihop genom toppar och dippar, bergsträning i Närke och vad som händer när man nått sitt största mål.

Örebroaren Karin Gustafsson ger en crashcourse i mountainbikeorientering, berättar om fjärdeplatsen på VM, hur man undviker att cykla in i folk när man läser kartan och var E:t som ofta smyger in i hennes namn egentligen kommer från.

Örebroaren Per Arvidsson har i år tagit hem Närkes långloppscup för femte gången, men är ändå något av en doldis. Här berättar han om hur jobbet tog honom till Örebro, om träningen som tagit honom till toppen och om hur nördig en äkta statistiker egentligen kan bli med sin löpning.

Danny Hallmén, den 38-årige kanotisten från Örebro, berättar både om hur han gick i väggen av överträning och tvingades lägga ned elitkarriären alldeles för tidigt och om hur han fick en identitetskris som tränare efter att ha fått barn. Men också om sitt svenska rekord i chins, sitt EM-brons i quadrathlon, sitt världsrekord i paddelmaskin, hur han försöker etablera kanotskytte och mycket mer.

Örebroaren Marie Dasler dominerar svensk veteranlöpning just nu och har tagit åtta SM-guld och slagit lika många svenska rekord i år. Hon berättar om hur hon anpassat träningsintensiteten efter åldern, hur hon lyckats nå sitt livs form som 55-åring, ger en utförlig lopprapport från 2.54-loppet i Amsterdam marathon och avslöjar att det blir VM-debut 2024 och ny rekordjakt redan på lördag.

David Lundström, löparen från Örebro fick sitt stora genombrott som trea i Trailvasan 30 i år, placeringen bakom VM-meriterade David Nilsson, och berättar allt om det, men också om knäskadan som hindrar honom från att springa mer än sex mil i veckan, åren han bodde med sin bror i en husvagn och sin bakgrund som skejtare.

Sjuksköterskan Ellinor Härlin från Stora Mellösa fick höra talas om ploggning av en slump – och har på drygt ett år gått från nybörjare till VM-sjua i sporten som går ut på att springa och samtidigt plocka skräp. Hon berättar allt om värsta soporna hon hittat, den pinsamma DNF:en och spanjoren som vann tack vare ett kylskåp.

Örebroaren Petra Hanaeus berättar om hur en separation fick henne att satsa hårdare på löpningen – och hur den ledde henne till en ny partner. Men också om hur hon 50 år gammal jagar nya personliga rekord, just nu leder Närkes långloppscup före alla elitlöpare och redan har avverkat 48 (!) löpartävlingar i år.

Den 42-årige örebroaren Björn Engqvist berättar om hur han gjorde för att sänka sitt personbästa på milen med fyra minuter på ett år, om frustrationen när utvecklingen stannade på 35.21, om att dela med sig även av de dåliga dagarna och om hur han blev en av länets största löparinspiratörer.

Den 33-åriga orienteraren från Hallsberg har tagit EM-silver och varit på pallen i världscupen, men just nu är hon föräldraledig efter att ha fått sitt första barn. Vi pratar om karriären, hur det är att komma igång med träningen igen, om hon kommer försöka ta sig tillbaka till landslaget igen och om vad som gör Tove Alexandersson outstanding. Och så får doktor Forsgren svara på frågan om orienter...

Den 33-årige ultralöparen Filip Andersson från Degerfors, har precis satt en ny rekordtid på att helt utan hjälp utifrån springa hela Bergslagsleden, 28 mil från Kloten till Stenkällegården. Det tog nästan 2,5 dygn och slutade med svåra hallucinationer, förstörda fötter och minnen för livet.

Siri Englund är tillbaka! 32-åringen gästade podden så sent som i januari, men har sedan dess hunnit bli världsmästare i militär femkamp och Europamästare i OCR, hinderbanelöpning – och nu håller hon på att avsluta förberedelserna inför ett nytt VM. Hon berättar allt om det, vad som tagit henne hit och hur hon ska balansera satsningen på det två olika idrotterna i framtiden.

Jonas Brännmyr summerar våren ihop med nybörjarlöparen Hugo Levinsson. Vi snackar om bloggarens eget längsta löppass och favoritträningspass, om 35 kilometer i skräckvärme utan vatten och tittar tillbaks på konditionsvåren och hänger ut dem som inte kommit till podden. Och så svarar vi på den eviga frågan ”vad gör du milen på?”.