Kompetens Anya

<!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->✨ Azt gondolom, hogy a mai podcast adásunk sokaknak adhat rálátást, nézőpontváltást, és nem utolsósorban reményt abban, hogy egy autoimmun betegséggel is lehet együtt élni. Szűcs Gabi sclerosis multiplex diagnózissal él, azonban most már a hogy vagy kérdésre teljes magabiztosággal tudja azt válaszolni, hogy köszönöm, eg...

Hálás vagyok Orosz Szandinak, hogy kendőzetlen őszinteséggel osztatta meg velem szülésének és perinatális veszteségeinek történetét Ő ezzel szeretne segíteni azoknak a nőknek, akik hasonló élethelyzetben vannak és megmutatni, hogy a vetélésnek lehet egy természetes útja, folyamata. Első gyermekét otthon tervezte világra hozni, azonban máshogy alakultak az események és végül kórházban látott napvil...

Vajon van összefüggés az önértékelésünk és a hasi kötőszövetünk állapota között? Bizony van! A Kompetens Anya mai adásában Gulyás Krisztivel beszélgettem elsősorban a LoveYourBelly, azaz a szétnyílt hasizom regenerációja kapcsán, ami leggyakrabban a kismamákat érinti. A fő témánk mellett a közösség, azaz a "falu" támogató erejéről osztottuk meg személyes tapasztalatainkat, valamint a sze...

Női hormonális egyensúly, termékenység és harmónia – egy őszinte beszélgetés Tolvai Melániával! 🌸 Női egyensúly mentorként Melánia komplexen szemléli a hozzá forduló - elsősorban nők - problémáit, legyen szó termékenységi nehézségekről, pajzsmirigy vagy éppen hormonális problémákról. Ebben az epizódban beszélgettünk a hormonális egyensúlytalanság okairól, az elbagatelizált tünetekről, a ciklustud...

Az év első Kompetens Anya epizódja több szempontból is különleges: - Borival ketten láttuk el a host szerepét, így most nem csak én kérdeztem vendégünktől, - másrészt pedig végre sok került egy várva várt beszélgetésre a Milyen kedves! márka megálmodójával, Réti Anitával 🎙️ Hallgasd meg a podcastot és megtudhatod, honnan jött az ötlet, hogyan indult a márka, és milyen kihívásokkal szembesült Anita...

Nem is gondolnánk mennyi mindent határoznak meg életünkre, életmódunkra nézve a gyermekkorban kialakított táplálkozási szokások, és az amit kiskorunktól kezdve tapasztalunk a családi étkezések során. Számos sarkallatos pontja van a gyermeknevelésnek, de kétségkívül a hozzátáplálás mikéntje toplistás téma. Nemesszeghy-Nagy Enikő táplálkozástudományi szakértővel egy igazán információdús podcas adást...

Eszterrel 2021-ben, a nyáron általam vezetett kismama jóga oktatóképzés során ismerkedtem meg, ami igazán emlékezetes volt, mivel egy nem mindennapi élethelyzetben vágott bele a kurzusba, ugyanis az első babája ekkor még alig volt 3 hónapos. Jelenleg a negyedik gyermekével várandós. A mai podcast adásban beszélgettünk Eszter szüléstörténeteiről: császármetszésről, születési rendellenességről és fa...

Miért olyan fontos a társadalmunk érzékenyítése az örökbefogadás kapcsán? Hogyan fér meg a dackorszak és klímax egymás mellett egy családi dinamikában? Csóka Barbival a Kompetens Anya podcast keretein belül 2023 tavaszán beszélgettem először, most ismét ő volt a vendégem és elmesélte, hogy mi történt vele és családjával az elmúlt másfél évben. Ezúttal az érzékenyítés témája volt a fókuszban, az ör...

Ebben az epizódban Hemberger Fruzsival beszélgetek. Fruzsi -finoman fogalmazva - nem könnyű gyermek- és kamaszkort tudhat a háta mögött, azonban traumái feldolgozása segítő szakma felé orientálták, amelyben kiteljesedett. Alternatív Mozgás- és Masszázs Terapeuta, traumatudatos női jógaoktató és jóni masszőr is egyben. A beszélgetés során olyan témákat érintettünk, mint a lelki és testi csomók oldá...

„Egy nagy hasi műtétről van szó, amit bagatelizálhatunk, (...) de 10 rétegben megszűnik a testünk folytonossága.” 🎙️ Részlet egy podcast adásból, amit Neked is hallanod kell! Ma Magyarországon 40% a császármetszések aránya, tehát a szülésre való felkészülésnél megkerülhetetlen a hasi szüléssel kapcsolatos információszerzés. 🤰 És hogy honnan érhetjük el a szükséges információkat❓ Természetesen a...

Ismered a mondást❓ Egy gyerek felneveléséhez egy egész falura van szükség. Ez a "falu", vagy nevezzük mikroközösségnek, egyre kevésbé áll mögöttünk, hiszen az elmúlt néhány évtized társadalmi berendezkedése, a rohanó életformánk nem feltétlenül kompatilbilis a támogató közösségek kialakulásával. Nemcsak a gyermeknevelésben és az anyaságban, hanem bizony az örömeinket, bánatainkat, meghatározó éle...

A mai podcastban Orsival beszélgettünk a művészetterápia folyamatáról, jelentéséről, a fogalmat körülvevő tévhitekről. Arról is szó esett, hogy kapcsolódik a várandósság és az anyaság ténaköre a művészetterápiához, miben nyújthat támaszt a babavárás és aztán az anyaság kihívásaiban. Az általa már korábban létrehozott Arkánum Műhelyben végzett segítő-támogató tevékenységével ezt követően kezdett a...

A mai podcast adás remekül tükrözi azt a dinamikát és hangulatot, ami a Szabó Julival közös könyvünket is áthatja. 💟 Az írás szépségei és kihívásai mellett beszélgettünk a motivációnkról, aminek köszönhetően megszületett a test, lélek, szellem harmonizàlàsát tematizáló könyvünk, és arról a holisztikus szemléletről a jóga és az egészséges életmód kapcsán, amit szeretnénk átadni az olvasóinknak és...

Ebben az adásban Auxner Beával, független bábával beszélgetek szülésről, az ő megéléseiről és történetéről. Én imádok bábákkal beszélgetni, hisz ők szinte minden nap ott vannak az élet és halál kapujában. ♥️ Szeretettel ajánlom!

Egészen azóta szerettem volna Ágival egy podcastot, mióta '23 májusában haza jöttem egy facilitátor képzésről, Szlovéniából, amin a Mother Naturenek köszönhetően tudtam részt venni.

Az új év első epizódjában Dominik Ritával beszélgetek életformáló szülésélményéről :). Csillagos ég, dezsa, természet és csak ők - ha pár szóban kellene összefoglalni. Rita örömteli lényét hallgatni is fantasztikus a közelében lenni pedig mindig felemelő és mindig mosolyt csal az ember arcára! :) Hallgassd nyitottan, szeretettel! Ha kérdésed van hozzánk, írj nekünk nyugodtan! Fontos! Minden szülés...

Nandunál tanuló bábatanoncként találkoztunk ebben az évben Tinával. Inspiráló nőnek tartom titokzatos tekintetével és bátorító mosolyával. Ebben a podcastban a szüléskísérő kártyákhoz vezető útjáról és további álmairól, terveiről beszélgettünk. Inspiráló egy óra volt, remélem számodra is az lesz! ☺️

Ha érdekel, hogy miért választja valaki az otthonszülést, esetleg Te is gondolkodsz rajta és szívesen hallanád mások tapasztalatait a témában, akkor a mai podcast adásunkat semmiképpen ne hagyd ki❗ Csuday Dóri ezúttal 5⃣ gyermekének a szüléstörténetét osztja meg a podcast csatorna hallgatóival. Dóri öt gyermekes édesanya, első gyermekét Thaiföldön, intézményi keretek között hozta világra, négy gy...

"☄ A mai hazai 🏥 egészségügyi helyzetben igazán szükség van olyan kezdeményezésekre és aktivistákra, mint a My Pelvis és Kun Lívia. 🎙 Egy korábbi podcast adásunkban már hallhattad Lívia történetét 🤰 a szülése során szerzett kismedencei sérüléséről és a gyógyuláshoz vezető rögös útjáról (link). A mai epizódban arról mesélt Julcsinak, hogy hogyan hívta életre a My Pelvis projektet, hogyan segít ma...

Ez alkalommal Antal Annával beszélgettem arról, hogy mi hívta a szülésznői hivatás felé, hogyan látja az egészségügyi rendszernek ezt a szegmensét, és miért is döntött úgy szülésznő jelöltként, hogy otthon szül. Hasznos infók, nem csak neked! Kövess minket: Insta: @kompetensanya Facebook: Kompetens Anya Tiktok: Kompetens Anya

Drága, régi barátnőmmel és jógaoktató társammal beszélgettünk a szülés utáni helyes mozgás fontosságáról! :) Juli instája: @powerbunny_yoga Facebook: @gazella_sport_klub

"A szülés utáni regeneráció ne legyen tabu! Vagyis nem szabadna annak lennie...Mai podcast adásunkban Kun Líviával beszélgetek, aki őszintén mesél a szülés következtében kialakult problémájáról és regenerálódásának rögös útjáról. A gyermekágyi időszakban kezdett orvostól orvoshoz járni, míg eljutott a megoldásig és a gyógyulás útjára léphetett. Saját tapasztalatai sarkallták egy olyan tudásbázis l...

Kedvcsináló a szülésfelkészítőnkhöz! :)

Ismét Csuday Dórival beszélgetünk és szeptember lévén, iskola kezdés(ek) idején aktuálisnak tűnik szóba hozni az otthontanulás fogalmát. Miért dönt valaki, úgy, hogy saját maga tanítja gyermekeit? Miért jó, mit tapasztal? Ezen kérdések mentén dolgoztuk fel ezt a témát. :) Kövessetek minket: @kompetensanya Facebook: Kompetens Anya

"Segítséget kérni menő! " Számomra ( főleg bakként :P) ez egy igen fontos kulcsmondata ennek a beszélgetésnek. Teljesítmény orientált, kifele élő, felgyorsult világunkban nehezen merünk/tudunk segítséget kérni és kiváltképp anyaként vagy méginkább friss anyaként könnyen azt érezhetjük a fentiek miatt, hogy egyedül vagyunk és egydül is kell midnent megoldanunk. Míg a várandósságra, szülés...