Kings or Pawns

Σε αυτό το επεισόδιο του theSPEAKERS podcast, έχω τη χαρά να συνομιλώ με τη Γωγώ Δελογιάννη — μαγείρισσα, μα πάνω απ’ όλα άνθρωπο με βαθιά ενσυναίσθηση και αυθεντικότητα. Μιλάμε για τη μαγειρική όχι απλώς ως τέχνη, αλλά ως γλώσσα αγάπης, εργαλείο κοινωνικής σύνδεσης και πράξη φροντίδας χωρίς όρους. Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις: ✔️ Πώς το φαγητό γίνεται γέφυρα ✔️ Γιατί η διατροφική δικαιοσύνη ε...

Σε αυτό το επεισόδιο του theSPEAKERS podcast, φιλοξενώ τη Δώρα Γκουντούρα, Ολυμπιονίκη ξιφασκίας, για μια κουβέντα γύρω από την εσωτερική φλόγα, τις αξίες που χτίζουν μια αθλήτρια, και τις ήττες που γίνονται δάσκαλοι. Συζητάμε για τα εξής: Την ξιφασκία ως πορεία ζωής από μια σχολική εκδρομή στην Ολυμπιακή αποστολή. Τον πρωταθλητισμό χωρίς ψυχολογικό κόστος. Τη σημασία της σχέσης προπονητή-αθλητή....

Σε αυτό το επεισόδιο, ο Απόστολος υποδέχεται τον σχεδιαστή μόδας Άγγελο Μπράτη. Συζητούν για τη μόδα ως μέσο αυθεντικότητας, για τη δημιουργία που ξεκινά απόμέσα μας και για την ανάγκη να παραμένουμε συνεπείς με τον εαυτό μας, ακόμα κι όταν ο κόσμος γύρω μας πιέζει για κάτι άλλο. ✔️ Τι σημαίνει να δημιουργείς ρούχα που «δεν σου ανήκουν πια»; ✔️ Πώς συνδέεται η μόδα με την ελευθερία και την αυτογνω...

Σε αυτό το επεισόδιο του theSPEAKERS Podcast, ο Απόστολος Κουμαρίνος, ιδρυτής των theSPEAKERS, συναντά τον Παναγιώτη Κοτρωνάρος, οδηγό βουνού και ιδρυτή της Πανελλήνιας Σχολής Ορειβασίας, και μας ανεβάζουν σε κορυφές πολύ πιο ουσιαστικές από τις φυσικές. Μιλάνε για τη νοοτροπία της σύνεσης, τη σημασία τηςπροετοιμασίας, τις αποφάσεις που σώζουν ακόμα και ζωές και το βουνό ως μέσο προσωπικής μεταμόρ...

Κάποιες συζητήσεις τις αποφεύγουμε, αλλά εκεί ακριβώςβρίσκεται η μεγαλύτερή μας ανάγκη. Γιατί αποφεύγουμε τις δύσκολες συζητήσεις και τι μαςκοστίζει αυτή η σιωπή; Σε αυτό το επεισόδιο, ο Απόστολος κάνει μια εσωτερικήδιαδρομή, εστιάζοντας σε ένα από τα πιο ανθρώπινα και ταυτόχρονα δύσκολα θέματα: τις συζητήσεις που δεν κάνουμε. Από προσωπικές εμπειρίες έως πρακτικές συμβουλές,διερευνά πώς μπορούμε...

Σε αυτό το επεισόδιο του theSPEAKERS Podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS, Απόστολος Κουμαρίνος, συναντά τον Γρηγόρη Βασιλειάδη, κλινικό ψυχολόγο – ψυχοθεραπευτή και διδάκτωρ ψυχολογίας, για μια βαθιά και ουσιαστικήσυζήτηση γύρω από τις ρίζες της ψυχικής μας ανάπτυξης. Συζητούν: ✔️Πώς επηρεάζει η ψυχική παρουσία της μητέρας το βρέφος; ✔️Ποιος είναι ο ρόλος του πατέρα στο ξεκίνημα της ζωής του παιδιο...

Η γονιμότητα δεν είναι απλώς ένα ιατρικό θέμα — είναι ένα ζήτημα που αγγίζει βαθιά την ανθρώπινη ψυχή, τις σχέσεις και την κοινωνική πραγματικότητα. Σε αυτό το επεισόδιο του theSPEAKERS podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS, Απόστολος Κουμαρίνος, συναντά την Έλενα Κοντογιάννη, εμβρυολόγο, ειδική στην εξωσωματική γονιμοποίηση, για μια συζήτηση που συνδυάζει επιστήμη, ενημέρωση και κοινωνική ευθύνη. ✔️...

Η ζωή είναι μια συνεχής μετάβαση από το σκοτάδι στο φως, από τον φόβο στη δράση και από την άγνοια στην κατανόηση. Σε αυτό το επεισόδιο του theSPEAKERS podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS, Απόστολος Κουμαρίνος, συζητά με τον Χρήστο Κατσάνο, επιχειρηματία, γεωπόνο και διοργανωτή αγώνων υπεραποστάσεων βουνού, για τη μεταμορφωτική πορεία του ανθρώπου μέσα από την εμπειρία, την προσπάθεια και την κοινό...

Η δημιουργία ενός γλυκού μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τη ζωή: την υπομονή, την ακρίβεια, την αισθητική και την αυθεντικότητα. Σε αυτό το επεισόδιο του theSPEAKERS podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS, Απόστολος Κουμαρίνος, συναντά τον Στέλιο Παρλιάρο, για μια αφοπλιστικά ειλικρινή κουβέντα για τη δημιουργία, την πειθαρχία και την ουσία πίσω από τη γεύση. ✔️ Γιατί η απλότητα έχει μεγαλύτερη δύναμη...

Η ενσυναίσθηση είναι η γέφυρα που μας ενώνει με τουςανθρώπους γύρω μας. Πώς μπορούμε όμως να τη βιώσουμε αληθινά; Σε αυτό το επεισόδιο του theSPEAKERS podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS, Απόστολος Κουμαρίνος, συζητά με τον ψυχολόγο και διδάκτορα Ιατρικής, Βασίλη Κιοσσέ, για την ενσυναίσθηση, τις παγίδες της, αλλά και τη δύναμή της στις ανθρώπινες σχέσεις. ✔️ Τι διαφορά έχει η ενσυναίσθηση από τη σ...

Το θέατρο δεν είναι απλά μια σκηνή – είναι μια εμπειρία πουμεταμορφώνει, θεραπεύει και αποκαλύπτει την αλήθεια. Σε αυτό το επεισόδιο, ο ιδρυτής των theSPEAKERS, Απόστολος Κουμαρίνος, συναντά τον ηθοποιό Θανάση Αλευρά. Συζητούν για τα πρώτα του βήματα, τις προκλήσεις, τιςστιγμές αβεβαιότητας και την αναζήτηση της αυθεντικότητας μέσα από την καλλιτεχνική έκφραση. Ο Θανάσης μιλά για τη δύναμη της τέχ...

Οι λέξεις έχουν δύναμη! Μπορούν να εμπνέουν, να δημιουργούν σχέσεις ή να προκαλούν παρεξηγήσεις και να παραπλανούν. Πόσο προσεκτικοί είμαστε όμως με τον τρόπο που χρησιμοποιούμε τη γλώσσα; Σε αυτό το επεισόδιο του theSPEAKERS podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERSΑπόστολος Κουμαρίνος συζητά με τη φιλόλογο Ιωάννα Κουρκούδιαλου για τη σημασία της ακρίβειας στον λόγο, τον ρόλο του λεξιλογίου στη σκέψη μα...

Σε αυτό το επεισόδιο, ο ιδρυτής των theSPEAKERS, Απόστολος Κουμαρίνος, συναντά τη Ναταλία Γερμανού, παρουσιάστρια, δημοσιογράφο και στιχουργό, σε μια συζήτηση για την πορεία της στη δημοσιογραφία, την τηλεόραση και το ραδιόφωνο. Η Ναταλία μιλά για το ξεκίνημά της, τις προκλήσεις τηςζωντανής εκπομπής και πώς η αυθεντικότητα την κράτησε σταθερή στην πορεία της. Αναφέρεται στη σχέση της με τον πατέρα...

Πώς επηρεάζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ηταχύτητα της εποχής μας τον τρόπο που κρίνουμε και σκεφτόμαστε; Σε αυτό το επεισόδιο, ο ιδρυτής των theSPEAKERS,Απόστολος Κουμαρίνος, μας καλεί να σκεφτούμε τη σύγχρονη κουλτούρα της επιφάνειας και της εικόνας.  Με ειλικρίνεια και προβληματισμό, ο Απόστολος μιλά για τη σημασία του να βλέπουμε πέρα από το «φαίνεσθαι» και να δίνουμε αξία στην ουσία. Α...

Ποια είναι η δύναμη της φωνής και πώς μπορεί να γίνει το μεγαλύτερο μας εργαλείο επικοινωνίας και σύνδεσης; Σε αυτό το επεισόδιο, ο ιδρυτής των theSPEAKERS, Απόστολος Κουμαρίνος, συναντά τον Γιάννη Σοφολόγη, ηθοποιό και εκφωνητή. Ο Γιάννης μοιράζεται τη δική του πορεία, από την αναγνώριση του ταλέντου του στη φωνή, μέχρι τη χρήση της ως εργαλείο για πειθώ, γοητεία και επικοινωνία. Με ειλικρίνεια κ...

Πώς το άγχος και οι κρίσεις πανικού επηρεάζουν τη ζωή μας και υπάρχει τρόπος να τα αντιμετωπίσουμε; Σε αυτό το επεισόδιο, ο ιδρυτής των theSPEAKERS, Απόστολος Κουμαρίνος, συναντά την Αφροδίτη Βασιλάκη, ψυχολόγο - ψυχοθεραπεύτρια. Η Αφροδίτη εξηγεί πώςλειτουργούν οι μηχανισμοί του άγχους, γιατί οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται απρόσμενα και πώς μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας να τις αντιμετω...

Σε αυτό το επεισόδιο του theSPEAKERS podcast, ο Απόστολος Κουμαρίνος συνομιλεί με την Χρύσα Κατσαρίνη, Stand-up Comedian και ηθοποιό. Κάνουν μια συζήτηση γεμάτη έμπνευση, γέλιο και αλήθειες για τη ζωή, την τέχνη και την προσωπική εξέλιξη. Η Χρύσα εξομολογείται την πορεία της από την Καβάλα στην Αθήνα, τις προκλήσεις που αντιμετώπισε, αλλά και τη δύναμη του χιούμορ να λυτρώνει και να συνδέει. Από τ...

Πώς οι ιστορίες μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που επικοινωνούμε και συνδεόμαστε με τους άλλους;   Σε αυτό το επεισόδιο, ο ιδρυτής των theSPEAKERS, Απόστολος Κουμαρίνος, συζητά με τον Νίκο Γιαννακόπουλο, Public Speaking Coach και Συγγραφέα. Μαζί μιλούν γιατην τέχνη του storytelling, τονίζοντας πώς οι ιστορίες μας βοηθούν να γίνουμε καλύτεροι ομιλητές, ακροατές και άνθρωποι. Με πρακτικές τεχνικές κα...

Ποιο είναι το πραγματικό νόημα της αποδοχής και πώς οι προσωπικές μας μάχες μπορούν να εμπνεύσουν την αλλαγή; Σε αυτό το επεισόδιο, ο ιδρυτής των theSPEAKERS, Απόστολος Κουμαρίνος, συναντά την Κατερίνα Βισέρη, νομικό, δημιουργό περιεχομένου και επιχειρηματία. Η Κατερίνα μοιράζεται τη δική της ιστορία, από τη δύσκολη πορεία με την ανορεξία και τις προκλήσεις του μόντελινγκ, έως την αναζήτηση εσωτερ...

Πότε είναι μια καλή στιγμή να ξεκινήσεις ξανά; Υπάρχουν “ιδανικές” ημερομηνίες και χρονικά ορόσημα ή μήπωςη καλύτερη στιγμή είναι απλά τώρα; Το να “επανεφεύρω” τον εαυτό μου χωράει άραγε στα New Year’s resolutions; Στο πρώτο podcast του 2025, ο Απόστολος Κουμαρίνος, ιδρυτής των theSPEAKERS, μιλά για το πώς να ανακαλύψεις ξανά τον εαυτό σου όταν το έχεις πραγματικά ανάγκη και είσαι σε θέση να κινηθ...

Σε αυτό το επεισόδιο, ο ιδρυτής των theSPEAKERS, Απόστολος Κουμαρίνος, συναντά την υπερμαραθωνοδρόμο Jo Μαντά. Μιλούν για τη δύναμη του να αντιμετωπίζεις ό,τι σε φοβίζει, την αφοσίωση που απαιτείται για να πετύχεις, και τον ρόλο των μεντόρων και της ομάδας υποστήριξης στις μεγαλύτερες προκλήσεις. Η Jo μοιράζεται εμπειρίες από αγώνες όπως το Σπάρταθλον (αγώνας 246 χλμ.) όπου κατέκτησε την 1η θέση σ...

Πώς εκφράζεις και ανακαλύπτεις τον εαυτό σου μέσα από την τέχνη; Σε αυτό το επεισόδιο, ο ιδρυτής των theSPEAKERS,Απόστολος Κουμαρίνος, συναντά την εικαστικό και καλλιτέχνιδα Καρολίνα Ροβύθη. Συζητούν για τη μετάβασή της από τη διαφήμιση στην τέχνη, πώς οι δυσκολίεςέγιναν πηγή δύναμης και έμπνευσης, και τη φιλοσοφία που κρύβεται πίσω από έργα όπως «Σημαία που δακρύζει» και το project στην κορυφή το...

Πώς η διατροφή της Ικαρίας μπορεί να βελτιώσει τη ζωήμας; Σε αυτό το επεισόδιο, ο Απόστολος Κουμαρίνος, ιδρυτής των theSPEAKERS, συναντά τον Δημήτρη Πέππα, διδάκτορα του Πανεπιστημίου Αθηνών και ειδικό στη διατροφή της Ικαρίας. Μαζί εξετάζουν πώς οι παραδοσιακές διατροφικέςσυνήθειες της Ικαρίας, με τα φρέσκα φρούτα, λαχανικά και ελαιόλαδο, συμβάλλουν στη μακροζωία και στην καλή υγεία. Ο Δημήτρης μ...

Τι φοβόμαστε πραγματικά και πώς μπορούμε να αγκαλιάσουμε την αλλαγή καθώς μεγαλώνουμε; Σε αυτό το επεισόδιο, ο Απόστολος Κουμαρίνος, ιδρυτής των theSPEAKERS, συναντά την Ψυχολόγο-Παιδοψυχολόγο και Ψυχοθεραπεύτρια, Ευαγγελίνα Τζήμα. Μαζί συζητούν για τη βία στα σχολεία και τις ανησυχίες που προκύπτουν για την ασφάλεια και την ψυχική υγεία των παιδιών. Η Ευαγγελίνα φωτίζει τον ρόλο της οικογένειας κ...

Πώς η ανάγκη για έκφραση μπορεί να μας φέρει πιο κοντάστους άλλους και στον εαυτό μας; Σε αυτό το επεισόδιο, ο ιδρυτής των theSPEAKERS, οΑπόστολος Κουμαρίνος συναντά τον ηθοποιό Δημήτρη Μακαλιά, που μοιράζεται πώς η τέχνη του τον βοήθησε να βρει τη φωνή του και να αγγίξει τους θεατές. Για τονΔημήτρη, η υποκριτική είναι ένα μέσο αληθινής έκφρασης και διαλόγου με το κοινό, όπου κάθε ρόλος φέρει κοιν...