Ketogener Lifestyle und Biohacking

Für mich ist der Keto Lifestyle weitaus mehr als mich nur ketogen zu ernähren. Für mich ist es ein Lifestyle, der mir hilft den Stoffwechselprozess der Ketose mir zu Nutzen zu machen.    Ein Gesunder Lifestyle beinhaltet alle Punkte von I - IV, allerdings erlebe ich zunehmend mehr Menschen, die durch Punkt V, den Ketonen, mit dem Step by Step Ansatz super die anderen Punkte auch in ihr L...

12 Kilo mehr mit keto & veggie in weniger als einem Jahr.  Florence (auf Insta @florence_ketoworld) erzählt, wie sie es geschafft hat und warum Menschen die Abnehmen wollen, eigentlich das fast gleiche brauchen wie Menschen, die gesund zunehmen wollen  Viel Spaß beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketo...

Veganer Radsportler und trotzdem in Ketose?! Im heutigen Interview hörst du einen spannenden Erfahrungsbericht von Stefan.  Vegan und Ausdauersport? Ketose/ Ketone und Radsport? Wie starte ich? Wie wende ich dir Ketone an? Intervallfasten und Gewichtsverlust? All diese Themen bespricht Andreas Ullrich a.k.a. MyKetoCoach mit Stefan.  Viel Spaß beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogene...

Was tun sie, die Hormone? Und was kannst du tun? Heute hörst du ein Interview mit Delia Gröninger (Heilpraktikerin).  Wir besprechen folgende spannende Themen: - Stress - Kalorien zählen - Hormonchaos (Cortisol, Insulin, Progesteron, Östrogen) Viel Spaß beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7...

Gernot berichtet von seinen Erfahrungen mit Diabetes, Training, Fasten und seinem Blutzucker, sowie der nicht mehr nötigen Einnahme von Insulin. Super spannend! Viel Spaß beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/  Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/keto...

Wie bin ich eigentlich zur ketogenen Ernährung gekommen? Wie geht Biohacking? Warum sollte man regelmäßig fasten? Was kann ich gegen emotionales Essen tun? Diese und viele weitere spannende Fragen stellt mir Lena in der heutigen Podcastfolge.  Es hat super viel Spaß gemacht und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen...

Talk übers Abnehmen und Kalorienzählen und wie es entspannter geht.  Ein ganz ehrliches Interview zum Thema Abnehmen und Scheitern und warum du beim Kalorien zählen einen großen Preis bezahlst! Wie Sandra abgenommen hat mit Jojo Effekt und jetzt langfristig ihren Weg mit der Ketose und mehr Entspannung bestreitet. Viel Spaß beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlos...

Diese Folge ist für dich, wenn du keine Lust mehr auf ewiges Kalorienzählen hast, sondern dir eine Ernährungsweise wünschst, die dich mit Leichtigkeit und guter Laune zu deinem Wunschgewicht bringt. Klingt zu schön um wahr zu sein? Der heutige Interviewgast ist das lebendige Beispiel dafür, dass genau das möglich ist.  Du erfährst in der Podcastfolge:  wie du entspannter werden kannst, w...

Es gibt mehrere Wege in Ketose zu kommen – unter anderem die ketogene Ernährung und die Einnahme von exogenen Ketonen. Darüber welcher Weg nun besser ist, streiten sich die Geister. Es ist an der Zeit, dass MyKetoCoach Licht ins Dunkle bringt. Du erfährst in der Podcastfolge: interessante Fakten zur Geschichte der ketogenen Ernährung Vor- und Nachteile des jeweiligen Weges in Ketose  eine exa...

Viele Menschen verzweifeln regelrecht bei dem Versuch nachhaltig abzunehmen und das, obwohl sie alle "allgemeingültigen Regeln" zu diesem Thema befolgen.  In dieser Podcastfolge klärt Personal Trainer und Keto Experte Andreas Ullrich auf, warum so viele Abnehmversuche scheitern und wie du endlich dein langersehntes Ziel erreichen kannst. Wie kann es dann sein, dass eine übergewichtige Frau, d...

Du wünschst dir einen Überblick zu den bedeutenden Punkten eines ketogenen Lifestyles? Kriegste! Die wichtigsten Tipps, Fakten sowie wissenschaftliche Hintergrundinformationen zum Thema Ketose gibts in der heutigen Podcastfolge.  Es ist noch eine Frage offen geblieben? Schreib Andreas a.k.a. MyKetoCoach auf Instagram! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hack...

Ketogene Ernährung ist ein Weg, um in Ketose zu kommen. Doch wie starte ich am besten, wenn ich mich ketogen ernähren will? Was muss ich beachten? Wie kann ich es mir leichter machen? Auf diese Fragen gibt dir Andreas Ullrich a.k.a. MyKetoCoach eine ausführliche Antwort!  Viel Spaß beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: htt...

Dipl. Psychologe Steven Graves und Keto Coach Andreas Ullrich im Live Talk zum Thema: Erfahrungen nach einem Jahr in Ketose. (Teil 2/2) Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/

Dipl. Psychologe Steven Graves und Keto Coach Andreas Ullrich im Live Talk zum Thema: Erfahrungen nach einem Jahr in Ketose. (Teil 1/2) Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/

In den Zustand der Ketose kommen wir, wenn wir die Hauptenergie aus Fetten beziehen. In dieser Folge zeige ich dir die 5 möglichen Wege, um selbst in den natürlichen Zustand der Ketose zu gelangen. Viel Spaß beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Connecte dich mit mir auf Insta...

Eine kurze und knackige Einführung - Wie wurde der Zustand der Ketose entdeckt? - Warum sind Ketone für das Gehirn so ein toller Energielieferant? - Was hat es mit der Keto-Welle / exogenen Ketonen, die gerade von USA nach Europa schwappt auf sich? Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Conn...