Kein Essen ist auch keine Lösung

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Du willst auch endlich eine gesunde Beziehung zu Ernährung, deinem Körper & dir selbst? Dann geh auch du endlich den Schritt Richtung Freiheit & Leichtigkeit und trag dich gerne für ein kostenloses und unverbindliches Gespräch mit uns unter ⁠https://the-frame-of-you.de ⁠ ein . Hier nehmen wir uns die Zeit, dir zuzuhören und wir schauen, wie wir dir dabei helfen können, wieder eine gesunde...

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://the-frame-of-you.de/mentoring/⁠⁠ Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. It all starts within you. ✨ Mona __ Thema der Folge: Ich beantworte Fragen aus der Community! Fragen durftet ihr auf Instagram stellen und ich hab mir...

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Wir haben NEWS für euch! Diese Folge ist etwas anders als sonst und generell erwarten euch ein paar Änderungen hier - aber keine Angst. Alles nur Positiv 🙂 Wir freuen uns auf euer Feedback auf Instagram! Du willst endlich eine gesunde Beziehung zu Ernährung, deinem Körper & dir selbst? Dann geh trag dich gerne für ein kostenloses und unverbindliches Gespräch mit uns unter https://the-frame-of...

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Kalorien zählen, Süßstoff um Zucker zu sparen, High Protein und Schritte sammeln, um uns das Eis zu gönnen. Haben wir alle ein gestörtes Essverhalten in der Fitness Bubble? Diese Frage klären wir heute hier im Podcast. Schreib mir gerne auch deine Meinung dazu auf Instagram @theframeofyou . 💗 ⬇️⬇️⬇️ 👉🏼  Melde dich jetzt für unser kostenloses Webinar zum Thema ” Mindful Eating: So lernst du dein...

Intuitive Ernährung funktioniert für dich nicht?🤯Vielleicht liegt es daran, dass du einer diese drei Fehler, die ich immer wieder im Coaching sehe, machst. Intuitiv essen ist nicht immer leicht, aber nach dieser Pocastfolge wirst du sicherlich einen Schritt weiter sein. Viel Spaß dabei & wir sehen uns auf Instagram @theframeofyou . 💗 ⬇️⬇️⬇️ 🎁  GEWINNE 3 MONATE IN UNSEREM MINDFUL EATING CLUB...

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dich Ängste und Zweifel davon abhalten, deine Ziele zu erreichen und konsequent dran zu bleiben? 🤔 Du denkst vielleicht, dass es Faulheit oder fehlende Disziplin ist, aber was ist, wenn ich dir sage, dass in Wahrheit ganz oft einfach die Angst vor Veränderung oder vorm Scheitern dahinter steckt? Ich habe heute eine Mitmachübung für dich! Nimm dir also ein Pa...

Was hat das Thema Selbstbild eigentlich mit einem gesundes EV zu tun? Ziemlich viel! Deswegen ist es auch ein super wichtiger Teil in unserem Coaching. Heute möchte ich dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit an die Hand geben, wie du dir ein positives Selbstbild erschaffst. So, dass du deine Ziele langfristig erreichst und auch wirklich dran bleibst. ⬇️⬇️⬇️ 🎁 GEWINNE 3 MONATE IN UNSEREM MINDF...

Eine neue Folge vom Format Overrated vs. Underrated. Oder doch fair rated? 🤔 Heute mit unserer Expertin im The Frame of You Team zum Thema Frauengesundheit. Was Sarah und ich zu zyklusbasierter Ernährung,  Periodenrecovery/Periodenausbleiben, Pille absetzen, Frauenvitaminen, CBD bei Regelschmerzen uvm. denken, erfahrt ihr in der heutigen Podcast Folge. Part 1 der Folge: https://podcasters.spotify...

Linda (IG: linda_bly) ist vegane Bodybuilderin und internationale Deutsche Meisterin Figur 2022. Wir sprechen heute darüber, welche Schattenseiten Bodybuilding hat, worüber sonst niemand spricht und ob intuitive Ernährung im Leistungssport überhaupt möglich ist. Außerdem erfährst du, welche Folgen strikte Wettkampfdiäten haben und wie Linda mental mit ihrer Gewichtszunahme nach den Wettkämpfen umg...