Mona Witt. Sarah Gayer. (femEAT)

Kein Essen ist auch keine Lösung

Health DE ↓ 246 episodes

Herzlich willkommen bei Kein Essen ist auch keine Lösung! Wir sind Sarah & Mona, zertifizierte Coaches für Ernährung & Frauengesundheit, und wir zeigen dir, wie du nachhaltig deinen Wohlfühlkörper erreichst - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektive Diäten. Verabschiede dich von emotionalem Essen, Essattacken und Jojo-Effekten und lebe endlich wieder mit mehr Leichtigkeit. Mehr über uns und unser Coaching Konzept femEAT: www.femeat.deInstagram: https://www.instagram.com/fem.eatIt all starts WITHIN you!

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Mona Witt. Sarah Gayer. (femEAT)

Episodes

Food Focus, Proteinfasten und schlechtes Gewissen - So hat Claudia wieder mehr Leichtigkeit in ihrer Ernährung erreicht (Coaching Erfahrungsbericht) 26.02.2024 30:19

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Hilft dir eine Apple Watch beim Abnehmen? 19.02.2024 12:49

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Ist vegane Ernährung die Lösung für ein gesundes Leben? 12.02.2024 9:42

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Eingeschlafener Stoffwechsel: Was tun, wenn das Gewicht stagniert? 05.02.2024 16:25

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365 Tage ohne Essanfälle (mit Isa) 29.01.2024 45:16

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Das Erfolgsgeheimnis zum Abnehmen (das dir kein Coach/ Trainer erzählt) 22.01.2024 32:44

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Coaching Insights: Angst vor der Zunahme lösen (persönlicher Erfahrungsbericht) 15.01.2024 18:37

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7 Anzeichen für Emotionales Essen 08.01.2024 19:45

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Wie erreichst du nachhaltige körperliche Veränderung? (Unsere bewiesene Methode für dein Wohlfühl-Ich) 01.01.2024 17:30

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Raus aus der Opferrolle! So kommst du endlich in die Umsetzung. 25.12.2023 14:04

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TÜR 24 - Weshalb dich zu wenig Kalorien ZUNEHMEN lassen 24.12.2023 9:03

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TÜR 23 - Kann man intuitiv abnehmen? 23.12.2023 8:00

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TÜR 22 - Ist DAS die Lösung für deinen ständigen Food Focus? 22.12.2023 9:44

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TÜR 21 -Warum Ernährungspläne nicht sinnvoll sind ❌ 21.12.2023 6:39

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TÜR 20 - Feiertags S.O.S. : So kommst du trotz viel Essen & wenig Bewegung durch die Feiertage 20.12.2023 6:16

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TÜR 19: Affirmationen - Hokuspokus oder wirklich effektiv? 19.12.2023 8:55

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🎉 #100 - 10 Learnings, die du verstehen musst, damit du dich ENDLICH langfristig wohlfühlst (+ Free Workshop🎁) 18.12.2023 50:31

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TÜR 17 - Mit dieser Strategie kannst du mehr essen und hältst trotzdem dein Gewicht. 17.12.2023 14:19

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TÜR 16 - Der wahre Grund, wieso du Essanfälle & Heißhunger hast. 16.12.2023 9:33

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TÜR 15 - 5 Hebel für schnellere Erfolge beim Muskelaufbau & Fettabbau 15.12.2023 14:38

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TÜR 14 - Ernährungscoach packt aus: Diese Supplemente sind völliger Unsinn. 14.12.2023 17:48

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TÜR 13 - Unsere Kritik an Online Kursen, Ernährungsberatungen und Personal Trainings 13.12.2023 5:29

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TÜR 12 - Hör auf mit Podcasts hören, fang an umzusetzen! 12.12.2023 6:36

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#99 - Wie Hormone dein Gewicht beeinflussen 11.12.2023 10:15

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TÜR 10 - Hormoncoach packt aus: Der wahre Grund, wieso du nicht abnimmst. 10.12.2023 3:16