Keep Me Busy

Keep Me Busy ep.111 นี้ เหมาะมากสำหรับคุณผู้ฟังที่กำลังประสบปัญหาความเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว ใครที่อยากหาวิธีรับมือกับความเครียด หรือใครที่อยากสังเกตตัวเองว่าเครียดสะสมอยู่หรือเปล่า ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR #InfinityPodcast #TheInfinity #Ke...

ถ้าหากมีคนมาบอกคุณว่า คุณคือผู้สร้างการเปลี่ยนแปลง คุณผู้ฟังจะเชื่อเค้าไหมคะ Keep Me Busy ep.110 จะมาชวนคุยเรื่องการเป็นผู้สร้างการเปลี่ยนแปลง ซึ่งได้แรงบันดาลใจจากหนังสือพลังแห่งชีวิต หรือ Chicken soup for the soul นำกลับมาพิมพ์โดยสำนักพิมพ์ read-it เราทุกคนสามารถเป็นผู้สร้างการเปลี่ยนแปลงได้จริงหรือไม่และเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly...

ขอชวนคุณผู้ฟังมาคุยกันถึงเรื่องของตำแหน่งความสุข ในการทำงานเป็นทีมกันค่ะ เรื่องนี้ได้แรงบันดาลใจมาจากหนังสือ "สิ่งที่เคยมอง แต่ไม่เคยเห็น" ของคุณหนุ่มเมืองจันท์ ตำแหน่งความสุขคืออะไร แล้วเราจะสร้างสุขจากตำแหน่งที่เราอยู่ได้อย่างไร ไปหาคำตอบพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

คุณผู้ฟังเคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมเราถึงรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา และเราจะพักผ่อนอย่างไรให้กลับมามีพลังอีกครั้ง Keep Me Busy ep.108 จะมาแบ่งปันเรื่องราวผ่านการพักผ่อนทั้ง 7 แบบที่จะช่วยให้คุณผู้ฟังได้พักผ่อนอย่างแท้จริง ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ

Keep Me Busy ep.107 ชวนคุณผู้ฟังมาเปิดโอกาสใหม่ ๆ ให้กับตัวเองผ่านสิ่งที่รัก สิ่งที่ชอบและสิ่งที่ตัวเองถนัดและทำได้ดี และจะดียิ่งกว่าถ้าเราสามารถทำเงินจากสิ่งนั้นได้ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ

Keep Me Busy สัปดาห์นี้จะมาแชร์เรื่อง Home Isolation กันค่ะ จากที่เคยแค่ฟังผ่าน ๆ เรื่อง Home Isolation เป็นเรื่องไกลตัว แต่อยู่ดี ๆ ดันมาเป็นเรื่องใกล้ตัวแบบประชิดบ้านเฉยเลย เตรียมตัวอย่างไร ต้องระมัดระวังอะไรบ้าง ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ หมายเหตุ: Episode นี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการ Young Storytellers ได้รับการสนับสนุนโดยสถานทูตสหรัฐอเมริกา ประจำประเทศไทยและเครือข่าย We Watch

Keep Me Busy ep.105 มาแล้วค่ะ อีพีนี้จะมาแชร์สิ่งที่ได้เรียนรู้ผ่านการ์ตูนเรื่อง Turning Red ทาง Disney+ กันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

Keep Me Busy ep.104 จะมาชวนคุยเรื่องวิธีรับมือกับ Body Shaming ในยุคนี้กันค่ะ ใครที่กำลังเป็นทุกข์ กังวล รู้สึกไม่สบายใจ อึดอัดใจ แต่ไม่รู้จะรับมืออย่างไรกับเรื่อง Body Shaming อีพีนี้เรามีคำตอบค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

คุณผู้ฟังเคยสงสัยไหมคะว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคนเรามั่นคงและยั่งยืน Keep Me Busy ep.103 จะมาชวนคุยเรื่องความสัมพันธ์ผ่าน Netflix Series ที่ชื่อว่า What did you eat yesterday? ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

ใครชอบผัดวันประกันพรุ่งบ้างยกมือขึ้น แล้วใครรู้บ้างว่าเจ้านิสัยเล็ก ๆ อย่างผัดประกันพรุ่งนี้ส่งผลกระทบใหญ่ ๆ กับชีวิตของเราได้เหมือนกันนะคะ ถ้าใครรู้ว่ามีนิสัยนี้อยู่และอยากแก้ไข Keep Me Busy ep.102 นี้เหมาะกับคุณผู้ฟังค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

Keep Me Busy ep.101 ขอชวนคุณผู้ฟังมาทำให้ชีวิตง่ายขึ้น ประหยัดเวลาและพลังงานกันผ่านการใช้เครื่องมือต่าง ๆ มาใช้บริหารชีวิต ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ

มาเพิ่ม Daily Productivity ผ่านเจ้านิสัยเล็ก ๆ กันค่ะ ใครทำงานไม่ทัน เพราะงานเยอะ งานท่วมแบบต้องร้องขอชีวิต Keep Me Busy ep. 100 นี้ช่วยคุณได้ ผ่านการปรับนิสัยเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ทำในทุก ๆ วัน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

เนื่องจากเราเข้าใกล้ ep. ที่ 100 กันแล้ว เลยขอรีวิวประสบการณ์การเป็น Podcaster ตลอดระยะเวลา 2 ปีที่ผ่านมาว่า ที่มาของการทำ Podcast คืออะไร เป้าหมายการเริ่มทำ Podcast ของเราคืออะไรกันนะ และสิ่งที่ได้จากเป็น podcaster มีอะไรบ้าง ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันค่ะ

มาสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจนเป็นนิสัยผ่านประสบการณ์การทดลองทำจริงใน Keep Me Busy ep.98 กันค่ะ ถ้าอยากรู้แล้วว่าทำอย่างไร ไปฟังกันเลย

คุณคือคนนึงที่เวลาตั้งใจจะลงมือทำอะไรใหม่ ๆ สักอย่าง อยากเปลี่ยนแปลง หรืออยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น แต่แผนการมักจะถูกล้มเลิกไปกลางคัน ด้วยคำฮิตติดปากที่ว่า "ไม่มีเวลา" หรือเปล่าคะ ถ้าใช่ Keep Me Busy ep.97 นี้เหมาะกับคุณค่ะ เราขอชวนคุณผู้ฟังมาเป็นผู้กำหนดเวลาอันแสนมีค่าด้วยตัวเราเอง และทำให้เรามีเวลากับสิ่งที่เราอยากทำ ผ่านหนังสือ "สิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้น เมื่อฉันลองตื่นก่อนโลก" พออ่านจบแล้วตื่นเต้...

คุณกำลังรู้สึกว่าชีวิตหลงทางอยู่หรือเปล่าคะ ถ้าใช่ Keep Me Busy ep.96 นี้เหมาะกับคุณค่ะ ในอีพีนี้เราจะชวนผู้ฟังมองชีวิตผ่าน 3 คำถามจากหนังสือ The Why Cafe ที่จะช่วยให้เรารู้ถึงเป้าหมายการมีชีวิตอยู่ของเรา กล้าที่จะลงมือทำตามเป้าหมาย เพื่อที่จะได้ไม่เสียดายกับสิ่งที่ไม่มีโอกาสได้ทำ และให้คิดทบทวนว่าตอนนี้เราพอใจกับชีวิตที่มีอยู่หรือไม่ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ

Keep Me Busy ep.95 ชวนคุณผู้ฟังมาเพิ่ม Productivity ด้วยการปรับเปลี่ยน Morning Routine ในช่วง 3 ชั่วโมงแรกหลังตื่นนอนกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

Keep Me Busy ep.94 ขอชวนคุณผู้ฟังมาลาทีปีเก่าและต้อนรับปีใหม่ 2022 ด้วยการเริ่มเขียนบันทึก Gratitude diary กันค่ะ เพราะการสร้างความสุขนั้น เราสร้างได้ด้วยตัวเองผ่านความรู้สึกซาบซึ้ง ความรู้สึกขอบคุณคุณค่าของบุคคล - เหตุการณ์หรือเรื่องราวต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นหรือผ่านเข้ามาในชีวิตของเราค่ะ สำหรับปี 2021 ลองคิดถึงสิ่งที่เรารู้สึกขอบคุณ ซาบซึ้งดูโดยรวม ๆ หากเรายังไม่เคยทำมาก่อน ถือว่าซ้อมมือนะคะ สำหรับปี...

มาบริหารพลังงานแทนการบริหารเวลา! Keep Me Busy ep.93 ชวนคุณผู้ฟังมาเพิ่ม productivity ผ่านการบริหารพลังงานในแต่ละวันกันค่ะ จะ work จะปัง (หรือพัง) แค่ไหน เราไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ ลุย!

Keep Me Busy ep.92 อยากชวนคุณผู้ฟังมารีวิวชีวิตตัวเองในปี 2021 กันค่ะ ว่าปีที่ผ่านมานี้ เราได้เรียนรู้อะไรมาบ้าง และมีอะไรที่เราอยากจะ Start-Stop-Continue ในปี 2022 ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังกันเลย

คนไม่มีเวลาฟังทางนี้ค่า ไหน ๆ จะ New Year, New You พร้อมกับความหวังใหม่ใน New Year Resolution(s) ปีใหม่ที่กำลังจะมาถึงแล้ว มาทำให้สำเร็จกันจริง ๆ สักปีกันค่ะ Keep Me Busy ep.91 มาพร้อมกับเทคนิคสร้างเวลาว่างให้กับสิ่งที่อยากจะทำจริง ๆ กัน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

มาเป็นคนที่ทำตามเป้าหมายให้ได้อย่างสม่ำเสมอตามสไตล์คนขี้เกียจกันเถอะ เหลืออีก 1 เดือนจะจบปี 2021แล้ว Keep Me Busy ep. 90 เลยขอชวนคุณผู้ฟังเป็นนักตั้งเป้าหมายคนใหม่ที่ไฉไลกว่าเดิม เป้าหมายอะไรที่เคยถูกตั้งเป็น New Year Resolution ของปี 2021 แล้วล้มเลิกไปกลางคัน มาปรับ มาเปลี่ยนกันใหม่ แล้วมาทำให้ได้ตามเป้าหมายอย่างสม่ำเสมอกัน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

ในเมื่อชีวิตหรืออาชีพของเราเลี่ยงไม่ได้ที่ต้องเจอกับผู้คนเยอะเยอะมากมายในทุกวัน ซึ่งเยอะในที่นี้หมายถึงทั้งจำนวน และเยอะอีกนัยหนึ่งคือมากคน มากความ ต่างความคิดแบบนี้ด้วยนะคะ เจอคำพูดร้าย ๆ ลบ ๆ บ่อย ๆ ซ้ำ ๆ ทุกวันก็บั่นทอนจิตใจ Keep Me Busy เลยขอชวนคุณผู้ฟังมารับมือกับคำพูดร้าย ๆ ที่เราเจอในแต่ละวัน ผ่าน Keep Me Busy ep.89 ด้วยกัน ต้องบอกเลยว่า ep. นี้ผู้จัดอินมาก ๆ เพราะเพิ่งเจอกับตัวมาสด ๆ ร้อน...

ใครที่กำลังพลังงานหมด เหนื่อย เพลีย ล้า ในระหว่างสัปดาห์ Keep Me Busy ep. 88 นี้เหมาะกับคุณที่สุดค่ะ ep.นี้เราจะพาคุณผู้ฟังไปลองมองตัวเองผ่านกิจวัตรประจำวันของคุณว่ามีกิจวัตรใดบ้างในแต่ละวันที่สูบพลังงานดี ๆ ของเราไป โดยที่เราไม่รู้ตัว และถ้าหากเปลี่ยนกิจวัตรเหล่านั้นวันละเล็กวันละน้อย เราอาจจะได้พลังงานดี ๆ ในแต่ละวันของเรากลับคืนมาก็ได้ อยากรู้แล้วใช่มั้ยคะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ

Keep Me Busy ep.87 จะมาชวนคุยเรื่อง Small Win ความสำเร็จในก้าวเล็ก ๆ ที่อาจจะส่งผลขนาดไม่เล็กในชีวิตของเราก็ได้ ใครจะไปรู้ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ