Keep Me Busy

ช่วงนี้ใครหัวตื้อ ไอเดียตัน ความสร้างสรรค์ที่เคยมีลดฮวบ มาเติมพลังความคิดสร้างสรรค์กันใน Keep Me Busy Podcast ep.61 กันค่ะ ไปลองฟังพร้อมกันๆว่ามีวิธีไหนที่เติมพลังสร้างสรรค์ของเราได้บ้าง วิธีไหน Work กับคุณผู้ฟังบ้าง มาแชร์กันบ้างนะคะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเล้ยย

สวัสดีค่ะ คุณผู้ฟัง วันนี้ Keep Me Busy Podcast ep. 60 จะมาชวนคุยในเรื่องวิธีการรับมือกับความผิดหวังกันค่ะ ต้องยอมรับว่าในชีวิตของเราล้วนผ่านความผิดหวังมากบ้าง น้อยบ้าง ตามแต่ความคาดหวัง การลงทุนลงแรงในเรื่องนั้นๆ ในแต่ละช่วงวัยของชีวิต ซึ่งแม้ว่าเราจะเจอความผิดหวังมาบ่อยแค่ไหน ใจเรามันก็ยังไม่ชินอยู่ดี วันนี้เลยอยากมาแบ่งปันวิธีการและการจัดการกับความผิดหวังกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่าา

การพัฒนาบุคลิกภาพให้ดีขึ้น เป็นทักษะอย่างหนึ่ง ซึ่งหมายความว่าพวกเราพัฒนา ปรับปรุง แก้ไขให้ดีขึ้นได้ Keep Me Busy ep.59 นี้ เลยขอชวนคุณผู้ฟังมาพัฒนาบุคลิกภาพ พ่วงสุขภาพที่ดีขึ้น การสื่อสารทั้งฟังและพูดที่เพิ่มเสน่ห์ให้ตัวเราเอง และปรับปรุงภาพลักษณ์ให้ดูดี แต่ยังไม่ทิ้งสไตล์ของตัวเอง ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังกันเลยค่ะ

Keep Me Busy ep.58 จะมาชวนคุณผู้ฟังคุยเรื่องทักษะการมีความสุขกันค่ะ ความสุขนั้นเริ่มจากตัวเองและเราสามารถสร้างความสุขได้อย่างไม่จำกัด และพอพูดถึงทักษะก็เชื่อได้เลยการมีความสุขนั้นพัฒนาและฝึกฝนให้มีมากยิ่งขึ้นได้เท่าที่เราต้องการค่ะ ep. นี้เลยอยากชวนคุณผู้ฟังมาเป็นนักสะสมความสุขกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

วันนี้ Keep Me Busy ใน ep.ที่ 57 จะมาชวนคุยเรื่องการใช้ภาษาไทยให้ถูกต้องนั้นสำคัญไฉน ep. นี้เป็นความในใจที่อยากบอกเล่า บอกต่อการใช้ภาษาไทยจากประสบการณ์ส่วนตัว ไปฟังกันเลยค่ะ

สวัสดีค่ะ Keep Me Busy ep.56 มาแล้ว ep.นี้จะมาชวนคุยในเรื่องจริงๆแล้วมันก็โอเคนะ ที่เราจะไม่ Productive บ้างในบางครั้ง ตอนนี้เราอยู่ในโลกที่หันไปมองทางไหนก็มีแต่คำว่า Productive เต็มไปหมด ทำให้บางครั้ง บางเวลาที่เราเกิดไม่ productive ขึ้นมาเลยทำให้รู้สึกผิดบ่อยครั้ง มาค่ะ ep. นี้มาหากิจกรรมที่ทำในช่วงที่เราไม่ productive แต่ไม่ปล่อยเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์กัน ใครพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

สวัสดีค่ะ Keep Me Busy ep.55 มาแล้ว ep. นี้เป็น ep. พิเศษที่เกิดจากคำถามของน้องๆแฟนรายการที่ชวนไปแบ่งปันประสบการณ์ใน Zoom สำหรับน้องๆชมรม Balance Life Club ในเรื่องการ Quality time, การเริ่มฝึกสมาธิ และการก้าวข้ามอุปสรรคต่างๆ เลยคิดว่าคำถามที่น้องๆชวนคุยมาน่าสนใจมากเลยมาเล่าให้ฟังกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่าาา

Keep Me Busy อีพีที่ 54 ในสัปดาห์นี้ เอมจะมารีวิวชีวิตในเดือนแรกและต้นเดือนที่สองของปี 2021 กันค่ะ ที่ผ่านมาเอมได้เข้าร่วมและไปงานศพของบุคคลสำคัญในครอบครัวคือ คุณน้า ซึ่งการจากไปของคุณน้าได้ทำให้ได้ข้อคิดต่าง ๆ ทั้งต่อตนเอง และกับคนอื่น ๆ ในอนาคตเมื่อเราจากโลกนี้ไปแล้ว

ใครเคยมีอาการอยู่ดีๆก็จิตตก คิดลบ อารมณ์ขึ้นๆลงๆ โมโหง่ายขึ้น หรืออยู่ดีๆก็อยากร้องไห้ ตามเพลงของพี่ตอง ภัครมัยบ้าง (แน่ะ! เพลงบอกถึงอายุเลย) ยกมือขึ้น!! ถ้าใครมีอาการแบบนี้ ให้ลองถามตัวเองว่า "ประจำเดือนกำลังจะมาหรือเปล่านะ?" Keep Me Busy ep. 53 นี้เราจะมาล้วงลับคำถามง่ายๆ แต่เข้าใจยากแสนยากกัน ep. นี้ไม่ได้เหมาะกับแค่สาวๆเท่านั้น แต่ใครที่มีคนใกล้ตัวเป็นสาวๆในทีมที่ทำงาน ที่บ้าน แฟนสาว หรือแม้กร...

ด้วยความที่ช่วงนี้อยู่บ้านจนรู้สึกว่างจัดๆ เลยชวนพี่และเพื่อนสนิทมาคุยกันว่าจะหาอะไรทำด้วยกัน ไอเดียก็ฟุ้งๆ กระจายๆไปเรื่อย เลยตกลงกันว่าจะไปทำการบ้านหาข้อมูลกันมาก่อนคุยกันรอบต่อไป ซึ่งโชคดีมากที่ไปอ่านเจอบทความที่จัดทำโดย TCDC ชื่อว่า Reform this moment ซึ่งพูดถึงเทรนด์โลกในปี 2021 เชื่อว่าทั้ง Generation Profile - Trend สีในปีนี้ รวมถึงเทรนด์ที่ในแต่ละ Generation เค้าให้ความสนใจมีเรื่องอะไรบ้าง...

มาจัดบ้านกันเถอะๆ Keep Me Busy ep.51 นี้ชวนมาฟังการจัดบ้านแก้เบื่อ จัดบ้านอย่างมีระบบ ค่อยทำทีละเล็กทีละน้อย ทีละมุม แล้วเราอาจจะเกิดความโล่งใจอย่างน่าประหลาด ใครไม่เชื่อต้องลองลงมือทำดูนะคะ มาเริ่มจากหาแรงบันดาลใจในการจัดบ้านกับ Keep Me Busy -เล็งมุมรก-แล้วไปลงมือทำกันเลยค่าา สำหรับใครที่มีเทคนิคดีๆในการจัดบ้านที่คิดว่า Work สุดๆ หรือสถานที่รับรีไซเคิลของมาแบ่งปันกันได้ทั้งใน Blockdit หรือ Facebo...

สวัสดีค่ะ Keep Me Busy ep.50 มาแล้ว วันนี้จะชวนมาหาอะไรทำกันในช่วง WFH รอบใหม่ เพื่อที่จะทำให้เรารู้สึกมีความสุข สงบและชื่นชมกับความรื่นรมย์ในชีวิตกันผ่าน Series ใหม่ใน Netflix ที่ชื่อว่า Headspace: How to meditate . ซึ่งในซีรีสนี้มี 8 episodes ด้วยกัน ในแต่ละ episode นั้นจะมีแบบฝึกสมาธิให้ฝึกไปพร้อมๆกัน เหมาะมากที่จะฝึกในช่วงที่เราอยู่บ้าน อาจจะเป็นช่วงพักกลางวัน หลังทานข้าวเสร็จ ตื่นนอน ก่อนนอน...

สวัสดีปีใหม่ 2021ค่ะ คุณผู้ฟัง Keep Me Busy Podcast ep.49 ขอเริ่มต้นปีใหม่ด้วยการชวนมาทบทวนความผิดพลาดของตัวเราเองในปี 2020 เพื่อที่เราจะได้ Move on ไปยังปีใหม่ได้โดยที่ไม่มีอะไรค้างคาใจ และนำบทเรียนหรือสิ่งที่เราได้เรียนรู้จากปี 2020 ไปปรับปรุงพัฒนาต่อในปี 2021 . ถ้าพูดถึงความผิดพลาด หลายคนอาจจะรู้สึกถึงอะไรที่ลบๆ ล้มเหลว พ่ายแพ้ แต่อีกมุมนึงคือมุมที่เราเรียนรู้จากสิ่งที่ผิดพลาด และไม่ทำผิดซ้ำอีก...

สวัสดีค่ะ Keep Me Busy Podcast ep. 48 มาแล้ววว ก่อนจะสิ้นปี 2020 อยากจะชวนคุณผู้ฟังมาจับเข่าคุยกันเรื่อง "ครั้งแรก" หรือ my 1st time challenge สำหรับเรื่องต่างๆที่เกิดขึ้นครั้งแรกในปี 2020 นี้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการงาน, การเงิน, สุขภาพ, ความสัมพันธ์ หรือ Lifestyle ต่างๆ เพื่อให้พวกเราได้ทบทวนชีวิตที่ผ่านมาในปีที่แสนจะยากลำบากไปด้วยกัน . เพราะ Keep Me Busy เชื่อว่าชีวิตคือการทดลอง การได้ทดลองทำอะไรบ...

สวัสดีค่ะ คุณผู้ฟัง Keep Me Busy ep. 47 มาแล้วค่า ตอนนี้หันไปทางไหน ใครๆก็ล้วนแต่พูดถึงเรื่อง Data ทั้งนั้นเลย ทำให้มือใหม่อย่างเราก็อยากจะรู้และเกาะเทรนด์กับเค้าด้วย แต่พอซื้อหนังสือเกี่ยวกับ Data มาอ่านทีไร ก็ชวนง่วงและเข้าใจยากเหลือเกิน . วันนี้เลยจะขอมารีวิวหนังสือ How Data Works ค่ะ ซึ่งเป็นหนังสือที่เขียนเกี่ยวกับ Data ได้สนุกสนานผ่าน Case study ที่อยู่ใกล้ตัวเรานี่เอง แถมมี Side story ที่แถ...

สวัสดีค่ะ Keep Me Busy Podcast ep. 46 กลับมาแล้วค่ะ ep. นี้ได้แรงบันดาลใจมาจากหนังสือ Positive Thinking Everyday ที่ค้างเติ่งอยู่บนชั้นหนังสือจนฝุ่นเกาะ แต่ที่มีโอกาสได้อ่าน เพราะช่วงนี้นั้นเป็นช่วงที่หมดไฟ เหนื่อยและท้อเหลือเกิน ซึ่งหนังสือเล่มนี้มี quote ความคิดเกี่ยวกับการมองโลกในแง่ดี ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคมจนถึงวันสิ้นปีเลย เหมาะแก่การอ่านเติมพลังใจในทุกๆวัน หรือจะรวดเดียวจบแบบคนต้องการความคิด...

สวัสดีค่ะ Keep Me Busy ep.45 มาแล้ว ep. นี้จะมาเล่าประสบการณ์การเป็น Judge ให้กับวัน Pitching Day ในโครงการ Jumpstart ซึ่งเป็นโครงการเพาะบ่ม Startup 150 ทีมที่จัดโดย Edvisory & Depa - เลยอยากมาแบ่งปันเทคนิคดีๆ มาเล่าให้ฟังกันทั้งในด้าน Business Models และ Pitching Technic มาฝากกันค่า ไปฟังกันเล้ยยย...

สวัสดีค่ะ คุณผู้ชม Keep Me Busy ep.44 นี้จะชวนมาเขียน Life CV (Curriculum Vitae) กันค่ะ โดยปกติเราจะเขียน CV เวลาสมัครงานหรือสมัครเรียนต่อเท่านั้น แต่วันนี้เราจะลองเขียน CV ในแง่มุมต่างๆของชีวิตเรากันค่ะ นอกจากหน้าที่การงานแล้ว สุขภาพ, ความสัมพันธ์ การเงิน, ทักษะใหม่ที่เราพัฒนาตัวเองในปี 2020 นี้ หรือมุมอื่นๆที่เราอยากจะประเมินผลงานของตัวเองในปีนี้ค่ะ . ฟังแล้ว ลองลงมือเขียนกันดูนะคะ สนุกดี Work ห...

ใครมีปัญหาในการทำงานเป็นทีมยกมือขึ้น ถ้าคุณมีปัญหาเรื่องการทำงานกับทีมหรือกำลังขึ้นโปรเจคใหม่กับคนใหม่ Keep Me Busy ep. 43 นี้เหมาะกับคุณที่สุดค่ะ . The essential common ground for highly effective teamwork เป็นบทความที่เขียนโดย Stefano Mastrogiacomo คว่ำหวอดในการทำทีม Alignment มากกว่า 20 ปี ซึ่งสิ่งที่เค้าค้นพบก็คือ ทีมหลากหลาย size ล้วนมีปัญหาใกล้เคียงกัน ลองมาเช็คสุขภาพทีมของเรากันค่ะ ถ้าคุณพบ...

สวัสดีค่ะ Keep Me Busy ep. 42 กลับมาสัปดาห์นี้พร้อมกับอาการ Office Syndrome อาการยอดฮิตในหมู่พนักงานออฟฟิศที่หลังสู้ฟ้าหน้าสู่คอม ซึ่งอาทิตย์นี้เอมก็ไปพบนักกายบำบัดมาค่ะ เลยอยากมาบอกเล่าวิธีดูแลและบรรเทาอาการ Office Syndrome ให้ฟังกันค่ะ . 1. อาการ Office Syndrome ส่วนใหญ่เริ่มที่พฤติกรรมและบุคลิกภาพของตัวเองเรา ลองสังเกตท่าทาง ท่านั่ง ท่านอนของเราดู 2. ลองปรับพฤติกรรมและท่าทางของเรา เมื่อรู้ตัวว่...

สวัสดีค่ะ คุณผู้ฟัง Keep Me Busy ep.41 ep. นี้มีแขกรับเชิญพิเศษมาคุยกันในเรื่องผู้โดยน่ารัก มักจะเช็คอินกันแบบนี้ เนื่องด้วยดราม่าต่างๆในการเช็คอินขึ้นเครื่องบินที่มีบ่อยๆ ก็เลยอยากรู้ว่าถ้าอยากเช็คอินขึ้นเครื่องไปต่างประเทศแบบไม่เสียเวลา เสียความรู้สึกและเสียสตางค์เพิ่ม เราควรจะเตรียมตัวก่อนขึ้นเครื่องอย่างไร 1.ได้โปรดมาตรงต่อเวลาเถอะนะ คนดี ซึ่งตรงเวลาหมายถึง Counter เช็คอินเปิด 3 ชม ก่อนเครื่อง...

สวัสดีค่ะ Keep Me Busy กลับมาแล้ว ep. 40 นี้มาชวนคุยเรื่อง It's okay to put your dream job on hold งานในฝันจ๋ารอก่อนได้ไหมจ๊ะ วิธีคิดและการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงในสายอาชีพ ทั้งการเลิกจ้าง ลดเงินเดือน หรือมีอันต้องพับฝันของตัวเองชั่วคราว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงนี้ที่ covid-19 ค่ะ อย่างแรก ฝึกยืดหยุ่นกับตัวเองเพิ่มขึ้นสักนิด จากนั้น focus กับเรื่องที่จำเป็นก่อน จงภูมิใจถ้าคุณสามารถผ่านพ้นช่วงนี้ไปไ...

สวัสดีค่ะ คุณผู้ฟัง Keep Me Busy ep. 39 กลับมาแล้วค่ะ . วันนี้จะมาชวนคุยและรีวิวหนังสือและ Online Course : Visual thinking คิด / เห็น / เป็นภาพ ใครที่ชอบจดโน้ตในห้องเรียนหรือการทำงาน หรือต้องการหาวิธีการสื่อสารไอเดียระหว่างคนในทีม การใช้ Visual thinking เข้ามาใช้เป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้การสื่อสารของเราดีขึ้น เพราะสมองของเราชอบการรับรู้ที่เห็นเป็นภาพ สำหรับน้องๆที่กำลังเรียนอยู่การจดโน้ตแบบ Visual n...

สวัสดีค่าคุณผู้ฟัง Keep Me Busy อีพีที่ 38 นี้เอมจะมาชวนคุยผู้ฟังคุยถึงความสำคัญของ “Collaboration” หรือ การร่วมมือร่วมใจเพื่อทำงานร่วมกัน เป็นการแชร์ไอเดียของแต่ละคน เพื่อทำให้เกิดประโยชน์ในการทำงาน ทำให้บรรลุวัตถุประสงค์ และ เป้าหมาย ที่ได้รับมอบหมายมา . ซึ่งในช่วงเศรษฐกิจแบบนี้ การทำธุรกิจแบบเดินคนเดียว อาจจะมีความยากลำบากเสียหน่อย เพราะฉะนั้นการหาเพื่อนร่วมทางในสายธุรกิจ หรือในกลุ่มเพื่อนองค์ก...

สวัสดีค่ะ คุณผู้ฟัง Keep Me Busy Podcast ep.37 นี้ ขอชวนคุณผู้ฟังมาคุยกันเรื่อง คุณสมบัติของมืออาชีพกันค่ะ ซึ่งเอมได้แรงบันดาลใจจาก Blog ใน Blockdit ชื่อ UK Weekly นะคะ มีคุณสมบัติอะไรบ้างไปฟังกันเลยค่าาา