Katarina og Andrea

I ukens episode tar Katarina oss inn i tidenes festhøydare i Kragerø - og Andrea har fomo.  Vi snakker om sommerplanene våre,  og svarer på ukens lytterspørsmål om å hvordan man skal bli komfortabel med prosessen når man ønsker å få en bedre livsstil: indre motivasjon, overspising, å identifisere seg som den man en gang vil bli og om riktig fokus. God lytt!  See omnystudio.com/listener for privacy...

Ny uke og ny episode! Andrea er endelig tilbake på trening og sender ut en warning til alle lyttere før episoden starter. Katarina har dratt på seg en rynke eller to eller en helg som barnevakt i nord. Vi snakker også om trening under graviditet, planer for sommeren, Bislett Games og voksenkjeft. Vi byr også på en utfordring til dere. God lytt!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode mimrer vi til ungdomstiden med nettby, msn,  deiligst.no  (ref. diggest), barndomsforelskelser, og første intro til klining og sexualitet. Har Andrea en ny diagnose? og hvordan har det gått for Katarina i første uke på trening og kostholds-program?  Vi snakker også om Andrea´s comeback på trening, CAIA, freia-boikott, om å bli sjekket opp av fremmede og gjesteopptreden i UG klikk....

I ukens episode snakker vi om vårt skadelige forhold til solarium - og hvordan vi forholder oss til det i dag. Katarina åpner opp om hvordan det er når mange rundt blir gravide om dagen, spørsmål om tema fra bekjente, om besøket hos gynekologen, fertilitet og orgasme. Oh yes, she did. Vi tar dere som alltid gjennom uken som har vært, som har innebært eventer, mye banning, nytt treningsprogram og k...

Ny uke og denne gangen er det Andrea sin fødselshistorie som står for tur. En ærlig, brutal og magisk historie fra start til slutt. Vi snakker også om presset rundt det å «leve i nuet», tiden som bare flyr forbi, momlife-fomo og masse mer. God lytt!   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Andrea er endelig tilbake, med kjære lille lillebror på brystet. Vi går gjennom del 1 av fødehistorien: alt fra Katarinas perspektiv til den overveldende situasjonen med nytt liv og dødsfall på samme tid.  Vi snakker også om overgangen til å bli tobarnsmor, skrubbsår i tissen, kaosdagen på Tusenfryd, upppdragne voksne, hvordan snike seg inn på byen, sexdrømmer som ikke bør finne sted og annet snac...

Daria Klovholt er gjest denne uken også, og i denne episoden går vi inn på litt dypere nivå. Vi snakker om tidligere forhold som har vært preget av utroskap, om forholdet hun er i i dag - og hvordan utroskapen har påvirket henne i ettertid. Vi snakker om kjærlighet fra A til Å: om kjærlighetsspråk, om hvordan det er å ha avstandsforhold, om red flags og green flags, om hvordan også kjærlige forhol...

Denne uken har vi Daria Klovholt i studio! Vi snakker om hennes treningsreise, fra å stille i fitness til å skape gode treningsrutiner i hverdagen. Vi snakker om å ta sunnere valg, og hvordan man ikke skal havne helt utpå hvis man først tar et dårlig valg. Hvis vi skal være helt ærlig, hvordan trives vi i egen kropp og hva er trikset for å gjøre det? Og hva syns vi om Helsekost Furuset? God lytt! ...

En bonusepisode kaller vi denne!  Andrea er mer eller mindre tilstede, men fortjener helt klart applaus.  Katarina har tatt med kjæresten i "parterapi" og har gitt de en ny felles hobby. Uken har bydd på både våkennetter, vannkopper og våryre jenter, og vi snakker også om "love is blind", om å kunne kjede seg og resultatene på celleprøven. God lytt!  See omnystudio.com/listener for privacy informa...

Ny uke og fortsatt ingen fødsel. Vi oppsummerer uken som har vært med både bursdag, gode treningsrutiner og utroskap på  finn.no . Andrea nyter sine «late» dager i mammaperm fylt med både trening og forberedelser. Katarina har hentet inspirasjon fra instagram og deler dette med oss. Vi snakker også om russetid, nostalgi, motivasjon og dedikasjon. God lytt! See omnystudio.com/listener for privacy i...

Katarina har stått opp på feil fot og Andrea har mistet hodet. I ukens episode snakker vi om dårlig samvittighet og andre dramatiske hendelser fra påsken. Vi snakker også om ukens falske alarm på hytta i Skien, om såkalt "nesting", jentenes ryddemani, samt Katarina´s krise fra sitt siste reklameinnlegg på Instagram. God lytt!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hei hå og god påske! Direkte inne fra snøkaos i Harstad og etterlengtet vårstemning i Oslo kommer vi med en liten påskehilsen. Katarina har siden sist oppdaget en diagnose som passer henne, etter et par googlesøk. Andrea er i gang med mammapermisjon og har fått klar beskjed om å holde seg i byen etter besøk hos jordmor forrige uke. Vi snakker også om tiden før man får barn, livet som B-menneske og...

Denne uken startet med babyshower! og Andrea som trodde vi bare skulle spille inn pod.. alt om babyshoweren, om Katarina´s tur til Spania og Andrea´s tur ned i kjelleren den siste uka. Vi snakker også om en nylig oppdaget traume, om hvor dårlig vi er i matematikk og om kjønn og selvbevissthet i barneskolealderen. Katarina letter også på sløret og Andrea føder nesten i podden. God lytt!  See omnyst...

I ukens episode har Katarina fått med seg den søte gjesten Pernille Skarpenes, tidligere satsende langrennsløper som nå jobber i merkevaren Johaug. Andrea er dessverre syk, så Pernille stiller søsterlig opp på kort varsel på treningsreisen vår her i Spania, og gir oss en skikkelig fin prat om det å sammen jobbe mot et felles mål: Å gjøre kjæresten til den beste i sin idrett og hvordan man best mul...

Endelig ny uke, som har bydd på flere tanker og dilemmaer hos jentene. Sosiale medier er komplisert, Andrea føler på hvordan graviditeten er vanskelig å sjonglere om dagen og Katarina har fått sjekket utstyret sitt hos gynekolog - og selvsagt oppført seg upassende. Shoppingproblemer, sparing, påskeplaner, familiebesøk, takknemlighet og perspektiv på livet er også tema vi tar opp denne uka!  See om...

Treningsinfluencernes blowup, sponsorforespørsler og minibands - oh what a time it was to be alive! Katarina byr noen morsomme røverhistorier fra den siste uka, og Andrea har panikk for å måtte sykemeldes. Treningsreise, love island, vinterferie, egentid, hverdagsaktivitet - og lavere terskel for mer av det, er også et av temaene vi snakker om denne uka! God lytt! See omnystudio.com/listener for p...

Ukens gjester er @eliasandkajsa: Kjæresteparet som har fulgt drømmen om å ha en så fleksibel arbeidsdag at de kan reise verden rundt sammen. De jobber, trener, reiser og driver AS sammen. Hvordan får de forholdet til å funke? Hva er deres utfordringer? Og hva er deres beste tips for å skape et drømmeliv sammen med partneren sin? Vi snakker også om det å bli komfortabel med det usikre, og å ikke la...

Vi ønsker herved podden velkommen til tidenes blåmandag, spesielt for Katarina. Med mareritt, PMS, mislykka forsøk på morgentrening og en uber som luktet fries kom plutselig en Katarina vi aldri har møtt frem. Andrea derimot har svevd på en rosa sky siden fredagens treningsøkt. Drømmejobb, Open, frykt for tidlig fødsel og vinterferie er også tema vi er innom i ukens episode. God lytt! See omnystud...

Ny uke, sola skinner, vi går mot lysere tider og det merkes i ukens episode. Katarina har den siste uken jobbet hardt for å finne tilbake til de gode treningsrutinene og balansen i hverdagen. Andrea har hatt et sterkt behov for å overbevise seg selv om at hun kan få til alt hun vil – tross at hun er høygravid. PR-stunt, dop, Super Bowl og disiplin er også temaer vi snakker om i ukens episode. God...

I ukens episode snakker vi om hvordan vårt drømmebryllup ville vært, om dusjrutiner, den kommende morsdagen og valentines. Katarina deler triks hun gjør for å sanke tantepoeng, og om en klein, starstruck episode fra uken som har vært. Vi byr også som alltid på oppturer og nedturer fra den siste uka, og håper det ramler inn litt roasting av oss til neste uke! God lytt

I ukens episode får vi høre om Andrea og Tjommi´s romantiske babymoon. Katarina har vært i Hemsedal og latet som hun er gravid. Vi tipser også om hvordan man skal holde fast ved seg selv når man ikke får trent, og trenger også hjelp fra dere! God lytt!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hei og hå, ny uke! Jentene vokser (ja, begge to), og vi tar dere med på våre følelser rundt det.  I ukens episode snakker vi også om det å streve etter lykkefølelsen, og om hva som gjør oss ulykkelig. Begge har også fått åpenbaringer på hver sin kant, Andrea om gi-faen-holdningen hun en gang hadde, og Katarina om å være mer åpen i møte med andre. God lytt!  See omnystudio.com/listener for privacy...

I ukens episode får dere høre alt om bursdagsfeiringen i helgen. Den gikk fra 0 til 100 real quick, og fylleangsten har blitt et faktum. Vi kjører en rask gen-Z quiz, snakker om solarium og ukens jordmor- og legebesøk. Hva tenker vi om "Norge bak fasaden"-episoden om kreft og celleprøver? Denne uken snakker vi også om midt-januar-krisen og hvordan man kan strukturere målsetningene sine nå på start...

Vi er endelig ordentlig klar for å ta fatt i 2023!  Vi snakker om stappfulle treningssentre, selvtillit i sosiale settinger, Youtube og TikTok, samt alle ups and downs fra den siste uka. Ikke minst kickstarter vi pod-å ret med alle deres inspirerende nyttårsforsetter og hva vi tenker om disse! God lytt    See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nytt år med nye muligheter og blanke ark kunne ikke kommet på et bedre tidspunkt. Vi letter på trykket og deler erfaringer fra året som var og lærdom vi skal ta med seg inn i det nye året. Julen har vært kaotisk og alt annet enn fredfull. Andrea med spysjuka og Katarina med en helt ny tilværelse som f*******. Store ting har skjedd med andre ord og vi snakker selvfølgelig om alt i ukens episode. Go...