Лиза Гильман
Каша в голове
Каша в голове — подкаст о питании, пищевом поведении, wellness и науке. Подкаст про питание и ЗОЖ без булшита и нонсенс с доказательным подходом. Питание не черно-белое, в нем много нюансов. В этом и будем разбираться. С гостями — нутрициологами, диетологами, психологами, учеными и врачами будем говорить о питании и развенчивать мифы. Лиза Гильман - нутрициолог, автор книги, 13 лет училась в Англии. Получаю докторскую (PhD) в Португалии. Мой инстаграм https://www.instagram.com/lizahilman/Книга "Помирись с едой" https://alpinabook.ru/catalog/book-pomiris-s-edoy/
Author
Лиза Гильман
Category
Podcast website
Latest episode
Jul 6, 2026
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Install for free
Android 5M+ downloads · 4.8 rating
iOS soon
Episodes
#125. Коучинг или План Питания? 28.07.2025 29:17
Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ осознанное питание и свобода в еде, mindful eating без диет, позитивный боди-имидж и принятие тела, здоровое пищевое поведение, как перестать переедать, отношение к телу и еде
#124. Стресс и Кортизол Не Дают Похудеть? 21.07.2025 24:50
Боди Имидж Воркбук https://mailchi.mp/747592d26075/xigcg5uujk Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ кортизол и лишний вес, кортизольный живот, висцеральный жир, гормоны и набор веса, связь стресса с весом, стресс и питание, гормональный баланс, снижение веса, питание при стрессе, гормональный дисбаланс
#123. Сколько Времени Занимает Налаживание Отношений С Едой? 14.07.2025 32:46
Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/
#122. Паника Про Растительные Масла! Они Правда Вредны? 07.07.2025 16:15
Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Статьи: PMID: 22889633 PMID: 39475012 PMID: 19211817
#121. Как Питаться в Жару? ☀️ + идеи простых рецептов 30.06.2025 24:18
Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#120. Ключевой Навык Для Преодоления Негатива к Телу (body image flexibility) 23.06.2025 12:52
Боди Имидж Воркбук https://mailchi.mp/747592d26075/xigcg5uujk
#119. Отношение с Едой Когда Едете к Родственникам 16.06.2025 22:24
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#118. Beauty Процедуры и Позитивный Боди Имидж - могут сочетаться? 09.06.2025 22:16
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#117. Как Недосып Влияет На Голод и Аппетит? Бутилированная Вода - за/против. Как Снизить Риск Диабета? Чем Важна Клетчатка? 02.06.2025 32:22
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#116. Я Чувствую Себя Толстой - как избавиться от этого ощущения? 26.05.2025 23:06
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#115. Противовоспалительная Диета - Секрет Долголетия? 19.05.2025 26:52
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#114. Тренер Дарья Герц - Подготовка к Соревнованиям По Бодибилдингу 12.05.2025 56:50
Инстаграм Дарьи https://www.instagram.com/daria.gerts.fitness/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Для коллег https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#113. Клиентка Даша Про Свой Путь к Осознанности и Состраданию 05.05.2025 28:01
Присоединиться к Тренингу Empowered Mind 🧠 Программа тренинга
#112. Вопросы: Как в 80 Лет Быть Активной и Здоровой? Как Разобраться с Ультра-Обработанными продуктами? 29.04.2025 28:48
Присоединиться к Тренингу Empowered Mind 🧠 https://lizahilman.mykajabi.com/empowered-mind Программа тренинга
#111. Почему Самокритика Подрывает Контроль Веса и Боди Имидж? 21.04.2025 22:22
оставьте заявку в гугл форме, чтобы по самой низкой цене получить доступ к тренингу Empowered Mind https://forms.gle/nc2VpZXrMXZtzVcH8
#110. Как Коучинг, Вместо Плана Питания (или Меню) Даст Вам Долгосрочные Результаты? 14.04.2025 23:28
Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Заявка в менторство https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 В этом эпизоде про эффективность коучинга вместе плана питания? Концепт Error-driven learning.
#109. Мониторинг Прогресса в Отношениях С Едой 07.04.2025 20:50
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Заявка в менторство https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#108. Как Продуктивно Работать, 6 Майндсет Уроков Из Барселоны 31.03.2025 25:52
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Заявка в менторство https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#107. Мышление "Все или Ничего" - Аналогия Которая Поможет Его Преодолеть 24.03.2025 16:11
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Заявка в менторство https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#106. Секрет Достижения Любой Цели (не мотивация и не сила воли)! 17.03.2025 17:54
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Для коллег https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#105. Как Внедрять Принцип «Безусловное Разрешение» в Еде? 10.03.2025 20:28
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Для коллег https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#104. Менструальный Цикл и Тренировки 03.03.2025 28:16
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Для коллег https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#103. Почему Вы Саботируете Свои Результаты? Часть 2 24.02.2025 31:48
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Для коллег https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#102. Почему Вы Саботируете Свои Результаты? Часть 1 17.02.2025 25:59
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Для коллег https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#101. Тренды В Питании, долгожительство (longevity). 10.02.2025 52:28
Подкаст с Мариной Безугловой. Тг канал https://t.me/prowellbeing ✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/
Similar podcasts
Listen to the Каша в голове podcast in Replaio
Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.
