Karla Teklenburg

Nieuwetijdsmoeder, ben jij er één en wat is dat eigenlijk? In deze aflevering neem ik je mee in mijn reis van bewustwording in het moederschap. De download die ik kreeg en welke invloed dat heeft op hetgeen ik doe. Voel jij je een Nieuwetijdsmoeder en wil je connecten met die diepere laag in jezelf en andere moeders? Kom dan naar het Fully You event op 2 april in Nieuwegein. https://karlateklenbur...

Een van de grootste angsten van een borstvoedende moeder: borstontsteking ontwikkelen. Het hoeft niet het einde van je reis te betekenen. Buiten praktische oplossingen is het heel belangrijk om het holistisch aan te pakken. Om te begrijpen hoe jouw emoties invloed hebben op je lichaam en hoe een borstontsteking zich kan ontwikkelen. Voor meer inspiratie volg me op instagram @karla_holistic.breastf...

Deze drie factoren gaan bepalen of jij doorgaat waar je anders zou stoppen. Borstvoeding is een reis met ups en downs. Jezelf toestaan te oefenen, dingen uit te proberen. Vanuit rust je kleintje te leren kennen. Jouw gevoel te volgen. Maar dat gevoel is lastig te voelen wanneer je je zorgen maakt of je het wel goed doet. Wanneer je deze drie factoren toepast, dan kan jij dichter bij je gevoel kome...

Ik krijg vaak de vraag hoe wij dat nou doen met onze kinderen. In deze aflevering deel ik onze beweegredenen en hoe wij het aanpakken. Welk systeem we gebruiken en de kosten. Wil je wat meer weten? DM me dan even via instagram @karla_holistic.breastfeeding

Jij hebt een onzichtbare maar zeeeer voelbare intuïtieve connectie met je kindje. Je voelt vaak van een afstand aan wanneer je kleintje je nodig heeft. In deze aflevering hoor je hoe je kindje via jouw intuïtie met je communiceert. Wat de gevolgen zijn wanneer je het negeert en hoe je daarmee om kan gaan. Wil je n.a.v. deze aflevering iets met me delen, DM me dan op instagram @karla_holistic.breas...

Bemoeienissen, vooroordelen iedereen heeft wel iets te zeggen over een moeder met baby die borstvoeding geeft. Wanneer je op dat moment in je leven bij jezelf kan blijven, vanuit de verbinding met je kindje, je eigen kracht kan voelen en in liefde met andermans bemoeienissen om kan gaan dan neem je die basis voor altijd mee.. Next level in verbinding met jezelf. Ook ik kreeg hier weer een uitdagin...

In deze aflevering wat meer over slapen. Wat heeft je kindje nodig om lekker te kunnen slapen en hoe kan jij daarin meebewegen wil je n.a.v. deze aflevering iets met me delen, dm me dan op instagram @karla_holistic.breastfeeding

Onze keuze om Danaos uit school te halen en te homeschooling wekt veel vragen op bij anderen. Zijn ze bang dat onze kinderen sociaal niet goed zullen ontwikkelen en ze niet kunnen gaan studeren. In deze aflevering licht ik ons proces toe en hoe je bij jezelf kunt blijven tijdens zulke gesprekken. Dat je je ipv aangevallen kunt voelen je ook gewoon een respectvol en rustig gesprek kunt voeren. Zond...

Faceboekgroepen, internetpagina's voor (aanstaande) moeders, ze zijn niet aan te slepen... Af en toe haal je er best wat bruikbaars uit maar vaak kunnen ze je enorm onzeker maken. In deze aflevering deel ik de impact van zulke groepen op jouw borstvoedingsreis. En hoe jij wél in jezelf kan blijven geloven. Voor meer info & inspiratie ga naar www.instagram.com/karla_holistic.breastfeeding

Wat je in het nu voelt heeft niks te maken met wat er in het nu gebeurt. Maar het is wel de trigger. Gebeurtenissen in het nu, triggeren oude emoties die opgeslagen zijn in je lichaam door gebeurtenissen van vroeger. Vat je 'm nog? Dus in plaats van je hele leven om te willen gooien of streng te zijn naar jezelf, is de truc om jezelf te geven wat je vroeger gemist hebt. In deze aflevering hoor je...

Na aanleiding van een storyreeks op instagram ga ik even dieper in op zelfbeeld, zelf acceptatie en zelfliefde. Een reis waar ik middenin zit. Als moeder mezelf wel kunnen accepteren maar als vrouw nog niet. Beseffende hoeveel energie ik iedere dag kwijt ben door bezig te zijn met wat anderen van me vinden. Of ik wel of niet goed eet of beweeg. Of mijn kleren lekker zitten... Mijn bewustwordingsre...

Het is een one size fits you. In deze aflevering gaat het over vergelijken met een ander..je eigen manier ontdekken ook wanneer iedereen het anders heeft gedaan. Dat het geen afvinklijstje is voor succes en hoe jij eigen pad mag volgen en ontwikkelen.

Ik geloof dat je als moeder precies het kind krijgt waar je klaar voor bent. Dat je via je kindje mag leren en groeien. Hoe jij met die die enorme uitdagingen en confrontaties kan omgaan, deel ik in deze aflevering. Wil je n.a.v. deze aflevering iets met me delen, dm me dan op instagram @karla_holistic.breastfeeding

In deze aflevering vertel ik je het verschil tussen zelfbeheersing en zelfrefulatie bij kinderen. Leren we onze kinderen dat ze zich moeten gedragen of juist dat ze hun emoties mogen tonen en ervaren? En wat doet dat met jou als moeder? Hoe kan jij daar het beste mee omgaan. En vooral hoe je al deze uitdagingen in kunt zetten in je eigen zelfbewustzijn. Wil je n.a.v. deze aflevering iets met me de...

Vandaag vieren we Elina's vierde verjaardag en mag ik terugkijken op weer vier jaar borstvoeding! Na een hobbelige start, zonder gouden uur, pas na 24uur aanleggen, zou een ander allang denken dat het niet meer zou lukken... En tóch is het ons gelukt. In deze aflevering hoor je het hele verhaal. Hoe mijn instincten op volle toeren draaide en positiviteit mij erdoorheen sleepte. Wil je n.a.v. deze...

Is het echt zo zwaar om borstvoeding te geven? Of maak je het jezelf zwaar? Zit je vaak vast in je hoofd en wordt je daar letterlijk moe van? In deze aflevering ontdek jij jouw kracht weer. Durf je weer te gaan geloven in jezelf, want jij kan dit! Wil je na aanleiding van deze aflevering iets met me delen, DM me dan op instagram: @karla_holistic.breastfeeding

Als borstvoedende moeder hoef je niet alles perfect te doen. Hoe meer je het goed wil doen, hoe meer spanning je in jouw lichaam opslaat. Wat houd jij (onbewust) vast? Welke zwaarte draag jij met je mee?  Waar durf jij niet aan toe te geven? Altijd maar je hoofd recht houden. Schouders eronder. Nooit echt toegeven aan hoe zwaar het voor je is. Of misschien niet eens echt kunnen voelen dat het zwaa...

Je voelt zoveel aan en nu je moeder bent geworden lijkt alles nog eens harder binnen te komen. En wanneer je dit uit naar een ander dan herkennen ze zich er totaal niet in. En jij gaat aan jezelf twijfelen.. Maar wat als jij meer en dieper voelt waar die ander nog niet bij kan? In deze aflevering hoor jij hoe je hier mee om kan gaan en hoe je juist wél mag invullen voor een ander. Wil je na aanlei...

Wanneer jij 100% vanuit je eigen gevoel handelt en daarvan overtuigd bent, kan niemand jou onzeker maken. In deze aflevering, deel ik met jou hoe je deze twijfel kan herkennen en hoe je hier het beste mee om kan gaan. Zodat jij dichter bij jouw gevoel kan komen. En kom jij erachter wat jij nodig hebt om volledig te kunnen vertrouwen dat jouw manier de juiste is... Wil je n.a.v. deze aflevering iet...

De manier waarop jouw bevalling verloopt is van grote invloed op de start van je borstvoeding en die start bepaalt voor een groot deel hoe jij met toekomstige uitdagingen omgaat. In deze aflevering hoor jij welke borstvoedingsuitdagingen te relateren zijn aan de bevalling. Wil je na aanleiding van deze aflevering iets met me delen, DM me dan via instagram @karla_holistic.breastfeeding

Is dat echt zo? In deze aflevering ontdek jij hoe jij dat geluk een handje kan helpen. Want de kans dat het jou niet gaat lukken is echt heel klein en ligt er vooral aan in wat jij gelooft. Deel met mij hoe je deze aflevering vond via instagram @karla_holistic.breastfeeding

Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Van het ene probleem in het andere, je hoofd vol zorgen en onrust. Borstvoeding geven kent vele uitdagingen. In deze aflevering ga jij stappen in jouw eigen oerkracht. Zonder na te denken, vóelen hoe jij hieruit gaat komen. In de aankomende Masterclass "holistisch borstvoeding geven voor meer rust & vertrouwen" gaan we veel dieper duiken in jouw reis zo...

De grootste uitdaging van iedere nieuwe moeder: slaapgebrek. Niet weten hoe je weer een dag door moet komen nadat je baby je wakker heeft gehouden. In deze aflevering deel ik met jou hoe je om kan gaan met onderbroken nachten. De reden waarom we ons zo extreem moe voelen (en dat heeft niks te maken met de gemiste uren slaap) In deze aflevering geen tips hoe je je baby beter kan laten slapen maar j...

Rugby, madonna, doorgeschoven, achterover liggend.. er zijn zoveel verschillende borstvoedingshoudingen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Daarnaast de waslijst van checkpunten om zeker te weten dat je baby goed ligt om tepelkloven en alles te voorkomen, kunnen ervoor zorgen dat je met heel veel spanning borstvoeding geeft. In deze aflevering vertel ik jou hoe je de beste houding voor jo...

Telt het alleen als borstvoeding wanneer je baby live zonder hulpstukken bij je drinkt? Of is gewoon alle melk die uit de borst van een moeder komt en aan de baby gegeven wordt, borstvoeding? Teveel vrouwen hebben het gevoel dat ze falen omdat ze voor hun gevoel niet écht borstvoeding geven. In deze aflevering leg ik de verschillen aan je uit en hoop ik jou een vertrouwensboost te geven om super t...