Karla Teklenburg

Sinds januari 2022 gaat onze zoon Danaos niet meer naar de Griekse school. Ook zijn zusje Elina zal na de zomervakantie niet op de kleuterschool beginnen. In deze podcast vertel ik uitgebreid onze reis en waarom wij deze keuze hebben gemaakt en hoe het ons nu, zes weken later, vergaat met de homeschooling. Wil je iets met me delen na aanleiding van deze aflevering, stuur me dan een bericht via ins...

Daar ga je dan, vol goede moed voor je afspraak bij het consultatiebureau. En daar wordt je dan geconfronteerd met vragen over borstvoeding en geef jij eerlijk antwoord. De reactie die je dan vraagt terugkrijgt maakt veel moeders enorm onzeker. In plaats van vol vertrouwen gaan ze vol twijfels de deur uit. In deze podcast deel ik met jou hoe je dichter bij jezelf kan blijven na een bezoekje aan he...

Een ouder kind samen met je baby borstvoeding geven. Kan dat? En is dat niet vreemd? In deze aflevering deel ik met jou de voordelen van tandem voeden en hoe jij dit op jouw manier kunt doen. Heb jij twee kindjes aan de borst of ben je dat van plan? Deel je verhaal in een DM met me op instagram @karla_holistic.breastfeeding

Vaak nemen we advies aan van professionals waarvan we denken dat zij het weten. Maar wat als dat advies niet klopt en het jouw eigen moedergevoel en intuïtie juist beperkt? In deze podcast bespreek ik die invloed op de korte en lange termijn. Wil je naar aanleiding van deze podcast jouw verhaal of ervaring delen, DM me dan op instagram @karla_holistic.breastfeeding

Lijkt je kindje net een ritme opgebouwd te hebben, komt hij in een regressie terecht en ligt alles overhoop. Het kan je behoorlijk onzeker maken: heb ik iets fout gedaan, waarom wil hij ineens zoveel drinken, gaat mijn productie achteruit? Je gaat kijken wat je kan doen om je baby weer zo snel mogelijk in zijn oude ritme te krijgen. Maar wat als deze stap terug (want vaak voelt het zo) juist helem...

Een vraag die vele moeders wakker houdt. Voormelk, achtermelk, drinkt mijn baby wel lang genoeg? In dese aflevering leg ik je uit hoe de samenstelling van melk verandert en hoe jij kan zien of je melk voedzaam genoeg is. Wil je iets met me delen naar aanleiding van deze aflevering, DM me dan op instagram @karla_holistic.breastfeeding

Wel of geen kraamzorg na je bevalling? Jouw kraamverzorgster heeft een grote invloed op de start van jouw borstvoedingsreis. Welke invloed dat is en wat belangrijk is bij het kiezen voor kraamzorg, bespreek ik in deze podcast. Wil je jouw verhaal met me delen nav deze podcast DM me dan op Instagram: @karla_holistic.breastfeeding

Jij kan altijd kiezen hoe je je voelt. Zo kan je ervoor kiezen om je mee te laten sleuren door je gedachten of om terug te gaan naar de kracht en het vertrouwen in jezelf. Hoe je dit kan doen, hoor je in deze podcast. Veel luisterplezier! www.instagram.com/karla_holistic.breastfeeding

We zijn als moeders steeds bezig om het anderen naar de zin te maken. Als het maar goed gaat met hun... en uiteindelijk gaat het goed met iedereen en voel jij je uitgeput.. hoe kan je dit omdraaien? Zodat jij als borstvoedende moeder nog genoeg energie overhoudt? Dat hoor je in deze aflevering.

Iedereen die aan je kindje zit te plukken. Iemand die komt met ongevraagde adviezen of zijn mening maar even bij je dropt... de komende dagen met alle familie om ons heen, kunnen extra uitputtend zijn. In deze podcast deel ik hoe jij bij jezelf blijft en je energie hoog kan houden zodat je ook na de kerst nog lekker in je vel zit. Wil je gebruik maken van mijn aanbod en de meditatiebundel willen g...

De holistische benadering over je melksamenstelling. Moedermelk zit vol met antistoffen en voedingsstoffen maar wat als jouw melk veranderd door jouw gedachten en gemoedstoestand? In deze aflevering deel ik mijn hersenspinsel rondom dit onderwerp. Heb je geluisterd of vragen na aanleiding van deze podcast, stuur me dan een DM op www.instagram.com/karla_holistic.breastfeeding

Wat gebeurt er wanneer jij volledig in jouw kracht gaat staan als borstvoedende moeder. Is dat wel de bedoeling? In deze aflevering deel ik mijn visie op het huidige systeem. Met onder andere hor wij jarenlang geprogrammeerd worden om niet in onszelf te geloven. En wat de invloed is wanneer het jou wél gaat lukken. Deel jouw eye-openers met mij op instagram: karla_holistic.breastfeeding

Steeds vaker krijg ik de vraag of het invloed heeft op borstvoeding. In deze podcast deel ik mijn visie en ervaringen die ik heb gehoord van andere borstvoedende moeders. Zodat jij weloverwogen een keuze kan maken.

Hoezeer onze kinderen onze onrust reflecteren werd ook mij weer eens pijnlijk duidelijk. Zoekend naar dingen buiten mezelf bleek ik toch weer de schakel te zijn naar meer rust en liefde binnen ons gezin. In deze aflevering vertel ik je mijn meest recente struggle en welke shift ik maakte om niet alleen een blijer kind te hebben maar ik zelf ook veel gelukkiger van werd

Ben je moe? Ben je ongeduldig? Of voel je je moe of ongeduldig? Te snel identificeren we onszelf met hoe we ons voelen. Waardoor we kritisch op onszelf worden. Neem dit moment om die kritiek los te laten en eens te voelen wat je voelt en ruimte te maken voor rust en lieve woorden voor jezelf.

Zodra we zwanger worden maakt je brein een speciaal moederbrein aan. Dit intuïtieve brein vertelt jou precies hoe het met jou en je kindje gaat en hoe jij op de beste manier kan bevallen en borstvoeding geven. Helaas raken we door de hedendaagse controledrang en interventies, steeds verder verwijderd van dat speciale systeem. In deze podcast leg ik uit hoe dit precies werkt en wat jij kan doen om...

Alles ging in mijn leven precies zoals ik wilde, zelfs zwanger worden ging zoals gepland. Tot kort voor de bevalling... In deze podcast deel ik onze reis. De impact van het moeder worden, hoe mijn kijk op mijn omgeving is veranderd en hoe mijn oerinstincten me hebben geleid om voor mezelf en mijn baby op te komen.

Wanneer je je emoties opkropt, zetten ze zich letterlijk vast in je lichaam. Ik mocht vorige week ervaren hoe bijzonder het is wanneer je door het opheffen van een lichamelijke blokkade, ook de emotie vrijkomt. In deze aflevering het volledige verhaal en wat jij kunt doen om te voorkomen dat je lichaam alles gaat opslaan zodat je meer rust en ontspanning kan voelen en letterlijk lekkerder in je ve...

Ben je sneller geïrriteerd, is je lontje een stuk korter, heb je behoefte aan meer ruimte om je heen en merk je ook nog eens dat je melk terugloopt en je baby onrustiger drinkt? Grote kans dat je cyclus weer op gang komt. In deze aflevering deel ik met je hoe jij hierin mee kunt bewegen en hoe je ervoor kunt zorgen dat je kindje er zo min mogelijk last van heeft

Iedereen kan moeder worden, maar bén je ook moeder? Neem je verantwoordelijkheid in alles wat er bij het moederschap en borstvoedingscoach komt kijken? Kies je snel voor de makkelijkste weg of kan je de hobbels omarmen? En hoe doe je dat dan? In deze aflevering hoor je mijn ongezouten ideeën en dat wij als vrouwen veel sterker zijn dat we aanvankelijk denken

Slaapt je kindje eindelijk, kan jij lekker het huis aan kant maken maar eigenlijk heb je er helemaal geen zin in. Sta jij jezelf dan toe om toe te geven aan waar je écht behoefte aan hebt of push je toch door en hoop je dat je je daarna wel beter voelt? In drie podcast vertel ik je over mijn proces en het risico van doordenderen.

Een borstontsteking is een van de grootste uitdagingen tijdens borstvoeding. Hoe kan je ermee omgaan maar vooral, wat probeert jouw lichaam je te zeggen? Welke lering mag je eruit trekken om er vooral sterker uit te komen? Een holistische benadering van een borstontsteking kan ervoor zorgen dat je jezelf beter leert kennen en dat je het ook kan voorkomen. Heb jij ooit een borstontsteking gehad? Ho...

We kunnen onszelf zo vastdenken en bekritiseren dat het niet goed genoeg is. Dat we niet de perfecte moeder zijn, of dat er nog wat te verbeteren valt mbt de borstvoeding. Maar wat als je het al goed doet? Dat je niks meer hoeft te veranderen? Als je deze aflevering hebt geluisterd, laat me dan vooral weten waarin jij veel liever voor jezelf mag zijn. Veel luisterplezier

Geloof jij dat iemand je wil helpen of proberen ze er zelf alleen maar beter van te worden? En waar komt dit gevoel vandaan? In deze aflevering deel ik er meer over.

De eerste volledige aflevering in het Nederlands. We willen ons zo goed mogelijk voorbereiden op de borstvoeding. Vaak komen we er achteraf achter dat we de emotionele impact niet hadden kunnen voorzien of ons graag daar nog beter op hadden willen voorbereiden. Maar kan dat wel? En wat voor invloed hebben de verhalen over borstvoeding die je wél kent of jouw reis? In deze podcast hoor je daar meer...