Karina & Sergio: AFTER DARK

El episodio de hoy explora la meditación como práctica contemplativa. Nos adentramos en los orígenes y las tradiciones de la meditación, y también analizamos sus muchos beneficios para la salud mental y física. Además, hablamos con la experta Ericarol Carlo, para conocer mejor cómo la meditación puede mejorar nuestra vida. Acompáñanos a descubrir la meditación como hábito. ¡Queremos saber de ti! S...

En nuestra sociedad, la palabra adicción se suele asociar al abuso de una sustancia. Sin embargo, existen las adicciones conductuales que se caracterizan por hacer algo de forma adictiva. En ellas, las personas emplean el mismo patrón de actuación que aparece en la adicción de una sustancia. La psicoterapeuta Glennys De La Cruz Guerra @mindfulnessrd nos ayuda a entender ¿Qué son las adicciones con...

¿Qué actividad estoy dispuesto a hacer día a día sin cobrar nada a cambio?  En este episodio te ayudaremos a descubrir tus pasiones.  ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergioafterdark, @karinalarrauri y @sergiocarlo. Nos puedes mandar notas de voz a través de este...

¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergioafterdark, @karinalarrauri y @sergiocarlo. Nos puedes mandar notas de voz a través de este enlace: https://anchor.fm/karinaysergioafterdark/message  

¿Costumbre, patología o miedo? En este episodio descubre junto a Karina y Sergio, ¿por qué mentimos? Con el psiquiatra @Luisortega ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergioafterdark, @karinalarrauri y @sergiocarlo. Nos puedes mandar notas de voz a través de este enl...

Todos estamos aquí gracias a quien estuvo antes. ¿Qué relación guarda nuestra vida con nuestros antepasados? Descubre junto a Karina y Sergio que es ”El Linaje”. ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergioafterdark, @karinalarrauri y @sergiocarlo. Nos puedes mandar no...

Te has preguntado, ¿Cómo funciona la Psicocardiología? En este episodio descubriremos la estrecha relación que guarda nuestro corazón con la mente y emociones junto a la especialista Pamela Féliz García de @cemdoe . ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergioafterdark...

Hablemos de cuidar de alguien, es algo que todos hemos hecho al menos una vez en nuestras vidas, pero a grandes rasgos podría decir que hay niveles, cuando cuidamos a alguien hay quienes ponen demasiado empeño, otros muy poco. En este episodio conoceremos “El sidrome del cuidador” junto a la psiquiatra ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoaf...

Comprender que nuestros pensamientos son la base de nuestra vida, es muy importante, de ellos no depende nuestra realidad, sino nuestra forma de concebirla y también nuestra manera de responder a ella. En este episodio descubrimos el poder de lo que pensamos. junto a @emmalamagister ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail...

Muchos entienden que la violencia solo son golpes, en este episodio @juananunez nos ayuda a conocer las emociones de una mujer violentada o abusada. ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergioafterdark, @karinalarrauri y @sergiocarlo. Nos puedes mandar notas de voz a...

¿Es posible ignorar un elefante dentro de una habitación? Descubre a qué se refiere la metafórica expresión “Elephant in the room”,  La experta en Bioneuroemoción y Coach Mayra Dotel (@mayradotelr) nos explica. ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergioafterdark...

¿Piensas constantemente en lo que ya pasó? Sientes que hay cosas de tu pasado que es mejor ni pensarlas por la carga negativa que te generan, el pasado te avergüenza, te da ansiedad, te inquieta?  La Coach,  especialista en Biodescodificación y maestra de Yoga(@luisapoppe) responde nuestras dudas sobre este tema. ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes...

¿Sabes que es la agorafobia? La psiquiatra Yudelka Tronilo (@drayudelcatronilo.psiquiatra)  junto a un testimonio de una oyente, nos desglosa este trastorno de la ansiedad. ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergioafterdark, @karinalarrauri y @sergiocarlo. Nos...

¿Quieres profundizar un poco sobre el concepto del ego? Escucha este episodio en tu sofá favorito, mientras te diriges al trabajo o mientras cocinas.  La psicóloga clínica Virginia Perez (@virginiaperezr) nos ayudó a entender nuestro ego un poco mejor. ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes segui...

Por sugerencia de uno de nuestros oyentes hoy quisimos tratar la esquizofrenia junto a nuestra querida Dra. Yasury Borromé de Casilla (@yasuryborrome.psiquiatra). Conocer nos empodera a romper estigmas, escucha este episodio y crezcamos juntos. ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes seguirnos en Inst...

Una oyente se nos acercó para que, desde su caso, hablemos de la violencia intrafamiliar y sus secuelas. Hablamos con la psicóloga Indhira de la Cruz (@indhiradelacruz). ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergioafterdark, @karinalarrauri y @sergiocarlo. Nos puedes m...

¿Has practicado el mindfulness o tienes curiosidad sobre este tema?  Glennys de la Cruz (@mindfulnessrd) nos habla de su experiencia con esta práctica y nos invita a intentarlo en casa. ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergioafterdark, @karinalarrauri y @serg...

¿Pierdes el enfoque y la motivación constantemente?  Suz Amaro (@Suzamaro) nos ayuda a mantener la chispa viva para lograr nuestras metas. Suz nos dejó un regalo! Un descargable de los bloques por diseño para organizarnos mejor: vivesmart.com/formato-bloquespordiseno ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , adem...

¿Te atreves a conocer un poco sobre el ayuno de dopamina? El Dr. Oom Blanco (@oom_blanco) nos explica de qué se trata esta interesante tendencia. ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergioafterdark, @karinalarrauri y @sergiocarlo. Nos puedes mandar notas de voz a tra...

¿Conoces los MIENTOS que que te alejan de una vida productiva y feliz? Suz Amaro (@Suzamaro) nos cuenta cuáles son y cómo gestionarlos. ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergioafterdark, @karinalarrauri y @sergiocarlo. Nos puedes mandar notas de voz a través de est...

¿Sufres de trastorno por estrés postraumático o conoces alguien que sí? Pues este episodio les viene bien junto a la psiquiatra Yasury Borromé  (@yasuryborrome.psiquiatra). ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergioafterdark, @karinalarrauri y @sergiocarlo. Nos...

¿Sabes qué es el Grooming? Escuchemos como la psicóloga Arisleydi Sánchez  de la cuenta en Instagram @vinculareRD, nos ilustra al respecto. ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergioafterdark, @karinalarrauri y @sergiocarlo. Nos puedes mandar notas de voz a trav...

¿Nos unimos y hablamos de orientación sexual sin tapujos?  Escuchemos como la psicóloga Arisleydi Sánchez  de la cuenta en Instagram @vinculareRD, nos ilustra al respecto. ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergioafterdark, @karinalarrauri y @sergiocarlo....

¿Tienes miedo a envejecer? No estás sol@. La psicóloga clínica y terapeuta familiar Karem Gonzalez (@​​karemgonzalezc) nos ayuda a transitar por esta etapa de una manera sana. ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergioafterdark, @karinalarrauri y @sergiocarlo. Nos pu...

¿Sientes que debes tener todo bajo control todo el tiempo? ¿Confirmas una y otra vez que tienes las llaves de tu casa? Puede que sufras de trastorno obsesivo compulsivo. @yasuryborrome.psiquiatra nos ayuda a entenderlo mejor. ¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: infoafterdarkpodcast@gmail.com , además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergi...