Karen Engelbertink Podcast

#52 powerbooster jij bent perfect en oké zoals je bent Jij bent zoveel meer waard ! Ken je zelf die waarde toe. Ken jezelf de liefde toe die jij Bént. Het licht in jou wil schijnen! Activeer de liefde in jou. Voor meer informatie kijk op mijn website www.karenengelbertink.com voor het volgen van gratis challenges, masterclass en inspiratie. Binnenkort start mijn online training First Love Yourself...

#51 Meditatie Adem Door Je Hart by Karen Engelbertink Podcast

#50 durft te vertrouwen op je intuïtie - inner being by Karen Engelbertink Podcast

Iedereen beschikt over een Bewust Zijn. Maar in hoeverre deze actief is gedurende de dag en je daar ook gebruik van maakt, hangt af van hoeveel je je Bewustzijn gebruikt. Je bewustzijn kun je trainen. Net als een spier na elke dag trainen sterker en krachtiger wordt, is dat bij je bewustzijn ook. Hoe meer je bewust bezig bent, hoe meer je ook bewuste keuzes kunt maken, de signalen van je lichaam l...

Herken je dat? Dat je een keuze hebt gemaakt, voor jezelf opkomt, afspraak keer afzegt, een keer voor jezelf kiest, maar de ander reageert niet zoals jij had gehoopt. BAM.. schuldgevoel.. Oei.. had ik het toch anders moeten doen? Wat zal de ander nu van mijn vinden.. Wat erg dat de ander nu boos op mij is, misschien moet ik toch maar weer mijn excuses aanbieden en het terug draaien... Dit is vast...

Support jezelf... Hoe communiceer jij met jezelf? Naar welke stem luister jij? Die van je hoofd of van je hart? Keuzes maken, stappen zetten.. Doe je dat vanuit je hoofd of vanuit je innerlijke Zelf? Er zit een verschil in waar je naar luistert. Het is aan jou naar welke stem je luistert. Ieder mens heeft hier stappen in te zetten en mag hierin groeien! Het wordt steeds makkelijker als je ermee bl...

Leef liefde, adem het, uit het, het mag in alle daagse dingen van de dag er doorheen schijnen. Ja liefde is zoiets moois. Het kan op zoveel manieren en hoeft niet zo groots. Het gaat vooral om het gevoel eronder. Hoe voelt liefde voor jou? Wat betekend liefde voor jou? Hoe zie jij dat voor je ? Dáár gaat het om. Voor iedereen is dat weer anders. Welke definitie van liefde heb je voor jezelf? En vo...

#45 powerbooster acceptatie, liefde, waardering, innerlijke zelf. Het mooiste cadeau wat je jezelf kunt geven is aandacht, verstilling, liefde. De band versterken tussen jou en je innerlijke Zelf. Na een periode van mezelf verliezen in het ego veld, waarin ik weer vol op mocht ervaren wat het ego met je doet, in plaats van als jij je leven creëert en in regie bent. Dingen lijken groter, zwaarder,...

#44 tijd voor jezelf creëren, zorgen voor verstilling en ontlaad de stress. Hoe meer afleiding, hoe meer prikkels je per dag verwerkt, hoe meer jouw stress niveau zal gaan stijgen. Jouw brein gaat dan langzaam over op overlevingsstand, je staat continu AAN, prikkels komen veel harder binnen. Dan is het hoog tijd om jezelf verstilling, tijd en ruimte te gunnen voor jezelf. Ik heb afgelopen weekend...

#43 zo weet je het verschil tussen hoofd en hart. Wanneer spreekt je hoofd/ego en wanneer je hart/intuïtie? Veel mensen struggelen daarmee. Het antwoord is heel helder. Daarna komt het handelen en het ook doen. Alles begint bij een stap zetten en het gewoon te doen! Ook jij kan dit!! Gebruik en benut je volledige potentieel! Omdat jij het waard bent!

#42 meditatie: in je middelpunt van zijn, stilte en rust Een super fijne meditatie die ik regelmatig zelf nog doe. Zittend op de bodem van de oceaan. Ik wens jou er veel plezier mee! Liefs,

#41 spiegel oefening ik hou van jou Na een week vol met contrast herinnerde ik spontaan een 'oude' bekende oefening. Deze spiegel oefening heb ik jaren geleden veelvuldig gedaan en was al weer lange tijd uit mijn systeem verdwenen. Nu op een nieuwe level, een nieuw bewustzijnsveld heb ik deze oefening opnieuw mogen ervaren en wauw hij kwam binnen. De spiegel oefening: Ik hou van jou. Hoeveel meer...

#40 Wat als je even helemaal ZAT bent van jezelf? Vol in je hoofd/ego zitten. Herken je dat? Dat je zo overprikkeld bent, geen overzicht meer hebt, van emotie naar emotie hobbelt, alles veel groter lijkt? Dat je jezelf, je emoties, je gedachtes, je dagelijks leven even poepje flauw bent?! IK WEL! Ik mocht het afgelopen week ervaren. Vol in mijn hoofd zitten, even weggezakt in de afleiding van mijn...

Jij bent altijd in ontwikkeling. Elke keer groei je een stapje dichter naar je hart, je authentieke Zelf. Op momenten dat je voorneemt om iets te veranderen, te shiften of patronen los te laten wat je niet meer dient, dan krijg je nog steeds uitdagingen. Je mag je dan bewust worden wat het met je doet. En vanuit welke energie frequentie reageer je dan? Vanuit de getriggerde emotie? Of vanuit bewus...

Tijdens de lockdown, de corona maatregelen kom je voor allerlei dilemma's en uitdagingen te staan. Wat vertel jij jezelf elke dag? Hoe ga je daar mee om? Helpen de gedachten die je jezelf verteld? Zo niet? draai het dan om! Hoe wens jij het wel? Hoe zou jij het dan wel willen en focus je daar op. Je wordt uitgenodigd om naar jezelf en IN jezelf te kijken wat er leeft in jou. Je kunt dat meten aan...

In deze podcast vertel ik over hoe er bij ons bijna brand was ontstaan en dat dat paniek, angst en een mega dosis adrenaline teweeg brengt. Er gebeuren gedurende de dag regelmatig situaties, groot op klein, die emoties, triggers in jou oproepen. Juist die momenten gebruiken om te gaan voelen, zorgt ervoor dat emoties JOU kunnen loslaten. Je schoont dan als het ware je energieveld op. Je brein die...

#36 voornemens in 2021. Veel van de voornemens sneuvelen in de eerste weken tot maanden alweer. Vanuit welke energie ben je erin gegaan? Vanuit tekort mindset, of vanuit liefde? In deze podcast aflevering heb ik het over 4 levels; 1 identiteit. 2 overtuigingen 3 waarneming/perspectief 4 gedrag. Veel mensen proberen vanuit hun gedrag het gedrag aan te passen. Dus alleen op gedragsniveau iets willen...

#35 bye bye 2020 hello 2021 De afsluiting van het jaar. Op oudjaarsdag vroeg in de ochtend aan het reflecteren en evalueren. Hoe ging het jaar, wat heb ik geleerd, wat heb ik ervaren, wat was mijn dominante gevoel? En vooral vooruit kijkend op het nieuwe jaar: wat wil je nog leren? Wat wil je ervaren, hoe wil je je voelen. Weten waar je naar toe wilt groeien. En LETS GO!!

#34 powerbooster maak jezelf niet klein en onzichtbaar maar schijn je licht. juist op de momenten wanneer je je afgewezen, teleurgesteld, boos of verdrietig voelt, mag je je licht nog feller later schijnen. Doof het niet uit, ga niet mee in de storm die er om je heen raas. Dan ben je verloren. Maar blijf tijdens een storm, in contact, intunen op jouw licht zodat het krachtiger en feller mag worden...

Ben jij goed in het ontvangen van complimenten, cadeaus, liefde, geld? Of wimpel je het al gauw af met 'ach dat had niet gehoeven'. Geven en ontvangen mogen beide in evenveel aanwezig zijn. Is balans zijn. Als je niet goed bent in het ontvangen, hoe kun je dan liefde, zachtheid, vertrouwen, vreugde van jezelf ontvangen en toestaan? Leer goed worden in ontvangen. Daarmee kom je automatisch in de on...

Als mens ontwikkel je je allemaal. Of je het nu bewust of onbewust doet. Persoonlijke ontwikkeling hoort bij het leven. Ik zeg vaak; dan kan je het maar beter bewust doen. In mijn leven zijn er bepaalde stappen geweest waarna ik een enorme groei voelde in mijn persoonlijke ontwikkeling. Allemaal stappen die mij dichter bij mijzelf brachten, bij de Liefde in mij. Luister je weer mee? Hoe was dat vo...

Wat zou liefde doen? Als de door de ogen van liefde kijkt, ga je je brein aanleren om anders naar een situatie te kijken en uiteindelijk ook anders te handelen.

#30 meditatie bodyscan aarden. Door een moment de tijd voor jezelf te nemen en bewust weer contact te maken met je lichaam, voel je je veel meer geaard. Doe deze meditatie in de ochtend, dan ervaar je het meeste effect. Begin de dag heerlijk met een ontspannen en geaard gevoel om bewuster je dag in te gaan. Liefs, Karen.

Je ego probeert regelmatig je te saboteren wanneer je van plan bent om nieuwe stappen te zetten. Iets wat nieuw is voor je ego/mind kan als onveilig voelen en zorgt voor opschudding van oude overtuigingen. Als je het proces van je ego begrijpt, kun je het makkelijker herkennen en hoef je niet in de sabotage mee te gaan. Dat is een keuze die je elke keer kunt maken voor jezelf.

Kinderen spiegelen jouw gedrag. Jouw emotie. Jouw vibratie. Ze reageren niet perse op wat je zegt, maar op wat je uitzend. Door de spiegel te begrijpen weet je precies waar jij zelf nog in mag groeien en daarmee doe je én jezelf én je kind een groot plezier.