Како си? I Kako si?

Во триесет и првата на поткастот “Како си?“ разговараме со Сара Трајковска - готвач и студент на нутриционизам. Содржина: 00:00 Интро 00:27 Сара, како си? 01:21 Што за тебе претставува ментално здравје? 03:03 Како влијаеше врз тебе промена на средината? 06:31 Како до нови пријатели? 07:45 Која е Сара... што работиш и што студираш? 10:01 Твоите искуства во периодот на ковид 12:41 Зошто храната? Зош...

Во триесеттата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Никол Секулова - млада личност од Чешка која што во моментов живее и работи во Македонија. Содржина: 00:00 Интро 00:27 Никол, како си? 01:37 Што за тебе претставува ментално здравје? 10:47 Лична приказна: преселување од Чешка во Македонија 15:55 Научив многу од македонската култура 23:03 Отворање на кафетерија: EDGE 32:29 Од идеја до...

Во дваесет и деветата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со д-р Ангелчо Андоновски - специјалист педијатар. Содржина: 00:00 Интро 00:21 Докторе, како си? 01:12 Што за тебе претставува ментално здравје? 04:13 Што е тоа што ти го правиш да го одржиш твоето ментално здравје? 07:05 Од каде и зошто максимата „Се за децата“ 10:38 sezadecata.mk - содржината и препораките 15:46 Екранизација и мен...

Во дваесет и осмата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Филип Иванов - пастор на Евангелската црква во Велес. Содржина: 00:00 Интро 00:39 Филип, како си? 01:23 Што за тебе претставува ментално здравје? 11:55 Грижа за утре и инстант фикс 19:28 Вистинското здравје е процес - одлуки и посветеноста 27:21 Себичност - кој е на врвот? 34:41 Бог нема да дозволи искушение над моите сили 38:27 Ка...

Во дваесет и седмата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Јована Китанчев - студентка на мастер студии на Економски. Содржина: 00:33 Јована, како си? 01:25 Што за тебе претставува ментално здравје? 03:17 Како се одлучи да студираш економија? 07:33 Балансирање на учење и социјалниот живот 17:07 Како економијата влијае врз менталното здравје? 28:20 Замислата за студирање надвор и студирање...

Во дваесет и шесттата епизода на поткастот “Како си?“ на гости повторно ни дојде Дора Попова - лиценциран психолог, м-р по клиничка и советодавна психологија, како и европски сертифициран гешталт психотерапевт. Содржина: 00:00 Интро 00:28 Дора, како си? 01:41 Што е тоа нарцис? 07:35 Нарцисоидноста како карактерна црта 11:08 Механизми за справување со нарцисоидно растројство 16:16 Социјални медиуми...

Во дваесет и петтата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Иво Дамјановски - дизајнер и споственик на свој бизнис. 00:00 Интро 00:17 Иво, како си? 00:44 Што за тебе претставува ментално здравје? 01:54 Вонучилишни активностси и нивното влијание врз формирање на една личност 05:03 Транзиција од еден град во друг - процес и предизвици 08:26 Искуство со факултетот 13:11 Излегување од комфорна...

Во дваесет и четвртата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Фани Гулевска - м-р нутриционист. Содржина: 00:00 Интро 00:30 Фани, како си? 01:15 Што за тебе претставува ментално здравје? 07:24 Каков е твојот однос со храната и како таа влијае врз менталното здравје на личноста 12:06 Одржливи здрави навики - Како да стигнеме до нив? 17:05 Како да знаеме дали некоја промена навистина сака...

Во дваесет и третата епизода на поткастот “Како си?“ (прва за втората сезона) разговараме со Александра Петровска - лиценциран психолог, европски сертифициран семеен и системски психотерапевт. Содржина: (00:00) Интро (00:42) Александра, како си? (01:51) Што за тебе претставува ментално здравје? (12:33) Различни видови на загуба (18:10) Ритуали за справување со загубата (24:18) 5 фази на оджалување...

Во дваесет и втората епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Теодора Цветковска - новинарка и авторка на поткастот “Анекта“. Содржина: 00:00 Интро 00:19 Теодора, како си? 01:29 Што за тебе претставува ментално здравје? 12:00 Поткаст Анекта - Од каде идејата да правиш поткаст? 19:05 Колку е тешко да се убеди некој да гостува на поткаст? 38:16 „Сите денес имаат поткаст.“; дали е подкаст или п...

Во дваесет и правата епизода на поткастот “Како си?“ во гости ни е Огнен Стефановски - млад атлетичар, десетобоец. Содржина: 00:00 Интро 00:20 Огнен, како си? 02:24 Што за тебе претставува ментално здравје? 04:51 Заминување од дома на факултет во друга држава 06:16 Што не очекуваше дека ќе се случи во првите неколку месеци? 10:46 Да се биде дел од екипата - атлетика & десетобој 16:14 Колку е тешо...

Во дваесеттатата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојдоа Брендан и Каролина - млади студенти кои се од Америка но голем дел од нивното растење го поминаа во Македонија. Содржина: 00:00 Интро 00:18 Каролина, Брендан, како сте? 02:34 Што за вас претставува ментално здравје? 06:17 Како е да се живее во Македонија како странец? 11:03 Најголеми предизвици за вас како странци кои растете во д...

Во деветнаесеттата епизода на поткастот “Како си?“ во гости ни е Томе Попчевалиев - бајкер, подкастер и домаќин на поткастите Tomas Performance Podcast и Бајкерот и Кросфитерот. Содржина: 00:00 Интро 00:32 Томе, како си? 01:07 Што за тебе претставува ментално здравје? 09:36 Самозапознавање: Дали би си бил пријател на себе си? & гледај се преку очите на твоето дете 19:06 Твојот пат до самозапоз...

Во осумнаесеттата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Сара Миленковска - граѓанска активистка и ко-основачка на Stella Network. Содржина: 00:00 Интро 00:20 Сара, како си? 00:58 Што за тебе претставува ментално здравје? 10:19 Јас и заедницата (колектив) 19:15 Желбата да придонесам во општеството - од каде доаѓа? 23:25 Студентските денови и вреднување на знаење 38:40 Што е менторска мрежа...

Во седумнаесеттата епизода на поткастот “Како си?“ во гости ни е Мартин Божиновски - DevOps инжинер и поранешен пожарникар. Содржина: 00:00 Интро 00:19 Мартин, како си? 00:44 Што за тебе претставува ментално здравје? 03:10 Што ти помага најмногу да го најдеш тој мир? 05:57 Твоето искуство како пожарникар 08:16 Што те натера да бидеш пожарникар? Со какви предизвици се соочи? 10:41 Каков е тренингот...

Во шестнесеттата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Дора Попова - лиценциран психолог, м-р по клиничка и советодавна психологија, како и европски сертифициран гешталт психотерапевт. Содржина: 00:00 Интро 00:35 Дора, како си? 01:20 Техники за избалансиран живот: Трпение 05:47 Што за тебе претставува ментално здравје? 10:29 Справување со предизвици и барање поддршка 14:20 Што е депресија...

In the fifteenth episode of the "Kako Si?" podcast, we have Peter and Daniel Buttemere as guests - high school basketball players for BC Vodno Suns Partizan, Macedonia. Content: 00:00 Intro 00:25 Peter, Daniel - how are you? 01:41 What does mental health mean for you? 04:01 How are you feeling after a tough loss? 07:18 The advantage of playing two sports and the effects of sports in life...

Во четиринаесеттата епизода на поткастот “Како си?“ гостин ни е Анатолиј Романов - фитнес и кондиционен тренер. Содржина: 00:00 Интро 00:22 Анатолиј, како си? 00:39 Што за тебе претставува ментално здравје? 02:47 Како работа со луѓето влијае врз твоето ментално здравје? 05:47 Твоите почетоци како тренер 12:13 Од каде интерес за фитнес 16:39 Колку е голема разликата помеѓу младинска и сениорска кош...

Во тринаесеттата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Мирјана Цветковиќ - психолог, системски семеен советник - Психолошки центар „Алтернатива“. Содржина: Интро (00:00) Мирјана, како си? (00:21) Што за тебе претставува ментално здравје? (00:52) Како ти лично го надминуваш стресот? (01:42) Влијанието на семејните односи врз менталното здравје на млади (05:31) Кои се последиците од нена...

Во дванаесеттата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Моника Ѓорѓиевска - сестрана млада личност. Содржина: Интро (00:00) Мони, како си? (00:14) Што за тебе претставува ментално здравје? (01:16) Искуство како студент надвор од Македонија (06:53) Моменти на спознавање кој сум јас (11:48) „Ако не си идеш од државата не си успеел?“ (14:03) Искрен разговор за менталното здравје - вчера и...

Во единаесеттата епизода на поткастот “Како си?“ за гостин повторно ја имаме д-р Васка Митова - специјалист психијатар на Клиниката за психијатрија во Скопје. Содржина: Интро (00:00) д-р Васка, како си? (00:25) Разлика помеѓу анксиозност и стрес (04:20) Социјалната анксиозност (12:03) Негативни последици од одложување на справување со симптомите на анксиозноста (17:16) Како некој може да препознае...

Во девeтата епизода на поткастот “Како си?“ сме во едно поразлично издание - гостин ни е нашиот домаќин Ѓорги Георгиев кој само што истрча маратон во Белград а во слободно време работи со млади и е кошаркарски и бејзбол тренер. Содржина: Интро (00:00) Ѓорги, како си? (00:45) Твое лично искуство со трчање маратон (04:24) Фазите на првиот маратон за Ѓорги (08:47) Ментална припрема и справување со не...

Во девeтата епизода на поткастот “Како си?“ на гости од Струмица ни дојде Филип Секулов - сертифициран фитнес тренер, аплинист и планинар. Содржина: Интро (00:00) Филип, как си? (00:19) Што за тебe претставува ментално здравје? (01:15) Многу е важно да се знаеме самите себе и зошто процесот е поважен од целта (04:07) Филип како сертифициран фитнес тренер (13:21) Многу повеќе од само фитнес тренер...

Во осмата епизода на поткастот “Како си?“ гостин ни е проф. д-р Ненад Марковиќ - редовен професор на политичките студии на Правниот факултет „Јустинијан Први“ во Скопје. Содржина: 00:00 - 00:16 Интро (00:00) Проф. Ненад, како сте? (00:16) Што за вас претставува ментално здравје? (06:16) Социјалните мрежи: Екстровертна патологија? (09:01) Како споделување дезинформации на Фејсбук влијае врз менталн...

Во седмата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Ребека Влаисављевиќ - млада личност, поранешна атлетичарка и графички дизајнер. Содржина: 00:00 - 00:15 Интро 00:16 - 05:02 Ребека, како си? 05:03 - 14:36 Што за тебе претставува ментално здравје? 14:37 - 24:00 Љубов, доверба и искреност 24:01 - 35:55 Спорт, атлетика и важноста да се има цел 35:56 - 47:01 Спортот не учи за страдањето 47:...