Kai Trulsen Podcast

Jeg husker veldig godt dagen jeg satt på barneskolen og vi snakket om hvilket årstall vår egen femtiårsdag ville falle på; 2018. Det faktum at datoen var nesten 40 år inne i fremtiden klarte ingen av oss å forholde seg til. Nå er dagen her. Jeg fyller femti om en liten uke. Statistisk sett har jeg brukt opp 62,5% av livet. Det vil si at jeg har ca 30 år igjen på kontoen. Det rare er nok at livet f...

Ukens episode er tatt opp under en kjøretur mens jeg raljerte rundt frusstrasjonen som kan oppstå når man som entrepenør eller grunder møter motgang.  OBS! Det brukes en del kraftuttrykk og ord fra den nordnorske ordboka i denne episoden. Mørkeredde eller sarte sjeler bør IKKE høre denne episoden alene ;-) 

Fryktløs og modig? Mot er ikke fravær av frykt, men å trosse frykten og gjøre det man må på tross av den. Hva gjør man når alt man har jobbet for synes å falle fra hverandre over natten? Hvordan reiser man seg igjen, børster av støvet og fortsetter uten å se seg tilbake? Hvordan kan man bygge seg opp og kanskje bli sterkere enn noen gang? Jeg har snakket med Lisbeth Aase Spies. Hun er grunder, råd...

ENDELIG ER HØSTEN HER! Ikke fordi jeg er lei sommeren, men jeg gleder meg så sinnsykt til å ta fatt på det som skal skje fremover. Ny podcast ute i dag altså og ikke nok med det; jeg forsterker innsatsen på filmsiden. Kort fortalt har jeg startet arbeidet med å lage en dokumentar som skal hete - ja, du gjettet riktig: JAKTEN PÅ KUNSTEN Å GI MER FAEN.  Dokumentaren kommer til å bli et helvete å lag...

Fredrik Balchen er en av Haugesunds mest erfarne akupunktører. I ukens episode snakker vi om akupunktur som behandlingsform. I en hverdag der "skolemedisinen" i helsenorge ikke alltid har alle svarene kan akupunktur være et dekkende alternativ. Med sin holistiske tilnærming er Fredrik Balchen en av få "fullblods" akupunktører i Haugesund. -Evnen til å lytte, være empatisk og se sammenhenger er sty...

Noen ganger føles det jævlig ubehagelig å skulle gjøre det. Etterpå føles det helt fantastisk å ha gjort det. Som den gangen da jeg sendte mail til tidligere polititopp og nå forfatter Hanne Kristin Rohde. Hva snakker jeg om? Komfortsonen, selvfølgelig.  Jeg har forstått noe viktig. Hvis jeg skal utvikle meg og oppnå ting jeg aldri før har oppnådd må jeg gjøre ting jeg aldri før har gjort. Grunnen...

I ukens podcast episode (E28) har jeg fått besøk av selvforsvarsekspert Ørjan Øvrebø. Med 36 års erfaring fra ulike kampsporter og 20 års erfaring som ordensvakt i utelivsbransjen har han vært borti det meste. Vi snakker om kampsport, personlig utvikling og meningen med livet.  Jeg har kjent Ørjan siden begynnelsen av 90 tallet da jeg selv startet å trene kampsport og selvforsvar. Siden den gang h...

For min egen del var dette foredraget nok en milepæl. Mest fordi jeg har tatt et ganske stort steg videre i å utvikle meg som foredragsholder. Men også fordi jeg i større og større grad ser omfanget av det jeg holder på med.  En annen og veldig viktig observasjon er at jeg mye klarere nå ser resultatet av det lange arbeidet jeg har lagt ned. Jeg visste selvfølgelig ikke at det var jeg hit jeg skul...

Som politimann var han kjeltringenes største skrekk. Han leser tanker og avslører løgnene dine. I dag er han best kjent som norges svar på Sherlock Holmes. Mentalist og foredragsholder Vidar Hansen er gjest i podcast episode 26! -Den fortvilte kvinnen mente at jeg var den eneste som kunne redde henne. Det var en skikkelig ubehagelig situasjon. Da fikk jeg virkelig bruk for min erfaring fra politie...

I ukens podcast forteller jeg tre historier om ledelse. Alle er selvopplevde og den ene handler om meg selv.  1997: Etter tredje forsøk kom jeg inn på befalsskolen for marinen. Med det ble en av mine største drømmer oppfylt. Endelig skulle jeg bli offiser i Sjøforsvaret.  1999: Som uerfaren kystvaktoffiser entrer jeg skipet som skal kontrolleres. Idet jeg kommer inn på broe for jeg sjokk av synet...

Humørspreder, motivator, ettertraktet foredragsholder, sykepleier, ambulansearbeider, EQ terapeut og livsnyter. Kjært barn har mange navn. Jeg har fått besøk av selveste Henning Aarekol.  -Nå satte du meg skikkelig ut... Henning ser tankefullt ut i luften etter å ha fått spørsmål om hva han er mest stolt av å ha oppnådd i livet.  -Jeg er nok en person som er redd for å snakke om stolhet. Det ville...

Det er helt greit å si ting om overvektige mennesker som vi aldri kunne ha sagt om homofile eller funksjonshemmede. Hvorfor det? Vrangforestillinger om fedme skaper diskriminering og sosial utfrysing. Stigmatiseringens negative virkningen på dødelighet var sammenlignbar med effekten av røyking, skriver forskerne. Det er på tide å våkne opp.  Møt Julie Hasseløy. En blid og humørfylt filmstudent fra...

"Folk er drittlei polerte fasader og glansbilder. De ønsker ekte mennesker og ekte historier som engasjerer og rører ved en følelse." Grunder og filmskaper Jan Tore Sørensen fra HUNTR film er ikke i tvil: "Hvis du skal klare å skape en relasjon må du også kunne by på deg selv. Ikke ved å vise andre det du tror de ønsker å se, men gjerne medaljens bakside. Hvis du skal kunne skape et tillitsforhold...

Hver gang Erik Aanderaa legger ut sine videoer på YouTube har han 19 000 følgere som lovpriser den erfarne ekstremseileren. "No bullshit - just sailing" er Eriks mantra. Når vindmåleren bikker kuling styrke søker de fleste seilbåter mot havn. Men ikke Erik. Idet meteorlogen melder "dritvær" gjør han seg klar til fight mot naturkreftene. Èn hånd på tauverk og rorkult, og den andre på kameraet. Alt...

Denne episoden må du få med deg! Du vil nemlig få et fantastisk eksempel på hvordan man kan bruke sin lidenskap for musikk, trening og helse og personlig vekst for å overkomme en tøff periode i livet.  Ved hjelp av sin lidenskap, målsetting, selvdisiplin og tålmodighet har han lagt stein for stein. Sammen med resten av medlemmene i Haugesundsbandet Colleths  har han gitt ut musikk som i disse dage...

I denne episoden raljerer jeg litt rundt et begrep som som noen ganger blir brukt med negativt fortegn; nemlig SELVREALISERING.  La meg raskt legge til at jeg kan forstå at det kan bli oppfattet negativt; dersom egeninteressen/selvrealiseringen skjer på BEKOSTNING av andre. Min egen tilnærming til personlig utvikling/opplyst egeninteresse/selvrealisering er: Noe man gjør for å bli den beste utgave...

It’s time. Det er tid for bilder i bar overkropp og eksponering av bleik hud. Too much? Neida. Forfengelig og kroppsfiksert? Njaa... jeg kommer tilbake til dét.  14 år etter at jeg gjorde det første gang, skal jeg gjøre det igjen. Men denne gangen skal jeg dokumentere hvert eneste steg på veien. Jeg skal lage videoer, skrive blogginnlegg, podcaste, snapchatte, instagramme...You get the picture.  U...

Som overskriften antyder handler dagens episode om alder og det å føle seg vel.  - Men før vi begynner å snakke om dagens tema oppsummerer jeg de tre foregående episodene (E14 - Motivasjon, E15 - S.T.E.A.M prinisppet og E16 - PUFF hjulet; hvordan jobbe systematisk for å oppnå et hvilket som helst mål) - Jeg har lenge gått og tenkt på hvordan jeg kan sette ting i et perspektiv som gjør at du som ly...

Denne korte "sangen" oppsummerer hva jeg mener med personlig utvikling.  Jeg åpner alle mine podcaster og foredrag ved å fortelle hva jeg mener personlig utvikling er og hvordan man kan oppnå varig endring. Når det gjelder menneskets potensial er jeg av den oppfatning at det er nesten ubegrenset. Begrensningene ligger lagret i vår underbevissthet og i våre vaner. Med andre ord kan måten vi har lær...

Systematikk. Sexy som en salsa? Njaaaa... kanskje ikke. Men det er ingen tvil om at du ved å bruke systematikk kan lære deg salsa. Og når du først har lært deg den eggende dansen..Oh lala... Etter mitt syn er systematikk like viktig innenfor personlig utvikling som for HMS. Forklaringen er enkel; det gir deg mulighet til å se tilbake, vurdere og reflektere. På den måten kan du lære av det du gjør...

S.T.E.A.M.Denne episoden handler om min personlige kilde til motivasjon, selvdisiplin, viljestyrke og drivkraft. Akronymet STEAM består av 5 viktige ting som legger til rette for at jeg skal kunne yte optimalt.  Da jeg startet å interessere meg for personlig utvikling for 13-14 år siden gikk det mye i klisjeer i form av motiverende sitater. I løpet av de siste 8-10 årene har jeg klart å se sammenh...

Dagens episode handler om målseting. Hvorfor klarer vi ikke å gjennomføre et nyttårsløfte? Hele 92% gir opp sine målsetinger innen det er gått ett år. Forklaringen ligger begrav i underbevisstheten din. Der bor dine vaner; de tingene som styrer mestaparten av livet ditt uten at du trenger å tenke på det.