Kaasaegse Naise Podcast

Selles episoodis jagan oma kogemust inspireerival konverentsil Freedom 2.0, kus sain võimaluse viibida ruumis, mis avardas minu mõttemaailma ja tõi esile, kui oluline on võtta vastutus oma elu ja tulemuste eest. Räägin, miks sellised sündmused on kasvuks olulised ning kuidas olla elus mitte kõrvalistuja, vaid iseenda juht. Jagan mõtteid teemantidest – unikaalsuse ja vastupidavuse sümbolitest – nin...

See episood on pühendatud välimuse ja riietuse võimsusele, eriti kui räägime enesetundest, edust ja esinemisest. Kuulen teooriat, et „riietu edu jaoks,” ja selle kohta jagan mitmeid elulisi näiteid, kuidas professionaalne riietus on aidanud mul end tunda tugevamana ja enesekindlamana. Alates ülikooliaegsetest loengutest, kus õppejõud märkis ära mu viisaka stiili, kuni Montessori õpetajakoolituseni...

Kirjuta ja saadan sulle lingi, kuidas sellest võimalusest osa saada.  Kaasaegne naine - tasuta kogukond väikelapse emadele, kes tahavad rohkem Liitu siin: https://www.facebook.com/groups/kaasaegnenaine  

Selles osas räägin sellest, kuidas hommiku enda kontrolli alla võtmine võib parandada su päeva kvaliteeti ja vähendada stressi. Kui alustad päeva mõtestatult ja pühendad hommiku iseendale, on võimalik, et kogu päeva voog muutub rahulikumaks ja enesekindlamaks. Jagan oma kogemusi, kuidas 15 minutit varem ärkamine ja telefoni eemal hoidmine on muutnud mu hommikuid. Räägin ka lihtsatest rutiinidest,...

Selles episoodis jagan oma kogemusi ja praktilisi nõuandeid, kuidas tõusta korporatiivses maailmas järgmisele tasemele. Räägin nii sellest, kuidas täita juba täna järgmise positsiooni ülesandeid ja vastutust, kui ka sellest, kuidas olla oma arengus teadlik ja sihikindel, et liikuda soovitud suunas. Läbime olulised punktid, mis aitavad karjääri teadlikult üles ehitada, sealhulgas: kuidas võtta vast...

Selles podcasti osas sukeldun sügavamalt ebamugavuse teemasse ja avastan, kuidas igapäevased raskused ja väljakutsed võivad saada meie suurimateks õpetajateks. Räägin, miks ja kuidas võtta ebamugavus omaks kui võimalust kasvada, ja jagan viise, kuidas hirmudest läbi murda, et avardada oma potentsiaali ja jõuda oma tipptasemel versioonini. Tuginen nii isiklikele kogemustele kui ka inspireerivatele...

iSelles episoodis uurin, kuidas saavutada kõike, mida tõeliselt ihkad. Räägin teemadest nagu finantsvabadus, ajaline vabadus, parim füüsiline ja vaimne vorm ning vabadus luua oma pärand. Jagades “Loomise korra” süsteemi, aitan selgeks teha unistuste saavutamise sammud – alustades eesmärkide ettekujutamisest ja sõnastamisest kuni nende elluviimiseni reaalses elus. See episood on mõeldud kõigile, ke...

Minimalism koduses keskkonnas võib tuua rahu, selgust ja lihtsust igapäevaellu. Selles episoodis uurin, kuidas teadlik tarbimine, liigsete asjade eemaldamine ja minimalistlikud põhimõtted aitavad kodus korda hoida ja stressi vähendada. Jagame praktilisi soovitusi, kuidas luua minimalistlik kodu, mis toetab kestlikku elustiili ja elukvaliteedi tõusu. Avastame, kuidas vähemate asjade omamine annab r...

Selles podcasti episoodis räägin sellest, kuidas kõik, mis su kaaluga seotud, algab peast. Alustame sellega, et kui palju mängivad rolli meie mõtted ja piiravad uskumused – kõik need vabandused ja endale räägitud lood, mis meid takistavad edasi liikumast. Toon näiteid oma igapäevasest teekonnast, sealhulgas hetkedest, kus mõistsin, et iseenda saboteerimine, näiteks "mul on lihtsalt halvad gee...

Selles podcasti episoodis räägin kahest peamisest põhjusest, miks paljud online-äri alustajad tunnevad, et nad ei liigu edasi. Esimene põhjus on pidev õppimine ilma rakendamiseta – kui saad ainult infot, ilma seda oma ärisse praktikas rakendamata, muutub õppimine pelgaks meelelahutuseks. Teine põhjus on kliendikeskse selguse puudumine – kui sa ei tea täpselt, keda teenindad ja millist väärtust pak...

Selles episoodis jagan, kuidas olla ettevõtluses edukas ilma meeleheiteta raha taga ajades. Räägin suurimast lõksust, millesse paljud ettevõtjad langevad – keskendudes ainult rahale, mitte sellele, kuidas pakkuda oma klientidele tõelist väärtust. Arutlen, miks on oluline luua toode või teenus, mis tõepoolest lahendab kliendi probleemi ja kuidas see lähenemine aitab sul vältida meeleheitlikku rahap...

Selles podcasti osas jagan oma mõtteid ja kogemusi, kuidas mõtteviis mõjutab võimet teha ära need asjad, mida oled pidevalt edasi lükanud. Selgitan, kuidas õige mõtteviis võib olla kütus, mis hoiab sind liikumas eesmärkide suunas, ja pakun praktilisi nõuandeid, kuidas murda edasilükkamise tsükkel. Kui oled tundnud, et tead, mida pead tegema, kuid oled viivitaja, siis see episood annab sulle vajali...

Oled sa kunagi tundnud, et peaksid midagi oma elus ette võtma, aga lükkad selle pidevalt edasi? Täna räägime sellest, miks pühendumus on edasiviiv jõud – olgu see jõusaalis käimine või mõne suurema eesmärgi saavutamine. Toome välja kolm erinevat tüüpi inimesi, kes oma eesmärkide poole püüdlevad, ja uurime, kuhu nende valikud neid viivad. Kui tahad lõpuks teha ära selle, mida oled kaua edasi lükanu...

Minu kaalulangetusteekond on olnud täis väljakutseid ja õppetunde. Aastate jooksul olen mõistnud, et kaalunumber ei ole ainus edu mõõdik. Olles aktiivne, süües tervislikult ja käies regulaarselt jõusaalis, olen näinud oma kehas muutusi, mis ei peegeldu kaalul. Oluline on, kuidas ma end tunnen, mitte see, mida kaal näitab. Kaalulangetuse juures on tähtsamad aspektid energia, jõud ja enesekindlus, m...

Pane end kirja TASUTA kursusele "Make It Happen" - https://koolitused.nilson.ee/f/makeithappen10 Tänases episoodis võtame ette, kuidas tuua turule oma unikaalne kursus või teenus ning muuta see tulutoovaks – olgu see siis lisasissetulek või sinu peamine tuluallikas. Sageli tundub, et kõik head ideed on juba ära tehtud ja midagi uut pole võimalik välja mõelda. Tegelikult on võti selles, e...

Selles podcasti osas jagan, kuidas Anders Hanseni raamat „Tugev aju” muutis minu suhtumist treeningutesse. Raamat näitab, kuidas liikumine parandab aju tööd, vähendab stressi, ärevust ning ennetab vaimse tervise probleeme. Hansen selgitab, et füüsiline aktiivsus stimuleerib uute ajurakkude kasvu ja hoiab aju teravana ka vanemas eas. Raamat inspireeris mind vaatama oma treeninguid kui midagi, mis e...

Elu on täis hetki, kus peame otsustama ja tegutsema. Iga suur samm - olgu selleks kodust lahkumine, välismaale minek või oma ettevõtte alustamine - nõuab julgust ja enesekindlust. Kuid liiga tihti jääme ootama kellegi teise heakskiitu või luba. Meenutades oma kogemusi, alates gümnaasiumist Ameerikasse raamatute müümiseni, olen õppinud, et oluline pole mitte teiste arvamus, vaid meie enda sisemine...

Elustiili ettevõtlus pakub vabadust elada elu täpselt selliselt, nagu sa soovid – vabadus oma aja, asukoha ja sissetulekute üle. Palgatööga võrreldes annab ettevõtlus võimaluse ise valida, millal ja kust sa töötad ning kellega ja millega sa tegeled. Kuid elustiili ettevõtlus ei tähenda ainult vabadust, vaid ka eneseteostust ja tasakaalu leidmist. Tihti seame endale ise piirid ja takistused, mis ho...

Hei! Kas oled tundnud, et midagi suurt on kohe-kohe plahvatamas? Oled valmis suureks muutuseks, aga miski justkui hoiab sind tagasi? See on hetk, kus enamik loobub, kuid tegelikult on just nüüd vaja edasi liikuda. Kui vaatad enda ümber, märkad, et inimesed, kes otsustavad, mida nad tahavad ja liiguvad sihikindlalt selle poole, saavutavad oma eesmärgid plahvatuslikult ja tihti mitmekordselt. Ma ole...

Pane end kirja 5-päevasele 1:1 TASUTA mini-väljakutsele SIIN: https://koolitused.nilson.ee/viis Kas oled mõelnud oma teadmised ja kirg tulutoovaks muuta? Selles videos räägin, kuidas alustada online kursuse loomisega, millised on suurimad võimalused ja väljakutsed, ning kuidas vältida levinud vigu. Jagan ka praktilisi näpunäiteid ja isiklikke kogemusi, mis aitavad sul samm-sammult oma kursust eduk...

Räägin suurte muutuste tegemisest elus. Tihti arvame, et edu ja suured muutused tulevad ühe korraga, aga tegelikult on see pidev protsess. Kõik algab väikeste sammudega – olgu see tervis, suhted või karjäär. Minu teekond tervise parandamisel algas sellest, et ma võtsin vastutuse ja otsustasin teha järjepidevaid muutusi. Selleks ei piisa lühiajalisest pingutusest, vaja on leida lahendused, mis sobi...

Kui oled kunagi tundnud, et perfektsionism ja see pidev soov kõike ideaalselt teha hoiavad sind tagasi, siis see jutt on just sulle. "Messy is sexy" tähendab, et ebatäiuslikkus ja kaos on tegelikult sinu sõbrad – jah, just need, mida me tavaliselt väldime! Asi on lihtne: täiuslikkuse ootamine võib sind lihtsalt paigale naelutada, aga kui sa võtad julguse kokku ja asud tegutsema, siis lii...

Tänases episoodis jagan sinuga nelja lihtsat sammu, kuidas olla produktiivsem ja saavutada rohkem vähema ajaga.  Alusta ühe kindla ülesande valimisest ja kõrvalda kõik segajad. Seejärel sea endale realistlik taimer, mis aitab sul keskenduda ja hoida fookust. Viimane samm – hakka lihtsalt pihta! Pea meeles, et parem tehtud kui täiuslik; ära lase perfektsionismil takistada töö lõpetamist. Kui järgid...

Mis on oluline edu saavutamiseks? 3 asja, mida soovin, et oleksin varem teadnud Minu teekond koolitusettevõtjana on olnud täis õppetunde, ja siin on kolm kõige olulisemat asja, mida ma soovin, et oleksin varem teadnud: Mõtteviis on sama oluline kui tegutsemine. Ainult tegutsemisest ei piisa. Et edu saavutada, pead ka oma mõtteviisi pidevalt arendama ja hoidma seda positiivsena. Lihtsad lahendused...

Kuidas leida julgust astuda esimesi samme ettevõtluses, olenemata hirmudest ja takistustest? Jagades oma isiklikku teekonda Montessori pedagoogikast inspireeritud koolituste maailmasse, räägin, kuidas ületasin tehnoloogilised hirmud ja kuidas mentorlus mängis olulist rolli minu edus. Arutlen ka selle üle, kuidas esialgu väikeste projektide käivitamine kodus, nagu Montessori mänguhommikud, aitas mu...