Just One Life

Wir alle erleiden früher oder später mehr oder weniger schlimme Rückschläge durch die MS. Dann fühlt es sich an, als nähme dir die Krankheit alles wofür du bisher gekämpft hast. Alles erscheint plötzlich sinnlos, du fühlst dich leer und einsam.  Jetzt hast du zwei Optionen: Dich komplett dem Karussell deiner negativen Gedanken hingeben. Oder: Dir Verhaltensweisen antrainieren, um Rückschläge...

Regelmäßige Bewegung und Sport können dabei helfen, den Verlauf deiner MS positiv zu beeinflussen - das ist in mehreren Studien belegt.  Du würdest ja gerne mehr Sport in deinen Alltag integrieren, aber irgendwie findest du nie die Zeit oder Motivation dafür? Du weißt auch gar nicht, was für eine Sportart zu dir passt und wie oft pro Woche du trainieren solltest? Auf all diese Fragen gehe ich...

Über vier Jahre habe ich meine Multiple Sklerose mit Tecfidera behandelt. Nun traf ich die Entscheidung, von der Schulmedizin zu einer hochdosierten un ärztlich überwachten und begleiteten Vitamin D-Hochdosentherapie zu beginnen. Diese alternative Therapie nennt sich Coimbraprotokoll, und ob man nun daran glaubt oder nicht, das möchte ich jeder Person selbst überlassen. Im heutigen Podcast erzähle...

Viele MS Betroffene leiden unter mal chronischem, mal wiederkehrenden Schwindel. In den letzten Jahren habe ich einige Strategien gegen die ständige Bootspartie entwickelt, die dir dabei helfen können, den Schwindel loszuwerden oder zumindest abzumildern. Lerne aus meinen Erfahrungen und mach nicht die gleiche Fehler wie ich! Hast du noch weitere Tipps? Dann schreib mir: samira@chronisch-fabelhaft...

Heute komme ich von meiner Weltreise zurück - 8 Monate bin ich mit einem kleinen Rucksack voll mit Medikamenten um den Globus getingelt. Natürlich war nicht alles nur Sonnenschein und Palmen: Es gab auch einige Rückschläge, einen Schubverdacht und die Hitze machte mir zu schaffen. Doch ich habe mich nicht unterkriegen lassen um dir zu zeigen, dass es wert ist, für deine Träume zu kämpfen! Schau au...

Du hast den Verdacht, dass du einen MS (Multiple Sklerose) Schub hast? Dieser Moment wirft einen natürlich absolut aus dem Gleichgewicht. Dennoch gibt es ein paar Methoden, mit denen du a) herausfinden kannst, ob es ein Schub sein könnte und b) deinen Körper entlasten kannst. Natürlich ist den Arzt/deine Ärztin die erste Person, die du ins Vertrauen ziehen solltest, keine Frage!  Hier erfährs...

Wer Multiple Sklerose hat, steht irgendwann vor der Entscheidung es auf der Arbeit zu erzählen - oder eben nicht. Ich selbst habe mich erst nach einiges Jahren zu einem offenen Umgang mit der chronischen Erkrankung entschieden - und danach keine Sekunde bereut, es erzählt zu haben. Denn nur, wer offen mit MS umgeht, kann auch Verständnis erwarten - zumindest meiner Erfahrung nach. Finde in dieser...

Viele Menschen glauben es mir schlichtweg nicht, wenn ich sage, dass die Multiple Sklerose (MS) mein Leben verbessert hat. Auf meinem Blog www.chronisch-fabelhaft.de berichte ich unter anderem über die Dinge, die sich bei mir durch die MS im Leben positiv verändert haben. In der heutigen Mutige Stimmen Folge habe ich für dich meine vier größten Errungenschaften aufgearbeitet - um zu dir zeigen, da...

Oft werde ich gefragt, wie bei mir die Diagnosenstellung ablief, also wie man bei mir die Diagnose Multiple Sklerose stellte. Gibt es einen MS Test? Was waren die Symptome? Diese Fragen beantworte ich in meinem ersten Podcast. Auch gehe ich auf die Zeit nach der MS Diagnose ein. Darauf, wie ich in ein tiefes Loch stürzte, wie ich mich weigerte, anzunehmen, was da in mir schlummerte. Aber auch, wie...