Juliana Goes Podcast

Ela é mãe de duas, empresária, corajosa e além de tudo, humana. Nesse episódio a Dr Natália conta como conseguiu unir os desafios da maternidade, junto a uma mudança de cidade e transformações de carreira.    Falamos sobre quão potente é o profissional que enxerga o paciente muito além da superfície, e como o atendimento com escuta ativa e acolhedora pode ajudar a curar algumas dores que nem sabía...

O quanto você tem cuidado daquilo que te dá um friozinho na barriga, que te mantém vivo? Conforme a gente cresce, a responsabilidade nos chama e se não estivermos atentos somos engolidos pelas demandas do dia a dia. Foi muito sobre isso meu papo com a Fe Carvalho, sócia da RV4 investimentos e empreendedora no ramo alimentício.  Da mesma forma que a patinação foi e é o momento que eu me conecto com...

Compreender como nossa mente opera e como nossas emoções influenciam nossas vidas é fundamental para alcançar um maior equilíbrio, bem-estar e sucesso pessoal. Como você tem cuidado das suas emoções para que elas te favoreçam ao invés de te prejudicarem? Ao longo desse episódio, trago reflexões que vão te ajudar a lidar melhor com o seu sentir e alguns métodos que eu desenvolvi ao longo de anos de...

Aprender com os erros, praticar o autoperdão e saber administrar a ansiedade. Como você lida com os grandes desafios que a vida te impõe? O papo desse episódio abrangeu temas um tanto quanto complexos e íntimos da vida de um empreendedor que costumam ficar somente nos bastidores. Essa conversa tá imperdível e te ajuda a entender como levar uma vida mais próspera pelos olhos de Abner Rico, fundador...

Já parou para pensar no impacto que suas escolhas diárias têm no planeta? Neste episódio vamos explorar como nossas ações, desde o diálogo interno até as decisões de consumo, moldam o mundo ao nosso redor. Conheça a ideia da "pegada de carbono" e descubra como podemos adotar hábitos mais conscientes para construir um futuro sustentável. O C6 Bank me convidou para apresentar uma ferrament...

A pergunta que não quis calar foi: como você se organizou, manteve foco e conseguiu escrever um livro com tanta eficiência? Logo eu, a pessoa que se perdia nas demandas da própria agenda. É possível aprimorar nosso lado realizador e nesse episódio quero compartilhar as estruturas que me ajudaram nessa missão de escrever meu segundo livro, sem enlouquecer no meio do caminho! Compartilha com quem pr...

Sabe aquelas pessoas que você olha e pensa: de onde ela tira tanta disposição? É exatamente essa sensação que eu tenho toda vez que vejo a Rose treinando e completando provas e mais provas de triathlon. Ela é exemplo de coragem e superação constante. Provando que não tem idade pra ser feliz, decidiu cursar Ed. Física aos 45 anos porque encontrou no esporte sua verdadeira missão de vida. Além de tr...

Você já teve a sensação de que está passando por sua vida sem um propósito claro? Muitas pessoas vivem nessa busca constante por significado e propósito, mas nem sempre sabem por onde começar. No episódio de hoje, vamos explorar algumas maneiras de encontrar propósito em sua vida.

A todo momento estamos criando nossa realidade a partir de pensamentos emoções e comportamentos. Cuidar melhor da nossa energia é ganhar mais poder e autonomia na criação da sua realidade, melhorando seus resultados, melhorando sua relações, suas realizações e sua qualidade de vida. Compartilha com quem precisa saber dessas dicas preciosas também! Lista de espera do meu curso Liberdade de Ser → ht...

Sentir desconforto não é algo que a gente gosta, mas por trás de cada desconforto existe um chamado para melhoria. Saber ouvir suas inquietações é saber entender a hora de recalcular uma rota e rever prioridades, isso te permite viver de forma muito mais alinhada e intencional. Que esse episódio possa ser luz na sua jornada e te ajude! Compartilha com quem precisa dessa mensagem também! Lista de e...

Descubra como a não transformação de fatos em julgamentos pode aprimorar nossas relações pessoais, nossa autoconsciência e nossa capacidade de lidar com situações desafiadoras. Este episódio oferece insights poderosos e práticos para cultivar um olhar mais objetivo e empático em nosso dia a dia, promovendo um ambiente mais harmonioso tanto para nós mesmos quanto para os outros. Abrace essa jornada...

Como você quer se sentir no futuro? Nossa dedicação no aqui e agora é capaz de criar a realidade do nosso eu do amanhã. Como se conectar melhor com sua saúde melhorar seus hábitos e, assim, garantir longevidade e vitalidade para si e para o seu futuro. Convidei uma das melhores referencias em saúde e longevidade, Dr. Thiago Volpi, fundador do espaço Volpi, para essa conversa tão rica e agregadora....

Há cerca de 7 anos me deparei com o conceito de minimalismo e, literalmente, mergulhei de cabeça. Apesar do belo mergulho, bati a cabeça no fundo da piscina e voltei com alguns aprendizados interessantes. Essencialismo e novas formas de viver a vida estão presentes nesse episódio e espero que te ajudem a clarear aí as ideias e tragam leveza, clareza e harmonia aos seus processos!

Quando foi que criamos medo ou até pavor do cancelamento. Bora ressignificar o poder e arte de nós mesmas cancelarmos aquilo que é tóxico, negativo e limitante? Vem entender como usar o cancelamento a seu favor, para se libertar e voltar a voar!

Renovar nossas referências de mulheres fortes e inspiradoras pode ser um belo upgrade na nossa versão atual. Nesse episódio trago maneiras de você atualizar seu repertório, já que quem tem referências que fortalecem, avança na jornada evolutiva e, a propósito, nossa imperatriz favorita tá de volta! Chegou a terceira temporada de #TheGreat. Não vai perder, né?! Assine Lionsgate+ agora mesmo: lionsg...

Ritmo desenfreado, correria, carga mental, cansaço, esse não é um caminho possível e sustentável para nossa vida. Nossa saúde mental e emocional dependem de atitudes conscientes, enquanto ainda é tempo. Izabella Camargo nos ensina, passo a passo, como se respeitar e se cuidar. Esperamos poder te ajudar a encontrar sua produtividade sustentável também! Compartilhe esse episódio com quem você ama e...

Nosso entorno molda nosso pensar, nosso ser, nossas crenças e comportamentos. Somos frutos desse entorno, mas não precisamos ser aprisionados a ele. Como criar uma perspectiva melhorada, mais possibilitado de si e do mundo? Vamos nesse episódio abrir a mente e o coração para o caminho da melhoria e da libertação constante. Bora? Manda pra quem vai se beneficiar dessa mensagem! Obrigada pela boa co...

Convidei meu médico para um papo sobre transformação de estilo de vida. Dr Kauê Kranholt do Espaço Volpi é responsável por importantes mudanças no meu estilo de vida, que refletem em mais saúde, autocuidado, performance e até melhor humor. Falamos sobre os caminhos de uma alimentação à base de plantas, além de mitos que giram em torno disso. Gostou? Manda pra quem vai gostar também! Obrigada pela...

Já parou pra entender se você tem ou está criando dívida de gratidão com as pessoas? Essa é uma dívida impossível de ser quitada e gera aprisionamentos profundos. Como lidar com essas questões e se libertar desse ciclo repetitivo para a gente viver de forma livre, com leveza e protagonismo! Mande pra alguém que precisa receber essa mensagem! Obrigada por estar aqui e pela companhia!

Lidar com nossas próprias expectativas já pode ser desafiador, imagina uma vida em convivência com quem você ama, no trabalho, nas amizades, sem alinharmos nossas expectativas para caminhar em sintonia? Nesse episódio vamos entender caminhos para melhorar essa questão, evitando frustrações e desencontros. Compartilha com quem precisa ouvir essa mensagem também, tá?! Obrigada pela sua companhia =)

Como despertar para um maior cuidado com o exemplo que damos, com nosso papel no mundo e a validação de pequenos esforços diários por um mundo melhor. Nesse mês do Meio Ambiente, a Reciclus nos convida a refletir sobre impacto e legado, inclusive em relação aos nossos filhos. Minha querida amiga Naiumi Goldoni me acompanha nessa troca leve e necessária. Compartilha para que essa mensagem chegue ma...

Quais são os caminhos para começar a se aceitar? Como virar o jogo da autocrítica e desvalorização? Nesse episódio abri 3 caminhos que ajudam nesse processo profundo do autoconhecimento e espero poder fazer diferença na sua transformação. Compartilha com quem precisa dessa mensagem 🧡 Lista de espera do meu curso 7 Chaves da Prosperidade → https://bit.ly/lista7chaves-podcast

Criar uma mudança de olhar pra prosperidade pode trazer ela pra mais perto. Mudança de mentalidade também é essencial e nesse episódio quero te ajudar a destravar esses conceitos na sua vida! Manda pra quem precisa dessa mensagem, compartilha! Lista de espera do meu curso 7 Chaves da Prosperidade →  https://liberdadedeser.com.br/captura-7chaves/

No vídeo de hoje, vamos explorar o tema "Resgatando a Criança Interior" e descobrir como isso pode ser transformador para nossa vida adulta. Primeiramente, vamos entender o que é a criança interior e como ela pode estar presente em nós, mesmo quando adultos.

Você está em dia com o afeto, o carinho e o toque? Com a maternidade venho aprendendo a ser também mais afetuosa comigo mesma, é um exercício de autocuidado diário. Tenho momentos pra me cuidar e ser minha companhia, mas também abro espaço na agenda para ter mais tempo de qualidade com os meus filhos. Quero aqui celebrar os 30 anos de Natura Mamãe e Bebê, honrar e agradecer essa marca tão especial...