Lucathletics2.0
J'peux Pas J'ai Entrainement par Lucathletics 2.0
Bienvenue sur "J’peux pas, j’ai entraînement", le podcast pour les sportifs qui combinent force et endurance. On explore ensemble des stratégies d’entraînement, de récupération et de nutrition basées sur la science, pour progresser efficacement sans sacrifier l’une ou l’autre discipline. Chaque épisode t’offre des conseils pratiques et applicables pour devenir plus performant, que tu sois en salle, sur la piste ou entre les deux. Abonne-toi et passe au niveau supérieur ! 🎙️💪
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Lucathletics2.0
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Dec 16, 2024
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Episodes
#38 Peut-être l'un des meilleurs investissements que vous puissiez faire en termes d'accessoires de fitness 💰 05.08.2024 4:04
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#36 Analyser le Quart de Squat : Entre Spécificité Angulaire et Performance Athlétique 08.07.2024 10:50
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#37 L’Art de Maintenir des Ischio-Jambiers en Bonne Santé : De l’Anatomie à la Prévention 08.07.2024 9:12
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#35 Musculation Efficace : Rentabiliser 1 Heure, Investir 500 Euros, et Mes Révélations Personnelles 01.07.2024 12:57
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#34 Comment Devenir Préparateur Physique : Étapes et Conseils 24.06.2024 12:01
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#33 Comment Planifier 1 ans d'entrainement en 30 min 10.06.2024 11:22
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#29 Mon avis sincère sur l'ISOMETRIE 12.05.2024 10:47
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#28 Fait plus de poids de corps 08.05.2024 10:26
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# 27Les Secrets du Succès Athlétique avec Charlotte Paris, Forte de 4 Ans d'Expérience à l'OL ! 21.04.2024 42:57
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#26 Les sportifs ignorent l'importance du sommeil pour leurs performances 31.12.2023 19:36
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#25 Les secrets pour prendre de la masse musculaire en 2024 ! 26.12.2023 12:44
Bienvenue dans un nouvel épisode de "L'Athletics Podcast", le rendez-vous incontournable des coaches sportifs, préparateurs physiques et passionnés de sport déterminés à atteindre de nouveaux sommets en 2024. Je suis Lucas, votre hôte, et aujourd'hui, plongeons-nous dans le thème central : "Les 4 Erreurs à Éviter Absolument pour Maximiser Votre Prise de Masse en 2024"....
#24Minute Phys'YO : L'histoire inspirante de Yoann, le kiné qui devint athlète hybride 08.10.2023 43:58
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#23 Votre programme n'est pas le problème, C'EST VOUS le problème. 10.09.2023 13:11
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#22 Pourquoi vous avez besoin d’une meilleure forme aérobie? 03.09.2023 18:12
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#21 D'une passion à l'autre : Conversations avec Aurélin, entre enseignement universitaire et coaching en Ligue 1 féminine 27.08.2023 45:11
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#20 La mobilité pour protéger votre corps de la sédentarité avec CoachJEREM' 20.08.2023 53:58
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#19 La vérité sur la méthode 5X5 13.08.2023 4:15
Plongez profondément dans les fondements de cette approche emblématique en musculation qui a résisté à l'épreuve du temps. Rejoignez-moi alors que j'explore les principes clés, les avantages et les résultats impressionnants que la Méthode 5x5 peut apporter. Réserver une consultation de 30 min : https://lucasguign1.podia.com/coachin... Réserver une consultation de 60 min : https://lucasguig...
#18 De l'Art de la Pierre à l'Art du Bien-être : La Transformation Inspirante de Corentin 06.08.2023 45:27
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