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J'peux Pas J'ai Entrainement par Lucathletics 2.0

Sports FR ↓ 42 episodes

Bienvenue sur "J’peux pas, j’ai entraînement", le podcast pour les sportifs qui combinent force et endurance. On explore ensemble des stratégies d’entraînement, de récupération et de nutrition basées sur la science, pour progresser efficacement sans sacrifier l’une ou l’autre discipline. Chaque épisode t’offre des conseils pratiques et applicables pour devenir plus performant, que tu sois en salle, sur la piste ou entre les deux. Abonne-toi et passe au niveau supérieur ! 🎙️💪

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Episodes

#17 La Course Vers une Vie Plus Saine : Conseils et Astuces avec Manon, Coach Expert en Course à Pied 30.07.2023 40:35

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#16 Maximisez votre potentiel de saut avec des séances d'entraînement intenses 23.07.2023 7:59

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#15 La force au cœur du mouvement : Entretien avec Lois Robin Monaco, spécialiste en Kettlebell. 16.07.2023 47:21

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#14 Les Secrets de la Réussite Dévoilés : Le Podcast Inspirant avec Tom Tellier. 02.07.2023 53:10

Insta de Tom : https://www.instagram.com/tomtellierc... La formation de Tom pour sauver tes croisés : https://telliertom.podia.com/les-croi... Réserver une consultation de 30 min : https://lucasguign1.podia.com/coachin... Réserver une consultation de 60 min : https://lucasguign1.podia.com/coachin... Postuler pour un coaching 100% Personalisé : https://calendly.com/guignelucas86/co... Instagram : h...

#13 Du Master STAPS à la Prépa Physique dans le basket et le Volley de haut niveau ! 24.06.2023 1:01:00

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#12 Maximisez vos résultats : Le guide ultime des protéines en poudre pour une nutrition optimale 03.06.2023 15:42

© REJOINS LA LISTE EMAIL DE LA TEAM ATHLÉTICS: https://lucasguign1.podia.com Dans cet épisode captivant, je plonge dans les aspects les plus négligés de la récupération. Découvrez comment maximiser votre capacité de récupération pour des entraînements plus efficaces et des résultats exceptionnels. N'hésitez pas à m'envoyer par DM sur instagram : @lucathletics2.0. Votre contribution est pré...

#11 Réussir sa récupération : Les actions à ne pas négliger 21.05.2023 16:01

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#10 Comment le cardio va te rendre plus fort | Guide complet pour maximiser tes performances 07.05.2023 16:29

Le cardio n'est pas seulement réservé aux amateurs de course à pied ou de vélo, il est essentiel pour tous ceux qui cherchent à atteindre leurs objectifs de force et de condition physique. Dans cette vidéo, je vais te guider à travers les avantages du cardio pour la force musculaire et te donner des conseils pratiques pour l'intégrer à ton programme d'entraînement. Tu découvriras comme...

#9 puissance et explosivité : Ce que vous devez savoir pour améliorer votre entraînement 28.03.2023 21:43

Puissance vs explosivité

#8 Olivier Bolliet, coach de 31 athlètes olympiques : ses conseils pour atteindre le succès 19.03.2023 42:41

Dans cette vidéo, je vous propose une interview exclusive d'Olivier Bolliet, coach renommé de 31 athlètes olympiques. Au cours de cette conversation, Olivier nous livre ses précieux conseils pour atteindre le succès dans le domaine du sport de haut niveau. Que vous soyez un athlète en devenir ou simplement passionné de sport, vous ne voudrez pas manquer les conseils de ce coach d'exception...

#7 Vers l'excellence athlétique avec Toarii : Entretiens d'un coach sportif venu de Nouvelle-Calédonie 12.03.2023 33:59

Laissez-moi vous raconter l'histoire de Toarii, un coach sportif venu de Nouvelle-Calédonie, qui a dédié sa vie à aider les athlètes à atteindre leur potentiel maximum. Né et élevé sur l'île paradisiaque du Pacifique Sud, Toarii a toujours été fasciné par le sport et la performance athlétique. Malgré les défis auxquels il a été confronté en grandissant dans une petite communauté insulaire, Toarii...

#6 De la L1 STAPS à l'entrepreneuriat : L'histoire inspirante de Louis 05.03.2023 45:57

Retrouver Louis sur les réseaux :    https://www.instagram.com/we_stepup/

#5 Les secrets de l'entrainement équilibré 01.03.2023 19:56

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#4 Entraînes toi comme un pro : Évites ces 6 erreurs fatales 19.02.2023 22:54

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#3 Démêlons les Mythes: La Véritable Voie vers une Perte de Poids Durable 12.02.2023 25:34

Rejoins-nous pour un voyage démystificateur dans le monde souvent confus de la perte de poids. Dans ce podcast, nous explorons ensemble les mythes populaires sur les régimes miracles et découvrons la vérité sur une perte de poids saine et durable. Avec des conseils pratiques et une approche informée, nous t'guiderons sur la voie vers des résultats durables et une vie plus saine. Écoute maintenant...

#2 La mobilité, la clé pour performer à son meilleur niveau 05.02.2023 17:38

Dans cet épisode, nous allons explorer comment développer votre mobilité peut vous aider à performer à votre meilleur niveau. Nous discuterons des différences entre la souplesse et la mobilité, des inconvénients de la souplesse excessive, et comment améliorer votre mobilité pour débloquer votre potentiel de performance. 📩 REJOINS LA LISTE EMAIL DE LA TEAM ATHLÉTICS : https://lucasguign1.podia.com...

#1 Pourquoi un podcast ? Comment trouver le temps de s'entrainer ? 25.01.2023 26:47

Dans cet épisode, je vous expliques pourquoi j'ai voulu crée ce podcast.  Et avant de conclure je vous expliques comment trouver le temps pour t'entrainer.  Rejoints la liste Email de la #TEAMATHLETICS.  : ici Mon site : https://lucasguign1.podia.com Instagram : https://www.instagram.com/lucathletics2.0/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC71aBPDhWNq-URCsFm2jqPg