Jouw Oplaadstation - De Stroomstudio

#24 Grenzen. Een woord dat nog veel dieper gaat dan je misschien in eerste instantie denkt. Jouw lijf is zo ontzettend wijs! Hoe je kunt herkennen wat je lijf jou vertelt en wat dat te maken heeft met je grenzen hoor je in deze aflevering! Heel veel luister-en stroomplezier! En als je het fijn zou vinden om ook jouw grenzen nog beter te leren kennen en om jezelf daarmee te kunnen helpen, dan nodig...

#23. Ik fietste terug naar huis. Het kwam op als kakken...”dit wil ik gaan doen!”. Voordat ik thuis was had ik wat ik met mijn gut feeling had gevoeld, uitgewerkt. Dit was zo anders dan ik anders meestal deed. Nu ging ik vanuit mijn gevoel iets creëren en daarna met mijn hoofd uitwerken ipv andersom. Wat dat deed en waarom het zo zalig was hoor je in de deze podcastaflevering, die ik -uiteraard 🤪...

#22. Vorige week was ik bij het seminar ‘Devoted’ van Eelco de Boer en Dolly Heuveling van Beek. Er was een zaal vol met (zelfstandig) ondernemers die stuk voor stuk enorme energie krijgen van wat ze doen voor hun klanten. Zij werken harT. De andere versie, die met een D aan het eind, kan je enorm veel energie kosten. Hoe doe jij het? Welke van de twee? Verder hoor je in deze aflevering wie er op...

#21. Wist je dat het simpelweg vasthouden van je vingers de ultieme vorm van moeiteloze en praktische zelfhulp is? In je lichaam heb je energiebanen die zorgen dat alles lekker doorstroomt. Als een of meer van die energiebanen geblokkeerd zijn, kan je dat merken aan pijn, ongemakken of emoties die alle kanten op vliegen. Door het vasthouden van je vingers, kun je jezelf helpen om die energiebanen...

“Maar ik vind het juist heerlijk om anderen te helpen!” Hoe vaak denk of zeg je dat niet tegen jezelf? En wat nu als het eigenlijk diep van binnen heel anders voelt? Als het eigenlijk voelt alsof je eigenlijk heel graag iets voor jezelf zou hebben gedaan in de tijd dat je voor de ander bezig was? Maar waarom doe je dat dan niet? En daar zit ie: PLEASEN IS EEN OVERLEVINGSMECHANISME! En als je dat d...

#19 Emoties. Ze zitten vaak enorm in de weg, maar ze kunnen ons zo enorm helpen! Als jij de link van je emoties naar je lichaam kunt leggen, begrijp je jezelf zoveel beter! En als je dan ook nog praktische handvatten hebt om alles weer te laten stromen in je lijf dmv Jin Shin Jyutsu, heb je goud in handen! Jij hebt het ook in je vingers! Meer weten? www.destroomstudio.nl/hetoplaadstation Warme str...

#18: Ik had een doel met het lopen in de Waterleidingduinen: ik wilde per se een hertengewei vinden. Onderweg hoorde en zag ik niets en was ik alleen bezig met het turen naar de grond. Hierdoor miste ik de mooie vogelgeluiden en zag ik het prille groen aan de bomen niet eens. Terwijl ik juist altijd zo geniet van de prachtige natuur daar waardoor ik altijd enorm tot rust kom. Ik vond geen gewei, m...

Zo dan, dat was best een pittige periode die ik doormaakte. Ik kende mezelf eigenlijk niet terug. En juist toen deed ik niet wat me zo kon helpen…zodra ik dat weer oppakte, ging het een stuk beter! Zelfzorg, zo ontzettend belangrijk! Juist ook voor zelfstandig ondernemers. Geven geven geven en wanneer en hoe mag je ontvangen? Veel luisterplezier! Warme stromende groet, Petra Keijzer. Www.destrooms...

#16 Loop jij jezelf wel eens voorbij? Of doe je wat voor jou prettig is? Wat is jouw persoonlijke leefritme? Veel vragen die ik in deze podcastaflevering met je bespreek, al lopend in de Waterleidingduinen. Ik kwam er namelijk achter dat ik veel sneller liep dan ik prettig vond. En toen ik langzamer ging lopen bleek ik veel meer te zien en horen van de omgeving. Dat zette me aan het denken: wat is...

#15. Wat is voor jou Zelfzorg? Krijg je jeuk van het woord of denk je meteen ‘jaaa zalig!’. Hoe ik het zie, welke moeiteloze, zachte en praktische manieren ik ken en wat het voor mijn leven doet (en ook voor jou kan doen!) hoor je in deze aflevering. Ik wens je veel zelfzorgmomenten. Je bent het waard! Wil je meer zien en weten over hoe je jezelf kunt helpen opladen en ontspannen met alleen je vin...

Soms kunnen emoties je overspoelen. De emotie boosheid is vaak een hele heftige om te ervaren. In deze geleide stroommeditatie help ik je om dmv het vasthouden van bepaalde vingers weer tot rust te komen. Meer informatie over de manier waarop we dat in deze meditatie doen (Jin Shin Jyutsu) kun je vinden op mijn website www.destroomstudio.nl/jinshinjyutsu, op mijn Facebookpagina en instagrampagina,...

#13. Deze tijd zet me in de freeze stand. Mijn brein en lijf helpen niet echt mee om nieuwe dingen te bedenken of juist om dingen uit te voeren. Terwijl ze juist enorm goed voor me aan het zorgen zijn! Deze aflevering is opgenomen zonder dat ik inspiratie had. Het gaat over niks en over veel….het gaat over hoe jouw lijf enorm goed voor je zorgt! Juist ook nu…Heel veel luisterplezier! Leuk als je m...

Weet jij door wat of door wie je leegloopt? Jij hebt ook vast van die mensen of momenten die je enorm veel energie kosten. Kies je er dan bewust voor om dat te accepteren omdat ‘dat nu eenmaal zo hoort of niet anders kan’, of weet je eigenlijk niet eens dat het je overkomt en waarom je ‘s avonds zo uitgeblust op de bank ploft? Waar krijg je energie van en krijg je daar genoeg van om jezelf weer op...

In mijn Facebook-en instagram posts en in deze podcast heb ik het vaak over ‘stromen’. Stromen met Jin Shin Jyutsu om jezelf tot rust te brengen en om meer energie te krijgen. Maar wat is dat eigenlijk precies? En hoe kan jij dat zelf ook toepassen? Dat hoor je in deze aflevering! En natuurlijk krijg je ook praktische tips 🙏🏻😄. Veel luister-en stroomplezier! En wil je meer zien of te weten kome...

In deze geleide stroom meditatie, neem ik je mee op weg naar een heerlijke ontspannen nacht. Leg je handen op je borst, op je navel en in je liezen en voel wat de energie uit je handen doet met de rust in je hoofd en lichaam. Heel veel stroomplezier en een hele ontspannen nacht gewenst!

Als je een tekort ervaart, op welk gebied dan ook, kan je lichaam daarop reageren. Je schouders trekken naar elkaar toe, je ervaart benauwdheid, je voelt je angstig, je durft je niet goed uit te spreken...Dmv deze geleide stroom meditatie uit Jin Shin Jyutsu help je jezelf ontspannen, zodat je meer lucht krijgt in je longen, zodat je borst ontspant en je jezelf makkkelijker kunt uitspreken. Het ge...

8: Afgelopen jaar waarin alles anders was heeft me veel geleerd. Over wat ik wel wil en vooral ook wat ik niet meer wil. Daarbij gebruik ik 3 vragen die me helpen dingen helder te krijgen waardoor mijn leven moeitelozer wordt: 1) Wat doe ik? 2) Waarom doe ik dat? 3) Wat heb ik nodig om dat niet meer te hoeven doen? In deze aflevering hoor je dat luiheid niet hetzelfde is als egoisme, hoor je dat z...

In deze blote voeten Stroomloop ga je met je aandacht naar de onderkant van je voeten. De voetboog. Die ons draagt en ons in balans houdt. Je kunt deze blote voeten Stroomloop doen in je kantoor, in je achtertuin of (net als ik) op het strand. Heel veel stroomplezier! Warme groet, Petra Keijzer, www.destroomstudio.nl

Soms gebeurt er iets waardoor je even blokkeert. Als bijvoorbeeld je plannen niet door kunnen gaan, kan dat iets doen met je stemming (boos?) en gedrag (prikkelbaar?👹😄). Wat ik doe in zo’n situatie hoor je hier. En ja, in dit geval had het te maken met de schilders bij de buren, met een weigerende kpn app en met het strand🏖. Veel luisterplezier! Warme groet, Petra Keijzer, https://www.destroomst...

Als je je zorgen maakt, kan dat veel energie kosten. Je kunt jezelf helpen! Dmv het vasthouden van je vingers in een bepaalde volgorde, kun je je zorgen verzachten en gaat het weer stromen in je hoofd, lijf en leven! Heel veel stroomplezier! Warme groet, Petra Keijzer, www.destroomstudio.nl

Hij was gewend om te schreeuwen. En toch werd hij niet gehoord. Dat maakte hem woedend. Hoe kon hij de relatie met zijn zoontje verbeteren?

Deze week is het de Week van het Autisme. Ook ik heb jaren geleden deze diagnose gekregen. Wat dat met me deed en waarom ik verder ging kijken, hoor je in deze podcastaflevering. Ik heb het ook als filmpje opgenomen. Je kunt hem bekijken op mijn Facebookpagina van @DeStroomstudio. Ik zou het fijn vinden als je me laat weten wat je van deze aflevering vindt. Je kunt een review achterlaten of me ber...

Vandaag is mijn dochter jarig. Naast blijdschap voel ik ook verdriet. Toen ik 20 jaar geleden zwanger van haar was, speelde er ook iets anders in mijn leven. Het prachtige celgeheugen van mijn lichaam rakelt dat vandaag weer op. Naast dat de WiFi dienst weigerde en er momenteel zowiezo heel veel pittigs is in ons aller leven. Kortom, stof genoeg om lekker over te praten! Want zeg nu zelf: hoe fijn...

Hoe kun je jezelf laten ontspannen waardoor je minder ANGST voelt? Dmv het vasthouden van je duim, wijsvinger en pink help je jezelf op een zachte, moeiteloze en zeer fijne manier. Doe je mee met deze fijne stroom uit Jin Shin Jyutsu®️? Ook jij hebt het in de vingers!

Ik was verslaafd aan tassen. Had er veel. Heel veel. En toen ging ik aan huis werken, had dus geen tas meer nodig. Winkelen veranderde ook door alle maatregelen dit gekke jaar. Dus daar had ik ook geen tas meer voor nodig...Afgelopen jaar is voor heel veel mensen enorm pittig geweest. En toch kan het zomaar zijn, dat het jou ook veel gebracht heeft. Ik ben erachter dat ik geen tassen of shoppen no...