Journal d'une Psy

Tu te demandes pourquoi ta libido n’est plus ce qu’elle était ? Dans cet épisode, on explore ensemble les raisons derrière la baisse du désir sexuel et, surtout, comment retrouver une vie intime épanouie. Que ce soit le stress, la routine ou la charge mentale, je te donne des clés pour mieux comprendre ce phénomène naturel et des conseils pour raviver la flamme dans ta relation. 🔥 Prends soin de...

Dans cet épisode, on parle de ce sentiment d'être submergé par les responsabilités, souvent invisibles mais bien réelles. On explore la charge mentale , en particulier celle des femmes dans une société patriarcale, et comment elle affecte notre bien-être. 🎧 Je partage des conseils concrets pour alléger ce fardeau et retrouver un peu de sérénité. Si tu te sens à bout, cet épisode est fait pour toi...

Prendre la décision de quitter quelqu’un n’est jamais simple. Entre les doutes qui nous assaillent et la culpabilité qui peut nous paralyser, comment savoir si on fait le bon choix ? 🤔 Dans cet épisode, je te guide à travers les émotions complexes qui accompagnent la fin d'une relation. Comment comprendre tes doutes, gérer la culpabilité, et finalement faire la paix avec ta décision ? 🌱 ✨ Si tu...

A l'occasion de la sortie du livre d'Adeline aka CorporateTM " les managers toxiques : mode d'emploi : Les clés pour les apprivoiser , je te propose la rediffusion de notre échange que j'ai adoré enregistrer et réécouter. Cet ouvrage, relevé d'anecdotes percutantes et d'interviews de professionnels au plus haut niveau de poste en entreprise, nous offre un éclairage dédramatisant sur les situations...

Dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir de recevoir Virginie, thérapeute de couple passionnée et experte en relations amoureuses. Ensemble, nous explorons les éléments clés qui font la réussite des couples épanouis. Quelles sont les habitudes quotidiennes de ces couples ? Comment surmontent-ils les conflits et les défis de la vie à deux ? Rejoignez-nous pour une conversation inspirante et pleine...

Plonge avec moi dans l'aventure de la maternité, où chaque jour est un mélange unique de joies et de défis. Dans cet épisode intime et sincère, je partage mon parcours, mes expériences, et les leçons apprises en devenant mère pour la première fois. 🎧👶💖 TW : témoignage sans filtre accouchement traumatique Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast,...

Dans cet épisode, on plonge au cœur des défis de notre époque et on explore ensemble des stratégies pour préserver notre bien-être mental et émotionnel. 🧠💪 Découvre comment naviguer sereinement dans un monde souvent troublé. 💭🌱 Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗  ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯...

Dans cet épisode j'explore les leçons apprises dans ma trentaine. Je partage mes réflexions personnelles sur ce que je garde de ma trentaine et ce que je laisse derrière moi pour entrer dans la quarantaine avec confiance et sagesse. Embarque avec moi dans ce voyage introspectif et découvre comment vieillir avec grâce peut enrichir chaque décennie de ta vie. Si tu as apprécié cet épisode , et que t...

Dans cet épisode, on plonge au cœur du concept de "Summer Body" et de l'impact que cette pression sociale peut avoir sur notre image de soi. Comment naviguer entre les attentes extérieures et notre bien-être intérieur ? 🤔💭 Nous abordons : La dysmorphophobie : comprendre cette obsession des défauts physiques invisibles aux autres 👀 L'influence de l'éducation et du contexte...

Dans cet épisode, je partage mes secrets pour une vie plus douce et sereine. 🌿 Découvre des astuces pratiques pour réduire le stress, améliorer ton bien-être et cultiver la paix intérieure. 🌸 Si tu as apprécié cet épisode , et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 👉 Viens participer au podcast en me laissant ton message voca...

Dans cet épisode, nous explorons les complexités de la jalousie dans les relations amoureuses. Découvrez des conseils pratiques pour comprendre les origines de la jalousie, ses effets sur la dynamique du couple, ainsi que des stratégies pour surmonter ce sentiment envahissant. Si tu as apprécié cet épisode , et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles...

Découvrons ensembles le phénomène du ghosting et comment surmonter une telle épreuve et se reconstruire. Si tu as apprécié cet épisode , et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 👉 Viens participer au podcast en me laissant ton message vocal (question ou témoignage) :  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/la-psy-30/message⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯...

On plonge dans l'univers du minimalisme pour simplifier ta vie et te procurer plus de bonheur. On explore ensembles les principes essentiels du minimalisme et je te donne des astuces pratiques pour éliminer le superflu, clarifier tes priorités et construire un mode de vie plus épanouissant. Si tu as apprécié cet épisode , et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à...

Plongeons dans le monde de la sexualité et des relations avec notre invitée spéciale, Noémie Adelaide , sexothérapeute. Dans cet épisode, nous explorons les nuances de la sexualité, discutant ouvertement des défis, des tabous et des conseils pour une vie sexuelle épanouie. 🎙️🌟 Si tu as apprécié cet épisode , et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoile...

Dans cet épisode, nous plongeons dans le thème délicat de la peur de l'abandon. Nous explorons ses origines psychologiques, ses conséquences sur notre santé mentale et émotionnelle, et surtout, comment la surmonter. Si tu as apprécié cet épisode , et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 👉 Viens participer au podcast en me...

Avec Tevy Coach de vie , on parle du maintien de limites saines à la pratique de l'auto-soin, en passant par la gestion du stress et de l'épuisement professionnel, nous abordons les défis uniques auxquels les professionnels de la santé mentale sont confrontés et les outils qu'on utilise pour rester équilibrées et centrées. Si tu as apprécié cet épisode , et que tu souhaites soutenir gr...

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur du phénomène de l'obsession amoureuse. Je parle des mécanismes psychologiques et présente des conseils pratiques. Si tu as apprécié cet épisode , et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 👉 Viens participer au podcast en me laissant ton message vocal (question ou témoignage) :  ⁠⁠⁠⁠h...

Découvre le parcours inspirant d'Adeline dans le monde professionnel, des défis des managers toxiques à sa réorientation audacieuse vers la scène et l'humour. Un épisode captivant qui explore les hauts et les bas du monde du travail. Tu peux retrouver Adeline sur ⁠Tiktok⁠ et ⁠Instagram⁠ Si tu as apprécié cet épisode , et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à...

Prendre les choses personnellement peut vite devenir un enfer à vivre pour soi mais aussi pour notre entourage. Dans cet épisode, nous explorons les racines de ce biais cognitif et comment s'en défaire. Si tu as apprécié cet épisode , et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 👉 Viens participer au podcast en me laissant ton...

Dans cette épisode, nous parlons du monde du travail et du bien-être mental en compagnie de Michou Bidoo. Des conseils pratiques, des anecdotes inspirantes et des discussions franches vous attendent. Ne manquez pas cette exploration profonde du travail et du bien-être mental, un rendez-vous enrichissant pour tous ceux qui s'efforcent de créer une vie professionnelle épanouissante. Tu peux retr...

Plongeons dans le labyrinthe émotionnel des situationships. Découvrons pourquoi nous sommes attirés par ces relations sans étiquette, comment nos attentes influencent la dynamique, et comment préserver notre bien-être Si tu as apprécié cet épisode , et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 👉 Viens participer au podcast en me l...

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir le couple de Psychologues Mathilde Besset, psychologue clinicienne et Loïc Crobu psychologue clinicien spécialisé en neuropsychologie pour parler de la timidité et de l'anxiété sociale. Tu peux les retrouver ici ➡️ https://www.psychologue-adulte-ado.com Si tu as apprécié cet épisode , et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'...

Plonge dans l'univers fascinant de la quête amoureuse dans cet épisode spécial. Nous explorons les désirs, les défis et les triomphes qui accompagnent la recherche de l'amour. Que tu sois à la recherche de l'amour, en train de construire une relation solide ou simplement curieux(se) d'en savoir plus sur les mécanismes de l'amour, cet épisode t'offrira des clés précieuses po...

Dans cet épisode, on plonge dans le récit inspirant de Chloé Merckaert, une thérapeute qui a traversé un voyage personnel vers la guérison de la dépendance affective et qui aujourd'hui accompagne des femmes dans ce processus. La dépendance affective peut se manifester de nombreuses manières et affecter nos relations, notre estime de soi et notre bien-être émotionnel. Tu peux la retrouver ici ➡...

Dans cet épisode, nous explorons le sentiment d'insatisfaction et pourquoi nous ressentons parfois ce sentiment ; comment il affecte notre bien-être mental et nos relations, et surtout comment développer des stratégies pratiques pour le gérer et trouver une plus grande satisfaction dans votre vie. ☀️ Le programme Vivre en Harmonie avec ses valeurs Si tu as apprécié cet épisode , et que tu souh...