Jornada da Calma

Como desenhar estratégias quando tudo parece desmoronar? Joana Mao compartilha uma maneira prática de se posicionar em situações de mudança

Tais Masi fala sobre as cinco linguagens do amor e a expressão de sentimentos como uma válvula de escape para a pressão

Neurocientista e psiquiatra, Diogo Lara explica como usar o processamento de memórias para deixar o presente mais leve

Isabella Ianelli e Nathália Roberto, do O Curso das Emoções, compartilham como encontrar caminhos emocionais que vão além do desespero e da negação

Autor do livro 'O Lado Bom do Lado Ruim', o psiquiatra e professor Daniel Barros fala sobre como usar as emoções como alarmes

Autor do livro "11 Dias de Despertar" fala sobre como usar mais os sentimentos do que com o intelecto como bússola para tomada de decisões

Flora Victoria fala da importância de encontrar um tempo para repensar a vida, escolher por emoções positivas e se regenerar

Henrique Rego compartilha como usa a música no consultório para ajudar os pacientes a encontrar mais saúde e felicidade

Clarice Niskier, em cartaz há 14 anos com uma adaptação do livro do rabino Nilton Bonder, fala sobre certo, errado, transgressão e obediência

Professora da Nova Acrópole, a filósofa com mais de 25 milhões de visualizações no YouTube conta como o amor à sabedoria nos aproxima de quem somos

Marcio Ballas conta como usar princípios do improviso e do olhar do palhaço para transformar o seu ambiente

A cantora e atriz Thalma de Freitas fala sobre sorte, síndrome do impostor e música como ferramenta de cura

Cinthia Alves fala da coragem de se libertar de rótulos e assumir a liberdade de existir de um outro jeito

Alexandre Simone e Lucas Galdino, do canal ter.a.pia, falam sobre o aprendizado de ouvir histórias (e deixar a pia limpinha) no caminho do autoconhecimento

Diana Gabanyi, uma das fundadoras da The School of Life São Paulo, fala como é possível aprender a ter conversas mais profundas e evitar o stress

Paulinha Oliveira lembra que cada pensamento é uma escolha entre o medo e o amor. Por que, então, não escolher pensamentos mais amorosos?

A autora do livro "O que aprendi com o silêncio- uma autobiografia" relembra instantes de despertar e compartilha como a meditação mudou sua vida

Felipe Sucupira, do Eleva Sound Healing, fala do poder da música na conquista de um estado mais profundo de relaxamento

Roberta Moreira Lima, instrutora do Instituto HeartMath no Brasil, fala sobre como acessar o caminho da intuição e conquistar resiliência

Lívia Teixeira, criadora do projeto De Bem com a Fibro, fala sobre dar novos sentidos para sensações como a fadiga e a frustração

Carolina Cassiano compartilha como a comunicação não violenta pode ser um caminho para o entendimento nos relacionamentos

Amanda Ramalho, do podcast Esquizofrenoias, desmistifica a lida com o diagnóstico de depressão, ansiedade e bipolaridade e lembra que falar sempre faz bem

Chel Anderaus compartilha que é possível usar qualquer modalidade de exercício físico como uma forma de aquietar a mente

Instrutora de naam yoga, Giu Bergamo lembra que o som das palavras geram efeitos e que é possível meditar em movimento

Daniel Barros, psiquiatra e professor de serenidade, explica como perceber quais pensamentos são gatilhos para as emoções e como lidar com a tristeza